老年人吃dha有效果嗎

① 老年人吃DHA有什麼功效作用

DHA屬於人體所必需的必需脂肪酸之一，對於整個的神經功能的改善都有幫助，還可以對於版兒童、青少權年，以及老年人的大腦的維持，大腦功能的改善有很大的作用。
DHA屬於人體所必需的必需脂肪酸之一，它主要來自於深海魚類，包括深海魚類的肝臟、腦類這些，都是重要的來源。作為DHA，它屬於人體大腦神經元合成所必需的一種營養的成分，因此也把它經常稱之為叫做腦黃金。
對於這一類的DHA，它對於整個神經功能改善都有幫助，在很多媒體，或者是健康教育之中，都願意把DHA放在兒童、青少年，以及老年人之中。對於這兩種人群大腦的維持，大腦功能的改善，來發揮它的作用。

② 老年人吃DHA有用嗎

素有「腦來黃金」之稱的DHA，不僅可以源讓成人及孕婦補充營養、嬰幼兒增強大腦智力，更值得一提的是,科學補充DHA，可讓中老年人預防老年痴呆以及三高等疾病。
預防老年痴呆

小時候，人腦中的DHA會不斷的成長；長大後，人腦中的腦中的DHA就會逐漸減少；老年時，人腦中的DHA減少到一定程度就很容易引起腦部功能的退化。從而容易引起老年痴呆，所以，為了預防老年痴呆，老人應該不斷補充腦中的DHA。
輔助治療癌症

科學研究表明，腦中的DHA及其衍生物能夠殺死癌細胞，DHA衍生物的抗擊癌細胞的效果比DHA衍生物本身更強，研究發現，DHA對於治療癌症有重要作用，老人補充DHA可以輔助治療癌症。

預防心血管疾病

DHA在保護心血管以及預防心血管疾病方面有重要的作用，人體中的DHA可以降低血液中三酸甘油脂、降血壓、降膽固醇、降血脂，還可以減少血栓的形成。
抗衰老

DHA能夠促進ATP的合成減緩皮膚老化，同時保護皮膚避免自由基、化學物質、污染等傷害。DHA能夠幫助皮膚重建結締組織，保持皮膚的彈性，維護皮膚細胞的正常的新陳代謝。DHA在在抗衰老方面有明顯的功效，DHA不僅對抗皺有好處，還能夠改善黑眼圈、面部浮腫等皮膚問題。

③ 老年人記憶力衰退跟DHA有關系嗎，補充有用嗎

有一定關系，但不完全是。記憶力下降主要有以下原因，如：人從內20歲開始記憶力不同程度下降容，不良情緒、失眠、用腦過度、壓力、環境污染和垃圾食品等因素也使記憶力下降過快。DHA大量存在於人腦細胞中，是人腦細胞的主要組成成份，人體自身難以合成足夠的DHA補充大腦，故必須攝入DHA來彌補。比如，魚、蛋黃、核桃、豆類、香蕉、木耳、牛奶、大蒜、芝麻、南瓜、葵花子、海帶、瘦肉和燕麥富含dha。鍛煉大腦，法國人稱此為「腦慢跑」。南宋著名哲學家、教育家陸九淵曾說：「身體不運則病，精神不運則愚」。大腦就象肌肉，常鍛煉能促進大腦發育。學一種新語言、一種樂器，用一用jint的速讀記憶訓練工具，或者玩玩智力游戲都是保持大腦活躍的好辦法。有氧運動是保持記憶力最好的方法之一，因為這樣做能使更多血液輸送到腦部，帶進更多的氧和葡萄糖，可以增強腦功能，避免記憶力衰退。人只要沒有失能，就可以做能所能及的活動，散步就是最好的方法，室內室外都可以，持續至微汗，不感勞累為宜。滿意望採納，謝謝。

④ 聽說喝金奇維DHA可以降低老年人患老年痴呆的幾率，這是真的嗎有什麼科學依據嗎

是真的。DHA是腦神經細胞必需的營養物質，有助於延緩大腦萎縮、改善記憶力減退。

⑤ 中老年人補充DHA有用嗎

老人吃DHA有點作用，作用絕對不大，保健品中的DHA含量極低，最多就是安慰劑內的作用。

但是DHA可以容預防心腦血管疾病，磷脂醯絲氨酸可以預防和治療帕金森病這是真的。
DHA，二十二碳六烯酸，俗稱腦黃金，是一種對人體非常重要的不飽和脂肪酸，屬於ω-3不飽和脂肪酸家族中的重要成員。DHA是神經系統細胞生長及維持的一種主要成分，是大腦和視網膜的重要構成成分，在人體大腦皮層中含量高達20%，在眼睛視網膜中所佔比例最大，約佔50%，因此，對胎嬰兒智力和視力發育至關重要。
由於隨著年齡的增長，腦中的DHA就會逐漸減少，也就是說容易引起腦部功能的退化。事實上，腦細胞在二至三歲前會不斷的成長，長大成人後，則會逐漸減少，根據調查，在二十至三十歲時，腦細胞會以十萬個的比率逐漸減少，雖然如此，DHA仍具有使剩下的腦細胞活性化的力量，充分地提高老年人的記憶及學習能力。

