老年人用什麼保健葯好

Ⅰ 中老年人吃什麼保健品好

是葯三分毒，中醫講究的是條理。本人不建議去吃什麼葯或是攝入什麼保健品，健康內的心態最為重要。容都說小小孩老小孩不是沒有道理的，不過令堂的麻將也實在是太能打了。
老人之所以會這樣源於他們寂寞，好不容易把子女拉扯大了，卻都羽翼豐滿飛走了，這對老人來說是一種孤獨和失落。看到你寫這些求助我都替你的母親高興，因為我的父母也是在這個年齡段，所以我們有共同的感觸，建議你多去陪陪老人。
在飲食上建議多攝入些豆製品。

Ⅱ 中老年人用什麼保健品比較好

在說到保健品時，先說說膳食。
一：膳食：應該多吃素，因為蔬菜水果中除了含有豐富的維生素、礦物質以外，還含有豐富的膳食纖維，既可防止便秘，又可減少糞便中有害物質對腸壁的損害，預防腸癌。另外，大多蔬菜和水果屬鹼性食品，而一般高蛋白食品屬酸性食品。在人體胃中，肉、米、麥等食物消化後往往會發生酸性反應，這就需要蔬菜和水果來中和，維持體內酸鹼平衡。古人早就提出了五菜為充的觀點，說明蔬菜對消化系統有充盈和疏通的作用。因此，要有一個好胃口和健康的消化系統，必須經常多吃些蔬菜水果。
雖然多吃肉類食品會導致很多疾病，但並不是說我們一點肉都不能吃，因為畜肉、禽肉中動物蛋白，是人體必需的營養物質。歐洲科學家前不久就人們經常食用的紅肉（牛肉、豬肉、羊肉等）做出了定論：經常吃紅肉有增加患腸癌風險。所以，在確保酸鹼平衡的同時，最好以白肉如魚肉、雞肉、鴨肉等代替紅肉。對於偏愛肉食的人來說，李教授強調，在吃膽固醇豐富的食物時，一定要搭配一些蔬菜、水果和豆類等，以增加膽固醇的排泄，減少膽固醇在體內的合成與吸收，避免動脈粥樣硬化的發生。
澱粉類食物主要通過兩種方式抑制腸癌：一是當澱粉進入腸道後，經一系列反應有助於增加糞便，促使結腸排泄，加速致癌代謝物排出體外。二是澱粉在腸內經發酵酶作用，會產生大量的丁酸鹽。實驗已經證明，丁酸鹽是有效的癌細胞生長抑制劑，它能夠直接抑制大腸細菌繁殖，防止大腸內壁可能致癌的細胞產生。
在生活中應該如何選擇含澱粉的食物呢？對於忙碌的上班族來說，超市中粗加工未經去除穀皮的全穀食物，如谷類麵包應是首選。購買谷類麵包時要注意識別：如果成分表的第一位就是谷類，說明它的谷類含量的確豐富；如果谷類成分排在其他成分或者糖的後面，說明這種食物里谷類成分不多。還有一個方法是：用手拿著麵包，如果感覺麵包密實緊湊，有明顯的麥粒，就是谷類含量豐富的麵包。
除了谷類麵包以外，用蕎麥做成的面條、涼粉、烙餅、蒸餃和米飯等主食也是不錯的選擇。富含B族維生素、維生素E的五穀雜糧粥，比如臘八粥、八寶蓮子粥、荷葉粥等則更適合中老年人食用。
二：老年人的保健品選擇：
保健品具有保健功能，但是不講科學亂吃保健品不僅不會起到保健功效，還會損害老年人的健康。不按需要亂服保健品會導致機體的某種功能失調及由此產生其他副作用，比如單項維生素補多了，又恰恰是不易於排出體外的維生素A等，有時可能會中毒。有些中草葯補品吃多了，會因為葯性產生中毒、傷肝等後果。有些保健品中添加了一定量的激素，服用者一定要注意整體平衡，激素多了對健康損害很大。
保健品不以治療為目的，只用於疾病預防和維持健康，適用於特定人群，如亞健康人群、某種維生素缺乏等。因此，保健品不能作為日常飲食替代品，這一點老年人要特別注意。因此建議老年人可以服用一些補鈣的葯品和保健品，如果是缺鐵性貧血，除了從食物中增加鐵的吸收外，可以吃一些含鐵保健品。但補鐵應該在醫生的指導下進行，因為鐵元素不易排出體外，過量補鐵會導致鐵中毒。
先檢測身體再選保健品
老年人可以服用這樣一些保健品，一是抗衰老類的保健品，其主要功能是抗自由基。比如維生素C、維生素E、番茄紅素等。二是提高免疫力、促進新陳代謝功能的保健品。三是改善腸道功能的保健品，如乳酶生等。他特別提醒說，一種保健品不要吃太長時間，因為健康就是要均衡。具體選擇保健品時應該注意以下六個步驟：一、認清屬性，就是看自己是否屬於某保健品列舉出的特定人群。二、找到自身需求。三、認識產品中的有效成分（功效成分），不要因廣告中的功效宣傳而轉移了注意力。比如腦白金等調整睡眠類的保健品，目前市場上有四五十種之多，名稱不相同，宣傳不相同，但其有效成分都是褪黑素。四、注意生產單位和批准文號，看是否有健字型大小。五、看產品說明書上注意事項里是不是有適宜人群，如果沒有此項說明，至少可以判斷此種保健品是不正規的。六、有的保健品說明裡還列舉出了不適宜人群，購買前一定要仔細閱讀對照。

