Ⅰ 老年人吃鈣片好不好
老年人最好在飯後服用補鈣。這是因為，消化道中的食物不但能減輕葯物版對胃腸道的刺激，權還使鈣離子緩慢進入血液，不至於讓血鈣濃度過高，影響心臟健康。另外，多數老年人心臟、血壓都有些「小毛病」，需要服用相關葯物，而降壓葯中的利尿劑和某些治療心律失常的葯，都容易和鈣離子發生不良反應。因此，這些老人不要盲目服用補鈣葯，如果服用應隨時留心自己身體情況，以便盡早採取措施
Ⅱ 老年人吃什麼鈣好蓋中蓋，鈣爾奇哪種好
中老年人由於骨骼老化，骨質疏鬆，應該多點湯臣倍健的膠原軟骨素，不僅能不改，還能潤滑關節，更好的保護老年人骨骼。
Ⅲ 中老年人吃鈣片什麼時候吃效果好
老年人補鈣方法
引老年人補鈣主要有兩個途徑：一是食補，二是服用專門的老年人補鈣產品。
先來談談老年人補鈣之食補情況。提起老年人如何補鈣，很多人都會想到喝骨頭湯。的確，食補的特點是天然安全，但就現在健康理念來分析，也存在著一些弊端。
首先，老年人補鈣採用食補的話，補鈣的量不好掌握，食物里到底有多少鈣？吃了多少？並且常年吃同樣幾種補鈣的食物，容易生膩也很難堅持。
其次，難以保證鈣質吸收。眾所周知，鈣需要維d才能很好吸收，否則都會浪費掉，而食物中的維d需要曬太陽才能被人體利用。老年人本身器官退化，維d已處於缺乏狀態，「中國老齡人口營養健康狀況」調查顯示，中國中老年人群維生素d缺乏和不足分別佔69.2%
和24.4%；多麼驚人的數字！老年人補鈣不能保證同時補充維d，補鈣效果必然低下。
再次，含維d豐富的食物多含大量的動物脂肪，老年人本身就需要控制動物脂肪攝入，加上高血脂、高血壓等，身體情況不允許攝入過多此類食品，因此維d必然缺乏，鈣質也難以保證吸收。
那麼老年人怎樣補鈣才能達到預期效果呢？
答案必然是同時補充活性維生素d和鈣。因此，合適的補鈣產品不失為一個不錯的選擇。
專家介紹說，很多人想知道老年人如何補鈣才能效果好，其實老年人補鈣服用合適的補鈣產品才是最有效的。好的補鈣產品一般同時含有鈣和維d，可以直接促進鈣質吸收；並且鈣和維d的配比合適，含量也不高；每天服用不但可以有效補鈣，還不用擔心吃過量的問題。
Ⅳ 中老年人吃什麼鈣片好
1.
鈣片是否添加維生素D。因為維生素D能夠粗定鈣的吸收和利用。因此特別添加維生素內D的鈣片更容容易被人體吸收，利用率高。
2.
鈣離子的含量有多少。鈣以離子狀態存在，對於人體來說易吸收，不沉積而且不容易造成便秘。因此相同大小的鈣片鈣離子含量越高說明鈣片質量越好。
3.
品牌要好。現在市面上有很多品牌的鈣片，質量參差不齊，價格有高有低。建議選擇國內一些知名品牌的鈣片或者是從國外原裝進口的鈣片，這樣從質量上比較能過關。
4.
針對性強。鈣片有很多種，所以適合中老年人吃的鈣片就應該主要真多中老年的多發病。如腰酸背痛、小腿痙攣、骨質疏鬆和骨質增生、骨質軟化、各類骨折、高血壓、心腦血管病、糖尿病等。針對性強，效果就好。
Ⅳ 老年人常吃鈣片好不好
一般來說平常飲食中的鈣已經夠人體利用了，老年人鈣流失較多，但常吃鈣片也不一定會達到補鈣的目的，多吃些含鈣高的水果蔬菜就可以了，不用刻意的去補鈣！
Ⅵ 中老年人吃鈣片真的能補鈣嗎
你好，對於老年人來說補充鈣片肯定利大於弊。
建議多吃點含鈣豐富的食物如多喝牛奶，版保證每日機權體需要，一般鈣片含鈣量在400到800左右，才會滿足機體需要，每日吃鈣片不要超量，不會對身體健康有什麼危害。
缺鈣是導致骨質疏鬆症的一個重要原因，單純補鈣並不能全面防治骨質疏鬆症，需要從改善膳食結構和服用補鈣劑兩方面加強鈣的攝入。
如果真要吃鈣片，個人建議：樂力和鈣爾奇這兩個牌子的鈣片都不錯，含VD,吸收好，不過要換著吃，不要老吃一個牌子的。
Ⅶ 老年人吃什麼鈣片好
你好!
