㈠ 口臭最簡單的方法怎麼治
有口氣的人一定來要馬上採取措施,不要讓自別人對自己避之不及。口氣有85%是由會產生硫磺的厭氧菌引起的,通常生存在咽喉和舌頭的表面之下。當這些細菌在消化的過程中接觸到蛋白質,便會高速分解,從而轉化成惡心氣味的揮發性硫化物(VSC)。茶中所含的茶多酚能殺死導致口臭的細菌,這種細菌能製造出難聞的揮發性硫化合物,這是造成口臭的一大原因,而茶的介入能從根本上斷絕這種臭味的來源。
㈡ 怎麼樣可以延緩衰老
長期堅持體育鍛煉的人，有明顯的抗衰老作用，這種作用能使衰老過程推遲10～20年，甚至更長的時間。科學的體育鍛煉為什麼能延緩衰老呢？據研究人員報道，由於體育鍛煉有促進入體內物質代謝作用，並使合成和分解代謝趨於平衡；能提高細胞內各種酶的活性；能改善組織器官營養與機能；能改善神經組織的營養，提高神經激素的調節功能；能增強人體免疫抗病能力，它可以減輕體重、降低血壓和膽固醇，減少其他使心臟病危險性增加的因素。體育活動可以使呼吸次數減少，而呼吸深度加大，並均勻和有節奏感，提高呼吸功能。運動還會給神經系統帶來好處，消除腦神經緊張狀態，有助於睡眠和休息。運動還能增強消化系統的功能，以促進胃腸道的蠕動和消化液的分泌，使消化和呼吸的功能加強。運動還可使有疾病的人逐漸恢復健康與消除各種疾病。實踐也充分證明，長期堅持適當體育鍛煉的老年人，不僅能延緩衰老所引起的身體結構和功能發生的變化，而且還有利於促進精神和體力的統一，增強自身健康信心。長期堅持體育鍛煉的老人與不愛運動的老年人相比，更表現出精力充沛、身體健壯、工作能力高、抗病力強，外表顯得比較年輕。
㈢ 感冒流鼻涕打噴嚏吃什麼葯
流行性感冒: （Influenza）與感冒（Common Cold）是兩種不同的疾病，這兩種病對人體的危害程度也並不相同。 流行性感冒和普通感冒不同，主要是流感的傳染性非常強，它是由流感病毒引起的急性呼吸道傳染病。流感病毒有A型、B型和C型3種；由於這種病毒變異非常迅速，而人們對流感病毒變異所產生的新種系又往往缺乏免疫力，所以流感不但容易引起暴發性流行，也可能會是災難性的。人類歷史上最嚴重的一次流感發生於1918年，當時全球有超過5億多人患病，死亡人數在2000萬以上。這次暴發後，又發生過三次全球性的大規模流感，分別發生於1957年、1968年和1977年。 普通感冒則是由鼻腔病毒和冠狀病毒等病毒引起，無流行病史，同時，感冒症狀輕，很快就可以康復。 流行性感冒主要是經由空氣、飛沫或直接接觸病者噴沬，再透過呼吸道傳染，由於流行性感冒的症狀與一般傷風感冒極為相似，容易讓民眾混淆不清而忽略它。不過與普通感冒不同的是，往往流行性感冒的症狀來得非常突然而且遍布全身，所以患者有時會說出感覺像是「被卡車撞到」的不舒服。 一般來說，流行性感冒的症狀多半表現在呼吸道系統上，大部份人都能在兩天至一星期內自行痊癒，但是對於長者及患有慢性疾病的患者來說，如心臟病、慢性呼吸道疾病患者，則易因細菌感染而導致支氣管炎、肺炎及腦膜炎等並發症的發生，甚至因而死亡。 