老年人飲食十不貪

A. 一不嬌氣二不輕薄三不浮躁四不粗野五不吸煙六不喝酒七不賭博八不氣人有九不笑人無十不貪便宜。求出處

[原文]

1.1紳士說，（1）：學校可能沒有（2）。綠色，藍色（3），冰，水，藍色的藍，比在水中冷。木直繩，這輪（4），其歌曲的調節，雖然爛暴力（5），不再那樣當然也。所以木材的繩子，金磨利，君子博學和日期參數，全省幾乎有（6），知明行，沒有男人。

[評論]

（1）君子：指有道德的人。 （2）：停止，終止。 （3）藍色何首烏（li3o）的籃子里，一年生草本植物，

它的葉子發酵後，提煉出深藍色的有機染料靛藍。 （4）（R％u個ROU）：堂「柔微火熏木

彎曲。（5）：」和「。的黃（g3o進行）：通」，他烤。暴力（P）瀑布）：古代「暴露」這個詞的陽光。 （6）參與：沒收

經驗。省（x!，吳醒）檢查。

[翻譯]

紳士：學習不能固步自封。靛藍，是提取從靛藍出，但多靛藍;冰水成，但比水更冷。一起在木材直墨線，但它熏彎曲和輪，它的曲率一致，即使烘焙曝光用圓規畫，它不再是直鏈，熏制彎曲，使得它這樣啊。木材等的墨線彈劃校正矯直金屬的劍到地面上的砂輪鋒利的紳士，學習每天檢查檢查自己，洞察聰明的行為是沒有過錯的。

[原創]

1.2是不登高山，我不知道有多高的天空，沒有一個很深的河，我不知道要厚;不沒有聞到國王的最後的話，我不知道的知識大。干，越南，被夷為平地，狸子（1），同時，扭結出生的教導如此之謂也。 「詩」曰（2）：「一聲嘆息首爾紳士，恆息。京總計首爾位（3），整體性好。聽神的轉介景福（4）。」神偉大的道祝福莫長於詛咒。

[評論]

（1）干相同的「漢江」（H2N韓國），古名，吳在江蘇揚州東北，春秋時，驅逐艦，而成為邑小姐

指吳。易建聯：中國古代居住在該國的東部。浣熊（M ^鉬）：通「沉默」在中國古代生活在該國東北部的。

（2）引用的詩句，見「詩·小雅·小明」。 （3）：安京。總計（G＃NG）：通過「」。 （4）轉介給。王：大。

[問]

沒有登上高大的山峰高高的天空不知道，下臨深谷，不知道地球深部沒有聽到的最後一句話上一代聖明皇帝，不知道廣袤的知識。吳樾州，彝族，說不出話來的家庭孩子生下時啼哭的聲音是相同的，長大的習俗是不同的，這是文明啊，「詩」，說：「哦，你先生不經常休息與平和的心態來敬拜你後，愛與誠信行為。天曉得，他們會給你一大幸事。「精神培育聖賢道德高於熔點快樂的單身漢遲早也會結婚，幸福和不超過有沒有更多的麻煩大。

[原創]

1.3，我嘗了一整天，思想的人，不如學習的時刻，也讓我嘗到足有六個腳趾，看看男人（1） ，最好是登山博見也。爬升和招，臂非加長也見者遠，順風所謂的聲非加病

告訴張。虛假的民意馬，也非優勢足，可能導致千里，假舟楫，非能水，絕對的河流。紳士出生的非排他性（2），善假於物（3）。

[評論]

（1）腳有六個腳趾（q!價格）：通「企業」躡手躡腳腳跟。 （2）健康狀況：通「，是指人的資格。（3）這句話的隱喻是指一個紳士憑借殷老師益友學習，以提高自己的修養。

[翻譯]

我整天想的，但不如一個學習的時刻進行的，我躡手躡腳與Outlook，但不如板的高度看到了廣闊。董事會高度揮舞著手臂不再，但遠的視線;喊進風，聲音並沒有加強，反而讓人覺得聽得很清楚。旅行的人是不擅長走，是能夠達到遠在千里之外，船，槳人不擅長游泳，但可以渡過江河。，紳士的性質是不一樣的，只是憑借異物罷了。

[原創]

1.4南部鳥類燕，名曰蒙鳩（1）。羽巢編譯與蘆葦邵（2）風系的邵倍，雞蛋破孩死了。鳥巢非完成，該部還了。西方的名木燕，射干（3木莖非長，立法也。馬彭僧，富而直;白沙涅磐，和全黑的），莖長4英寸，出生於高山之上，而Pro 100米的圓蘭槐根志（5），梯度大米煮的水（6），（4）。君子不近老百姓拒絕接受。非美國也正在逐步的質量。因此，君子居之，一定要選擇鄉，旅遊障礙，因此，反舞弊蔣介石附近。

