老年人學習

㈠ 老年人怎樣學習

1.培養愛好

美國耶魯大學研究發現，退休後的生活依舊五彩繽紛可延壽7.5年。研究者指出，老人應多給自己的晚年生活找點兒樂子，培養一些興趣。北京市老年心理研究所所長韓布新告訴記者，一項針對全國老年人文化生活的調查顯示，目前我國老年人普遍存在缺乏情趣的現象，這對退休後的生活十分不利，老人容易萎靡，也更容易衰老。他提醒，年紀大了，不等於一切趨於停滯。為了預防老年抑鬱症，要積極培養自己的興趣愛好。即便退休前沒有特殊愛好，退休後也應該有意識地培養一些。寫字作畫，既陶冶情操，也可鍛煉身體；種花養鳥也是一種有益身心的活動；跳舞、氣功、下棋、垂釣等都能增進身體健康。另外，退休生活可能長達幾十年，如果只有一種情趣，時間長了也無聊。因此，首先要培養自己的文化情趣，並爭取創造更多愛好，情趣越豐富對身心越有益。

2.學習新事物
大多老人守舊、固執，這種性格不利於健康長壽，老人要保持一顆好奇心，主動去學習和適應新事物。中國社會科學院老年科學研究會會長熊必俊告訴《生命時報》記者，「好奇心」是一種探究行為。有求知慾、想了解外部世界，這對老年人來說尤為重要。國外有研究證明，有「好奇心」的老人更長壽。一方面，學習能促進大腦的使用，延緩智力的衰退；另一方面，學習新東西能幫老人加強人際交往，增強幸福感和生存的價值。美國抗衰老專家菲利普·莫伊勒指出，老人應該多給自己設置困難，如果總是做一些得心應手的事，大腦學習機制就容易停滯不前，可以嘗試學電腦、攝影等比較復雜且需要動腦子的新事物。

㈡ 老年人該做些什麼事，學些什麼文化

孫天恩 現今歲騎單車走遍全國跑馬拉松40餘年兩次挑戰珠穆朗瑪峰擔任奧運火炬手

70歲時，他「聊發少年狂」，兩次挑戰珠穆朗瑪峰，雖未登頂，但攀至6900米的海拔也足以讓人望塵莫及。據了解，目前吉尼斯世界紀錄登頂珠峰年紀最大者為70歲的日本老人三浦雄一郎，「日本老人能登頂，我為什麼不可以，我想要代表中國老人站在世界最高峰上。」85歲的孫老現如今夢想依舊未磨滅。

孫老語錄：

精神、意志、膽略，三者結合，無往而不勝

有思想，有目標，有靈魂，這才是一個頂天立地的中國男子漢

我寧願跌倒在跑道上，我也不願意躺在病床上

夕陽紅，要紅出一道亮麗的彩霞，我要烙出一身的傲骨

老孫算是特別的案例，不一定有普遍性，但是老年人一樣可以做到精彩生活；

關鍵是馬上開始，學習任何一種手藝也好，其他愛好也好，堅持一段時間，

保持心情愉快，身體健康的情況下。

有個幾年就會成為一個非一般的老頭了~加油！

㈢ 老年大學都學什麼

老年大學的授課內容是非常豐富的，主要包括的有健康、烹飪、藝術等方面。

老年大學是適應社會老齡化、建設終身學習的學習型社會以及和諧社會的需要而發展起來的時代產物。隨著生活與醫療條件的改善，中國老齡化的步伐加快了，中國人口已進入老齡化階段。面對社會老齡化，黨和政府以及學校領導十分重視老年人的工作。

胡錦濤同志曾經深刻地指出．尊重老年人就是尊重人生和社會發展的規律，就是尊重歷史。黨和政府多年來強調提高全民族的科學文化素質。

黨的十六大報告把「形成全民學習、終身學習的學習型社會，促進人的全面發展」作為全面建設小康社會的奮斗目標之一，老年人也要繼續實現全面發展的目標。老年大學是實現這一目標的重要手段．是「終身學習」最恰當的體現。

(3)老年人學習擴展閱讀：

老年大學是「空巢」老人更新知識的課堂，健身養心的場所，開心娛樂的園地，廣交朋友的平台，智力開發的基地，

隨著中國老齡人口的增多，20世紀八十年代，老年大學在中國許多地方興起。1973年，世界上第一所老年大學創辦於法國。老年大學面對老年群體．但是老年教育卻是最年輕的教育。所以，辦老齡大學還缺乏經驗和理論的總結。要不斷探索，認真總結，提高對老年大學辦學規律性的認識。

