⑴ 應該送中老年人些什麼水果
夏季，各種水果相繼上市，水果不僅含有豐富的維生素。水分以及礦物質內，而且果糖、果膠的含容量明顯優於其他食品，這些營養成分對人體健康無疑是有益的，特別是老年人。
食物屬性，即所謂「四氣」，是指食物進人體內，會產生「寒、熱、溫、冷」的作用。介於四者之間既不溫不「熱，又不寒不涼，則歸屬於「平」性。
虛寒體質的人基礎代謝率低，體內產熱量少，四肢即便在夏季也是冷的。由於他們的副交感神經興奮性高，所以面色較常人白，他們很少口渴，也不喜歡接觸涼的東西，包括進空調間。中醫歷來均衡、陰陽調和，所以體質偏寒的人，在吃水果時，自然要擇食溫熱性的，這類水果包括荔枝、龍眼、番石榴、櫻桃、椰汁、榴槤、杏。栗子、胡桃肉等。
相反實熱體質的人代謝旺盛，產熱多，交感神經占優勢，容易發熱，經常臉色紅赤，口渴舌燥，喜歡吃冷飲，易煩躁，常便秘。按照上面的原則，這樣的人群要多吃寒涼性的食物，如香瓜、西瓜、水梨、香蕉、奇異果、芒果、蓮藕、番茄、柿子、荸薺、甜瓜、黃瓜、柚子等等。
平和類的水果，如葡萄、菠蘿、木瓜、蘋果、椰肉、梨、橙、西瓜皮、芒果、橄欖、白果、李子等等，不同體質的人均可食用。
⑵ 老年人吃什麼水果對身體最好
老年人由於內臟器官衰老，導致各生理功能減弱。如消化能力差版、腸蠕動減慢、胃粘權膜萎縮、胃酸過量等，也常伴有各種疾病發生。因此一次不宜進食大量的水果，可採用「少食多餐」的吃法。
經常胃酸的，不宜吃李子、山楂、檸檬等含有機酸較多的水果。
經常大便乾燥的，可多吃些桃子、香蕉、桔子等，因這些水果有緩下作用。柿子含大量柿皎，吃多了會加重便秘。
經常腹瀉的，不要多吃上面提到的有緩下作用的水果。可適當吃些蘋果，因為蘋果有收斂和固澀的作用。
有心臟病及水腫的，不宜吃含水量較多的西瓜、椰子等水果，以免增加心臟的負擔以及加重水腫。
患有糖尿病的，不但要少吃糖，同時也要少吃含糖量較多的梨、蘋果、香蕉等水果。
肝炎患者多吃些桔子和鮮棗等含維生素C較多的水果，有利於肝炎的治療和恢復。
不要在飯前吃水果，以免影響正常進食及消化。
腎炎、高血壓等病患老人切不可多食香蕉，香蕉性寒、質滑，但含鉀量高。
⑶ 60多歲的老年人適合吃什麼水果
老年人的食物要做到熱能不高，蛋白質質量好，數量足，動物脂肪少，無機鹽、版微量元
素和維生素很充足權。
具體地說要有多量的牛奶，適量的雞鴨魚
瘦肉
;少量的蛋
肝
粗糧，大量水果、蔬菜，常用一些硬果類如花生、核桃;蓮心、瓜子和菌藻類如紫菜，海帶。香菇，木耳。
老年人應補充的游離糖下限為零，上限為10%。主要指甜菜、甘蔗中最小的精煉的游離糖，不包括水果、蔬菜、牛奶中所含的糖分..----意思是糖要少吃..含糖高的水果也要少吃呢...
蘋果、雪梨、橙等水果糖分較低。蘋果太硬了..不好咬..建議你啊..幫他切成很薄的一小片一小片的.不要買紅富士啊,那個咱們吃還好,老人吃怎麼吃都嫌硬的..我姥姥就不愛吃.她愛吃那種面面的...橙子(不是橘子啊注意)雖然是很好,可是有個問題..就是可能太酸了,老人吃了會倒牙的...你一定要自己先嘗過了不是很酸才能給他吃..
