❶ 老年人足浴洗腳有什麼好處
老年人泡腳的好處
不同季節進行泡腳所產生的效果是不一樣的，在夏天的時候泡腳則具有去除暑氣的作用;秋天泡腳則是能夠很好的滋潤腸道，起到健胃消食的功效;冬天泡腳不僅能夠溫暖身體，同時還具有溫養五臟六腑的作用。所以說，泡腳能夠包治百病、延年益壽的說法是正確的。
人的年紀不斷的增加之後，腎氣就在不斷的減弱，這就導致出現腎精不足的情況，長期如此身體就容易虧空，不僅內臟受到影響，骨髓等等也不能夠獲得足夠的營養，這樣身體就越來越蒼老。所以說，最好的養生方法就是每天進行熱水泡腳，這樣身體才會越來越好。
另外，中醫方面認為，下肢特別是腳部是身體氣血運行的重要所在，聚集了眾多的穴道，為身體的健康提供了源源不斷的養分。腳部對於身體的重要性，就如同根部對於大樹的重要性。所以說，足部的護理保健對於身體的各個器官都具有非常重要的影響，每天晚上進行熱水泡腳是一個非常養生的選擇。
很多老年人隨著年紀的不斷增加睡眠時間也是越來越短，導致身體的抵抗力越來越差。想要解決睡眠問題，建議老年人每天晚上都能夠好好的泡泡腳，這樣能夠很好的促進睡眠。晚上睡覺之前進行泡腳，能夠很好的緩解一天中身體以及心理的壓力，令我們全身心放鬆，同時還有溫暖雙腳的功效。溫暖的皮膚溫度可以有效的刺激下丘腦的前部分，專家告訴我們，這個區域就是調節睡眠的區域。所以說，晚上睡覺之前進行泡腳能夠很好的促進睡眠，令老年人休息的更好。
研究發現，人體的核心溫度都是具有一定規律的，也就是白天的溫度將會高於晚上的溫度，這樣不僅能夠令身體健康，同時也能夠很好的促進睡眠。但是，當我們的年紀不斷增加的時候，晚上的核心溫度也會不斷的增加，這就導致原本的規律被打破，不僅僅影響我們的睡眠質量，同時還容易導致出現其他的疾病，例如心律不齊等等，嚴重威脅了老年人的身體健康。老年人泡腳的好處有哪些，不僅能夠很好的促進睡眠，同時還有利於防治各種疾病，令老人的身體更加健康。
老年人泡腳注意事項
雖然泡腳對於身體具有非常大的好處，但是如果不是使用正確的泡腳方法，那麼不僅好處會大打折扣，同時還有可能威脅到老人的身體健康。具體的老年人泡腳注意事項如下：
第一：泡腳的器皿也是具有一定選擇的，最好能夠選擇木製的泡腳盆，並且底部的面積比較大，高度也高適中，令雙腳能夠輕松的放入，同時水位能夠直接浸泡到小腿的位置。
第二：泡腳水的溫度不能夠太高，最好能夠控制在四十攝氏度左右，如果出現水溫下降，那麼需要及時的添加熱水;
第三：很多老人在泡腳的時候喜歡添加一些中葯，這樣能夠更好的促進身體健康。但是，如果出現腿部皮膚破損的情況，例如冬季天氣寒冷出現皮膚皸裂，那麼應該暫時停止中葯泡腳，等到皮膚恢復正常之後再繼續。
❷ 按摩椅對老人有什麼好處
按摩椅最好的不一定就是適合你，還是根據每個年齡段情況來選擇。這一點，春天印象按摩椅做到比較好。分別針對男士跟女士，以及中老年人等分別研製開發了適合每個不同的客戶需求。真正將按摩椅提升到更高的層次，讓產品具有最大性價比，無論是配送還是售後，都做到聯網，隨叫隨到的售後效率，在國內市場中也屈指可數。1，品質:全身機構採用什麼材質?是塑料還是金屬框架?春天印象按摩椅一律使用超硬金屬龍骨框架結構，使用時間更長;好的按摩椅一定是聲音安靜的，噪音大的按摩椅一定是機械結構粗糙，品質不好的。不要懷疑這點。2，機芯:高質量機芯的按摩椅一般價格都高些，但不一定商場價格高的都是好機芯。全金屬機芯成本較高，無故障運行3600小時以上，塑料機芯成本較低，無故障運行時間600小時。就是說前者最少用五年不出問題，後者用一年可能出問題。