老年大學要充分利用各種條件．達到幫助老年朋友「增長知識．豐富生活．陶冶情操，促進健康」的目的，使清華老人們老有所學、老有所樂、老有所為。辦老年大學，搞教學、抓管理．都要遵循教育的共同規律．其中重要的一條就是發揮學員的教學主體作用。教師和管理人員既要從學員的實際出發，又要依靠學員來辦學。

㈣ 老年人如何學習好

老年人首先要提高抄對學習的認識，端正學習態度，樹立學習信心，以樂觀主義的精神去挖掘尚未開發的智能潛力，克服消極悲觀「得過且過」的人生哲學。
其次，要鼓勵學習勇氣，培養學習樂趣。以學習作為終生的追求目標，只有學習才能使自己最後幾步走得更有意義；通過學習，勤用腦子，不僅能長壽，而且能彌補過去沒有得到的知識。
第三，要從自己的實際出發，要「踮起腳能摘下果子」。以自己原有的程度和專業知識為基礎，選擇學習目標，量力而行，穩步前進。

老年人學習的主客觀條件具備之後，學什麼、怎麼學，就成為必須進一步解決的問題。在今天科學技術日新月異的時代里，老年人學習，既能獲得新的知識，趕上時代的步伐，又能陶冶情操，消除孤獨，是一舉多得的大好事。
老、中、青學習是有共性的，但老年人學習也有特性：一是老年人用來學習的時間與青少年比，相對來說要短了。二是老年人的身體狀況，從整體上說總是每況愈下。三是老年人學習的目的與青少年不同，它以提高思想陶冶情操為主。因此，老年人學習的目標、學習的進度、學習的方法都有差異，不能「大鍋飯」、「清一色」。必須選擇好學習的目標，擬定適當的進度。

㈤ 形容老年人還學習的成語

老當益壯、返老還童、寶刀未老 、鶴發童顏、童心未泯、精神煥發。
一、老當益壯 [ lǎo dāng yì zhuàng ]
釋義：年紀雖老而鬥志更堅，干勁更大。
出自：曲波《林海雪原》一六：劍波朝著這兩位堅守職務的老森鐵員工，伸了一下大拇指頭，「真英雄，老當益壯。」
二、返老還童[ fǎn lǎo huán tóng ]
釋義：老年人又恢復青春。形容老人充滿了活力。
出自：後晉 劉昫《舊唐書·宦官書》：「可愈痿弱重膇之疾，復能返老還童。」
譯文：可治療痿弱重膇的疾病，又能返老還童。
三、寶刀未老[ bǎo dāo wèi lǎo ]
釋義：形容人到老年還依然威猛，不減當年。
出自：明 羅貫中《三國演義》第七十回：「忠怒曰：『豎子欺吾年老！吾手中寶刀卻不老。』」
譯文：小子嫌棄我年老！我手中寶刀卻不老。
四、鶴發童顏[ hè fà tóng yán ]
釋義：白白的頭發，紅紅的面色，形容老年人氣色好，有精神。
出自：唐·田穎《夢游羅浮》：「自言非神亦非仙，鶴發童顏古無比。」
譯文：說自己不是神也不是神仙，鶴發童顏古人無法比。
五、精神煥發[ jīng shén huàn fā ]
釋義：煥發：光彩四射的樣子。形容精神振作，情緒飽滿。
出自：峻青《故鄉雜記》：在故鄉，我到處都可以看到那種久經戰爭鍛煉的、在任何時候都是精神煥發鬥志昂揚勇往直前的人們。

㈥ 中國老年人為什麼學習能力那麼低

因為老人沒有進取心，再深入一些就是，老人沒有求知動力，倚老賣老，抵觸現版代科學的背後，是覺得學權了有什麼用？自己都退休了，有必要這么拚命學嗎？但是不學習的後果就是被淘汰！因為現代社會變化發展太快，和年輕人的距離也越來越大。代溝就形成了！所以要求年輕人尊敬自己的同時，必須加以不斷的學習，不能和社會脫節！！！否則你就只是年紀大，啥都不懂，胡攪蠻纏，這怎麼能獲取別人的尊重？

㈦ 提高老年人學習成績的竅門是什麼

雖然我們老年人讀書的目的主要是為了樂趣，但如果能夠讀出一些成績回來，無疑是答對我們老年人繼續讀書的一種激勵。下面就介紹兩種有利於我們老年人提高學習成績的竅門。

一是多寫，有興趣時，我們老年人可寫寫讀書心得、體會，對事物的看法、觀點，日常所見、所聞、所思都可以寫，哪怕是寫短短的幾句話也可。其目的是活動活動大腦，練練寫作，日積月累，堅持久了，總會有進步、有收獲的。

