老年人男女睡覺好嗎

❶ 怎麼睡覺對老人身體最好

仰卧位時，肢體抄與床鋪的接觸面襲積最大，因而不容易疲勞，且有利於肢體和大腦的血液循環。但有些老年人，特別是比較肥胖的老年人，在仰卧位時易出現打鼾，而重度打鼾是指出現大聲的鼾聲和鼻息聲不僅會影響別人休息，而且可影響肺內氣體的交換而出現低氧血症。
右側卧位時，由於胃的出口在下方，故有助於胃的內容物的排出，但右側卧位可使右側肢體受到壓迫，影響血液迴流而出現酸痛麻木等不適。
左側卧位，不僅會使睡眠時左側肢體受到壓迫、胃排空減慢，而且使心臟在胸腔內所受的壓力最大，不利於心臟的輸血。
而俯卧位可影響呼吸，並影響臉部皮膚血液循環，使面部皮膚容易老化。
因此，老年人不宜睡左側卧位和俯卧位，最好睡仰卧位和右側卧位。而易打鼾的老年人和有胃炎、消化不良和胃下垂的老年人最好選擇右側卧位。

❷ 老年夫妻是分房睡還是同房睡好呢

眾所周知，夫妻同房而卧、親親密密那都是理所當然。但是，在現實生活中，有些老夫老妻即結婚多年且年齡已過半百的夫妻，會分房睡，理由是更健康。那麼，老夫老妻是同房睡還是分房睡更健康呢？
我們都知道，任何事物都是具有兩面性的，至於老夫老妻同房睡還是分房睡好還是因人而異的。一般而言，老夫老妻同房睡比較好，不宜分房睡的原因主要表現在以下幾個方面：
1、相互照顧，有驚無險。人到老年病患較多，許多危重急症如腦溢血、心絞痛、心肌梗塞等，且在夜間休息狀態下發病者屢見不鮮。老年夫妻同房睡，夜間健康監護，是其他人無法替代的，很多情況下，危急病情及時發現早治療，可有效挽救生命。
2、相互慰藉，精神狀態好。如果到了晚間夫妻又分室而居，就會逐漸產生孤獨感。孤獨可使老人變得抑鬱、愁悶、煩躁、狹隘，這些心理狀態都會影響身心健康。老夫老妻，夜間同床共枕，睡不著時互相傾訴衷腸，這本身就是一種生活享受和樂趣。
3、適度性生活，有益健康。美國一所大學的老年研究會專家說「我認為有無性生活是健康的一個因素。」老年夫妻仍然會保持著對性愛的需要，靠分居來迴避和壓抑性要求是不妥當的，上了年紀的夫妻更要感激和尊重彼此的婚姻關系，更要珍惜性生活所帶來的歡樂。根據體質和年齡的情況，保持適度的性生活，對於消除孤獨、抑鬱、惆悵感，驅散各種憂愁情緒，振奮精神都大有裨益。
但是，如下情況分床睡還是比較合適：
1、相互的睡眠習慣明顯不同。如一個習慣早睡早起，另外一個則習慣晚睡晚起，晚睡的會嚴重影響早睡的睡眠質量和睡眠時間。
2、一方有嚴重失眠，睡眠會受另一方的行為干擾。如有一方翻身、打呼嚕、頻繁上下床；晚上睡惡夢伴有大聲叫喊，甚至有暴力打人的情況，最好分房睡。
3、有一方有病理性過度性要求。如過度頻繁性沖動，無自控能力，易強行性生活，嚴重影響對方身心健康。
如此說來，老夫老妻同房睡還是分房睡，應根據自身情況考慮，讓我們的老年生活和諧情趣、安康幸福。
不少人看來，結婚時間越長，夫妻之間感情的感情就會越淡，因此才會有七年之癢的說法。對於老年夫妻而言，都是老夫老妻了，還願意膩歪在一起的不多，不少人還會覺得，人老了睡眠質量不好，與另一半一起睡睡不好還不如分床睡。
廣東省人民醫院廣東省精神衛生中心主任賈福軍在此前采訪中表示，老年夫妻分床睡其實是弊大於利。
「首先，老年人本來就容易產生孤獨感，若是分床而睡，難免會產生孤獨感、空虛感和失落感，不利於老年夫妻互相照顧，更有可能導致老年人出現抑鬱的現象。」
「其次，女性進入更年期之後，性慾下降，陰道干澀，不太願意再有性生活，為逃避老公的性要求，也主動提出分床睡。分床後，夫妻往往會進入無性生活，這對男性而言較為難以忍受，很可能會影響夫妻感情。」
因此總的來說，賈福軍主任認為，如果同床睡沒有對對方造成太大的影響，中老年夫妻能不分床還是別分為好。
老年人還能有性生活嗎？專家：性生活形式可多樣化
一些女性認為，在進入更年期或是絕經後，就不應該再有性生活了，不僅往往會出現不適的情況，而且還是一種「為老不尊」的行為。
那麼，老年人還能有性生活嗎？
從生理的角度來說，女性進入更年期後往往會出現性慾下降和陰道干澀等的情況，但實際上更年期和絕經與能否性生活沒有必然聯系，絕經後的女性仍可以有性生活，陰道干澀等的情況也可以通過愛撫或是潤滑劑等方式解決。
而在心理層面上，賈福軍主任表示，對老年人而言，性生活的形式和內容可以是多樣化的，「中老年性能力的下降是一個緩慢減弱的過程，且又有『用進廢退』的特點，因此對於身體健康的老人而言，每周安排一次性生活也未嘗不可。其次，老年夫婦的肌膚之親和愛撫可以不局限在性器官，額頭、雙頰、臂膀這些部位雖然未必能喚起性慾，但溫暖的感覺卻能令人柔腸百轉。加強對皮膚和感官的刺激，既能增強身體的抵抗力，延緩衰老，還能使夫妻關系更融洽恩愛，避免步入老年之後那種孤寂冷清之感。」

