⑴ 老人吃花生油好么
看了樓主的問抄題，很高興為樓主解答問題。
老人吃植物油很好，但是要適量得吃。
素有「長生果」之稱的花生，在其營養和保健功效被越來越多的發現之後，正在為廣大消費者所認同。尤其是對老人飲食健康有著很多的作用。
多年來，對於花生及花生製品的營養問題，很多國內外的專家都在潛心研究。對心血管疾病發生的危險性試驗，食用花生油可降低21%。
因此，常吃花生油對於中老年人有很好的保健作用。中國預防醫學院檢驗結果表明:每百克花生油的含鋅量達到8.48毫克，是色拉油的37倍，菜籽油的16倍，玉米油的32.6倍。鋅能促進兒童的大腦發育，激活中老年人的腦細胞，對延緩衰老有特殊作用。常食花生製品還可緩解心腦血管疾病的發生，降低血小板聚集，抑制腫瘤及肥胖疾病生成。
希望對樓主有所幫助，如果樓主覺得可以，請採納一下，這是對我最大的幫助謝謝！
⑵ 花生油適合老年人食用嗎，有推薦的品牌嗎
經常食用黑花生油，可以防止皮膚皺裂老化，保護血管壁，防止血栓形成，有助於版預防動脈硬化和權冠心病。黑花生油中的膽鹼，還可改善人腦的記憶力，延緩腦功能衰退。所以，老年人食用是非常好的。
建議您嘗試看看朱福記古法壓榨黑花生油。該油是通過古法壓榨加工而成，清新香醇、淡黃透明，色澤清亮，氣味芬芳，滋味可口，營養優質。
⑶ 經常吃花生油好不好
花生油由20%飽和脂肪來酸和源80%的不飽和脂肪酸所組成，其中主要是油酸、亞油酸和棕櫚酸，碘價約80～110，屬於乾性油，油色淡黃透明，有香味，是一種優質的烹調用油。
營養分析：1. 中國預防醫學科學院經研究證實，花生油含鋅量是色拉油、粟米油、菜籽油、豆油的許多倍。雖然補鋅的途徑很多，但油脂是人們日常必需的補充物，所以食用花生油特別適宜於大眾補鋅； 2. 花生油中還含有多種抗衰老成分，有延緩腦功能衰老的作用。花生油還具有健脾潤肺，解積食、驅臟蟲的功效； 3. 營養專家還在花生油中發理了3種有益壽延年於心腦血管的保健成分；白藜蘆醇、單不飽和脂肪酸和β-谷固醇，實驗證明，這幾種物質是腫瘤類疾病的化學預防劑，也是降低血小板聚集、防治動脈硬化及心腦血管疾病的化學預防劑； 4. 是中老年人理想的食用油脂之一，花生油中的膽鹼，還可改善人腦的記憶力，延緩腦功能衰退。
植物油雖好，個人認為應適當調配，老吃一種油，營養上分配不均
⑷ 老人為什麼適合吃花生油
調和油來由兩種或兩種以上植物調源和而成，不可能會有什麼明顯味道的。花生油以不飽和脂肪酸為主，很容易消化，而且有利於人體膽固醇排出，是老年人的最佳食用油。值得注意的是，原料不新鮮花生油含有黃麴黴素，在沃爾瑪等大型商超有龍大新鮮花生油，值得考慮。
⑸ 老年人多吃花生有益處嗎
不適合人群：
1.痛風患者
痛風是一組嘌呤代謝紊亂所致的疾病，患者均有高尿酸血症。由於高脂飲食會減少尿酸排出，加重病情，所以痛風急性發作期應禁食花生，痛風緩解期也只能適量進食。
2.膽囊切除者
膽汁對於脂肪的消化和吸收有重要意義。人吃飯後，膽囊收縮，將膽汁排入十二指腸以利消化吸收。高蛋白和高脂肪的食物對膽囊刺激最強，使膽汁大量排放。膽囊切除後，膽汁無法儲存，勢必影響對花生等油料作物中脂肪的消化。
3.胃潰瘍、慢性胃炎、慢性腸炎患者
此類患者多有慢性腹痛、腹瀉或消化不良等症狀，飲食上宜少量多餐、清淡少油。花生屬堅果類，蛋白質和脂肪的含量過高，很難消化吸收，此類患者應禁食。
適合人群:
一般人均可食用，每天80～100克即可。