⑥ 聽說DHA不僅可以給小孩吃，也可以給老人吃，老年人吃了有什麼好處嗎

由享DHA幫助提升血管功效，提高記憶力，健腦，維護正常認知能力、預防老年痴呆、幫助保護老年人視力水平。無添加無污染。

⑦ 老年人吃DHA有用嗎

孕婦在孕早期的時候吃dha是能夠幫助胎兒更好的發育的，而當嬰兒出生後的一段時間裡面，也是能夠吃dha的，這樣也能夠幫助嬰兒的大腦發育，而除了孕婦跟嬰兒之外，一些老年人也會吃dha，那麼老年人吃dha有效果嗎?

老年人吃dha有效果嗎
老年人由於年齡的衰老，腦神經細胞的營養逐漸不足，而破損的腦神經細胞無法及時修補，造成了健康的腦神經細胞數量大大降低。此時老年人會反應遲鈍、行動遲緩，甚至出現老年痴呆症。而DHA是腦神經細胞必需的營養物質。在老年期，DHA則會為腦神經細胞提供充足的營養，讓受損的腦神經細胞重新生長出新的突觸、樹突、軸突、髓鞘，有助於腦神經細胞間聯系的增加，從而預防老年痴呆、延緩大腦萎縮和改善記憶力減退。同時，老年人攝取DHA的量也比較多，每天應至少攝取300mgDHA，以達到維護腦部健康，預防老年痴呆的目的。

每天dha什麼時候吃效果好
不要空腹吃，飯後或者跟飯一起吃。它本身是一種不飽和脂肪酸，空腹不易吸收。

一般來說，在嬰兒5個月左右可以適當補充DHA，但如果吃母乳或含DHA奶粉的寶寶也沒必要非補不可。從食物中攝取就可以了。

我們都知道，6個月至2歲是寶寶生長發育最迅速的年齡段，DHA可以產生促使大腦發育的至關重要的激素，以滿足寶寶的發育需要。另外，寶寶攝入適量的DHA，可以促使他的手眼協調能力更好，而且這一作用在2歲時最為明顯。

因此，家長給寶寶補充DHA要在6個月—2歲這段黃金時期。而在2歲以後，DHA作為維持人體健康的必要營養元素也是可以繼續吃的。

⑧ 老人吃dha有作用嗎

老人吃dha有一定的效果，但要適量服用。

老年人由於年齡的衰老，腦神經細胞的營養逐漸不足，而破損的腦神經細胞無法及時修補，造成了健康的腦神經細胞數量大大降低。此時老年人會反應遲鈍、行動遲緩，甚至出現老年痴呆症。

而DHA是腦神經細胞必需的營養物質。在老年期，DHA則會為腦神經細胞提供充足的營養，讓受損的腦神經細胞重新生長出新的突觸、樹突、軸突、髓鞘，有助於腦神經細胞間聯系的增加，從而預防老年痴呆、延緩大腦萎縮和改善記憶力減退。

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DHA是腦細胞的主要材料。沒有它，腦細胞就會受到損害，而且在很長一段時間內，由於DHA的營養支持不到位，那麼大腦會逐漸萎縮和壞死，嚴重影響患者的記憶和思維能力；DHA是一種大腦物質，所以吃了是會在大腦中起作用的。

一般而言，兒童青少年補充魚油應選擇DHA含量高於EPA的產品，以便充分發揮DHA促進腦神經細胞發育和視力改善的作用；中老年人或已經發生血脂升高，尤其是甘油三酯升高的老人，推薦EPA含量高於DHA的產品。

