❶ 老年人吃維c有什麼講究嗎爸爸60歲了，平時也不額外補充什麼東西，但是到冬天了靜電特別厲害，聽說吃
一般沒什麼問題，不過吃維生素C估計沒什麼改善的作用吧，維生素C主要是抗壞回血酸的，維生素E是抗氧答化，老化的，我估計吃維生素E還比較管用，維生素C在一般的綠色蔬菜和番茄中含量很豐富，如果不是不吃蔬菜的人，一般不需要補充，畢竟過量了也是毒
❷ 維生素C老年人可以吃嗎
當然是可以的。
維生素C 有很多功效。
你好，維生素C的功效主要可以分為以下幾內點：
容1.膠原蛋白的合成
2.治療壞血病
3.預防牙齦萎縮、出血
健康的牙床緊緊包住每一顆牙齒。牙齦是軟組織，當缺乏蛋白質、鈣、VC時易產生牙齦萎縮、出血。
4.預防動脈硬化
可促進膽固醇的排泄，防止膽固醇在動脈內壁沉積，甚至可以使沉積的粥樣斑塊溶解。
5.抗氧化劑
可以保護其它抗氧化劑，如維生素A、維生素E、不飽和脂肪酸，防止自由基對人體的傷害。
6.治療貧血
使難以吸收利用的三價鐵還原成二價鐵，促進腸道對鐵的吸收，提高肝臟對鐵的利用率，有助於治療缺鐵性貧血。
❸ 老人長期服用VC和VE對身體有害嗎
維他命c是水溶性基抄本上容易從尿襲液或汗水排出
每天服用或超量基本上身體還勉強ok
身體每日需要量就那樣
超過也是浪費
維他命e就不同了
脂溶性進去容易出來難
且代謝也慢
負作用據說嚴重者喪命
不建議每天服用
一般來說三五天吞一顆膠囊
或是想到在吞也無所謂
其實你每天都有攝取ve
奶蛋魚肉中都有
甚至會有超量可能
過與不及皆非長久之道
❹ 什麼人不適合吃維生素C
最近美國盛行老年人多吃富含維生素C的食品及葯物，以防治老年人血管性痴呆症，國回內也有人持答此主張。據考，美國盛行此道的原因，是以下臨床應用的總結：美國夏威夷州3000多名日本後裔老年人（男、女不等），年齡在71～93歲之間，日服大量的維生素C，劑量超過正常人3倍或更多，結果這些老年人的血管性痴呆症發生率明顯降低，引起醫務界的關注。
但英國中風協會不同意以上實驗的結論。他們主張，不論老年人還是中年人，都要吃平衡食物，按每日需要量要求，多服維生素C弊多利少。
今年在佛羅里達州召開的國際腫瘤學術會議上，有一資深專家認為，大量的維生素C有抗氧化作用，抗氧化作用確有有利的一面，即解毒作用，但腫瘤病人大量服維生素C，可使腫瘤細胞抗氧化作用增強，因此會增加腫瘤細胞對化療及放射治療產生的負面作用，而增加腫瘤細胞生存力，因此不主張多服維生素C。
❺ 老年人適合吃維生素c 和維生素e嗎
不同年齡段或不同體質對維生素E和維生素C需求量不同,中老年人要的量較多版,如果有疾病在身那權就更多了,這兩種都是抗氧化的維生素,都對血管有著舉足輕重的作用,缺一不可。
作用：
維生素C的作用：
1、 促進骨膠原的生物合成。利於組織創傷口的更快癒合；
2、 促進氨基酸中酪氨酸和色氨酸的代謝，延長肌體壽命。
3、 有所改進鐵、鈣和葉酸的利用。
4、 有所改進脂肪和類脂尤其是膽固醇的代謝，預防心血管病。
5、 促進牙齒和骨骼的生長，防止牙床出血。；
6、 增強肌體對外界環境的抗應激能力和免疫力。
維生素E的作用：維生素E是一種非常強的抗氧化劑，它可以不可以中斷自由基的連鎖反應，保護細胞膜的穩定性，防止膜上脂質過氧化作用。對抗自由基,增加肌膚血液循環,防止人體細胞老化,在抗腫瘤和預防心血管疾病等許多方面都也有一定的作用。
❻ 老年人吃vc有什麼功效哪個牌子的好
維生素C是一種水溶性維生素，具有抗氧化、促進膠原蛋白合成的作用。具體的來說老年人補充維C有7大功效。
1、抗衰老 維生素C是一個強還原劑，具有抗氧化作用，能清除自由基，從而起到抗衰老作用。
2、軟化血管 維生素C參與膠原合成。維生素C缺乏會使膠原合成減少，結締組織堅韌性下降，從而導致血管壁脆性增加。
3、降血脂、防治動脈硬化 維生素C能降低血中甘油三酯和膽固醇，從而起到降血脂、防治動脈硬化的作用
4、防治感冒 人體血漿中維生素C濃度與白細胞吞噬功效相關。維生素C能增強免疫功能，具有防治感冒的作用。
5、糾正貧血 老年人由於腸道吸收功能下，容易出現缺鐵性貧血。維生素C作為還原劑，在體內可使亞鐵保持還原狀態，加快鐵的吸收、轉移以及在體內的儲存，從而有助於缺鐵性貧血的治療。
6、美白肌膚、改善膚質 維生素C有抗氧化作用，補充維生素C可抑制色素斑的生成，促進其消退。維生素C能促進膠原蛋白的合成，從而增加皮膚彈性。
7、預防癌症 一方面，維生素C的抗氧化作用可以抵禦自由基對於細胞的危害，防止細胞的異常變化。另一方面，維生素C能抑制亞硝胺的合成，從而具有防癌的作用。
維生素C其結構、吸收都是一樣的，沒有好與不好，差別在於包裝，可以根據自身的經濟條件選擇合適的VC
❼ VC對老年人有用么
有一定作用的，促進Ca的吸收，對骨骼較好。
❽ 中老年人吃什麼補維C
老年人也可以適當的吃一些維生素c。維生素c，它可以增加皮膚的彈性版，可以抗疲勞權，還能增加體力，促進傷口的癒合，還可以增加人們的抵抗力。所以老年人可以適當的吃一些，但是建議不要長期使用，一段時間吃一次。可以多吃一些蔬菜水果，里邊也含有豐富的維生素c。
❾ 老年人每天喝維C泡騰片有害嗎
服用抄維生素C泡騰片一定要謹慎，不宜久服。感冒時服用，也應是一日一次，3—5天為宜。
維生素C泡騰片由維生素C、澱粉及食用香精製成，內含維生素C1000毫克。當人體受到感染或有其他炎症，對維生素C的需求增高時，服之有效，但不是多多益善。一般說來，每日30毫克即可滿足人體代謝需求，100毫克已是葯理劑量。
長期大量服用維生素C，一旦停服，易出現晨起牙齦出血症狀，重則皮下淤斑。維生素C在體內被分解成草酸和二氧化碳，草酸在尿中生成的草酸鹽，極易形成結石。過量服用維生素C，會加快動脈壁增厚的速度，還會破壞淋巴細胞、阻礙白細胞的吞噬作用。
❿ 補充足夠的維生素C對老年人有哪些好處
補充足夠的維生素源C和維生素B6：有人研究指出，老年人血液中維生素C和維生素B6的濃度都比正常人低，這兩種維生素濃度的持續降低，對老年人健康不利，因此要考慮從食物中獲取必要時也可從葯物中補充。大多數糧食作物不含維生素C，因此，要獲取足夠量的維生素C則必須從副食品及瓜果中攝取。