對於流行性感冒的臨床表徵，我們可以依據發病的時間先後歸納如下： 1.發病前：患者通常會有食慾不振、倦怠、頭痛、腰痛、肌肉酸痛、關節痛以及高燒等現象的出現。 2.發病中：咳嗽、打噴嚏、鼻塞、流鼻水、喉嚨痛以及聲音沙啞等，是最常碰到的問題，而且持續三至五天左右的時間，患者還會伴有全身酸痛的症狀。 3.發病後：持續二星期或以上的時間，依然會有咳嗽以及倦怠的情形，這些不適感通常會在一、兩周內痊癒，但如果沒有做適當的治療，可能會出現嚴重的並發症，如支氣管炎、肺炎、腦炎以及心包膜炎等，不得不慎。 再者，有點必須注意的是，大人與小孩子感染後的症狀雖然大同小異，但要留意小孩子會發生惡心、嘔吐、腹痛、腹瀉等腸胃道症狀，嚴重時甚至持續高燒不退、痙攣的現象，造成猝死的意外。 病毒性感冒: 即上呼吸道感染，又簡稱上感，是由多種病毒引起的常見呼吸道傳染病。誘因有受寒、淋雨、過度疲勞、營養不良等。患者的鼻涕、唾液、痰液含有病毒，通過打噴嚏、咳嗽、說話將病毒散播入空氣中，感染他人。健康人也可由於接觸患者的毛巾、臉盆或餐具等感染病毒而得病。感冒主要表現為打噴嚏、鼻塞、流鼻涕、咽干、咽痛、咳嗽、聲音嘶啞等症狀。全身表現有頭痛、渾身酸痛、疲乏無力、食慾不振，或不發熱，或低熱，或高熱、畏寒等症狀。病程一般為3天～7天。 感冒發熱患者需卧床休息，注意保暖，減少活動。住處要經常通風，保持一定溫度和濕度。多飲開水，吃清淡和稀軟的食物。 發熱較高時可用冷水擦身或溫水擦身，水溫以32℃～34℃為宜，或30%～50%酒精擦拭頸部、胸部、腋部、腋窩、腹股溝等處，或頭枕冰袋。 治療方法如下： 1．西葯：速效感冒膠囊1～2粒，每日3次；克感敏1片，每日3次。兩種葯任選一種。 2．中成葯：銀翹解毒丸（片）、桑菊感冒片、感冒清、感冒退熱沖劑、板蘭根沖劑、強力銀翹片等適宜於風熱，即發熱、咽喉腫痛、流黃涕較突出類型的感冒。桑姜感冒片、參蘇丸、感冒通等適宜於風寒感冒，即惡寒、鼻塞、清涕較突出的感冒。 3．其他治法： ①食醋加適量開水點鼻。 ②針刺及刮痧：可以針合谷、曲池、太陽，發熱者加刺大椎，咽喉腫痛時可在少商穴放血；或用一碎碗片，用光滑邊緣蘸油少許，沿頸椎兩旁向下刮，以刮出紅點為度。 ③生薑1兩，紅糖1兩，煎湯分3次內服，可治風寒感冒。 ④蔥白1兩，切爛，用手揉搓，放鼻孔外聞氣味，可治風寒感冒鼻塞。可用蔥白數根，搗爛出汁，滴入鼻孔，每日1次，每次2滴～3滴。 ⑤銀花20克，茶葉6克，白糖50克，水煎後分3次，可治風熱感冒。 ⑥生薑少許，蔥白260克，白蘿卜1000克切片，放入鍋內煎煮熬湯，連吃帶喝。 ⑦姜2片，加入一小撮茶葉，咀嚼後溫水送下。 ⑧生梨1個，洗凈，連皮切碎，加冰糖和少許水，燉服。 ⑨按摩防感冒。每天早晨起床時，或從室內到室外以前（或從溫暖的房間到較冷的房間），以及洗澡以前和洗澡之後，先用手指按住水溝穴（人中），連續揉20多次，繼在風府穴處同樣揉20多次，到這兩上穴位都感到微熱為度，對預防感冒有一定的效果。 