在購買魚油產品時，一定要注意查看DHA和EPA的含量比例，根據需求購買。

⑨ 老年人為什麼需要服用DHA

可以改善記憶力，很多老年健忘的吃含有DHA 的東西效果很好

⑩ 老年人為什麼需要服用DHA

但因為氧化損傷以及營養不足等原因，單個神經細胞的類似樹木繁茂枝葉的突觸、樹突、軸突、髓鞘等首先受到損傷消失，神經細胞間的聯系變少。步入中老年後，由於腦神經細胞營養不足，破損的腦神經細胞無法及時修補，造成了健康的腦神經細胞數量大大降低。此老年人會反應遲鈍、行動遲緩，甚至出現老年痴呆症。DHA是腦神經細胞必需的營養物質。DHA主要存在於細胞膜上，在胎兒期它有助於增殖、繁衍出大量腦細胞，腦細胞越多，大腦發育就越好；在嬰幼兒時期，有助於腦神經細胞間突觸聯系的增加，所以DHA被稱為"腦黃金"。在老年期，DHA則會為腦神經細胞提供充足的營養，讓受損的腦神經細胞重新生長出新的突觸、樹突、軸突、髓鞘，有助於腦神經細胞間聯系的增加，從而預防老年痴呆、延緩大腦萎縮和改善記憶力減退。DHA幫助大腦神經細胞相互聯系，這種情形類似於大腦發育和記憶力提升時期的現象。腦神經細胞重新生長更多突觸等結構，細胞間連接更多，信息傳達速度以及頻率都大大增加，讓大腦神經活動更順暢，恢復靈活的思維。補充DHA，促進神經遞質的傳遞大腦每時每刻都有成百萬的信號從若干神經細胞的突觸傳送到另一些神經細胞，從而形成了我們的思想、行為和情感。在兩個神經細胞之間傳遞信息的過程中，由其中一個神經細胞的突觸釋放出神經遞質（乙醯膽鹼），被另外一個神經細胞的受體接收。兩個方面決定了這種過程的順利進行，一方面是有足夠的營養成分（如膽鹼），能夠迅速生成大量的神經遞質（乙醯膽鹼），另一方面是接收信息的神經細胞是否能高質量地接收到神經遞質。DHA能讓神經細胞對神經遞質接收能力大大提高。如果DHA不足，細胞間的信息交流就難以實現，導致短路、信息出錯或中斷。補充DHA，可以保證神經細胞間傳遞與接收信息能夠順利進行，過程更順暢。神經細胞間的信息交流越通暢，大腦的思維活動就越通暢，記憶力、反應速度就越好。補充DHA，幫助大腦抵禦自由基的攻擊隨著年齡的增長，腦部及身體各種生理反應產生的自由基大量積累，過量的自由基會對細胞產生破壞作用，構成細胞膜的磷脂和神經髓鞘磷脂中具有大量不飽和鍵，所以對自由基尤其是氧自由基非常敏感。高度不飽和脂肪酸DHA的醯基鏈可以中和自由基，從而保護細胞膜內的不飽和鍵，使其不被氧化，從而維持細胞膜的正常功能。補充DHA，維護腦血管健康，改善大腦缺氧DHA可以顯著調節血脂、降低血壓、預防和治療動脈粥樣硬化，而且，DHA能夠抑制血小板凝集，阻止血栓素合成，增加血液的流動性，防止腦血栓的形成，從而改善腦血管功能和大腦供血狀況，使大腦的自我營養體系得以完善，還可以提高血液當中氧濃度，提高血紅蛋白的攜氧能力，使大腦得到充足的供血供氧，有助於學習、記憶的提高或恢復。2、老年人每天需要多少DHA？美國國立衛生研究所與國際脂肪酸和脂質研究協會共同提出：健康的成年人每天最少應攝入220mgDHA。而老年人因為出現腦部衰老現象，因此需要量更高，每日應至少攝取300mgDHA，以達到維護腦部健康，預防老年痴呆的目的。但根據飲食調查，中國人每天直接從飲食中獲取的DHA僅為43.6mg，即使加上其他來源的營養補充也只有122.4mg。也就是說：我們對DHA的攝入遠遠達不到要求！3、如何科學補充DHA？目前市場上常見的DHA產品有兩種，一種是從深海魚油中提取，源於魚類脂肪；另一種是從藻類中提取，源於純植物性DHA原料。魚類經常被錯誤地認為是DHA的最主要來源，事實上，魚類之所以成為DHA的來源是因為魚類食用了富含DHA的藻類，並將其在體內富集，而海藻DHA與魚油DHA相比有著諸多優勢。（1）提取工藝上，藻油DHA更純凈無污染魚油DHA的提取多採用分子蒸餾方法，即將魚油的DHA、EPA等各種脂肪酸都水解後分離純化，最終得到乙酯型DHA，此過程會破壞DHA的天然結構。這樣提取的DHA不純凈，可能混入導致癌症及損壞神經系統的其他雜質。而海藻中DHA通過發酵萃取獲得，生產過程完全排除各種污染風險，所得DHA為天然的甘油三酯型，容易被人體吸收。（2）藻油比魚油中DHA的含量與純度更高魚油中EPA的含量較高，而DHA含量較少。EPA並不在增強大腦功能和改善記憶過程中起作用，所以對大腦有保健作用的是DHA而不是EPA。從海藻中提取的DHA純度遠高於魚油提取物，含量大於35%，DHA和EPA的比例為20:1，而魚油DHA的含量僅為3.6%~12.5%，DHA和EPA的比例為4~5:1。（3）藻油DHA沒有魚油DHA的腥味由深海魚油提取的DHA，性質比較活躍，在魚類捕撈和魚油提取過程中很容易氧化變腥，從而影響到最終產品的口感及風味。藻類提取物是純天然、植物性的，抗氧化能力強，生產工藝全程隔氧隔光無菌，運輸過程全冷鏈，不易出腥味，有較強的感官品質。（4）藻油DHA，食物鏈源頭萃取，比魚油更安全海洋中重金屬等污染嚴重，魚類不同程度地受到汞、鉛、砷等有害物的污染，這些物質經食物鏈在魚類體內富集，致使濃縮得到的魚油含有重金屬和有機污染物。當人體食進添加魚油的食品，會在體內持續累積有機污染物，引起慢性中毒。