1. 中老年人吃什麼補維C
老年人也可以適當的吃一些維生素c。維生素c，它可以增加皮膚的彈性版，可以抗疲勞權，還能增加體力，促進傷口的癒合，還可以增加人們的抵抗力。所以老年人可以適當的吃一些，但是建議不要長期使用，一段時間吃一次。可以多吃一些蔬菜水果，里邊也含有豐富的維生素c。
2. 老年人適合吃維生素c 和維生素e嗎
不同年齡段或不同體質對維生素E和維生素C需求量不同,中老年人要的量較多版,如果有疾病在身那權就更多了,這兩種都是抗氧化的維生素,都對血管有著舉足輕重的作用,缺一不可。
作用：
維生素C的作用：
1、 促進骨膠原的生物合成。利於組織創傷口的更快癒合；
2、 促進氨基酸中酪氨酸和色氨酸的代謝，延長肌體壽命。
3、 有所改進鐵、鈣和葉酸的利用。
4、 有所改進脂肪和類脂尤其是膽固醇的代謝，預防心血管病。
5、 促進牙齒和骨骼的生長，防止牙床出血。；
6、 增強肌體對外界環境的抗應激能力和免疫力。
維生素E的作用：維生素E是一種非常強的抗氧化劑，它可以不可以中斷自由基的連鎖反應，保護細胞膜的穩定性，防止膜上脂質過氧化作用。對抗自由基,增加肌膚血液循環,防止人體細胞老化,在抗腫瘤和預防心血管疾病等許多方面都也有一定的作用。
3. 老年人吃vc有什麼功效哪個牌子的好
維生素C是一種水溶性維生素，具有抗氧化、促進膠原蛋白合成的作用。具體的來說老年人補充維C有7大功效。
1、抗衰老 維生素C是一個強還原劑，具有抗氧化作用，能清除自由基，從而起到抗衰老作用。
2、軟化血管 維生素C參與膠原合成。維生素C缺乏會使膠原合成減少，結締組織堅韌性下降，從而導致血管壁脆性增加。
3、降血脂、防治動脈硬化 維生素C能降低血中甘油三酯和膽固醇，從而起到降血脂、防治動脈硬化的作用
4、防治感冒 人體血漿中維生素C濃度與白細胞吞噬功效相關。維生素C能增強免疫功能，具有防治感冒的作用。
5、糾正貧血 老年人由於腸道吸收功能下，容易出現缺鐵性貧血。維生素C作為還原劑，在體內可使亞鐵保持還原狀態，加快鐵的吸收、轉移以及在體內的儲存，從而有助於缺鐵性貧血的治療。
6、美白肌膚、改善膚質 維生素C有抗氧化作用，補充維生素C可抑制色素斑的生成，促進其消退。維生素C能促進膠原蛋白的合成，從而增加皮膚彈性。
7、預防癌症 一方面，維生素C的抗氧化作用可以抵禦自由基對於細胞的危害，防止細胞的異常變化。另一方面，維生素C能抑制亞硝胺的合成，從而具有防癌的作用。
維生素C其結構、吸收都是一樣的，沒有好與不好，差別在於包裝，可以根據自身的經濟條件選擇合適的VC
4. 維生素C老年人可以吃嗎
當然是可以的。
維生素C 有很多功效。
你好，維生素C的功效主要可以分為以下幾內點：
容1.膠原蛋白的合成
2.治療壞血病
3.預防牙齦萎縮、出血
健康的牙床緊緊包住每一顆牙齒。牙齦是軟組織，當缺乏蛋白質、鈣、VC時易產生牙齦萎縮、出血。
4.預防動脈硬化
可促進膽固醇的排泄，防止膽固醇在動脈內壁沉積，甚至可以使沉積的粥樣斑塊溶解。
5.抗氧化劑
可以保護其它抗氧化劑，如維生素A、維生素E、不飽和脂肪酸，防止自由基對人體的傷害。
6.治療貧血
使難以吸收利用的三價鐵還原成二價鐵，促進腸道對鐵的吸收，提高肝臟對鐵的利用率，有助於治療缺鐵性貧血。
5. 中老年人可以多吃維生素c嗎
是可以口服維生素C的方法治療的。
多喝白開水注意休息均衡營養多吃新鮮蔬菜水果補充多種維生素和微量元素增強抵抗力早康復。
6. 老年人能吃維生素c嗎
為了減少心臟病的風險,老年人需要更多的維生素C,同時還應保證足量的維生素D,以增強內骨骼. 據美容國波士頓圖夫茨大學老年營養研究中心最近對680名年過60歲的老年男女調查研究,證實VC可以增加高密度脂蛋白膽固醇,(HDL膽固醇).HDT膽固醇能防止動脈血栓的形成,從而減少心臟病的發作.不過,研究者們指出,隨著歲齡的繼續增長,VC的效果開始下降,到80歲以後,就不再作用.VE有延緩衰老的作用，也可適當補充。
7. 老人可以吃維生素c嗎
任何葯物對肝臟都有損傷，尤其老年人器官都在衰竭。能吃鮮水果補充維他命C就別吃合成葯物。買點橘子獼猴桃很多。。。
8. 老人家吃維生素c片有什麼好處
是可以的，能量堡壘維生素C片主要作用 本品以純天然水果蔬菜為原料，提取而成，具有鮮美、濃郁的香橙芳香，口味怡人。是可以吃維生素C的，但是不要過量，過量也可以中毒。
9. 老年人能吃維生素c嗎
可以，維生素c是水溶性的，攝入過多會自動排出體外，對人體無害。
10. 老年人能喝維生素c嗎
是可以吃維生素C的，但是不要過量，過量也可以中毒。
老人補充維生素C 好處多 適量補充維生素C，對老年人是大有裨益的： 延緩衰老。人的衰老與自由基損害有關。維生素C 有抗自由基作用，既可延緩衰老又能減少和去除老年斑。
糾正貧血。 老年人(尤其女性)常出現貧血，在補充鐵劑糾正貧血時，適當加服維生素C，可促進鐵質吸收。 防治感冒。老年人多體弱，病毒易乘虛而入發生感冒，維生素C 有抗病毒、防治感冒的作用。
降壓降脂。患有動脈硬化、高血脂、高血壓的老人，經常補充維生素C，可收到軟化血管、防治動脈硬化、降壓、降低血脂之功效。 促進鈣質吸收。對於骨質疏鬆症的老年人，在補鈣的同時，服甲維生素C，可促進鈣吸收。
防治便秘。便秘是老年人的常見病，補充維生素C 可防治老年性便秘。 老年人在服用維生素C 時，應科學地掌握劑量，一般每日補充250～500毫克為宜。
另外，補充維生素C，最好從飲食中攝取，應經常食用新鮮蔬菜和富含維生素C 的水果等。 玩玩具有助於防止早老性痴呆 「玩具並非兒童的專利，老人玩玩具也有益於健康，特別是有助於防止早老性痴呆的發生。」這是美國加州大學醫學博士傑伊·萊菲提出的新觀點。 他認為，人到老年時，生理上發生了很大變化，特別是腦細胞變化很大。
一般成年人有140 億個腦細胞，腦重約1400 克，而70 歲老人，腦細胞數量只有青春期的60%，腦的重量也要減少20%左右，所以，人到老年就會出現思考、觀察、學習能力下降，性格變化等早老性痴呆現象。