『壹』 如何預防腦梗塞
你好，預防大於一切，你做的是非常對的，預防腦梗塞：
1積極運動
適當的鍛煉可增加脂肪消耗、減少體內膽固醇沉積，提高胰島素敏感性，對預防肥胖、控制體重、調整血脂和降低血壓均有益處，是防治腦梗塞的積極措施。腦梗塞患者應根據個人的身體情況選擇，應進行適當適量的體育鍛煉及體力活動，以不感疲勞為度。不宜做劇烈運動，如快跑、登山等，可進行慢跑、散步、柔軟體操、打太極拳等有氧運動。
2控制體重
保持或減輕體重，使BMI維持在18.5-24.9kg/m2，腰圍<90cm。
3戒煙限酒
香煙中含三千多種有害物質，煙中的尼古丁吸入人體內，能刺激植物神經，使血管痙攣，心跳加快，血壓升高，血中膽固醇增加，從而加速動脈硬化。
4合理飲食
注意多飲水；食物多樣，谷類為主；多吃桃、橙、香蕉、菠菜、毛豆、甜薯、馬鈴薯等富含鉀的食物，可降低血壓，預防中風；缺鈣可促使小動脈痙攣，血壓升高，每天攝入1克以上的鈣，可使血壓降低；鎂與鈣的作用相似，應多吃粗糧、堅果、海藻等富含鎂的食物；多吃蔬菜、香蕉、薯類和纖維素多的食物；每天吃奶類、豆類或其製品；常吃適量魚禽蛋、瘦肉，少吃肥肉、肉皮、蹄和葷菜；食量與體力活動要平衡，保持適宜體重；吃清淡少鹽、少糖膳食，把食鹽量降至每天6克左右。
5情緒穩定
樂觀、穩定的情緒，舒暢、平衡的心態不僅是預防心腦血管病的重要因素，也是實現長壽的關鍵和秘訣
『貳』 老年人腦梗塞怎麼辦
一是加強鍛煉
二是飲食注意，科學用餐，對恢復的一定的效果。尤其食療方法和保健措施內。
三是護理鍛容煉有時候比用葯更重要，但一定要注意方法和量的控制。
四是家人要辛苦一點，多多進行按摩，有很好的治療作用。
五是服用保健食品輔助治療
『叄』 怎樣預防腦梗塞復發
腦梗塞復發的預防措施：
一、葯物預防：
1、防止血小板聚集，降低血液粘滯性：如阿斯匹林75mg/日；
2、擴張腦血管，增加腦血流量：
靜滴——可選用血塞通O.4g+5%葡萄糖250ml靜滴1次/日；或選用：維腦路通600mmg＋丹參20ml＋胞二磷膽鹼0.75＋5%葡萄糖250ml靜滴1次/日，10～14天一療程，每年（春秋季節或有腦缺血症狀、小中風時）1~2次。
口服：如尼莫地平、維腦路通、西比靈5mg1次/日口服；也可服用活血化瘀活中葯如樂脈顆粒、步長腦心通等。
二、保健預防：
1、有效治療高血壓：高血壓是發生中風最危險的因素，有高血壓者應有效地控制血壓，使用長效降壓葯物，堅持長期服葯，並長期觀察血壓變化情況。降壓葯物要在早晨起床後服用，一日1次，晚上如血壓無明顯增高，一般不服用降壓葯物。以免夜間血壓太低，預防血栓形成。
2、控制並減少短暫性腦血管缺血發作（即一過性偏肢麻木、無力或眩暈、復視、吞咽困難、走路不穩等症狀）是預防中風關鍵的一個環節。一旦小中風發作，須立即抓緊予以系統治療，就有可能避免發生完全性中風。
3、重視中風的先兆徵象，如頭暈、頭痛、肢體麻木、昏沉嗜睡、性格反常時，就應採取治療措施，避免中風的發生。
4、消除中風的誘發因素，如情緒波動、過度疲勞、用力過猛等，應自我控制和避免。
5、及時治療可能引起中風的誘發因素，如動脈硬化、糖尿病、冠心病、高血脂病、高粘滯血症、肥胖病、頸椎病等。
6、飲食要有合理結構，以低鹽、低脂肪、低膽固醇為宜，適當多食豆製品、蔬菜和水果。應忌煙，少酒。定期有針對性地檢查血糖和血脂。
7、堅持適當的體力活動，能促進膽固醇分解從而降低血脂，降低血小板的凝集性，並能解除精神緊張和疲勞。
8、要注意心理預防，保持精神愉快，情緒穩定。做到生活規律，勞逸結合，保持大便通暢，避免因用力排便而使血壓急劇升高，引發腦血管病。
『肆』 老人吃什麼可以預防腦梗塞
