老年人常吃米燒粥好嗎

Ⅰ 老年人吃小米粥有好處嗎

你好，

老人吃小米粥有五大好處

2017-02-27軍奇10vk0...來源閱180轉6

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小米是雜糧一種，營養豐富，多吃對我們的身體好。而烹飪小米的方式之一，那就是將其煮成粥使用。尤其是老年人更應該吃它，因為老人吃小米粥的好處特別多。那麼老人吃小米粥有什麼好處呢？小米粥有幾種做法呢？接下來為大家一一介紹，供大家參考。

老人吃小米粥的好處

1、維持性功能

有利於性慾，精子數量、交配能力、生殖功能健康正常。

2、滋陰

小米的豐富氨基酸幫助預防流產，抗菌及預防女性陰道發炎。小米中所含的類雌激素物質，能滋陰。

3、減少細菌

小米也能解除口臭，減少口中的細菌滋生，還能治腳氣病，神經炎和癩皮病，失眠、頭疼、精神倦怠、皮膚「出油」、頭皮屑增多等症狀。

4、防治消化不良

具有防止泛胃的功效。小米具有滋陰養血的功效，可以使產婦虛寒的體質得到調養，幫助她們恢復體力。小米對抗瀉肚子、嘔吐、消化不良及糖尿者，都有幫助。

5、維持生長和生殖力正常

能防止男性陰囊皮膚出現滲液、糜爛、脫屑等現象；防止女性會陰瘙癢、陰唇皮炎和白帶過多。使性器官和第二性徵發育健全；使男性勃起堅硬、精子數量正常、前列腺不致腫大；使女性月經和性慾正常；使所懷胎兒發育健全，不致畸，生長正常。

希望被採納，謝謝

Ⅱ 老年人不易經常吃粥

怪了！老年人不易經常吃粥？老年人脾胃虛弱，經常吃粥是最適易的，

Ⅲ 老年人常常喝粥好嗎

喝粥好啊易消化又可口還很有營養，當然偶爾再添加一些輔助材料就更好，比如綠豆，紅豆等等也不錯。最重要的是營養搭配，身體健康，延年益壽。

Ⅳ 為什麼老年人不宜長期喝粥

長期喝粥有以下不利因抄素：因為喝粥不用細嚼，缺少咀嚼會加速老年人咀嚼器官的退化；粥類食物中纖維含量較低，不利於老年人排毒。吃飯必須咀嚼，咀嚼不僅要用牙齒把飯粒細細咬碎，同時還促使唾液分泌，唾液中所含的酶對澱粉也有初步的消化作用。穀物與水長時間混合熬煮後，形成食糜，幾乎無需牙齒的咀嚼和唾液的幫助就被胃腸消化。缺乏咀嚼，唾液中的澱粉酶就不能將粥中的澱粉充分分解為麥芽糖，從而影響消化。唾液還有中和胃酸、修復胃黏膜的作用，喝粥時口腔幾乎不用分泌唾液，自然也就不利於保護胃黏膜。因此如果要喝粥，最好加些輔料。

Ⅳ 老年人究竟能不能經常喝粥

五穀雜糧均衡搭配熬煮的粥可以經常喝。有條件的可分別放入銀耳、紅棗、桂圓、枸杞、核桃、山葯、百合、蓮米等也可熬煮鹹粥大小米、江米、糯米、紅豆、綠豆等分別放入南瓜、紅蘿卜，蝦米及蔬菜水果類的粥。

Ⅵ 老年人能每天吃一餐糙米粥嗎

粗糧正在被大力提倡，我自己也是醫生，據我了解的關於江蘇如皋長壽的秘訣內之一，容就是粗糧飲食。每天的早餐，晚餐，都是吃粗糧的好時機。醫學角度來說，粗糧含有較多的纖維素，能肅清腸道內的垃圾，老年人尤其要關注腸道（近幾年是腸道腫瘤高發期，因為飲食太好，太精緻），因此鼓勵粗糧飲食。

Ⅶ 為什麼老年人不宜長期喝粥

長期喝粥有以下不利因素：因為喝粥不用細嚼，缺少咀嚼會加速老年人咀嚼器官的退化；粥類食物中纖維含量較低，不利於老年人排毒。吃飯必須咀嚼，咀嚼不僅要用牙齒把飯粒細細咬碎，同時還促使唾液分泌，唾液中所含的酶對澱粉也有初步的消化作用。穀物與水長時間混合熬煮後，形成食糜，幾乎無需牙齒的咀嚼和唾液的幫助就被胃腸消化。缺乏咀嚼，唾液中的澱粉酶就不能將粥中的澱粉充分分解為麥芽糖，從而影響消化。唾液還有中和胃酸、修復胃黏膜的作用，喝粥時口腔幾乎不用分泌唾液，自然也就不利於保護胃黏膜。因此如果要喝粥，最好加些輔料。

Ⅷ 老年人適宜長期吃粥嗎謝謝了，大神幫忙啊

可以的，吃粥養胃也有助於消化，基本上適合所有人吃

Ⅸ 老年人經常喝粥，是養胃還是傷胃

現在我們的生活條件好了，很多人兜里都不差錢了，因此也就出現了各種各樣的吃貨，有很多人長時間因為暴飲暴食或者是飲食不規律，再加上口味比較重，就養成了不良好的飲食習慣，而對於這種不好的飲食習慣就會讓我們的腸胃變得越來越差，也會給身體帶來一些負擔。

相信每一次說到養胃，很多人首先想到的就是喝粥，而且現在也出現了很多養生粥，但是對於老年人來說，經常喝粥到底是養胃還是傷胃的一種情況呢？其實對於經常喝粥也是要注意方式方法的，如果方法對了就是養胃，如果方法不對那就達不到養胃的效果了，反而會傷胃。

所以周平日里雖然是很多人經常掛在嘴邊上的一種養生的食物，但是在喝粥的時候也應該要注意方式方法，同時也應該要根據自己的身體需求。

Ⅹ 老年人適宜長期吃粥嗎

適合老人的粥
黃豆：營養價值豐富，可降低膽固醇，預防心血管病和骨質疏鬆等；

赤小豆：可有效治療脾虛腹瀉以及水腫；

薏米、綠豆：對高血壓有輔助工效；

粳米：補中益氣，養脾胃、和五臟，除煩止咳、益精；

糯米：溫脾益氣，對於虛寒泄利，虛煩口渴，小便不利等有一定輔助治療作用；

燕麥：可有效降低血中膽固醇濃度，對於糖尿病以及糖尿病+心血管疾病的患者；

蕎麥：含有金屬鉻，有加強胰島素的作用在臨床上用於糖尿病的營養治療。

小麥粥：養心除煩；芝麻粥：益精養陰；蘿卜粥：消食化痰。