老年人吃蛋白粉好不好

『壹』 中老年吃哪個牌子的蛋白質粉比較好

中老年吃哪個牌子的蛋白質粉比較好？

老年人對蛋白質的分解能力比較差，食物中的很多蛋白質攝入後，往往不能被身體吸收就被直接排出了，而且大部分老年人會因牙齒咀嚼能力差、胃腸消化功能差等多種因素，導致對高蛋白的固體食物，比如肉類的攝入有限制，從而影響到蛋白質的吸收利用。蛋白質作為合成免疫系統中的免疫因子、免疫細胞的重要成分，缺乏蛋白質，免疫功能就會下降，體質也就變差了。而蛋白粉中蛋白質含量高、人體吸收好，沖泡後也可以直接進入人體胃腸道中，非常適合牙口不好的老年人來進行額外的蛋白質補充，從而保持身體的健康

對於老年人來說，選擇蛋白粉首先就要看蛋白質的含量以及氨基酸，蛋白質含量越高，每日攝入量也就可以相應地減少，這樣食用起來也就更加方便了；氨基酸種類齊全，營養也更全面。另外，老年人選擇蛋白粉還要注意其中的脂肪含量，盡量越低越好。

了解了挑選的注意事項，就基本可以選擇到適合自己的蛋白粉了。而對於想直接知道什麼牌子的蛋白粉好的老年人，不妨試試湯臣倍健蛋白粉。

湯臣倍健蛋白粉原料優質，採用紐西蘭進口乳清蛋白和東北非轉基因大豆分離蛋白，產品品質更優，而且合理配比動植物雙蛋白，不僅彌補了單一植物蛋白營養不充分的缺點，還能夠均衡提供9種人體必需的氨基酸。其中蛋白質含量高達80%，消化吸收率達到90%以上，消化吸收率高，補充蛋白質更高效。而且湯臣倍健蛋白粉中脂肪含量僅有3.32%，不用擔心攝入過多的脂肪和膽固醇，每次食用只需要一勺，放入一杯溫水中就可食用，簡單又營養。

在這里的話，我感覺湯臣倍健就比較不錯。

『貳』 老年人適合吃蛋白粉嗎

老年人可以吃蛋白粉，也建議老年人要在醫生的指導下進行，自己不要亂來，否則一旦引發了蛋白粉的副作用，將給身體健康帶來極大的負擔。

其實身體健康的老年人只要在日常生活中注意飲食結構的合理性，膳食營養豐富，就不會造成蛋白質的攝入量過少的問題。老年人一般比較少健身，只要能從食物中獲得供給身體足夠的蛋白質，老年人一般是沒有必要服用蛋白粉的。

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蛋白質粉是屬於調節人體蛋白質的物質，它對增強免疫力是沒有什麼作用的，而且蛋白質粉對胃部是有一定的刺激，是需要注意的。對於患者的情況是不建議吃蛋白質的，建議多吃肉食以增加體內的蛋白質含量，而且要培養良好的生活習慣，多行運動增強免疫力。

蛋白粉只是一種含有蛋白質的營養品，它並不適於所有健康個體的營養補充劑。事實上，如果沒有進行大量的運動增肌訓練，就沒有必要服用蛋白粉。這樣不僅不會發揮蛋白粉的作用，反而會有一定的副作用。

『叄』 老年人吃哪種蛋白質粉好

您好，建議可以用善存蛋白質粉適應症/功能主治】補充優質蛋白營養。用法用量】每天一次專，每次1袋；加入約屬100ml的溫水，攪拌均勻即可。主要成份】大豆分離蛋白，濃縮乳清蛋白，全脂奶粉，二氧化硅，磷酸三鈣希望能幫到您
祝身體健康

『肆』 老年人吃蛋白粉好嗎，可不可以長期吃

蛋白粉老年人吃多了加重肝、腎等器官負擔。

多餘的蛋白質並不能被人體回吸收利答用。相反，它會加重肝、腎等器官負擔，長期的高蛋白飲食還會導致肝腎功能異常。

出現「蛋白質中毒綜合征」，表現為腹部脹悶，頭暈目眩、四肢乏力、昏迷等症狀。

(4)老年人吃蛋白粉好不好擴展閱讀：

蛋白粉對於健康人來講就更沒有必要了。

「只有體弱多病、嚴重營養不良，高燒等疾病引起的食慾低下，孕產婦等人群，可適當吃蛋白粉。」專家提醒，健身的人，運動後一定不要立即吃肉類、雞蛋等酸性物質，而要補充足夠的水，吃些蔬菜水果。

補充蛋白質要在運動一個小時以後。否則使體內乳酸分泌過多，更疲勞，不利健康。

正確的補充蛋白質才會起到保健的作用。

『伍』 請問:老年人吃的蛋白粉，這兩種哪一種好些

你選擇來的這兩款都不錯，源都是大廠家大品牌。你可兩個對比一下含量，看一下含量區別在哪裡。如果都一樣可以選擇價位低點的，如果含量不同，選擇你認為含量適合的。湯臣倍健蛋白粉食用過，味道不錯。還可以換著喝，其實老喝一種也不好。

『陸』 老年人每天吃蛋白粉好嗎

可以適量吃些，但是不要長時間大量服用，平時還是要從食物中攝取一定的營養元素，多吃些水果蔬菜等含維生素高的食物，多吃奶製品、豆製品、蛋類、瘦肉類等。

『柒』 63歲的老年人吃蛋白粉好，還是東阿阿膠好

他們消化不了蛋白粉里的添加劑，可以吃雞蛋，那是天然食品，沒有害。阿膠可以適當吃，過多會幫助他的腸胃退化！

『捌』 老年人吃蛋白粉哪個牌子好

你好 很高興為你解答

這最好配吃老年人專用蛋白粉

建議到京東商城去挑選吧

牌子無所謂的 主要是價格要看準了

『玖』 老年人適合什麼品牌的蛋白粉，，，，我主要想給父親用蛋白粉，，想給他老人身體添加抵抗力

如果父親不是純粹的素食主義者，建議為他選擇乳清蛋白和大豆蛋白組合配方的蛋白粉，這種蛋白粉裡面的都是完全蛋白質，是優質蛋白，同時又比純乳清蛋白粉經濟實惠。

不過現在市場上的蛋白粉相比較其生產成本而言價格還是有些高得離譜。要知道蛋白粉的常用原料一般是大豆蛋白為主，乳清蛋白為輔，100元能買差不多3斤的優質進口乳清蛋白，買差不多十斤的大豆分離蛋白，還是非轉基因的，再者蛋白粉的生產工藝又不復雜，已經非常成熟，簡單說就是把采購來的蛋白粉原料按照配比混合在一起再分裝就OK，所以算下來一桶400克的蛋白粉，蛋白質含量80%左右，哪怕全是用乳清蛋白，原料成本再加上包裝桶也不過30塊錢左右，何況市場上的蛋白粉實際裡面大部分是大豆蛋白，可想而知一桶的成本就更低了。但市場價這樣一桶的價格卻是成本的10倍，這其中的利潤空間大了去了，幾百元裡面的大頭就是智商稅。這樣一桶蛋白粉賣不超過一百元的品牌才算基本靠譜，並且有小藍帽認證，不要有植脂末等亂七八糟的添加。