Ⅰ 老年人腿發硬打不了彎咋↘回事
這事要在年輕人身上,會考慮缺鉀,估計她也是,缺鈣不至於導致這么嚴重。不尤其在白領上班族佔多數的年代,越來越多人每天從上班「坐」到下班,下班後
Ⅱ 老年人經常轉腿肚,怎麼回事怎麼辦
秋季天氣轉涼會使許多中老年朋友出現小腿肚抽筋的現象。一旦出現抽筋會讓人感到疼痛無比,還需要一段時間才可以恢復過來。出現小腿肚抽筋的現象主要原因是由於身體缺鈣所造成的。所以說中老年朋友秋季補鈣正當時,不僅可以預防小腿肚抽筋,還可以有效防治中老年骨質疏鬆症哦!
根據上述情況,我在這里和中老年朋友重要講一下如何在秋季合理補鈣,促進鈣質吸收。
秋季合理飲食進行補鈣
秋季合理飲食可以給身體補鈣,含鈣高的食物一般有:牛奶、大豆、蝦皮、紫菜、海帶、骨頭湯等。食用這些含鈣高的食物還需要補充富含維生素C的食物,促進鈣質吸收;不要喝飲料、汽水、咖啡,這些物質會阻礙鈣質吸收。
秋季科學補鈣,別忘運動促進鈣質吸收
中老年朋友在秋季合理飲食補鈣同時可悲忘了通過運動鍛煉促進鈣質吸收。缺乏鍛煉的中老年朋友骨骼中的鈣質容易流失,出現骨質疏鬆、小腿肚抽筋等現象。中老年朋友秋季可以參加游泳、散步、太極、健身操之類的運動,不僅可以預防鈣質流失,還可以增強骨骼堅韌度預防骨折的發生。
秋季曬曬太陽促進維生素D的合成
無論中老年朋友補充多少鈣質,沒有維生素D的合成是無法被骨骼所吸收,可見維生素D的重要性。最好獲得維生素D的方法就是多曬曬太陽,促進維生素D的合成。
Ⅲ 老年人腿酸是怎麼回事
有讀者問,她今年76歲,有輕度高血壓、高血脂,空腹血空糖5.1-6.9。四年來雙腿酸痛、乏力,走路不太穩,腓腸肌有明顯壓痛。最初疑為服用他汀類葯物引起,但肌酸激酶不高,停用阿托伐他汀一月,症狀消失,肌肉壓痛也完全消失。後改用瑞舒伐他汀,又出現症狀,再改用普伐他汀、血脂康等依然未見好轉,最後用了普羅布考(與他汀的作用機制不同),症狀有所減輕但雙腿酸脹乏力仍存在,而且不僅是腓腸肌,連大腿肌肉也有酸脹和一定壓痛。又一次停葯一月,但本次停葯沒出現明顯效果,症狀如故。她有腰椎間盤膨出,彎腰時間不能長,但沒有神經受壓的症狀。我不知道這究竟是病還是只是因為老年的關系,應該如何進一步治療? 能意識到腿疼和服葯有關是很值得肯定的意識,現在很多老年人有慢性病,需要長期服葯,比如高血壓,有的降壓葯是會引起咳嗽的,而且咳嗽得很嚴重 ,我就見過因為咳嗽查遍CT,核磁,始終懷疑自己是肺癌,但始終沒見異常的人,最終才想到是葯物的副作用。當你出現的症狀和服葯有直接關系時,即便指標不出現異常,也可能還是葯物的原因,因為每個人可能對指標的敏感性不一樣,未必要等到指標異常但症狀已經出現了。 另一個原因也不能忽視,就是腰椎間旁的問題,腰椎間盤的突出,膨出都可以壓迫神經,造成腰部和雙腿的不舒服,這種不舒服因為是壓迫神經所致,所以經常是放射性的,好像竄著疼,過電似的,但也不排除像您的這種症狀。
Ⅳ 老年人腿部彎曲,總是疼痛,該怎麼辦呢
病情分來析:您好,根據您敘述的病情,自建議您做下膝關節CR或CT片,必要時做關節鏡檢查。查找病因:骨刺,半月板損傷,類風濕性關節炎滑膜炎,滑囊炎,關節腔積液等等均可導致膝關節腫痛。
意見建議:骨刺治療多以理療,局部注 射治療為主,必要時行手術治療,滑囊炎,滑膜炎,關節腔積液多以抽液封閉治療為主。風濕性和類風濕性關節炎多以抗風濕治療。建議明確病因後,對症治療。
Ⅳ 老年人右腿不能彎曲
可能是缺鈣導致的,試著吃點老年人的鈣片看看有沒有好轉
更多健康資迅,盡在《竹海中老年網》
Ⅵ 老年人腿總抖是怎麼回事
不知有沒有疼抄痛,麻木,功能障礙等不適症狀。一般情況下可能與頸椎疾病有關系,比如腰間盤突出等。可能與外周神經疾病有關系,建議到正規三甲以上醫院骨科檢查一下。可以做局部肌電圖,檢查腰椎核磁檢查等。查找病因對症治療,局部可以熱敷按摩等物理治療,生活中注意調養。這樣的情況可以先口服鈣劑等治療,必要時去醫院檢查腰椎和腦神經等看看,查明後治療。一般老人出現這種手抖腳抖可發因素比較多,如帕金森、特發性震顫、甲亢、肝豆狀核變性、頸椎壓迫、小腦病變、葯源性震顫等等。具體還需要憑借專科醫生豐富的臨床經驗,通過查體、病史、用葯情況以及儀器排查綜合評估後進行診斷,及早確診,及時治療,減輕患者痛苦,改善症狀提高生活質量。
Ⅶ 老人喜歡彎腿是什麼原因
你是說在哪種情況下呢?
有可能是老人在鍛煉了
也有可能老人膝關節不好了
總之多注意下老人的身體了
Ⅷ 為什麼南方老人腿直而北方老人腿彎
1、南方氣候溫暖,光照時間也長,冬季待在外邊也不是很冷。南方老人經常回在戶外曬太陽,可以答讓食物中的胡蘿卜素更多地轉化為維生素D,利於鈣質的沉積;北方老人每年有三分之一多的時間在屋內「貓冬」,曬太陽較少,骨質中的有機物本身就比南方老人要少。
2、北方人大多人高馬大,老人中超重的人更多;南方老人大多瘦小,短小精悍。在老人們同樣進入老年期的骨質疏鬆階段後,北方老人由於脊柱受體重的壓迫會個子變矮,下肢受體重壓迫,就容易變成羅圈腿。南方老人體重輕,這個變化就不明顯。
Ⅸ 老年人腿部彎曲,總是疼痛,該怎麼辦
如果是一,老年人腿變形多數是由於患有類風濕性的關節炎,嚴重刺激導致的這種疼痛症狀。以配合抗炎鎮痛的葯物。
Ⅹ 老人的腿越來越彎是什麼原因
這事要在年輕人身上,會考慮缺鉀,估計她也是,缺鈣不至於導致這么嚴重。不...尤其在白領上班族佔多數的年代,越來越多人每天從上班「坐」到下班,下班後...