中老年人吃奶粉的壞處

㈠ 中年人喝牛奶有什麼好處和壞處

牛奶，是日常保健飲料之一，在動物乳汁中更是佼佼者。每百克牛奶中，含脂肪20克，蛋白質16.5克，碳水化合物25克，熱量達1 442千焦，有養心肺、潤肌膚、補氣血的功效。

常飲牛奶有助於體能增強，這是因為牛奶中含有豐富的鈣質和11.5%12.5%的乳固體，此乳固體由蛋白質、維生素、礦物質(鈣、磷、鐵)、脂肪、乳糖和乳酶(包括原酶、過氧化酶、磷酸酶、鮮酯酶)等組成。

牛奶具有較高的保健和醫療效用。常喝牛奶，對冠心病、高血壓病人是有益的輔助治療手段，它不但不會使血脂增高，反而能降低血脂，因牛奶是一種能耐熱的低分子化合物，能抑制膽固醇合成，所含的乳清酸可影響脂肪所含有的鈣質和膽質，從而減少膽固醇的吸收。

凡中老年人的大便秘結，病因多為血虛腸燥，每天用牛奶一杯調蜂蜜服，效果最好;夜間睡眠不安的人，睡前喝杯熱牛奶，會使你安然入睡，因牛奶中所含的左旋色氨酸和鈣、鋅等，具有鎮靜作用。

但有些人不宜喝牛奶，一是潰瘍性結腸炎患者，因牛奶中的鈣刺激腸道，會加重病情或使舊病復發，甚或出現腹痛、腹瀉、便膿血;二是胃切除手術患者，術後胃的殘存部分及胃囊已有限，易使牛奶很快直接入小腸，使原本不足的乳糖酶更缺，易致變證迭至;三是腹部手術患者，腹部手術患者貴在氣機暢通，牛奶含有大量的脂肪和酪蛋白，較難消化，在乳酸桿菌等微生物的作用下會發酵而產生二氧化碳氣體，使腸脹氣加重，對腸的恢復不利;四是缺鐵性貧血患者的治療期，因牛奶所含磷酸鹽會與鐵劑發生反應，生成不溶性鐵鹽沉澱，影響治療;五是膽囊炎和胰腺炎患者，為了消化牛奶中的脂肪，必須供給膽汁和胰腺酶，會加重膽囊和胰腺的負擔。

㈡ 中老年人適合吃奶粉嗎

因為牛奶所含的 蛋白質 是優質蛋白，是一種完全蛋白質，牛奶蛋白質包含了人體需要的所回有種類的氨答基酸。牛奶的蛋白質也比植物蛋白質消化率高，人體對中奶中的蛋白質消化率為97％以上，而對谷類蛋白質消化率為80％-90％。牛奶里含有已知的全部種類的維生素。對於中老年人來說，更重要的是牛奶里含有豐富的鈣，每日喝半斤牛奶，就可以補充250毫克鈣。
當然，飲用牛奶及食用奶製品也不是多多益善，有研究發現，牛奶中的酪蛋白和乳糖過多時對人體產生不良影響，因此，專家建議中老年人每日要喝一袋。選擇奶類時，中老年人可以選擇有乳酸菌發酵製成的酸奶。酸奶由於經過發酵，其中的脂肪酸、鈣質等更容易消化和吸收。實驗證明，長期飲用酸奶，可以降低血清膽固醇，並且有助干預防中老年人 便秘 ，提高機體 免疫力 和抗癌作用。

㈢ 老年人多喝牛奶對身體有什麼危害

老年人如喝了過多的牛奶或奶粉，會引起小腸脹氣、腹痛、腸鳴及腹瀉等一系列內症狀，醫學上稱為「容成人原發性乳糖吸收不良症」。此外，過量攝入牛奶及長期服用過量鈣鹽或鹼性葯物(如小蘇打)的人，還可能引起高血鈣、鹼中毒的綜合征，醫學上稱為「乳一鹼綜合征」，患者有頭痛、眩暈、惡心、嘔吐、乏力、畏食、口渴、多尿和腎絞痛等症狀，嚴重的還可有精神抑鬱或錯亂的表現。

老年人喝多少牛奶適量呢？這與每個人體內的乳糖酶活性高低有關。但一般來說，每人每天不應超過200毫升(奶粉約200克)，對老年人來說，最好吃酸奶和乳酪，它們的營養價值並不比牛奶低，而乳糖的含量減少了許多，不僅可口，而且易消化吸收，尤其適宜於病後的老人。