Ⅲ 老年人需要吃保健品嗎什麼類型的保健品對老年人最好

隨著生活水平的提高，人們越來越重視食補，不少中老年人也很注重營養保健的問題。但是市面上保健食品很多，有些誇大產品功效，那如何選擇適合中老年人的保健食品呢？

保健食品不是多多益善

有些人認為保健食品不是葯品，那多吃點沒關系吧，還有些人認為今天忘了吃，那明天就吃雙倍的量。其實這些都是不對的！

例如，脂溶性維生素（A、D）過量可能引起中毒，水溶性維生素過量也會加重肝臟、腎臟的負擔，礦物質過量可能引起中毒、結石等。正規的保健食品說明書中都標有服用劑量，要按說明服用。

不少人家裡有多種保健食品，服用時要注意交互作用。例如，復合營養素中含有鈣和維生素D，鈣片中也有鈣和維生素D，長期兩種一起吃可能會造成尿路結石、高鈣血症、維生素D中毒等。因此服用前最好看看成分表裡有無相同成分，多種保健食品可以替使用，避免過量。

Ⅳ 老年人吃什麼保健品最好六七十歲。

保健品具有保健功能，但是不講科學亂吃保健品不僅不會起到保健功效，還會損害老年人的健康。不按需要亂服保健品會導致機體的某種功能失調及由此產生其他副作用，比如單項維生素補多了，又恰恰是不易於排出體外的維生素A等，有時可能會中毒。有些中草葯補品吃多了，會因為葯性產生中毒、傷肝等後果。有些保健品中添加了一定量的激素，服用者一定要注意整體平衡，激素多了對健康損害很大。
保健品不以治療為目的，只用於疾病預防和維持健康，適用於特定人群，如亞健康人群、某種維生素缺乏等。因此，保健品不能作為日常飲食替代品，這一點老年人要特別注意。因此建議老年人可以服用一些補鈣的葯品和保健品，如果是缺鐵性貧血，除了從食物中增加鐵的吸收外，可以吃一些含鐵保健品。但補鐵應該在醫生的指導下進行，因為鐵元素不易排出體外，過量補鐵會導致鐵中毒。
先檢測身體再選保健品
老年人應該根據什麼來選擇保健品呢？雖然服用保健品不需要醫生開處方，抗衰老類的保健品一般老人都可以服用。但最好根據老人的全面體檢情況，綜合分析後選擇合適的保健品。
老人每年應該在春秋兩季體檢，服用保健品前最好向營養科醫生咨詢。如擔心血液中缺乏某種微量元素，就去醫院營養科做頭發化驗或抽血檢測，根據檢查結果，看缺什麼，缺多少，醫生給出合適的補充方案。調節一段時間後，老人應該再做檢測，如果指標達標了，就不要再進補。因為再進補會造成其他不適。