風寒感冒: 其起因通常是勞累，沒休息好，再加上吹風或受涼。風寒感冒通常秋冬發生比較多。 風寒感冒屬於太陽經症，太陽開機受阻。其特徵症狀為： * 後腦強痛，就是後腦袋疼，連帶脖子轉動不靈活。 * 怕寒怕風，通常要穿很多衣服或蓋大被子才覺得舒服點 * 鼻涕是清涕，白色或稍微帶點黃。如果鼻塞不流涕，喝點熱開水，開始流清涕，這也屬於風寒感冒 * 舌無苔或薄白苔 * 如果你會把脈，你應該可以測到脈像是浮緊，浮脈的意思是陽氣在表，輕取即得。 我到葯店，很奇怪地竟然沒有找到合適治療風寒感冒的中成葯。治療風寒感冒的關鍵就是需要出點汗（中醫稱辛溫解表），有很多方法的，包括桑拿、用熱水泡腳（最好加點酒）、打一場籃球（如果你還有力氣的話）、蓋上兩層被子、喝薑糖水、喝姜粥、吃個辣辣的麻辣火鍋等等。風寒感冒主治方是桂枝湯，傷寒論首方，也稱和劑之王（麻黃湯也主治風寒感冒，但在南方慎用）。下面我將抄錄桂枝湯的組方，有心的朋友可以記下來，以備不時之需。 桂枝 10g 白芍10g 炙甘草 6g 生薑 3片 紅棗 6枚 很簡單的一條方，不過兩三元錢。師父說過，學懂了桂枝湯，就學會了如何開方治病，真值得好好研究。 風熱感冒: 其起因通常是便秘，很多時屬於陽明經症。通常情況是這樣的，便秘兩天以後，喉嚨痛一兩天，然後出現感冒症狀，這就是風熱感冒（也可以是外感熱邪，首先犯肺）。為什麼便秘會引致感冒？中醫認為肺和大腸相表裡，排便不暢，大腸影響肺就出現感冒症狀啦。同樣反過來，風寒感冒治療不及時或治療不對對症也會外邪內進引致便秘或拉肚子，其實風寒感冒後拉肚子，在中醫屬於變症，屬於病由外入里，大家不要隨便使用止瀉葯。 風熱感冒的症狀： * 喉嚨痛，通常在感冒症狀之前就痛，痰通常黃色或帶黑色。 * 濃涕，通常黃色 * 舌苔帶點黃色，也有可能是白色的，舌體通常比較紅。 * 便秘 * 身熱、口渴、心煩 * 脈像通常為數脈或洪脈，就是脈搏比正常的為快，為大。 搞清楚了風熱感冒成因，治療很簡單，大多數情況就是通便（再配合清熱解表葯物，通常很快見效）。方法很多，喝點涼茶；吃些清熱解毒葯板藍根等。中成葯有三黃片，銀翹解毒片＋牛黃解毒片，板藍根等等。也可以吃些治療風熱感冒的金銀花口服液之類的。陽明經症的代表方劑是白虎湯，不過我不主張大家隨便用，屬於猛葯之一，這里也不抄錄了。 最後澄清幾點朋友們可能會搞混的概念。 * 病毒性感冒並不代表風熱感冒，病毒是西醫的提法，中醫更關注的是人體。所以有些醫生將病毒性感冒等同於風熱感冒來治療是不正確的。 * 喉嚨痛並不是區分風熱感冒和風寒感冒的關鍵，風寒感冒很多時也會引致喉嚨痛的。 * 同樣的，咳嗽和流涕還有發高燒也不能作為這兩種感冒的區分。 * 不要同時進行西醫治療和中醫治療，這是兩種是不同的治療體系，開了抗生素了，就沒必要再喝薑糖水啦。為什麼？大家想一想，一個是想辦法給身體降溫，一個是想辦法讓身體出汗，幾乎是反著干，身體能受得了嗎？這既會減低中醫效果，也會降低西醫療效