老年人吃維生素C片好嗎

❶ 老年人能吃維生素c嗎

為了減少心臟病的風險,老年人需要更多的維生素C,同時還應保證足量的維生素D,以增強內骨骼. 據美容國波士頓圖夫茨大學老年營養研究中心最近對680名年過60歲的老年男女調查研究,證實VC可以增加高密度脂蛋白膽固醇,(HDL膽固醇).HDT膽固醇能防止動脈血栓的形成,從而減少心臟病的發作.不過,研究者們指出,隨著歲齡的繼續增長,VC的效果開始下降,到80歲以後,就不再作用.VE有延緩衰老的作用，也可適當補充。

❷ 老年人適合吃維生素c 和維生素e嗎

不同年齡段或不同體質對維生素E和維生素C需求量不同,中老年人要的量較多版,如果有疾病在身那權就更多了,這兩種都是抗氧化的維生素,都對血管有著舉足輕重的作用,缺一不可。
作用：
維生素C的作用：
1、 促進骨膠原的生物合成。利於組織創傷口的更快癒合；
2、 促進氨基酸中酪氨酸和色氨酸的代謝，延長肌體壽命。
3、 有所改進鐵、鈣和葉酸的利用。
4、 有所改進脂肪和類脂尤其是膽固醇的代謝，預防心血管病。
5、 促進牙齒和骨骼的生長，防止牙床出血。；
6、 增強肌體對外界環境的抗應激能力和免疫力。
維生素E的作用：維生素E是一種非常強的抗氧化劑，它可以不可以中斷自由基的連鎖反應，保護細胞膜的穩定性，防止膜上脂質過氧化作用。對抗自由基,增加肌膚血液循環,防止人體細胞老化,在抗腫瘤和預防心血管疾病等許多方面都也有一定的作用。

❸ 吃維生素C片有什麼好處和壞處

大家都知道經常吃維生素c對皮膚好，能夠清除體內的自由基，保護細胞健康，還能夠阻斷黑色素生成，增加膠原蛋白的增生，起到抗衰老，防皺，除皺的作用。很多女性都把維生素C當作一種保健品，維生素C也經常被用來治療壞血病，雖然是非處方葯品，但是在服葯的過程當中，也有需要注意的地方。

第三，服用維生素片的同時，也要注意食物上的禁忌，比如說維生素C和豬肝一起食用的時候會失效，豬肝當中含有豐富的銅離子和鐵離子，會讓維生素C被氧化，從而失去活性。維生素C片也不能和牛奶，雞蛋等富含維生素B2的食物一起吃，兩者相抵消會失去所有的葯性和營養作用，維生素C片，也不能和黃瓜胡蘿卜等蔬菜一起吃，這些蔬菜當中含有維生素c分解酶，導致維生素失效。在吃葯的過程當中，有些葯物不能夠跟維生素C同時服用，要詢問醫生。

❹ 老年人吃維生素c什麼時候吃最好

維生素食用的最佳時間
1、吃飯的時候
服用維生素C時，注意一定要在飯回後服。因為維生素類葯在服用後要靠小答腸吸收，若胃腸道沒有食物，葯物會很快被吸收入血，致使維生素在血液中的濃度增高，並很快通過腎臟和尿道排出體外，使維生素不能被人體充分利用，大大降低了葯物的療效。而飯後服，能使維生素得到充分的吸收。
2、飯後半小時
飯後半小時過服用維生素c是也是最佳的時間，因為再飯後半小時以後我們攝入的食物基本經過粗消化了，因此人體消耗也得到了充分補充，在這個時間段食用維生素c是比較理想的，食用進去的維生素c會在小腸停留比較長時間，所以吸收進去基本能補充人體維生素的不足。
3、睡覺之前
如果一天內服用一次維生素c的話，那麼小編建議在睡之前服用是最有效的哦。因為維生素c的吸收在睡覺的期間是不會受到影響的。從另一方面講，維生素c的排泄量是在睡眠的期間，因此腎臟的血液流動就會下降。所以，在睡覺的期間維生素c的血液濃度降低就會變得緩慢一些，從而得到的結果就是高的血液濃度。

