Ⅰ 老人春遊要注意些什麼
旅行前,建議做一下全面體檢。即使平日身體狀況較好的老年人,也不妨在出專門前做一次常規體屬檢。
要結伴旅行,備足常用葯物。老年人旅遊最好結伴遊或同家人一起,不要一兩個老人單獨旅遊。外出時,除攜帶平時服用的葯物外還應備有感冒、腹瀉、止痛之類的葯物。睡前要用熱水洗腳,睡時適當墊高腳部,以促進足部血液循環。這樣能使老年人在第二天的旅遊中,無論行走還是爬山都會感到格外輕快。
春季氣候多變,雨具衣物不可少。老年人旅行時要穿輕便、舒適的衣服,鞋子要柔軟、透氣、合腳。春季氣候多變,所以要多帶些輕便、保暖的衣服,便於增減和替換,還要帶上雨具,以防不測風雲,使身體受涼感冒。
避免過度疲勞,行程節奏要緩慢。老年人旅遊要清楚自己的身體狀況,提前向旅行社索取行程安排表,選幾個必須看的景點,剩下的則根據身體狀況決定看不看。游覽時,步伐宜舒緩,攀山登高要量力而行,以免勞累過度。
旅遊的老年人如無特殊原因,勿擅自離團自由活動。若自由活動,不要輕信免費的誘惑或獨自去偏遠的地方,晚上不要單獨外出,最好有人結伴同行,並帶上酒店的名片和牢記導游電話。
Ⅱ 老人春遊適合穿什麼樣的鞋子
平底鞋或者布鞋吧,運動鞋也是可以的,老人腳一般不好,走遠路一般腳會很累所以不能穿皮硬的皮鞋容易磨出水泡