蓮花功功老年人練好嗎

㈠ 練蓮花生動功是不能喝酒的嗎

喝酒可能有更深層的內在心理因素。是用酒精麻痹情感的失落還是仕途憂郁？是用酒精淡忘曾經的痛悔還是現實的殘酷？「悟」出自己的心結才能真正戒除。

㈡ 蓮花生大士大士動功什麼時間練最好

有，蓮華生大士有留下很多的「伏藏」(terma)，等待末法時期，佛法大衰之時，有機緣的眾回生能夠得到。這答些「伏藏」散落在三界當中，有的深藏於大山，有的在山洞，有的在石下，更有一些是藏在「五大」之中，禪定進入「五大」之中方能得之。 蓮師留...

㈢ 天龍八部功和禪宗蓮花哪個實用些

如果你自己實力夠強的話，其實有沒有天龍，差別已經不是那麼大了。
而禪宗蓮華功，更多時候內，是和隊友一容起互相加成用的，比如你開一個這個，和夏侯非虛真三人往前面站一排，神仙也打不動。
鑒於最後幾場戰鬥力隊友還是挺重要的，所以還是禪宗蓮華功更好吧，天龍八部適用於單人連戰，累計回合方便，而且也無所謂隊友加成。
雖然作為一隻人頭收割狗，我還是更喜歡殘花寶鑒

㈣ 禪宗蓮花功，到底怎麼得

不對！禪宗不住一切相用功，無用功而用功，哪來什麼蓮花功🌸。禪宗以無所得為得。有功可得，早違背禪的宗旨。禪宗修的是無念，證的是空性。若非如此，不是禪宗修法。

㈤ 道家九品蓮花功和還陽卧功真有么

不管存不存在 你沒有就是真沒有 ...
而且就算拿了秘籍小白人士 也看不懂 專業名詞好回多 找人翻譯吧 你不知答道人家說的對不對 自己查資料吧 不知道怎麼查 只有慢慢自己看相關基礎書籍了解 沒有幾年根本入不了門。。還得先找個師傅教教基礎。。

㈥ 蓮花動功任何人都能做嗎

一般傍晚時段鍛煉最好，鍛煉後不建議坐下，多走走，心跳平靜下後在休息。2509

㈦ 練《蓮花生動功》能否打通任督二脈

我早晚都煉，兩個月，沒有什麼感覺。，感覺是拉筋，

㈧ 蓮花生動功是真的嗎

確有其功！不過應該沒有那麼玄乎。

《蓮 花 生 動 功》

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第一節 觀音請聖

站姿：標准站法是：兩腳並攏。如站不穩可稍分開。實在站不穩者，可採用前八（寸）後二（寸）的站姿。

動作：伸開雙臂（不要太直）往後彎腰，同時吸氣。接著雙手伸開（不要太展）觀想兩只手一下子抓住了兩邊的天邊（宇宙的邊緣）→在對准眉間的地方合掌（千萬別拉直），觀想把宇宙合成一個能量球。→壓下巴→沖掌，把能量球舉向頭頂。（全身呈一條垂直地面的直線，拉得直直的）將氣憋得滿滿的。接著兩手掌稍打開，將能量球灌入頭頂。（同時觀想，身體是個瓶子，能量一下子灌滿了。）手掌從頭頂到臉前再到胸部，依次慢慢開大，到丹田時完全打開，同時將氣呼出。

要點：1、一定要觀想。2、手、臂都不要伸得太直。3、下巴一定要壓到位。

鍛煉部位：腰椎關節後彎曲的功能，補充體內能量。

註：如做對了，最明顯的反應是手發熱，因為手一伸出去就會感覺到沉甸甸的，接受到了宇宙的能量。

第二節 仙鶴展翅

站姿：同上節。

動作：以肩帶臂，以臂帶手，兩臂提起的同時，吸氣、提腳跟。氣吸滿，沉入丹田，意念放在「翅」尖上。憋氣3-5秒鍾。雙臂慢慢落下，同時呼氣、落腳跟。

要點：吸氣一定沉入丹田，雙臂落下後，氣一定要呼盡。

鍛煉部位：肩關節以及肘、腕關節、提升中氣。

註：做多了會捕捉到里邊的力量。

第三節 河住江翻

站姿：兩腿分開等肩寬（或稍寬於肩）。

動作：兩臂上舉（整個身段呈×形），順勢往後彎腰，同時吸氣。吸滿後，猛向前彎腰，順勢將兩臂從兩腿間，對著尾閭穴，向後甩下，同時呼氣。

要點：力量從頭降到腳，腳像扎了根一樣，站得穩穩的！氣要吸滿。從上到下靠甩動的力量，靠腰的力量甩動，開通任督二脈。

鍛煉部位：背部、腹部（可治背痛、腹部脂肪堆積），易使腰部氣血暢通。

第四節 乾坤旋轉

站姿：同上節。

動作：雙手五指交叉，兩臂伸直從左舉，轉腰，同時吸氣，（左起-頭頂-在右側壓下）手掌從體側壓下，同時呼氣。手掌落在腳外側的地上。

要點：1、手臂從左（右）舉上頭頂，向右（左）壓下時，均隨腰部轉動，臂不主動轉。2、臂始終伸直不彎。

鍛煉：具有舒肝健腎的功能。

第五節 犀牛望月

站姿：同上節。

動作：雙手自然下垂，左手向上舉起（手勿太展，臂勿太直），同時吸氣，觀想已接住了宇宙的力量，接著向右側壓下，同時呼氣。左手指尖朝後，落在右腳的內側，右手自然伸上來，眼睛望著右手指向的天空。右手下來時，向左重復以上左手的動作。