老年人可以服用這樣一些保健品，一是抗衰老類的保健品，其主要功能是抗自由基。比如維生素C、維生素E、番茄紅素等。二是提高免疫力、促進新陳代謝功能的保健品。三是改善腸道功能的保健品，如乳酶生等。他特別提醒說，一種保健品不要吃太長時間，因為健康就是要「均衡」。具體選擇保健品時應該注意以下六個步驟：一、認清屬性，就是看自己是否屬於某保健品列舉出的特定人群。二、找到自身需求。三、認識產品中的有效成分（功效成分），不要因廣告中的功效宣傳而轉移了注意力。比如腦白金等調整睡眠類的保健品，目前市場上有四五十種之多，名稱不相同，宣傳不相同，但其有效成分都是褪黑素。四、注意生產單位和批准文號，看是否有「健」字型大小。五、看產品說明書上注意事項里是不是有「適宜人群」，如果沒有此項說明，至少可以判斷此種保健品是不正規的。六、有的保健品說明裡還列舉出了「不適宜人群」，購買前一定要仔細閱讀對照。

Ⅳ 老年人保健吃什麼比較好老年人保健品有哪些牌子

飲食多元化，每天喝乳品、豆漿，多曬太陽，就可以滿足鈣的需要，補鈣也不要過渡！ 老年人補鈣主要有兩個途徑：一是食補，二是服用專門的老年人補鈣產品。 先來談談老年人補鈣之食補情況。提起老年人如何補鈣，很多人都會想到喝骨頭湯。的確，食補的特點是天然安全，但就現在健康理念來分析，也存在著一些弊端。 首先，老年人補鈣採用食補的話，補鈣的量不好掌握，食物里到底有多少鈣？吃了多少？並且常年吃同樣幾種補鈣的食物，容易生膩也很難堅持。 其次，難以保證鈣質吸收。眾所周知，鈣需要維D才能很好吸收，否則都會浪費掉，而食物中的維D需要曬太陽才能被人體利用。老年人本身器官退化，維D已處於缺乏狀態，「中國老齡人口營養健康狀況」調查顯示，中國中老年人群維生素D缺乏和不足分別佔69.2% 和24.4%；多麼驚人的數字！老年人補鈣不能保證同時補充維D，補鈣效果必然低下。 再次，含維D豐富的食物多含大量的動物脂肪，老年人本身就需要控制動物脂肪攝入，加上高血脂、高血壓等，身體情況不允許攝入過多此類食品，因此維D必然缺乏，鈣質也難以保證吸收。 那麼老年人怎樣補鈣才能達到預期效果呢？ 答案必然是同時補充活性維生素D和鈣。因此，合適的補鈣產品不失為一個不錯的選擇。 專家介紹說，很多人想知道老年人如何補鈣才能效果好，其實老年人補鈣服用合適的補鈣產品才是最有效的。好的補鈣產品一般同時含有鈣和維D，可以直接促進鈣質吸收；並且鈣和維D的配比合適，含量也不高；每天服用不但可以有效補鈣，還不用擔心吃過量的問題。 在國內市場上有的品牌很多，例如：葡萄糖酸鈣口服液，蓋中蓋口服液，蓋天力片，鈣加鋅口服液，龍牡壯骨沖劑，活性鈣沖劑，迪巧咀嚼片，樂力鈣膠囊，葡萄糖酸鈣片,天獅牌系統補鈣產品等等。

