老年人玩樂器

『壹』 老年人學習樂器有什麼好處

老年人學習樂器的好處有：彈琴觸弦刺激穴位，對治療中風等病有一定療效；消除疲勞，神清氣爽；增強記憶力，延緩衰老等等。

1、彈琴觸弦刺激穴位

中醫認為，彈琴時琴弦就像是針灸用的銀針一樣在刺激指尖，而指尖的「十宣」穴位可以刺激大腦神經，對治療中風、中暑、發熱和四肢抽筋都有一定療效。

2、消除疲勞，神清氣爽

當老人感到疲勞或頭昏腦脹時，演奏一會兒樂器，讓美的音響轉化為腦電波，就會使自己紛亂的腦電波得到抑制，這時疲勞感會消失，頭腦也會清醒起來。

3、增強記憶力，延緩衰老

老年朋友一定有這樣的體會：隨著年紀的增加，大腦也逐漸出現了如記憶力減退、反應遲緩等退化現象。如果你能夠學習演奏一種樂器，就能幫助您推遲這種攻象的出現。

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每天練琴一小時，健康長壽伴隨您

現在有些老年朋友已經認識到了欣賞音樂對延年益壽的獨特作用，而且有人已經開始學習樂器演奏了。如果能有更多的人每天堅持練習演奏一小時左右的樂器（鋼琴、電子琴、吉他、手風琴等均可），那就更好了！

因為您欣賞音樂也許感到了美，感到了它是鳥語花香，是星星月亮，是詩一般的夢幻。因為您自己演奏出來的不僅是生命之聲的甜蜜回憶，而且是前進的樂章。衷心祝願老年朋友通過學習演奏樂器，更加健康長壽！

『貳』 老年人適合學什麼樂器

中老年人可以多學彈撥類樂器，比如西洋樂器中的鋼琴、手風琴，國內傳統的有二胡、琵琶等。有研究發現，練習彈撥類樂器有助老人達到肢體協調，可減少生活中的摔跤幾率。以二胡為例，拉二胡時，左右手交替輕、重、緩、急，恰到好處，手指與人體心臟、大腦神經密切相關，靈活地運動手指，能夠很好地促進人體手指末梢神經的血液循環，降低了心臟的迴流及供血的壓力，同時由於呼吸及音樂節奏的和諧把握，心臟功能也得到了很好的有氧運動。古代醫書記載：「脾好音樂，絲竹才聞，脾即磨矣。」可見脾胃也喜歡聽音樂。柔美的二胡等音樂，能有效促進消化腺分泌增加，幫助消化。
此外，這類彈撥類樂器入門時間短，對練習者樂理要求低，比較容易學會。中老年人學習樂器主要是為了增添情趣豐富晚年生活，練習中不要求高求快。
笛子這類吹奏型的樂器並不適合老年人，這類樂器需要靠氣息通過笛管等引起震動，時間一長就會「傷氣」，有損老人的身體健康，且這類樂器氣息要求比較高，需要遵循呼吸的生理規律，掌握正確的吹奏方法，入門時間長，不適合老年人。如果非常想學，葫蘆絲不錯，需要的氣息在所有吹管樂器中相對較少，指法容易掌握，且入門容易，一般一個月可以學會幾個曲子。吹葫蘆絲用簡譜，不需要過多的樂理知識。

『叄』 71歲老人為何會自學三種樂器

因為老人覺得年輕的時候沒有條件學習樂器，所以等到年老有時間才會學習三種樂器。

雲南峨山，71歲的普興昌是一位普通農民，通過十幾年練習，能同時做到邊吹口琴邊手拉胡琴，腳上還彈著電子琴奏出一首完整的曲子，可以說一個人就是一個樂隊。普興昌說，年輕的時候條件不允許，現在有時間了，自己想練，練得也很開心，至於用來干什麼沒考慮。

其實，很多人不是佩服老人來說將樂器演奏的多麼專業，更多的是對老人在71歲的高齡還能夠努力學習的精神所折服。

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愛玩樂器可防老年痴呆

英國《每日電訊報》報道，國際權威學術期刊《老年痴呆症雜志》刊登的美國一項新研究發現，愛玩樂器可使老年痴呆症風險降低三分之一。

新研究中，美國加州大學研究人員通過對157對雙胞胎的研究來探索音樂與老年痴呆症之間的關聯性。因為同卵雙胞胎的基因構成100%相同，異卵雙胞胎基因構成平均50%相同。研究人員通過對比分析，深入研究了罹患老年痴呆症雙胞胎的可能風險因素以及健康雙胞胎的預防老年痴呆症的保護因素。將性別、教育、身體運動等因素納入考慮范疇之後，研究人員發現，彈奏樂器的雙胞胎發生痴呆和認知障礙的可能性降低36%。

