① 70歲老人血脂高怎麼辦
高血脂飲食要注意減少脂肪的攝入量，控制熱量，應減少動物性脂肪攝入，忌食含膽固醇高的食物，多補充蛋白質，多吃豆製品，多吃海魚，多吃粗糧，適當減少碳水化合物的攝入量。每餐應七、八分飽。
② 老人有血脂高怎麼用食物補鈣
老人有血脂高，多吃些蔬菜，少吃肉，平時多運動，每天飯後都要到外邊走一走，做做能適合自己的小運動，多喝白開水，一點點就能減點，多酒灑太陽適當吃些補鈣的食品，比如蝦皮，被殼累的東西，還有海里的魚等等。
③ 老年人血脂高吃什麼葯
1、合理飲食：合理的飲食是治療高脂血症的基礎，任何高脂血症患者在進行葯物治療之前，都應先行飲食治療，只有在飲食治療無效或病人不能耐受(常需半年至一年)時方才使用葯物治療，因為飲食治療是最合乎生理的和有效的措施。不論何種降脂葯物，或多或少都有一定的副作用，而且，即使在用葯物治療時，也不應放鬆合理的飲食措施。
2、適量的體育運動：運動鍛煉可增加消耗、改善脂質代謝，防止體脂和血脂增多。運動可使高甘油三酯血症患者的血脂含量完全降至正常水平。不僅如此，運動還能提高人體血液中一種對抗動脈粥樣硬化的脂蛋白——高密度脂蛋白(HDL)的含量，改善心臟功能，增加心臟的側支循環，從而也起到防治冠心病的良好作用。健康情況良好，又無冠心病的高脂血症患者，應該進行經常性運動，如長跑、騎自行車、游泳、打球、爬山等。但對已合並有冠心病以及有嚴重的高血壓和糖尿病等疾病者則不宜進行劇烈的運動。這類患者應在醫師指導下，根據病情進行適當的醫療體操、太極拳、氣功等鍛煉。
3、適當的理療：在實行上述方法效果不好時，應輔以其它的物理治療，如礦泉浴、肝區電磁療法等。肝區電磁療法可以調節肝臟代謝紊亂，從而糾正高脂血症。
4、葯物治療：對頑固而嚴重的高脂血症，可適當給予葯物治療，目前還沒有很合乎生理要求的降脂葯物。多數降脂僅有短時療效，而長期用則出現明顯副作用。所以，葯物治療應被看作是治療冠心病高危者脂代謝紊亂的萬不得已的措施，且需與非葯物療法聯合進行。
④ 老年人有高血壓和高血脂怎麼辦
老年人發現自己的高血壓與高血脂時，由於隨著年齡的增大，身體的各項機能都在專走下坡路，患者第一時屬間還是應該前去醫院進修具體的檢查，按照醫生的建議，有針對性的或者服葯或者用別的方法進行降壓、降脂。
這兩種病症對於日常的生活習慣有這比較高的要求。比如，因為之前的飲食結構中，高脂、高熱、高糖分的食物佔大多數而造成患者患上了高血脂，所以患者需要調整自己的飲食結構，食物以清淡為主，少糖少鹽。
除了飲食結構上的的調整，老年人還可以適當地進行一些體育運動，比如散步、太極等等，最好是有氧運動，每周三四天，每周堅持。適當的運動有利於身體的恢復，但切記不可超過身體的負荷，運動要量力而行。
都說現在年輕人的壓力大，其實老年人的壓力也不小，擔心完子女，擔心孫子，操不完的心。高血壓高血脂的患者最好是保持心情的平靜，有一個樂觀向上的態度，要知道兒孫自有兒孫福，你的健康才是他們無畏的保障。
⑤ 老年人血脂高，在飲食上應該注意些什麼
您好，高血脂是老年人群體中的常見病，它本身並不可怕，可怕的是其並發症，如冠心病、腦卒中、高年酸血症、脂肪肝、男性性功能障礙等等。所以，應該積極調理血脂異常。飲食上主要注意事項如下：