❸ 老年人睡覺多好不好

好!非常好!
年紀大了，老人們的思想幾乎又回到了幼兒時代，有些愛好或專者想法在我們看屬來好象孩童一樣幼稚,這個就像一個輪回一樣!
能吃能睡是健康的表現,兒童時期的小孩一天睡上個10幾個小時,是他們的機體的需要.俄國的科學家曾經研究過,老年人睡眠時間長的,身體健康，壽命相對也很長!
所以，只要老人家醒來後精神很好，沒有什麼異樣,那隻有對你說恭喜了!

❹ 老年人睡眠多對身體好不好

這種情況一般的情況是有嗜睡的情況的。往往是和多種情況有關的。如腦供血不足、貧血、疲勞綜合征、壓力等。建議：這種情況一般建議檢查一下的。根據具體的情況的。中醫的情況往往是可以採用中葯配合按摩等治療的，另老年人不要太勞累。在治療上建議使用營養神經的葯物谷維素和刺五加和維生素B1進行治療較好,要保持心情舒暢避免情緒暴躁不安,積極鍛煉身體增加機體抵抗力。如果檢查後身體無異常，睡眠多就只能是個人原因了，望採納謝謝！

❺ 老人經常睡覺對身體有好處嗎

沒有好處，有壞處。

1、睡眠過長誘發糖尿病

正常的睡眠時間是6—8小時，超過9小時就成為睡眠時間過長，有研究發現睡眠過長容易誘發糖尿病。相關調查顯示：睡眠時間超過8小時，患糖尿病的風險則會增加3倍多。

2、容易導致死亡

每天睡眠7小時的人死亡率是最低的，少於6小時會增加死亡的幾率，同樣多於9小時，也同樣會增加死亡的幾率。而且這個統計的結果不分男女。所以對於睡眠不是越多越好，任何事情都是物極必反，少了有損健康，多了同樣會危及生命。

(5)老年人男女睡覺好嗎擴展閱讀：

老人睡眠注意事項

老人應在每晚12點前睡覺，晚上睡覺的時間有7小時，甚至5.5小時就夠了。阿爾茨海默氏症協會公布的數據顯示，每晚睡眠限制在7小時以內的老人，大腦衰老可推遲2年。而長期睡眠超過7小時或睡眠不足都會導致注意力變差，甚至出現老年痴呆，增加早亡風險。

晚間睡眠質量不好的老人，最好養成午休習慣，時間不要超過1小時。否則，大腦中樞神經會加深抑制，促使腦中血流量相對減少，體內代謝減慢，易導致醒來後周身不舒服，甚至更睏倦。

❻ 老年夫妻分房睡好不好呢

分床睡有好來處也有壞源處。好處是
改善睡眠環境。很多中老年人睡覺都有打呼嚕、咳嗽、愛翻身、常起夜等習慣。到老了之後，隨著身體機能的下降，睡眠也會受到影響，睡眠會變得很輕。如果對方睡覺的時候還打呼等，本來睡覺質量就不太好，睡眠質量受到對方的影響可能會變得更差。所以如果是分床睡，能夠改善睡眠的環境，睡眠輕的人的睡眠質量也能夠得到提高。
壞處是很多中老年人的身體狀況不是很好，尤其是有心腦血管方面的問題的人，如果單獨睡，半夜身體出現了不適，沒有人及時的發現，是比較危險的。而如果不分床睡的話，如果有一方身體出現了問題，那麼令一方能夠及時的發現，即使自己不知道該怎麼辦，也能給及時的打電話給孩子或是給醫院，能夠及早的解決問題。減少了因為發現不及時而出現嚴重後果的問題，能夠防患於未然。到中老了，孩子往往不在身邊，最能夠關心自己身體的除了自己，還是自己的中老伴。

❼ 年輕人可以和老年人一起睡覺嗎

祖宗幾千代都是小孩跟爺爺奶奶睡的，現在搞出一個什麼科學不行了。不是減少老人負擔而在洗碗打少衛生帶孫子其它另外加了好幾個項目。

❽ 老年人愛睡覺好嗎

一般老年人的睡眠質量都不怎麼好，如果老年人整天都愛打瞌睡的話建議去檢查一下

❾ 中老年人睡太多好不好

肯定不好
你父親現在差不多60歲了，剛剛步入老年階段的第一段
那麼養成良好內的生活習慣是非常容重要的，即應該對自己有養生規劃，這樣才能是自己的身體和心理都健康快樂
一個人總是很無聊（睡覺和看電視）的話，人的腦袋反應會慢慢變遲鈍
建議可以這樣：
1.早上起床後去公園散步或鍛煉（不要空腹）
2.白天可以參加一些老年活動，例如唱歌，舞蹈，書法，太極拳，游泳等，相對來說這些活動都是修生養性，不要劇烈運動
3.晚上吃過晚飯後也可以散步（飯後十分鍾是養肝）
總之有很多細節，關鍵是在堅持，一定要保持良好的心態！