並不是所以鈣都不好!
廣告也有好有虛假!
鈣本來就是屬於礦物類!平常的生活飲食遠遠達不到!
必須補鈣來吃!
一般老年人缺鈣主要症狀在於!腿痛.關節痛.抽筋.吃力.。等.
這都是缺鈣導致骨質疏鬆.引發的!
要增強骨密度就是補鈣!
具我了解!美國安利效果還是不錯!樓主如果你是買給老年人吃!
最好不要選者片劑。片劑不易幫助老人吸收!
最好選者軟膠囊劑型的!(軟膠囊吸收效果會更好些)
每天只需要吃一次，一次一粒!一瓶起碼都要吃三個月!
這要看含量!吃發也許不一樣噢!
安利價格相對要貴很多!
還有就是國內的哈爾濱葯業的新鈣中鈣!
就是電視上面打廣告那些!效果真的還是很好!
價格20元!吃1個月!
如果要買，只買哈葯牌的哈!
希望你奶奶身體健康!
Ⅷ 中老年人吃鈣片好嗎
中老年吃鈣片大有益處
人到中老年時，什麼都不比身體重要。中老年開始，人們的身體各種問題就開始隨之出現了，最多的就是骨質疏鬆問題。所以中老年人面最需要的就是補鈣。
首先讓我們先明確產生骨質疏鬆的原因和缺鈣的症狀。
引起骨質疏鬆的因素是十分復雜的，近年來研究認為與下列因素密切相關：
1.中、老年人性激素分泌減少是導致骨質疏鬆的重要原因之一。絕經後雌激素水平下降，致使骨吸收增加已是公認的事實。
2.隨年齡的增長，鈣調節激素的分泌失調致使骨代謝紊亂。
3.老年人由於牙齒脫落及消化功能降低，骨納差，進良少，多有營養缺乏，致使蛋白質，鈣，磷、維生素及微量元素攝入不足。
4.隨著年齡的增長，戶外運動減少也是老年人易患骨質疏鬆症的重要原因。5.近年來分子生物學的研究表明骨疏鬆症與維生素D受體（VDR）基因變異有密切關系。
中老年人鈣片選擇：
之前很多中老年人嘗試了很多種補鈣產品，但是效果都非常微弱甚至還產生了副作用。那麼中老年人選擇什麼鈣片就很關鍵。
1.
鈣片是否添加維生素D。因為維生素D能夠粗定鈣的吸收和利用。因此特別添加維生素D的鈣片更容易被人體吸收，利用率高。
2.
鈣離子的含量有多少。鈣以離子狀態存在，對於人體來說易吸收，不沉積而且不容易造成便秘。因此相同大小的鈣片鈣離子含量越高說明鈣片質量越好。
3.
品牌要好。現在市面上有很多品牌的鈣片，質量參差不齊，價格有高有低。建議選擇國內一些知名品牌的鈣片或者是從國外原裝進口的鈣片，這樣從質量上比較能過關。
4.
針對性強。鈣片有很多種，所以適合中老年人吃的鈣片就應該主要真多中老年的多發病。如腰酸背痛、小腿痙攣、骨質疏鬆和骨質增生、骨質軟化、各類骨折、高血壓、心腦血管病、糖尿病等。針對性強，效果就好。
Ⅸ 新蓋中蓋高鈣片老年人可以經常吃嗎
應該是可以，不過新蓋中蓋的吸收率很低，建議選別種。
Ⅹ 鈣片老年人吃了好嗎
好但是來要看吃哪一種。
可以吃液體源鈣軟膠囊等有效促進了鈣質在腸胃中的迅速吸收，並可減少骨鈣的流失，令補鈣效果更理想。它是保健品沒有什麼不良反應，也不會導致便秘，而且液體在人體的吸收更快些。而碳酸鈣D3片(鈣爾奇)是葯用，會有一些不良反應的。吃鈣要與正餐時間錯開，晚上服用效果更佳。