要點：臂不能太直，基本呈圓形，兩腿如柱子（不彎曲）。

鍛煉部位：與其它幾節（一、三、四節）共同起到轉動、鍛煉頸部的作用。

註：里邊的玄機，有很大的力量。大家都見過廟里塑的四大天王，抓住小鬼壓在腳下。實際上是把左邊的力量拿過來，放在右邊；把右邊的力量拿過來，放在左邊，含有平衡之意。

第六節 荷花搖擺

站姿：同第一節。不要挺腹。手，怎麼放鬆怎麼放置（可叉腰，可放後邊，亦可自然下垂）。

動作：順時針轉動腰骶部15次，然後逆時針轉動10次（亦可根據個人不同情況增減）。自然呼吸。肩部盡量不動。

要點：從左（右）-前-右（左）-後，轉動達極度。

註：開始做時轉動幅度要大，以後里邊的力量發動了，幅度可小些。

第七節 立地沖天

站姿：同上節。

動作：端肩，同時吸氣，提腳跟。雙手呈空心拳，感覺像朝後兜了個蘋果一樣。臂向下伸直。憋氣3-5秒後，落腳跟（要擲地有聲），同時呼氣，雙手丟下。

要點：整個身體垂直，肩聳得越高越好。

註：肩部氣機的轉動是從背後上、前面下，循環狀。

注意事項：

吸氣用鼻，一定要吸滿，呼氣用口，不是"撲"出去，而是呼出去，一定要呼盡。七個動作，膝關節均不彎曲。

博友「水妙蓮」的相同部分：

密教經典說：人體主要有十四條靈力神經氣脈，數千萬條次要靈力神經氣脈，在十四條主要靈力神經氣脈中，有三條具有根本重要性，即中脈，督脈，任脈。氣脈是目不可見的人體靈力通道，,是人體傳導的生命氣或生命力。這股靈力氣脈具有偉大的神秘力量，它像沉睡的蛇一樣，盤結在脊柱基底和中脈根部的基礎輪中。這種「蛇力」一旦起來活動,便會像一支魔術試管中的水銀一樣，逐漸上升，逐一穿過各個靈脈中心。直至大腦中心之千葉蓮花(頭頂梵穴)，然後象噴泉般的展開,猶如甘露般地滋潤靈體的各個部分，以使達到此種功夫的修行人，,獲無上的靈力而得以達到開悟的境界。所以,自古以來的瑜珈行者和高僧大德都是動靜結合修練，以便激活自已的人體靈力神經氣脈而至開悟的境界。

《蓮花生動功》的每一個動作都是激活腎水、促使腎水上升，疏通人體的奇經八脈的。

譬如第一節「觀音請聖」，它是補充人體的能量，這個動作首先牽動了任、督二脈，腎水上升。

第二節「仙鶴展翅」的時候，就已經帶動了中脈，它是讓中脈往上升，而且讓手臂的大動脈像仙鶴翅膀一樣，把下邊的力量往上拉。

第三節「河住江翻」，完全是促使心火下降、腎水上升的。它是轉動的，後邊上升、前邊下降。

第四節「乾坤旋轉」是使上面幾節提升起來的能量平均、陰陽平衡，使左邊的力量和右邊的力量平衡協調、融合在一起。

第五節「犀牛望月」，還是為了補充前面四個動作的能量，讓腎、肝、肺進一步暢通。

第六節（荷花搖擺）同樣還是補充身體能量的。因為通過前面的五個動作，身體里的能量已經滿了，所以就像往袋子里裝米一樣，再搖搖、晃晃，又可以再往裡裝點兒！

第七節「立地沖天」的時候，就是水從裡面沖出來的時候，讓荷花一下子打開了！

㈨ 蓮花坐法門動功師父怎麼聯系我練動功第四年了，最近老是頭暈

這是邪法，名為蓮華實際跟佛門禪宗的修禪定完全不同！你頭暈就對了！學歪了招因果業報了！快回頭吧

㈩ 蓮花的功效與作用有哪些

蓮花具有防失眠和美容的作用

1、防失眠

大熱天，即使到了晚上，氣溫也降不下來，很多人熱得睡不著覺。蓮花是夏日裡不可多得的養生佳品。蓮花有活血化瘀、清熱解毒之效，能消暑、養心、安神。

可以取適量的鮮花瓣，將其陰干後研成細末，煮小米粥時加點，攪拌均勻，每天吃一次，能很好地防治失眠。如果買不到鮮花瓣，可以到葯店買乾花瓣，煮小米粥時加三五瓣。

2、美容

蓮花還有美容的作用，「愛面子」的人可以用蓮花泡水，來改善面部色斑。

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蓮花其他部分作用

1、蓮藕——散體熱

藕長在水裡，性寒味甘，新鮮的生藕有生津涼血、健脾開胃的作用，對於夏季食慾不振的人，餐前來點生藕可起到開胃的作用。而一旦做熟了，這種清熱的作用就沒了。可以將生藕切成片，拌著蜂蜜吃，口感清脆，味道甘甜，健脾又開胃。

2、蓮芯——清心火

蓮子的好處恐怕許多人都耳熟能詳了，補脾、養心、安神，但小小的綠色蓮芯卻容易被忽視。正是這不起眼的小蓮芯，卻能起到很好的消暑作用。一到夏天，感到特別熱的時候，我都會泡上一杯蓮芯茶。不但能解暑，還能緩解煩躁的壞情緒。

古代乾隆皇帝每年夏季到避暑山莊度夏，總要用荷葉露珠炮製蓮芯，泡好的蓮芯茶可以養心益智，調整元氣，清除心火。蓮芯味苦、性寒，苦味的食物本身就有降火清熱的作用，身體內的火降下來了，心情自然也就平靜安詳下來。一小撮蓮芯，一壺熱水，簡簡單單造就好心境。