還有一個很重要的..老年人不管身體好不好..鹽一定一定不能多吃!~~吃什麼都一定要盡量清淡一些...吃的口味重對心臟啊心腦血管都很不好的
⑷ 老年人適宜吃什麼水果
老年人由於內臟器官衰老，導致各生理功能減弱。如消化能力差、腸蠕動減慢、胃粘膜萎縮、胃酸過量等，也常伴有各種疾病發生。
因此一次不宜進食大量的水果，可採用「少食多餐」的吃法。
經常胃酸的，不宜吃李子、山楂、檸檬等含有機酸較多的水果。
經常大便乾燥的，可多吃些桃子、香蕉、桔子等，因這些水果有緩下作用。柿子含大量柿膠，吃多了可加重便秘。
經常腹瀉的，不要多吃上面提到的有緩下作用的水果。可適當吃些蘋果，因為蘋果有收斂和固澀的作用。
有心臟病及水腫的，不宜吃含水量較多的西瓜、椰子等水果，以免增加心臟的負擔以及加重水腫。
患有糖尿病的，不但要少吃糖，同時也要少吃含糖量較多的梨、蘋果、香蕉等水果。
肝炎患者多吃些桔子和鮮棗等含維生素C較多的水果，有利於肝炎的治療和恢復。
不要在飯前吃水果，以免影響正常進食及消化。
腎炎、高血壓等病患老人切不可多食香蕉，香蕉性寒、質滑，但含鉀量高
⑸ 老年人吃什麼水果好
水果在我們生活中可謂健康之源。但是對於老年朋友只有吃的好，吃的巧才能吃出健康來。因老年人的身體各器官的功能比較弱，所以吃水果是一定要選擇對身體刺激較小的水果
，而且每次吃的時候要採用少量多餐的吃法，以免食用過多，造成胃酸過多，胃黏膜萎縮等症。
經常胃酸的老年人：不宜吃李子，山楂，檸檬等較酸的水果；
經常大便乾燥的老年人：應該少吃柿子，以免加重便秘但可以多吃一些桃子，香蕉，橘子等。
經常腹瀉的老年人：少吃香蕉
，可吃蘋果，因為蘋果有收斂的作用。
患有心臟病及水腫的老年人：不能吃含水分較多的水果：西瓜椰子等，以免增加心臟的負擔加重水腫。
患有糖尿病的老年人：不但要少吃糖，同時少吃含糖量較高的梨，蘋果，香蕉等。
患有肝炎的老年人：
多吃橘子和棗等含維生素C較多的水果，這有利於肝炎的治療和恢復。
患有腎炎和高血壓的老年人：不可食用香蕉，香蕉性寒而且含鉀量高。而且不能在飯前吃水果，以免影響正常進食和消化。
老年人由於身體器官的功能較弱，因此吃水果時要選擇對身體刺激較小的水果，才能吃得健康又安心。消化能力較差時，會造成腸蠕動較慢、胃粘膜萎縮、胃酸過量等，因此一次不宜進食大量的水果，可採用「少量多餐」的吃法，才不會對腸胃造成太大的負擔。老年人盡量不要在飯前吃水果，以免影響正常進食及消化。經常胃酸過多的長輩，不宜吃李子、山楂、檸檬等較酸的水果。經常大便乾燥的人，可多吃些桃子、香蕉、桔子等，但千萬要少吃柿子，因為吃多了會加重便秘。經常腹瀉的人，要少吃會幫助排便的水果，也可過度吃些蘋果，因為蘋果有收斂的作用。患有心臟病及水腫的長輩，不宜吃含水量較多的西瓜、椰子等水果，以免增加心臟的負擔，並加重水腫。患有糖尿病的長輩，不但要少吃糖，同時也要少吃含糖量較多的梨、蘋果、香蕉等水果。肝炎患者多吃些桔子和棗子等含維生素C較多的水果，有利於肝炎的治療和恢復。腎炎、高血壓等病患老人千萬不可多吃香蕉，香蕉性寒且含鉀量高。老年人應根據自己的情況選擇吃合適的水果，才能健康安心。
老年人由於內臟器官衰老，導致各生理功能減弱。如消化能力差、腸蠕動減慢、胃粘膜萎縮、胃酸過量等，也常伴有各種疾病發生。因此一次不宜進食大量的水果，可採用「少食多餐」的吃法。
經常胃酸的，不宜吃李子、山楂、檸檬等含有機酸較多的水果。
經常大便乾燥的，可多吃些桃子、香蕉、桔子等，因這些水果有緩下作用。柿子含大量柿膠，吃多了可加重便秘。
經常腹瀉的，不要多吃上面提到的有緩下作用的水果。可適當吃些蘋果，因為蘋果有收斂和固澀的作用。
有心臟病及水腫的，不宜吃含水量較多的西瓜、椰子等水果，以免增加心臟的負擔以及加重水腫。
患有糖尿病的，不但要少吃糖，同時也要少吃含糖量較多的梨、蘋果、香蕉等水果。