[評論]

（1）雷恩：鷦鷯，俗稱黃頸鳥，也被稱為巧婦鳥，一般灰色的斑點，往往以毛蘆葦毳毛窩。（2），邵（ti2o眺）：蘆葦尖峰（3）無線電（Y8晚上）干：也被稱為烏克蘭的風扇，草葯，根，莖細長，多生於懸崖之間樹木的形狀，所以荀子稱它為「木」，其實是一種草。 「木」（草），這個詞的誤用。（4）集解「無」白沙灘「字元在這一切的必殺技，根據尚書·洪範」（5人亞當斯，但黃時非常「正義」引用的補充。 ）藍草決明：香草名，也被稱為：，當歸（zh!紙），白色的花，味香，古人稱苗為「藍色」，「芷所謂的根。 （6）逐步（ji1n頭）：浸信會。 （XI（ROT）：尿常規（楊良說，尊重真理）

[翻譯]

南方有一種鳥，明Jiaomeng有羽毛的鴿子窩，還巢用頭發編織起來巢系統上的尖峰蘆葦，風，隨破的蘆葦將雞蛋打碎，打死的鳥的巢里是不是不完善，鳥巢部這么西方有一個射乾乾四英寸長的草，出生於高山之上，命令的深淵700英尺的是它源於可以長到如此之高，它的位置使得它蓬草種植大麻，不支持也直，白色的沙灘混合黑色，這將是黑，黑，藍槐根志，如果它被浸泡在尿液中，紳士不會關閉它再次，人們不再穿它，它的本質是美國，但尿浸泡使其必須選擇。鄉村紳士的生活，走出去，廣交朋友，必須接近賢士，這是為了防止自己被轉移到斜土接近正確的道路。

原創]肉類

1.5種以來，必須有開始，過去的榮譽和恥辱，會像德國腐爛昆蟲，魚，干生甲蟲。疏忽忘了自己，禍害。立場強硬的（一），自創建軟束。在體內的邪惡骯臟的，怨恨的結構（2）。設施付出了火干也;平原上，如果水是濕的。生植被域名（ 3），野獸群燕，弓和箭的對象，他的善良。實際發生質的張燕（4），森林茂和斧頭磅，燕（5），樹成蔭，所有的鳥息燕，醯基酸和魏聚仁（6），字肇禍，行招辱也。君子小心他們的立場幾乎

[評論]

（1）列：通過「我」（王尹說），打破「周禮·勸學」，「打折」（2）結構：交界處，（3）中域通「丑」，類（4）質量：高射炮。（D @哥哥）：中心的抨擊。（5）斤，斧（6）醯胺（X9西[翻譯]）：醋。衛（如鋒利的）：蒼蠅名稱，是一種由蚊子類 BR />

發生的各種各樣的事情，一定有其原因，在未來的榮辱觀必須為他的美德。肉腐爛，蛆蟲，魚死了，就生蠕蟲的鬆弛忽視和忘記自己的災難發生。強之類的東西產生破碎，軟弱的，邪惡骯臟的東西存在本身所產生的限制，怨恨建立的原因。，好像柴傳播，但火勢一直干木柴燒掉，平坦的土地似乎是的，但水總是流向低濕度類。植被的生長，野獸群居的活動，所有的事情有自己的依戀他們的一種。高射炮這樣的一組，弓和箭，射在這里，茂密的森林中的樹木，斧頭來到這里，以減少到樹木蔭，鳥兒來這里居住，醋酸蚊子池在這里，可以這么說，有時會帶來邪惡的東西有時會招致恥辱君子行事小心維系啊！

[原文]

1.6成山土，風和雨興仁;腦積水成淵龍生焉，積善成德，和，神明自得，聖心備焉。它是一個簡短的步驟（1） ，無以至千里，不積小流以成江海（2）。騏驥一躍，不能十步（3）;：駑馬十駕駛（4），（5）在沮喪的功率。楔形的家庭，朽木不折;鍥而不舍，可穿石。尹肋峨骨骼強壯食品埃土，喝他們的生活沒有奴才的意圖，也蟹8跪而二螯合（6），非蛇，丹洞穴沒有寄託（ 7），心臟不耐煩實際發生的非JIS智明不可見;糾纏的事情（8），嘿嘿電源。線娶到沒有事情君主不能領導而不是兩個，在明，耳朵兩個叢騰翼足夠的飛（9），鼫鼠五技術和差（10）。「詩說：」（11）：「屍鳩在桑，其子七來義人的紳士，儀器羲（12）。儀器兮，心如結（13）因此，紳士結一也。
[注]