研究人員表示，盡管雙胞胎在遺傳傾向和環境因素方面存在共性，但是新研究發現，雙胞胎在音樂愛好及彈奏樂器方面的差異與其老年痴呆症發病幾率之間存在重要關聯。而這些差異無法用教育程度或身體活動差異來解釋。

彈奏樂器防止老年痴呆症的具體機理目前尚不清楚，不過一種理論認為，彈奏樂器會促進「記憶儲備」，增強大腦「抗擊打」能力。一些研究表明，接受更多的教育會延遲老年痴呆症的發生，玩音樂會對多個大腦區域產生積極影響，因而也有助於增強認知能力和預防痴呆症。

『肆』 老人適合學習哪些樂器

老人適合學習的樂器有：二胡、薩克斯、古箏、鋼琴、葫蘆絲。

1、二胡

優點：二胡是一件非常有特色的民族樂器，情感表現力很強。而且輕巧便於攜帶，廣為大眾接受。

缺點：需要一定的樂感，練習時間較長。

樂器投入：400~500元（入門級）。

學習建議：二胡自學還是稍有困難，建議跟著網上的老師先學會基本的技法，再勤加練習。

學習二胡對老人的身體也是有一定好處的。拉二胡需要全身靈活配合，手指運動，這能促使人體手指梢神經的血液循環，對心臟有益。

2、薩克斯

優點：音色優美，入門較易，初學者進步速度快。

缺點：比較耗氣，初學時容易累。

樂器投入：1000元左右（入門級）。

學習建議：薩克斯雖然不難，但基礎也不容忽視，一定要跟網上的老師練習好氣息，打好基礎。

其實，吹奏型對於老人來說不那麼容易，需要用氣用力，練起來費勁。但好處在於能夠幫助老人鍛煉肺活量，強身健體。

3、古箏

優點：音色優美，演繹技巧豐富，是極具代表性的民族樂器，入門也相對簡單。

缺點：體積較大，不易攜帶。

樂器投入：2000元左右（入門級）

學習建議：網上有豐富的古箏教學視頻，照顧了不同階段學生的特點，可以在這里選擇一位優秀的古箏老師堅持學習。

中醫認為，彈琴時琴弦就像針灸中用到的銀針，不斷地刺激指尖。而指尖的十宣穴可以刺激大腦神經，對治療中風、中暑、發熱及四肢抽筋都有一定療效。

4、鋼琴

優點：樂器之王，音樂表現力極強。固定音高，不用找音準。

缺點：經濟投入較大，且學習較難。

樂器投入：1~2萬元。

學習建議：老人學習鋼琴可以簡單了解基礎知識，著重練習手指靈活度，然後直接學習自己喜歡的曲子。網上許多鋼琴老師講的曲子都很不錯。

老人們的學習需求大都在幾首著名鋼琴曲上，因此在安排上盡可能多練練手指靈活度和喜歡的曲子吧。

5、葫蘆絲

優點：音色優美，具有民族氣息。簡單易學，便於攜帶。

缺點：音域較窄。

樂器投入：200元左右。

學習建議：葫蘆絲簡單可以自學，建議跟老師先學習基本的指法，就可以自己嘗試吹奏曲子了。

葫蘆絲算是吹奏類樂器中最易學的了，需要的氣息也相對較少，指法容易掌握，一兩月就能學會好幾首曲子了

『伍』 適合老年人 學習的樂器 應該是什麼

適合老年人
學習的樂器
,應有七個特點
1易學,老人紀憶差,必須易學
2.可以健身
3.輕巧易攜
4.便宜不貴
5.不費氣力
6.老人耳聾,他的樂器必須聲音響亮,否則自己聽不到
7.悅人心志
符合上述七特的,只有竹笛,非它莫屬!!
古箏
等等
太貴

『陸』 老年人學習樂器要注意些什麼

首先，玩樂器作為娛樂活動，不應替代散步、打太極拳等身體鍛煉；

其次，演奏內樂器一般都需要坐著容，要注意不能久坐，每隔1小時最好起身活動一下；

最後，有些老人一入門就愛不釋手，痴迷音樂，甚至到處參加比賽。對此，建議老人要根據身體情況量力而行，一旦演奏過程中感覺不適，應立即停下來休息。

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老人彈古箏的好處

1、彈琴觸弦刺激穴位

中醫認為，彈古箏時琴弦就像是針灸用的銀針一樣在刺激指尖，而指尖的「十宣」穴位可以刺激大腦神經，對治療中風、中暑、發熱和四肢抽筋都有一定療效。

2、娛神悅性，怡養生息

當老人感到疲勞或頭昏腦脹時，演奏一會兒古箏，這時疲勞感會消失，頭腦也會清醒起來。事實上，古箏可以看做是一種絕佳的音樂療法，它使人處於特定音樂環境，感受音樂的藝術意境，娛神悅性，宣調氣血，影響人的情志及臟腑機能以產生怡養生息的功效