㈣ 中老年人長期喝奶粉到底有沒有好處

一些中老年人認為，自己每天都在喝鮮奶，就不必再沖調中老年奶粉了。其實，中老年人尤其是老年人，隨著歲月的增長，體力活動大大減少，進食量也減少，消化吸收功能隨之下降，從食物中攝取並吸收的營養物質，尤其是一些微量元素減少。因此，他們需要額外補充人體所需的多種維生素和礦物質，中老年奶粉是補充這些物質的理想途徑之一。考慮到中老年人熱量攝入比例的需要，乳品企業在設計中老年奶粉的配方時，在脂肪、蛋白質和碳水化合物的比例上，基本都遵循「高蛋白、低脂肪」的模式。在此基礎上，各種品牌的中老年奶粉還根據消費群的需求，重點添加了不同的物質，如鈣、鐵、鋅、硒等，也有做了降低乳糖比例處理的。而鮮奶，除了殺菌等工藝外，基本未添加或減少什麼營養物質，對於有特殊需要的中老年人，鮮奶是不能代替經過特殊配方的中老年奶粉的。
知道了中老年奶粉與鮮奶的區別，可能會有人問「我有必要將鮮奶停掉，只喝中老年奶粉嗎？」這也不一定，真正有需要食用中老年奶粉的人，也沒有必要停掉鮮奶，可以早一杯鮮奶，晚一杯沖調過的奶粉。而且從經濟角度看，中老年奶粉要比鮮奶貴一些，鮮奶和中老年奶粉配合起來喝，也相對經濟。

㈤ 中老年奶粉和普通奶粉有什麼差別老人一定要喝中老年奶粉嗎

中老年人隨著年齡增長，身體新陳代謝速度有所下降，
營養跟不上，胃腸道專消化吸收能力減屬弱容易便秘，鈣質流失嚴重容易骨質疏鬆。
這幾個方面屬於中老年人常見的健康問題。
普通奶粉，營養比較寬泛普通，對中老年人的需求沒有針對性。
中老年配方奶粉則是根據中老年人本階段身體營養需要的重點，
進行了各種營養素的科學配比補充，營養更加均衡、全面，且營養精準。
中老年人往往開始面臨三高問題的考驗。
低脂、低升糖、高蛋白、能夠補充膳食纖維、高鈣等需求一個不能少。
澳洲愛薇牛逸沛中老年奶粉相當符合中老年的營養需求，超低脂，NRV比例僅佔1%；
血糖指數基金認證&悉尼大學測試實驗室低血糖認證；
2倍國家標準的活性蛋白質、另外還有膳食纖維，高鈣等，
能讓老人在均衡補充營養同時，一定程度調血脂、血糖，以及腸胃，
對骨質疏鬆補鈣等也是有很好的幫助，無糖不添加，奶源也更純凈安全。
中老年需要的不是盲目跟風的喝奶粉，而是找到一款符合自己營養需求的好配方奶粉。

㈥ 中老年人喝牛奶是喝全脂的還是脫脂的好

都可以。

1、全脂牛奶，就是含有脂肪的牛奶，保留了牛奶的香醇，但對於患版有高權血壓等疾病的老年人來說，最好不要選擇全脂牛奶。

2、脫脂牛奶，工藝處理之後的牛奶，減少脂肪，喝牛奶不會發胖，有益於中老年人的身體健康，但是，脫脂牛奶味道難喝，有一股鹹的味道，不少人接受不了。

3、建議在買奶粉的時候選購「中老年」奶粉，它更加專業，添加了適合中老年人的微量元素。

拓展資料：

中老年奶粉：

1、是根據中老年人的身體器官與機體功能逐漸減弱，特別是腸道健康衛士—雙歧桿菌數量不斷減少現象研究製作的中老年飲用奶粉。

2、中老年奶粉針對中老年人的生理特點與營養需求，特別補充活性雙歧益生菌。為中老年人貼身定製中老年配方奶粉，幫助他們在全面補充營養的同時，調理強健骨胳、調理腸胃、提升抵抗力、預防慢性病，為健康保駕護航，重新煥發活力。

3、中老年奶粉是針對45歲以上人群體質營養需求。

㈦ 老年人喝奶粉對身體有什麼好處

以下為老年人喝奶粉的4大好處：

1、調節膽固醇濃度、預防高血壓。

羊奶粉中含有大量牛磺酸，可有效調節血液中膽固醇的濃度和血壓，預防老年人高血壓等症狀平衡。

2、助眠安神、提高睡眠質量。

羊奶中含有大量的煙酸等助眠安神物質，睡前半小時候飲用一杯羊奶粉，具有一定的鎮靜安神作用，有效解決老年人失眠、睡眠質量差等問題。

3、保護骨骼健康、預防骨質疏鬆。

羊奶中天然小分子鈣的含量為牛奶的3倍，且容易消化吸收，有效補充老年人對鈣的需求，保護牙齒和強健骨骼，預防老年人常見的骨質疏鬆症。

4、增強免疫力、減少疾病侵擾。

羊奶中含有豐富的上皮細胞成長因子EGF，幫助呼吸道和消化道上皮黏膜細胞修復，提高人體對感染性疾病的抵抗能力，減少老年人被疾病侵擾的機率。

老年人適合喝什麼奶粉？

在眾多奶粉中，老年人選擇老年奶粉更為合適，因為老年奶粉一般都是高鈣、低脂、低糖，有的還加入適量的低聚糖，適合老年人的生理特點。中低脂可以減少高脂血症的危險。高的鈣質可以增加鈣質的攝入，如強化了維生素D和含有一定量的鎂，則更有利於鈣質的吸收。低的糖分是避免食入過多的糖，以免容易引起糖尿病。

中老年奶粉中，有的加入低聚糖，低聚糖雖不被人體利用，但可促進腸道有益細菌，如雙歧桿菌的生長，以達到保健作用。低聚糖還能促進腸蠕動，防止老年人便秘，降低血糖和血中膽固醇。