（1）綱要（ku!木偶）：走在你的腳下，彼此平等的步驟中，我們談論古人之間的距離稱為半步。步驟：古人說的步驟左腳向前邁進一步，一旦距離等於兩個步驟。（2 ）駿馬：馬（3）步步：一種長度單位，6英尺的步驟（4）驅動：古老的馬拉車在早晨把上車，到了晚上棚。戰車稱為駕駛，所以在這里一天的行程駕駛「是指馬車駕駛的10輛汽車，10天的行程：10套。千里之遙，見2.8（5）家庭：丟棄。是指不放棄的道路。（6）8：」通志「 「六個一」，根據「禮記·勸學」的轉變。跪：雙腳。螯合：前蟹節肢動物身體形狀像鉗子的大爪（7）陳（sh4n好）：「鰻魚」（8 ）JIS纏結（H＆N微弱）：昏暗的方式來描述的敬業，勤奮工作。可見：理解的方式。（9）飛行，龍（t6ng騰）蛇：古代傳說中能飛蛇神。（10）旱獺（SH0石）滑鼠：原來的「五鼠」，建議學校根??據「戴禮記」的改革。旱獺滑鼠就可以飛，但不能飛的屋頂，能爬樹，但不能爬上樹梢上，能游泳，但不能在山谷上??空，但無法挖洞隱藏，可以運行，但你不能追逐非凡，使「五大技術很差。」可憐的尷尬。（11）引用這首詩，見「詩·曹風？＃92;鴿子。」（12）儀器：通「義人」（13）結果：聚不散，隱喻濃縮堅定不移地

[翻譯]積累的污垢...... / a>
成為高山風和雨將上升;節省流量變得坑龍將增長積累的善行成為一個有道德的人，自會頭腦清晰，思想境界的聖人，積累了一步，兩步步，將不能夠達到遠在千里之外，沒有積累的小溪流，不能成為江海馬跳不充分六丈的烈馬跑了10天的時間來完成，謬之千里的旅程，它的成功是腳不停地刻雕刻的東西把它放在一邊。腐爛的木頭不能刻，雕刻，金屬和石雕可以為空。蚯蚓沒有鋒利的爪子和牙齒，強壯骨骼，但它可以吃塵土，喝地下泉水，這是因為它用心;8英尺兩個螯蟹，但如果沒有蛇，鱔的洞穴無家可歸，因為它仔細浮躁。集中學習，所以沒有精神，沒有洞察到所有聰明;未知的工作，就沒有突出的優秀成果

在十字路口徘徊的人，在同一時間到達目的地，服務兩大君主的人不能被雙方接受。眼睛不能清楚地看到看到兩件事情在同一時間，所有的所有，他們不應該同時聽兩個聲音的耳朵聽明白了。騰翼腳能飛行，旱獺滑鼠，5種技能是處於水深火熱之中。「詩「雲：」布穀鳥住在桑，七鳥飼養的好紳士堅持道德的樣本。堅持道德真的很專一，思考像一個結。「君子學習總是集中在一個點。

[原創]

1.7以前的葫蘆酒吧彈古箏魚（1）沉，伯牙古琴但馬六陽，秣（2）聽這樣的聲音不小無異味，無隱形玉在山中，植被韻，袁生珠而崖沒有死（3）（4）不積惡是好，安不聞幾乎
</ [評論]

（1）葫蘆（H）戶）巴基斯坦：楚，善於打藍瑟的。沉丁立：「通志」的「流」禮記「戴」勸學變化。沉：用「申」。（2）伯牙：古代人玩。馬六：古代皇帝車駕六馬拉，這指的是拉車的馬。楊秣：「淮南子山地訓練高註：」楊秣，他的頭部和呼吸，馬笑也。「秣」通過「結束」，頭（3 （4））懸崖岸邊。邪惡的（Y6主）：相同的「啊」的疑問語氣詞。

[翻譯]