每台按摩椅的狀況也b3，電腦控制:不是有個彩色發光的控制器就真的是電腦控制，電腦控制是預先輸入了模擬按摩專家的程序，又能自動檢測出每個人體型，然後運算出一套時候具體人的按摩方案，讓人覺得精準透徹。4，行程:行程是指按摩椅後背按摩機上下行走按摩的范圍，上到後腦下到尾椎，按摩范圍廣的總比范圍小的好。范圍小的一定是為節省成本，因為前者要用高剛性的升降機構，後者用一般材料就行了。5，按摩輪擺幅:指按摩輪揉捏時開閉范圍，擺幅大，揉捏范圍廣，也能很到位的捏好頸部，當然按摩臂要用高強度材質，因為擺幅大就要承受更大的壓力。6，足底按摩:很多按摩椅都加上了腳部按摩，很多加的不成功。原先的按摩椅都沒有腳部按摩，後來為了迎合多數國人喜歡功能全的按摩椅，才加上去的。處理得好對全身的按摩舒適度有很大提高，需要重新設計了按摩椅結構7，真正的音樂按摩音樂按摩模式很好，但很多按摩椅音樂和按摩沒有關系，就是很拙劣了，dvd、電視功能一點好處沒有。
❸ 老年人能否天天按摩 是否消耗體力
可以的。
老年人如果經常按摩以下五個部位，更是可以延年益壽。
按摩部位一：腋窩
從中醫來說，腋窩處的頂點上有個穴位叫極泉穴，經常按摩可以寬胸寧神、調和氣血。從現代醫學上講，腋窩處的淋巴組織非常豐富，經常按摩可以促進血液循環、提高免疫力。
按摩方法如下：雙臂交叉於胸前，雙手按對側腋窩，用手指適度地按摩捏拿，每次按捏約3分鍾;然後，左手上舉，用右手手掌拍打左腋下，再上舉右手，用左手手掌拍打右腋下，每次拍打30—50次，反復操作5遍。
按摩部位二：腘窩
腘窩是膝後區的菱形凹槽，裡面的血管和神經非常豐富，經常拍打有行氣活血、緩解痙攣的功效。腘窩處一個很重要的穴位叫委中穴，經常按摩，對常見的坐骨神經痛、小腿疲勞、脖子酸痛、臀部疼痛等疼痛性疾病都有治療作用。
按摩方法如下：取坐位或俯卧位，自己或請家人用兩手虛掌著力，連續拍打兩側腘窩。
按摩部位三：肚臍
肚臍是人體中唯一可以用手觸摸，用眼睛可以看到的穴位，名為神闕。它內聯十二經脈，因而歷來被醫家視為治病要穴。經常拍打肚臍可起到安神寧心、舒肝利膽、調和氣血、通利三焦的作用。
方法為：取坐位或仰卧位，用左右手虛掌著力，以前臂發力，連續不斷地輕微拍打肚臍100次。或用熱敷、按揉等方法刺激肚臍也可。
按摩部位四：腰骶窩
腰骶窩，俗稱「腰眼」，是人體腰骶部的一個凹陷。腰骶部承受著整個上身的重量，因此隨著年齡的增長，很容易會因腰骶部的勞損而出現腰疼等症狀。
常按摩腰骶窩有疏鬆筋骨、消除疲勞的效果。坐位上身略前俯，用左右手虛掌著力，連續拍打腰骶部5—10次。患有嚴重心血管疾病或骨質疏鬆的老人，不建議使用拍打法。
按摩部位五：肘窩
肘窩是肘關節前方的一個三角形的凹陷，它是經絡非常密集的地方，經常按揉可起到行氣活血、散淤祛毒的作用。
取坐位或仰卧位，一側上肢伸直，肘窩向上，用另外一隻手虛掌著力，兩側交替拍打各100次。如果是家人幫助拍打，可兩側同時進行。
❹ 推拿按摩更適合老年人還是年輕人
專業的點穴推拿按摩，與其他休閑按摩，有著根本上的區別，人體的穴位，無論老小都是一樣的，老人因代謝慢，故修復效果也慢，年輕人則相反，在手法上，老人則以補法，年輕人則以泄法。
❺ 老年人緩解疲勞可以做哪些按摩
按摩四肢可緩解疲勞
人站立或坐著時，血液容易蓄積下肢，循環不暢，時間久版了，難權免會出現乏力、腫痛等症狀。尤其是中老年，腿腳乏力會導致平衡能力減退。每天逆向按摩腿部可疏通整個腿腳的經絡，促進血液循環，起到活血化淤的作用，有效增強腿力和關節韌帶柔韌性，使四肢協調能力增強，減少老人跌傷的幾率。
逆向按摩
每天早上起床後，先適當做些保健操，活動一下四肢，再坐在凳子上，用雙手握住右腳腳腕，然後同時往上揉搓，按摩20下後，再按摩左腿。也可用單手反向揉搓手臂，從手腕處向肩頸部緩慢揉搓20次。