1. 適宜營養不良，食慾不振，咳嗽之人食用；適宜腳氣病患者食用；適宜婦女產後乳汁缺少者食用；適宜高血壓病，高脂血症，冠心病，動脈硬化，以及各種出血性疾病之人食用；適宜兒童、青少年及老年人食用，能提高兒童記憶力，有助於老人滋補保健；
2. 花生含油脂多，消化時需要多耗膽汁，故膽病患者不宜食用；花生能增進血凝，促進血栓形成，故患血黏度高或有血栓的人不宜食用；體寒濕滯及腸滑便泄者不宜服食;內熱上火者不宜食用，因花生性燥，能使口腔炎、舌炎、唇皰疹、鼻出血等更加重，長久不愈;跌打損傷者不宜食用，因花生中有一種凝血因子，可使血淤不散，加重淤腫。
⑹ 老年人吃花生油好嗎
好呀，花生油是最好的食用油之一，又稱東方橄欖油。優點是花生油在烹飪過程中耐高溫，在高溫下不易產生有害物質。而且花生油是平性，不會改變體質平衡。相比之下大豆油就是熱性油，容易讓人上火。
⑺ 老年人吃花生好嗎
花生是高油脂的，不過每天吃幾粒生花生或是醋泡花生米也有好處。糖也不宜多吃，老年人的血糖和血壓都是普遍存在的問題，也是影響老人身體健康的常見病。
⑻ 老年人長吃花生油好還是吃豆油好
老年人長吃花生油好，但是一定要吃純正的天然花生油，因為質量差的花生油對人專體有害處，比如普通花屬生油雜質多、有害成份多，營養價值低，有些花生油的黃麴黴素、添加劑、香精會直接危害人體健康，有些大廠將花生（含變質霉變花生、垃圾、雜質）通過加入添加劑並進行化學處理，之後加以提煉提純，花生原有的營養元素被破壞，營養價值幾乎沒有了，而且留存的添加劑和化學成分對人體有害。要真正的天然花生油才會對人體有好處的，比如電白金源花生油的天然活性營養不受破壞，完全保留人體所需的天然花生油原有的營養成分，富含維生素E、鋅、鈣、白藜蘆醇、單不飽和脂肪酸、β-谷固醇、麥胚酚、磷脂、膽鹼等多種人體必需的營養元素，其中的白藜蘆醇、單不飽和脂肪酸和β-谷固醇，是腫瘤類疾病和心腦疾病的預防劑，經常食用，健脾和胃，均衡補充營養，促進身體健康，防止皮膚皺裂老化和血栓形成，有助於預防腫瘤、動脈硬化、冠心病，改善人腦記憶力，延緩腦功能衰退，對於治療腸梗阻、促進小孩健康成長和智力發育均有好處。
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⑼ 長期吃花生油好嗎
花生油由20%飽和脂肪酸和80%的不飽和脂肪酸所組成，其中主要是油酸、亞內油酸和棕櫚酸，碘價約80～110，屬於容乾性油，油色淡黃透明，有香味，是一種優質的烹調用油。
營養分析：1.
中國預防醫學科學院經研究證實，花生油含鋅量是色拉油、粟米油、菜籽油、豆油的許多倍。雖然補鋅的途徑很多，但油脂是人們日常必需的補充物，所以食用花生油特別適宜於大眾補鋅；
2.
花生油中還含有多種抗衰老成分，有延緩腦功能衰老的作用。花生油還具有健脾潤肺，解積食、驅臟蟲的功效；
3.
營養專家還在花生油中發理了3種有益壽延年於心腦血管的保健成分；白藜蘆醇、單不飽和脂肪酸和β-谷固醇，實驗證明，這幾種物質是腫瘤類疾病的化學預防劑，也是降低血小板聚集、防治動脈硬化及心腦血管疾病的化學預防劑；
4.
是中老年人理想的食用油脂之一，花生油中的膽鹼，還可改善人腦的記憶力，延緩腦功能衰退。
⑽ 老年人長吃花生油好還是吃豆油好
經常吃高質量的植物油並非對身體有很大好處，過多食用植物油，容易發生回脂肪的過度氧化，這樣會使老答年人形成脂褐質（即老年斑）。
其次，單一地吃植物油還可能會促進老年人腸道對膽固醇的吸收，並使膽固醇與脂肪一起沉積於血管壁，引起動脈硬化。
總之花生油和豆油各有所長，飲食盡量做到全面才會營養充足，所以不防交替食用，呵呵~~~