預防腦梗，日常飲食的確很重要，尤其是改正不良的飲食習慣，如果高熱量高膽固版醇高權鹽飲食，這些會導致體內膽固醇水平不斷上升，引發高血脂，高血壓等疾病，血管也會受到很大的威脅，血液垃圾不斷堆積，長此以往，腦梗就會出現。所以，平時飲食一定要清淡健康一點，多以粗糧、蔬菜、水果為主，少吃油膩的食物。
『伍』 怎樣才能預防腦梗塞
腦梗塞預防有兩個「ABCDE」，缺一不可。
(一)ABCDE
A 、阿司匹林(Aspirine) 主要是抗血小板凝集和釋放，改善前列腺素與血栓素A2的平衡，預防動脈硬化血栓形成，從臨床上看，每天常規服用阿司匹林腸溶片100毫克，能夠防止腦梗塞的復發。
B、血壓血脂(Bloodpressurecontrol) 高血壓可加快加重動脈硬化發展的速度和程度，血壓越高發生腦梗塞或復發腦梗塞的機會越大;高血脂一方面使得血液粘稠，血流緩慢，供應腦的血液量。
C 、中葯防治 (Chinesemedicine) 大復方道地取材的現代中葯防治腦梗塞有確切而全面的臨床效果，包括具有傳統醫葯特色的活血化瘀芳香開竅，降脂抗凝類中葯。
D、控製糖尿病(Diabetescontrol) 80％以上糖尿病導致脂質代謝異常，常伴動脈硬化、高血脂並發心腦血管病，而且血內葡萄糖含量增多也會使血粘度和凝固性增高，利於腦梗塞形成。
E 、康復教育(Ecation) 通過網路宣傳、免費贈閱實用讀物、定期康復指導等方式，加強腦梗塞、冠心病、動脈硬化、高血壓預防知識。
(二)ABCDE
A 、積極運動(Accumulatesexercise) 適當的鍛煉可增加脂肪消耗、減少體內膽固醇沉積，提高胰島素敏感性，對預防肥胖、控制體重、增加循環功能、調整血脂和降低血壓、減少血栓均有益處，是防治腦梗塞(腦梗塞、腦栓塞、腦腔梗)的積極措施。
B 、控制體重 (BMIcontrol) 保持或減輕體重，使BMI維持在18.5-24.9kg/m2，腰圍<90cm。
C 、戒煙限酒(Cigarettequitting) 香煙中含三千 多種有害物質，煙中的尼古丁吸入人體內，能刺激植物神經，使血管痙攣，心跳加快，血壓升高，血中膽固醇增加，從而加速動脈硬化。
D 、合理飲食(Diet) 食物多樣，谷類為主;多吃桃、橙、香蕉、菠菜、毛豆、甜薯、馬鈴薯等富含鉀的食物，可降低血壓，預防中風;缺鈣可促使小動脈痙攣，血壓升高，每天攝入1克以上的鈣，可使血壓降低;鎂與鈣的作用相似，應多吃粗糧，食量與體力活動要平衡，保持適宜體重;吃清淡。
E 、情緒穩定(Emotion) 樂觀、穩定的情緒，舒暢、平衡的心態不僅是預防心腦血管病的重要因素，也是實現長壽的關鍵和秘訣。
『陸』 老年人吃什麼食物預防腦梗塞
老人腦梗塞多吃點來木耳自，芹菜之類的可以清除腸胃中有害物質，降低血粘度等作用.
飲食調理耗時長，難度大。很多患者難以掌握科學的方式方法，難以堅持。配合服用一些改善血液循環的多肽地龍蛋白可以疏通血管促進葯效的吸收，對預防加重和復發有很重要的作用
『柒』 怎樣預防腦梗塞
腦梗塞又名缺血性腦血管病,是一種由於腦血管內發生血栓,栓塞或其回他原因導致腦供血不足答而引起的疾病.腦梗塞包括常見的腦動脈硬化血栓形成性腦梗塞（簡稱腦血栓）和腦栓塞.急性期應卧床休息,頭部放平,必要時給吸氧.除血壓特高外一般不降壓.勤翻身,注意呼吸道通暢,預防呼吸道及泌尿道感染,預防褥瘡. 葯物可用：低分子右旋糖酐 ,血管擴張劑,抗凝治療 ,活血化瘀的中葯如丹參,川芎,葛根,當歸,紅花等.可酌選用 . 對頸動脈阻塞者可作血栓摘除術.對於短暫性腦缺血發作和顱內動脈系統阻塞者,可於病側進行顳淺動脈和大腦中動脈的吻合術. 腦梗塞恢復期要適當地服用末梢循環改善劑,降低血小板凝集性,降低血脂,營養神經,促進神經細胞代謝,注重血壓等治療,對有冠心病,風心病,糖尿病者,要注意原發病的治療 . 食物沒有阻止血栓形成並溶解血栓的作用.