❺ 維生素C老年人可以吃嗎

當然是可以的。
維生素C 有很多功效。
你好，維生素C的功效主要可以分為以下幾內點：
容1.膠原蛋白的合成
2.治療壞血病
3.預防牙齦萎縮、出血
健康的牙床緊緊包住每一顆牙齒。牙齦是軟組織，當缺乏蛋白質、鈣、VC時易產生牙齦萎縮、出血。
4.預防動脈硬化
可促進膽固醇的排泄，防止膽固醇在動脈內壁沉積，甚至可以使沉積的粥樣斑塊溶解。
5.抗氧化劑
可以保護其它抗氧化劑，如維生素A、維生素E、不飽和脂肪酸，防止自由基對人體的傷害。
6.治療貧血
使難以吸收利用的三價鐵還原成二價鐵，促進腸道對鐵的吸收，提高肝臟對鐵的利用率，有助於治療缺鐵性貧血。

❻ 老年人吃維生素C會不會有反作用

一般不會
除了一些特殊患有疾病的老人外都可以吃
至於用量看你用什麼牌子

❼ 老年人能喝維生素c嗎

是可以吃維生素C的，但是不要過量，過量也可以中毒。
老人補充維生素C 好處多 適量補充維生素C，對老年人是大有裨益的： 延緩衰老。人的衰老與自由基損害有關。維生素C 有抗自由基作用，既可延緩衰老又能減少和去除老年斑。
糾正貧血。 老年人(尤其女性)常出現貧血，在補充鐵劑糾正貧血時，適當加服維生素C，可促進鐵質吸收。 防治感冒。老年人多體弱，病毒易乘虛而入發生感冒，維生素C 有抗病毒、防治感冒的作用。
降壓降脂。患有動脈硬化、高血脂、高血壓的老人，經常補充維生素C，可收到軟化血管、防治動脈硬化、降壓、降低血脂之功效。 促進鈣質吸收。對於骨質疏鬆症的老年人，在補鈣的同時，服甲維生素C，可促進鈣吸收。
防治便秘。便秘是老年人的常見病，補充維生素C 可防治老年性便秘。 老年人在服用維生素C 時，應科學地掌握劑量，一般每日補充250～500毫克為宜。
另外，補充維生素C，最好從飲食中攝取，應經常食用新鮮蔬菜和富含維生素C 的水果等。 玩玩具有助於防止早老性痴呆 「玩具並非兒童的專利，老人玩玩具也有益於健康，特別是有助於防止早老性痴呆的發生。」這是美國加州大學醫學博士傑伊·萊菲提出的新觀點。 他認為，人到老年時，生理上發生了很大變化，特別是腦細胞變化很大。
一般成年人有140 億個腦細胞，腦重約1400 克，而70 歲老人，腦細胞數量只有青春期的60%，腦的重量也要減少20%左右，所以，人到老年就會出現思考、觀察、學習能力下降，性格變化等早老性痴呆現象。

❽ 老人家吃維生素c片有什麼好處

是可以的，能量堡壘維生素C片主要作用 本品以純天然水果蔬菜為原料，提取而成，具有鮮美、濃郁的香橙芳香，口味怡人。是可以吃維生素C的，但是不要過量，過量也可以中毒。

❾ 老人可以吃維生素c嗎

任何葯物對肝臟都有損傷，尤其老年人器官都在衰竭。能吃鮮水果補充維他命C就別吃合成葯物。買點橘子獼猴桃很多。。。

❿ 老年人能吃維生素C嗎

您好！
問題分析：老年人可以口服維生素C的，維生素C主要可以提高回自身的免疫力，答使老年人更好的抵禦疾病的發生。
康復指導：建議天熱，日常多喝白開水，注意休息，均衡營養多吃新鮮蔬菜水果，補充多種維生素和微量元素來增強抵抗力。
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