老人按摩的一些注意事項
1、凡皮膚病的病變部位及水火燙傷等所致的皮膚損傷部位，嚴禁按摩。
2、凡患有血液病及有出血傾向者，嚴禁按摩，以防引起出血。
3、凡久病及嚴重的心、肺、腦病患者，胃、腸穿孔患者，癌症患者，高齡、體質極度虛弱者不能按摩，以防發生危險。
4、凡在極度疲勞或醉酒的情況下及精神病患者不能配合者，也不能按摩。
❻ 用按摩靠墊對緩解中老年人駝背有好處嗎
有好處
❼ 按摩腳盆對老年人有什麼好處和好處
按摩腳盆作為保健理療的一款產品備受中老年人的喜愛。很多的中老年人喜歡用保健按摩腳盆泡腳，只要通上電就能保持水溫，而且還能噴射出不同的水流按摩腳底，他們認為這樣可以有利於養生保健，同時也簡單易行，因此很多年輕人都把它當作禮物送給長輩。
足療選按摩腳盆雖好 多數老人並不適宜使用
現代醫學認為，腳是人體的「第二心臟」，腳有著無數的神經末梢與大腦緊密相連，與人體健康息息相關。因此，經常做足療，不僅能增強人的機體免疫力和抵抗力，還具有強身健體、延年益壽的功效。
而足療包括兩部分：足浴和足部按摩。足浴，簡單地說就是熱水洗腳，加上一些科學的足部按摩，它是一種簡便易行、效果可靠的自我保健方法。
中老年人如需要足部按摩，可以選擇去專業的養生店裡進行腳部保健，也可以自己買按摩腳盆，在家就能實現足部按摩。也因為按摩腳盆的便捷，所以很多的中老年人會選擇在家使用按摩腳盆做足療，但是，按摩腳盆雖好，並非人人適宜。
中國中醫科學院庄乾竹博士認為，按摩腳盆讓中老年人在家裡就能做足療，確實很方便。但是因為中醫按摩主要是通過按摩刺激局部穴位，以達到治療效果的，而按摩腳盆的水流力度不夠，且刺激面較大，不易達到效果。並且妊娠期婦女、足部皮膚感染者不能使用按摩腳盆。同時老年人、體制虛弱者、有心腦血管疾病的人用按摩腳盆易出現胸悶、頭暈症狀。糖尿病人腳部皮膚易破損，他們對溫度變化的感覺降低，因此最好不使用帶有按摩滾軸或震動按摩墊的按摩腳盆。帶有心臟起搏器的人最好不用帶磁療作用的按摩腳盆。
另外，按摩腳盆用料復雜，不知道加入中葯後會起什麼反應，對老年人來說，不如選用木質泡腳桶實惠。
❽ 中老年人什麼種類按摩好
保健按摩比較適合，五天按摩一次比較有科學依據，盲人按摩也是保健按摩，另一種是治療性按摩，一般45-90分鍾為宜
❾ 老年人做推拿好嗎
老人是可以做推拿的。不過由於老人的骨頭比較脆，所以，手法不能太重。需要輕手輕腳。這樣可能療效要比年輕人差一些，治療周期也長一些。
❿ 按摩四肢給老人帶來哪些好處
按摩四肢好來處很多，可促進血自液循環，提高免疫力，有利於老人養生保健。堅持逆向按摩對老人健康更有益。以下是按摩四肢的方法及注意事項。
人站立或坐著時，血液容易蓄積下肢，循環不暢，時間久了，難免會出現 乏力 、腫痛等症狀。尤其是中老年，腿腳乏力會導致平衡能力減退。每天逆向按摩腿部可疏通整個腿腳的經絡，促進血液循環，起到活血化淤的作用，有效增強腿力和關節韌帶柔韌性，使四肢協調能力增強，減少老人跌傷的幾率。 逆向按摩： 每天早上起床後，先適當做些保健操，活動一下四肢，再坐在凳子上，用雙手握住右腳腳腕，然後同時往上揉搓，按摩20下後，再按摩左腿。也可用單手反向揉搓手臂，從手腕處向肩頸部緩慢揉搓20次。
注意事項： 按摩者手掌向下的壓力要均勻適中，在擦動時以不使皮膚褶皺為宜； 按摩前先活動四肢，使機體做好准備；
有骨髓炎、嚴重心臟病、肝病、腎病及肺病的人都不適合逆向按摩。
面部也適合自下而上的逆向按摩，可以對抗地心引力，延緩衰老；背部逆向按摩則能寬胸理氣，促進局部乃至全身的血液循環，增加內分泌與消化的功能，提高機體的免疫力和抗病能力，從而達到養生保健的目的。