1. 主食應以谷類為主，粗細搭配，粗糧中可適量增加玉米、燕麥等成分。
2. 適當食用魚類(尤其是海產魚類)、大豆及豆製品、瘦肉等食物，能提供優質蛋白。
3. 控制蛋黃、動物內臟、動物腦子、蟹黃、魚子等食物的攝入量。
4. 用植物油烹調，盡量減少動物油脂攝入。
5. 多食用蔬菜、水果，保證適量食物纖維、維生素、無機鹽的攝入。
6. 少吃油炸的食物。
7. 少吃甜食，甜食含糖量高，可在體內轉化成脂肪，容易促進肥胖和動脈粥樣硬化。
8、少喝咖啡和含糖較多的飲料，禁止飲酒。
除控制飲食外，適當運動也很重要。如果生活方式干預降脂效果不理想的話，考慮服用葯物，用葯需謹遵醫囑。
⑥ 老年人血脂高怎麼辦血脂高吃什麼好
加強鍛煉，注意飲食。
運動形式以中速步行、慢跑、游泳、跳繩、做健身操、騎自行車等有氧活動為宜。如果是煙民，一定要戒煙。肉食、蛋及乳製品等食物（特別是蛋黃和動物內臟）中的膽固醇和飽和脂肪酸含量較多，應限量進食。食用油應以植物油為主，每人每天用量以25～30g為宜。家族性高膽固醇血症患者應嚴格限制食物中的膽固醇和脂肪酸攝入。
⑦ 老人血脂高吃什麼好
中老年人大多會因身體發胖體重超標，出現血脂增高，而血脂增高是導致動脈硬化和心腦血管疾病的元兇。因此，血脂高者做好飲食調理非常重要，在飲食上要注意「兩低一高，兩限一倡」的原則，即低脂、低膽固醇和高纖維飲食，限制飲酒、限制總能量、提倡飲茶等幾個方面，才能有效控制血脂水平。血脂高的人應多吃下列食品：
豆製品
豆製品中不含膽固醇，含有的植物固醇能阻止腸道吸收食物中的膽固醇，含有的卵磷脂能阻止膽固醇沉積在血管壁上形成動脈粥樣硬化斑塊，含有的大豆蛋白又能顯著降低血清總膽固醇、低密度脂蛋白和甘油三酯的水平。
黑木耳、香菇
黑木耳有抗血小板凝集和降低血脂及阻止膽固醇沉積的作用。香菇有調節人體新陳代謝、降血脂、降血壓作用，並能降低肝臟中的脂肪和膽固醇的含量。蕎麥、燕麥、 蕎麥、燕麥中含有豐富的可溶性纖維，能抑制小腸對膽固醇的吸收，降低血膽固醇水平。據研究，血膽固醇高的人每天吃100g燕麥片，數周後血膽固醇可降低5％。
大蒜、洋蔥
大蒜有舒張血管、抗血小板凝集和阻止膽固醇合成的作用。洋蔥含有二烯丙基二硫化物和含硫氨基酸，有降血脂、降血壓和抗動脈硬化作用。
魚
魚中富含不飽和脂肪酸，能降低血膽固醇和甘油三酯，升高高密度脂蛋白，抑制血小板凝集，防止動脈硬化。尤其是海魚，因富含二十碳五烯酸和二十二碳六烯酸，降脂作用更好，像生活在北極的愛斯基摩人因大量食用海魚，竟無人患動脈粥樣硬化性心臟病。
蔬菜、水果
蔬菜和水果中的纖維素含量多，攝入一定量纖維素，可降低血液中膽固醇。
茶
實驗研究證明，各種茶葉均有降低血脂、促進脂肪代謝的作用，其中以綠茶降血脂作用最好。因此，高脂血症的老年人不妨多飲茶
⑧ 老年人血脂高怎麼辦
建立良好的生活習慣。戒煙、戒酒，加強體育 鍛煉 ，選擇適合於本人的輕中度體育活動，勞逸結合，解除各種思想顧慮，心情舒暢，以靜養生。
⑨ 老年人血脂高怎麼辦
大的三甲醫院都是沒有問題的。血脂高一定要注意飲食和生活方式了。另外，你可以試一試金吉酶這個食品對血脂的治療和降低效果挺好的。
⑩ 老年人血脂高應少吃什麼多吃什麼
老年人應該多吃些比較清淡的食物，比如蔬菜，蘑菇，水果，少吃油膩的食物。