二是多交流，在學習的道路上，個人發奮努力，獨立鑽研是學有所得的首要方法。但金無足赤，人無全才，要真正學習專精廣博，還必須開展相互學習。

「三人行必有吾師」，老年人應注意相互學習，發揮群體效益。當今現代科學技術突飛猛進，生活日新月異，老年人學習更需講究「群體效益」。在個人奮進的前提下，開展互補互濟，相互學習，才能百尺竿頭更上一節，這是取得學習成效的方法。

㈧ 老年人應該怎樣學習

老年人和年輕人讀書本著實用目的有所不同，老年人讀書便像一個遊客，如沐清風般地林邊散步，追求心靈自由。所以，我們老年人讀書學習也應該有一些不同於年輕人的方法。

（1）擺正學習心態

老年人看書的目的不是為了取得實用價值，這是我們看書前首先要擺正的態度問題。因為沒有了更多實用主義的追求，我們才能真正靜下心來讀書學習，同時也才能取得更好的成績。

鑒於此目的，所以我們看書不和別人攀比，只看自己願意看的。不願看的堅決不看，白給也不要。別人取得成績了，我們也能坦然接受，有了這個心態以後，我們老年人才能更好地享受到讀書給我們帶來的快樂。

（2）選擇學習目標

學什麼這是前提。學海無邊需要選擇，老年人必須把有限的精力、時間集中到一個目標上，優化地選擇。要對自己的優勢劣勢、能力的大小、身體的素質做個全面衡量，發揮優勢，設計、優化自己的學習目標。

（3）注重培養興趣

興趣是入門的向導，是不可抑制的動力，它能產生不可遏止的求知慾望。興趣出勤奮，勤奮學習才能出成果。因此，從興趣入手，選擇自己學習的目標。如喜歡詩歌、書法、繪畫的老同志，過去因工作忙，空閑時間少，如今可以天天寫、日日練，這樣一個月可以等於過去幾年乃至十幾年。

（4）立足現有基礎

千里之行，始於足下。老年人以往職業不同，基礎各異。選擇學習目標，最好在原有職業的基礎上加以延伸，因為長期從事某一行業、某種技術工作，這是進一步學習的基礎，輕車熟路，易見成效。

對同一或相近領域的知識，進一步學習，由表及裡，由淺入深，去粗取精，去偽存真，分析研究，不斷深化，開拓前進，才有可能取得成就。

（5）尋找合適方法

「怎樣學」，是個方法問題。方法對頭，事半功倍；方法不對，事倍功半。學習不講究方法不行。猶如過河，方法則似架橋、乘舟，沒有它無法抵達「彼岸」。在確立了學習目標，下定了決心之後，必須要有適合老年人學習的方法。

例如我們已經看過很多書了，有的書沒有必要從頭至尾細看一遍了，所以只看頭尾，有的書掐頭去尾只看中間，5分鍾決定取捨。正如魯迅的「隨便翻翻」，「或者看一遍序目，或者讀幾頁內容」。不用心，不費力，拿來做消遣。猶如陶淵明的「好讀書，不求甚解」。

（6）選擇合適讀物

合適的包括兩個方面：一是要讀自己感興趣的書。因為不上班了，沒有業務工作了，所以沒有因業務需要必讀的書，只選些自己感興趣的書即可。讀自己感興趣的書，有益於身心健康，提高讀書興趣，利於堅持讀書習慣的養成。

二是讀名人的書，讀經典的書，讀好書，讀篇幅短的書。老年人體力精力有限，視力也有所減弱，所以要用有限的精力和時間有所選擇的讀些名人的書、經典書、好書、篇幅短的書。

例如大部分老年人可以選擇一些名人散文書籍，因為散文文章短，語言美，所以我們很愛看。也可在網上找些自己感興趣的文章和書看看。

（7）保持持之以恆

做事貴在有恆，讀書學習也是一樣。所以，我們要堅持經常讀書，天天讀書，養成讀書的習慣。魯迅是個「深沉的韌性的戰斗」典範，他一生中的著作、譯著和書信，總數達700萬字，直至臨終前兩天，還在寫《關於太炎先生二三事》。他堅忍不拔的毅力和頑強奮斗的精神，是老年人學習的榜樣。

因此，日常生活中，無論忙閑，我們盡量都要看幾頁書，有幾本書就放在床頭，隨時可以翻閱，要養成讀書的習慣。