肝炎患者多吃些桔子和鮮棗等含維生素C較多的水果，有利於肝炎的治療和恢復。
不要在飯前吃水果，以免影響正常進食及消化。
腎炎、高血壓等病患老人切不可多食香蕉，香蕉性寒、質滑，但含鉀量高。
⑹ 老年人適合吃哪些水果
01
草莓 草莓能夠調解胃酸的分泌，促進腸胃蠕動，平時多吃草莓可以改善消化不良的症狀。
02
獼猴桃 獼獼猴桃含有大量的天然糖醇類物質肌醇，能有效地調節糖代謝，調節細胞內的激素和神經的傳導效應，降低糖尿病患者的血糖，對防止糖尿病和抑鬱症有獨特功效。
03
葡萄 葡萄中含有微量元素鉀，可以促進人體內部鈉的排出，降低血壓。中老年人在平時生活中多吃葡萄可以預防高血壓疾病，但是葡萄多糖，糖尿病患者還是盡量少吃。
04
山竹 山竹的營養價值很高，能夠為人體補充多種維生素和礦物質，消除人體血液中的膽固醇，中老年人平時多吃山竹，可以減少動脈硬化和高血脂的發生。
05
雪蓮果 雪蓮果營養價值高，含有豐富的微量元素可以調理血液、降低血糖、血脂和膽固醇，預防治療高血壓和糖尿病，經常食用還可提以高人體免疫力。
06
枇杷 枇杷的營養價值也很高，果實有潤肺、止咳、止渴的功效。平時還可以把枇杷肉製作成水果罐頭或者釀酒喝都可以，味道鮮美。但是要注意的是枇杷吃的時候需要剝皮。
07
柚子 柚子具有健胃潤肺、補血清腸等功效，對敗血病等有良好的輔助療效。此外，柚子中含有生理活性物質皮甙，可以降低血液的黏滯度，減少血栓的形成，預防心血管疾病。
08
柑橘 柑橘中富含纖維，能夠提高人體的免疫力，還能降低患心血管疾病、肥胖症和糖尿病的幾率。
⑺ 老人吃什麼水果對身體最好
給老年人買水果時應注意，由於各個老人的身體狀況不一樣，所以能消化得起的水果品種也不一樣。了解秋季適合不同老人吃的水果，也可以對此進行相應的購買：
經常胃酸的老年人：不宜吃李子，山楂，檸檬等較酸的水果；
經常便秘的老年人：應該少吃柿子，以免加重便秘但可以多吃一些桃子，香蕉，橘子等。
經常腹瀉的老年人：少吃香蕉，可吃蘋果，因為蘋果有收斂的作用。
患有肝炎的老年人：多吃橘子和棗等含維生素C較多的水果，這有利於肝炎的治療和恢復。
患有糖尿病的老年人：少吃含糖量較高的水果，如梨，蘋果，香蕉等。
患有心臟病及水腫的老年人：不能吃西瓜椰子等含水分較多的水果，以免增加心臟的負擔加重水腫。
患有腎炎和高血壓的老年人：不可食用香蕉，香蕉是性寒而且含鉀量高的水果。
另外，應提醒老年人注意：一次不宜進食大量的水果，可採用「少量多餐」的吃法，才不會對腸胃造成太大的負擔。以及老年人盡量不要在飯前吃水果，以免影響正常進食及消化。
⑻ 適合老年人吃的水果
1，橙子，橘子，獼猴桃，蘋果畝旦，富含維生素C及其他微量元素，具有軟化血管，增強免疫力的作用晌耐姿。2，香蕉，每天一根香蕉具有通便的作用。3，梨，具有化痰潤肺，止咳的效果，老年人多吃宴絕梨也是很有好處的。不過水果雖好，不宜多吃，尤其是糖尿病患者，避免引起血糖升高。
⑼ 老年人吃什麼水果比較好
老年人由於內臟器官衰老，導致各生理功能減弱。如消化能力差、腸專蠕動減慢、胃粘膜屬萎縮、胃酸過量等，也常伴有各種疾病發生。因此一次不宜進食大量的水果，可採用「少食多餐」的吃法。
經常胃酸的，不宜吃李子、山楂、檸檬等含有機酸較多的水果。
經常大便乾燥的，可多吃些桃子、香蕉、桔子等，因這些水果有緩下作用。柿子含大量柿皎，吃多了會加重便秘。
經常腹瀉的，不要多吃上面提到的有緩下作用的水果。可適當吃些蘋果，因為蘋果有收斂和固澀的作用。
有心臟病及水腫的，不宜吃含水量較多的西瓜、椰子等水果，以免增加心臟的負擔以及加重水腫。
患有糖尿病的，不但要少吃糖，同時也要少吃含糖量較多的梨、蘋果、香蕉等水果。
肝炎患者多吃些桔子和鮮棗等含維生素C較多的水果，有利於肝炎的治療和恢復。
不要在飯前吃水果，以免影響正常進食及消化。
腎炎、高血壓等病患老人切不可多食香蕉，香蕉性寒、質滑，但含鉀量高