『柒』 老年人學什麼樂器好

老年人學樂器似乎逐漸開始成為了一種潮流，很多老人都喜歡在空餘時間里學點樂器，以此豐富自己的晚年生活。
那麼是不是所有樂器都適合老人學習呢？老人又應該如何選擇適合自己的樂器呢？優點：二胡是一件非常有特色的民族樂器，情感表現力很強。而且輕巧便於攜帶，廣為大眾接受
缺點：需要一定的樂感，練習時間較長
樂器投入：400~500元（入門級）
學習建議：二胡自學還是稍有困難，建議跟著音約吧的老師先學會基本的技法，再勤加練習
學習二胡對老人的身體也是有一定好處的。拉二胡需要全身靈活配合，手指運動，這能促使人體手指梢神經的血液循環，對心臟有益喲！
學習二胡對老人的身體也是有一定好處的。拉二胡需要全身靈活配合，手指運動，這能促使人體手指梢神經的血液循環，對心臟有益喲！
學薩克斯就用音約吧App
推薦指數：★★★★
優點：音色優美，入門較易，初學者進步速度快
缺點：比較耗氣，初學時容易累
樂器投入：1000元左右（入門級）
學習建議：薩克斯雖然不難，但基礎也不容忽視，一定要跟音約吧的老師練習好氣息，打好基礎哦！
其實，吹奏型對於老人來說不那麼容易，需要用氣用力，練起來費勁。但好處在於能夠幫助老人鍛煉肺活量，強身健體。
其實，吹奏型對於老人來說不那麼容易，需要用氣用力，練起來費勁。但好處在於能夠幫助老人鍛煉肺活量，強身健體。學古箏就用音約吧App
推薦指數：★★★★★
優點：音色優美，演繹技巧豐富，是極具代表性的民族樂器，入門也相對簡單
缺點：體積較大，不易攜帶
樂器投入：2000元左右（入門級）
學習建議：音約吧App內有豐富的古箏教學視頻，照顧了不同階段學生的特點，可以在這里選擇一位優秀的古箏老師堅持學習哦
中醫認為，彈琴時琴弦就像針灸中用到的銀針，不斷地刺激指尖。而指尖的十宣穴可以刺激大腦神經，對治療中風、中暑、發熱及四肢抽筋都有一定療效。
中醫認為，彈琴時琴弦就像針灸中用到的銀針，不斷地刺激指尖。而指尖的十宣穴可以刺激大腦神經，對治療中風、中暑、發熱及四肢抽筋都有一定療效。
學鋼琴就用音約吧App
推薦指數：★★★
優點：樂器之王，音樂表現力極強。固定音高，不用找音準
缺點：經濟投入較大，且學習較難
樂器投入：1~2萬元
學習建議：老人學習鋼琴可以簡單了解基礎知識，著重練習手指靈活度，然後直接學習自己喜歡的曲子。音約吧中許多鋼琴老師講的曲子都很不錯哦！
老人們的學習需求大都在幾首著名鋼琴曲上，因此在安排上盡可能多練練手指靈活度和喜歡的曲子吧。
老人們的學習需求大都在幾首著名鋼琴曲上，因此在安排上盡可能多練練手指靈活度和喜歡的曲子吧。

『捌』 老年人適合學什麼樂器

老年人適合弦樂器。比如：二胡、中阮、古箏、古琴等。吹管樂器不適合，是因吹管樂內器吹奏時，有時發容力比較急促。如有腦血栓或者是心血管疾病的老人來說非常不好。就算是玩兒弦樂器，也應當選擇一些舒緩的音樂來演奏。本來老年人玩樂器就是為了愉悅身心，沒有必要強迫自己要達到一個什麼演奏水平。身體健康才是最重要的。

『玖』 中老年人學習什麼樂器比較容易好學

1、中老年人可以多學彈撥類樂器，比如西洋樂器中的鋼琴、手風琴，國內傳統回的有答二胡、琵琶等。有研究發現，練習彈撥類樂器有助老人達到肢體協調，可減少生活中的摔跤幾率。

2、以二胡為例，拉二胡時，左右手交替輕、重、慢、急，恰到好處。手指與人的心、腦神經關系密切。靈活地活動手指可以促進人體手指周圍神經的血液循環，降低心臟迴流和血液供應的壓力。同時，由於對呼吸和音樂節奏的和諧把握，心臟功能也得到了很好的有氧運動。

3、此外，這種彈撥樂器引入時間短，對演奏者的音樂理論要求較低，學習起來容易。中老年人學習樂器主要是為了增加興趣，豐富老年生活。它們在實踐中並不要求高和快。