Ⅵ 中老年人吃什麼保健品好

日常飲食多吃些水果蔬菜這些鹼性食物，多運動，鍛煉身體。保健品的話還是吃一些健康食療的產品比較好。

Ⅶ 老年人最好的保健品是什麼

老年人最好的保健品是什麼
？告訴你朋友，最好的保健品就是讓老人家天天開開心心的。最重要。不要讓老人生氣，俗話說百病
氣上
得，開心則散氣，氣百病只根。不生氣則無病根。

Ⅷ 現在60歲以上的老年人都用什麼保健品

脾氣虛。脾為後天之本，人體的衰老過程中，脾也起到重要作用。「安谷則昌、絕谷則亡」說的就是脾胃功能好、吃得下飯才能身體好。

Ⅸ 老年人適合吃什麼保健葯比較好的呢

你 好！ 心肌缺血，是指心臟的血液灌注減少，導致心臟的供氧減少，心肌能量代謝不正常，不能支持心臟正常工作的一種病理狀態。心臟的供血不是一成不變的，而是始終存在著波動，但這種波動經過機體自身調節，促使血液供需相對恆定，保證心臟正常工作。如果任何一種原因引起心肌缺血，經機體調節不能滿足心臟工作需要，這就構成了真正意義上的心肌缺血。 心肌缺血病因臨床顯示，引起心肌缺血最主要、最常見的病因，是冠狀動脈（偶見肺動脈）狹窄。而冠狀動脈狹窄的主要原因是動脈粥樣硬化。因冠狀動脈粥樣硬化引起的心臟病就是大家常說的冠心病。所以，冠心病是心肌缺血的「罪魁禍首」。 心肌缺血症狀表現心肌缺血對心臟和全身都可能帶來許多不利影響。氧是心肌細胞活動必不可少的物質，而氧是通過血液輸送給細胞的。心臟沒有「氧倉庫」，完全依賴心肌血供，所以一旦缺血，立刻會引起缺氧。缺氧的直接後果是心肌細胞有氧代謝減弱，產能減小，使心臟活動時必需的能量供應不足，引起心絞痛、心律失常、心功能下降。同時，代謝的廢物也不能被有效及時地清除，易產生不利影響。缺血、缺氧、缺能量，最終會影響心臟的收縮功能。若有20％～25％的心肌停止收縮，通常會出現左室功能衰竭；若有40％以上的心肌不能收縮，就會有重度心泵功能衰竭。如果這種情況突然發生，就會出現非常危險的心源性休克。 目前無症狀心肌缺血正日益受到重視，分為以下三種類型：安全無症狀性心肌缺血：此型無症狀，是偶然被發現有心肌缺血，有人估計在完全無冠心病症狀的中年男性中(一般人群)佔2%～5%。其預後與心絞痛患者相似。 心肌梗死後的無症狀心肌缺血：心肌梗死後雖無心絞痛但確有心肌缺血存在者較為多見。此型患者預後較Ⅰ型更為不良，尤其當左心室功能異常時，其死亡率為5%～6%。 心絞痛伴有無症狀心肌缺血：研究表明心絞痛患者中70%～80%同時存在無症狀心肌缺血，並且可發生在不同類型的心絞痛中。必須指出，不穩定型心絞痛患者伴有無症狀心肌缺血常能引起致命性的心律失常，經治療後症狀消失但仍有心肌缺血存在，這是預後不良的重要指標。 心肌缺血的診斷檢查，心肌缺血也可能呈現無症狀和體征，而臨床檢查有心肌缺血的證據，如ST段改變、心肌灌注缺損和室壁運動異常等。通常在發生冠狀動脈阻塞後，即出現下述改變：冠狀動脈血流量減少，局部供血量和需血量比例發生了改變，冠狀竇血氧含量降低；心肌收縮功能和舒張功能減弱；左心室舒張壓升高；ECG改變，例如ST段抬高或壓低；胸部不適等。但這些異常往往在較短時間內發生，患者有可能永遠不出現胸部不適。 臨床檢查心肌缺血的方法有：病史、ECG（靜息、運動或動態ECG監測）、收縮期的局部室壁運動、心肌的舒張功能、心肌代謝。 有關無症狀心肌缺血假說：缺血面積較小；有側支循環；缺血時間較短；心絞痛警報系統有缺陷；患者否認；疼痛閾較高等。 關於無症狀心肌缺血的臨床意義有幾點應該強調：無症狀心肌缺血確實存在，某些患者可能與心性猝死有關。對於緩解缺血的療效，冠狀動脈血運重建術（例如PCI或CABG）優於葯物治療。如果實施下列手段：將抗缺血葯應用至患者能耐受的最大劑量或FDA規定的最大劑量，血脂降至NCEP指南規定的標准，應用阿司匹林、ACE抑制劑、β阻滯劑，戒煙，控制血壓，減輕體重，有計劃有步驟地進行鍛煉和控製糖尿病等，就有可能縮小葯物治療組和血運重建組療效的差距。 心肌缺血並發症心肌缺血可引起心肌肥厚、左心室擴大，並逐漸發展成心衰，心肌缺血可引起各種心律失常，如早搏、房顫、病竇綜合症、傳導阻滯、心動過速等。部分病人有心絞痛、心肌梗塞病史，常伴有高血壓。 心肌缺血的治療心肌缺血採用葯物治療，治療葯物有好多種，包括西葯和中葯。西葯是擴張心臟冠狀動脈增加心肌供血，如硝酸脂類葯物。中葯是實現人體的益氣、活血、通絡，使血液的流動性變強而增加心臟的供血。 心肌缺血預防與保健： 1.善待症狀，處驚不變。對自己的心血管病能正確對待，既不掉以輕心，又不過於憂慮，在病情劇變發作時，不緊張驚慌，保持平和心態，泰然處之。除按醫囑服葯，把精力投入食療，飲食上做到：雜：粗細糧搭配;混：葷素搭配，以素為多;淡：低鹽少糖，清淡為主;清：不吃油炸食物，不飲酒吸煙。 2.動靜結合，勞逸適度。一天中，躺著或稍微抬起雙腿坐著休息幾次，每次15至20分鍾。放鬆地平躺在地板或硬木床上非常有益。對於上班需要長時間坐著的人來說，一天應該從桌旁站起來數次，每次3至5分鍾。 3.休閑娛樂，輕松悠然。把增多的休閑時間用於文化娛樂活動。活動中，保持輕松愉悅的心情。任憑風浪起，穩坐釣魚船。 4.遵守每天的作息制度。一天的睡眠不應少於7—8小時。應該在晚上8點15分至8點30分就准備入睡。一個半至兩個小時的午睡，可以維護他們的心血管系統免於過度緊張。不要用任何活動形式來代替人所絕對需要的卧床休息。但是，休息一定要與工作量成比例。 5.心理緊張時，不要在房內踱來踱去，最好是躺一會兒或乾脆把雙腿微抬，坐上15至20分鍾。 6.凡是血壓正常或偏高的人（尤其是夜間睡眠少的人），要在睡眠時把腿部的床稍墊高了7至10厘米。這有助於迅速入睡和睡覺得香甜。開始，可能會出現血液流向頭療的感覺，但這種感覺很快就會人。為減輕這種感覺可以使用較高的枕頭。重要的是，要使雙腿和下肢稍高於心臟的水平線。不過，血壓低於100/60的人不要這樣做。 7.輕松的保健晨操總是有益的，但在起床後，不要馬上胡亂地增加身體負擔，尤其不要跑步。 8.早晨空腹時，一定是喝些稀的東西，如一杯涼茶、果汁等。 9.不要站著吃東西。站著吃東西及邊走邊吃，會給心血系統增加額外負擔。應該始終坐著吃飯，並且一定要有20—30分鍾躺著或坐著午休。此後，也不要馬上投入緊張的活動。 希望對你有用！

Ⅹ 給家裡老人買什麼保健品合適

給家裡人買保健品，要買合適的，需要點咨詢一下店裡的推銷員，會有推薦給你最好的