前的葫蘆巴基斯坦炸彈約瑟夫和沉沒在底部的魚浮出水面聽伯牙一台鋼琴和拉車的馬六抬起頭來笑嘻嘻地聽。小聽不見的聲音，沒有任何隱藏得不透露的行動。創業板隱藏在山區，山區植被滋潤珍珠，譚岸邊似乎沒有乾井的誕生。不堅持這樣做沒有積累善行吧！否則，怎麼能有沒有意識到這一點嗎？
[原創]
<BR / 1.8學習依靠的開始？畢最後說：數量開始幾乎唄（1）和底幾乎讀「禮物」（2）;義開始，幾乎是殘疾人。，結束幾乎為聖人。正版和毅力納入學校幾乎沒有結束（3）。所以，學會一些高檔住宅，其含義是不須臾。誰的人，家中的野獸也因此，（4），進行公開的「書」事務，千年「詩」（5），（6）的聲音也結束了，「禮」，大分，類綱紀（7）的方法。「禮」的學習幾乎全長男人，丈夫是所謂的道德發揮到了極致。作為「禮物」賈靜雯（8），（9）「音樂」，「詩」，「書」博「春秋」微（10 ）之間，天地畢業攜帶。

[評論]

（1）：4.8「保持自己的電話號碼，」號碼「的使用，是指特定主題的學習。 （2）「禮物」：被稱為「頒獎典禮在漢代禮制編制是春秋的一部分。梁，陳後來被稱為」禮「。這本傳記的17同本」十三經典「（3）所做的：通過」死「，死。（4）」書「：」尚書「後漢書，也被稱為」書「是古代歷史文獻的匯編。（ 5）「詩」：漢後，也被稱為「詩經」，是現存最早的詩歌總集。（6）聲音：音樂的和諧。結束：保存。（7）大分（f8n奮）：要領，碩士。分類：法律與（規格）的代名詞（參見附註1.14（1）），但相對使用這個詞的「法，指法通用的，也就是說，在按照說明書等了具體的指導方針。 （8）文本的文學樣式，圖案，擴展性能定義的禮儀制度，如層次結構的汽車系統，標志章，服裝，各種禮儀儀式，等等。 「韓非子·子·解老」：「禮，義文也。」 （9）「音樂」音樂「六經之一，它是說，它是連接到一個樂譜的」詩經「死在秦。（10）」春，秋「：春秋狀態魯史官記錄的編年史的歷史的東西在那個時候，據傳說，孔子進行了??修訂。微的深刻秘傳：這是指孔子刪除的自定義「春和秋的」春秋「筆法的含義。」秘傳復雜的語言比喻評價人員。

[翻譯]

了解從哪裡開始在哪裡結束呢？答案是：從學習的主題，從讀「的書」詩「等經典開始讀」禮物「，從學習成為一個聖人，直到從這個意義上做閱讀。真誠的積累和長期的努力可以深入學習

老死才停止。因此，從研究對象的結束，但是從這個意義上，學習，再學習是一刻也不會丟失。投入學習，並成為的人;一個強力放棄學業。 「尚書」，是記錄公共事務的行為，「詩是和諧的音樂，吞並朝鮮章，」禮「，是一個代碼的要領，碩士的具體准則的行為。據悉」頒獎典禮「即將結束，這可能是所謂的道德頂點。」禮「蘇靜兒的文身，」音樂「，蔣介石蔣介石與和諧，」詩「，」書「的內容，博學，深奧的詞的含義「春秋」真理存在於天地之間都包含在這些經典之作。

[原創]

1.9紳士的學校也進入了耳筷子，幾乎心（1 ），的布差不多四體（2），形幾乎發生;結束（3），（4）蠕變和動態，可以排除。小人的學校也進入口之外的耳朵，嘴巴，耳朵和之間的四英寸的耳朵（5），營足夠的美國七尺身體哉？

[注意事項]

（1）筷子：通「 （朱￥雲）連接。（2）：分布。四體：四肢。（3）側：通過「呼吸」（見13.9），不滿意（4）：微蠕移動。（5）： 。

[翻譯]

學習一些有用的東西記耳的紳士，實施系統性的表現禮貌，所以不多說一個字，稍微動一動，就可以成為例子他人效仿，學習的小人??，只是中聽從耳朵進出口。之間的嘴，耳朵，只有4英寸罷了，你怎麼能依靠它完美的七尺長，身體嗎？

[原創]

這個人自己的學者。1.10古代文人紳士的科學還向美國，它的身體，小人學習的家禽小牛，因此，不問和報告的驕傲（1），問了一個報告，兩個名為墊，本（2）。驕傲絕對不是不能！環男人（3）如紳士。

[評論]

（1）自豪的是：通「躁狂」（俞樾）。，批評小人一個迂腐學校。（2）（z4n贊美）：愛嘮叨。 （3）聲音：「通志」，「到」，根據浙江宋發生了變化。環回聲。

[翻譯]

古代文人學習，提高他們的學者現在學習看別人學習的紳士，是用它來完善自己的身體和精神;小人的學習，只是學習的一個家禽，小牛的禮物討好人的一致??好評。沒有問急躁，去了，告訴別人問一件事，告訴了兩個東西叫做嘮叨急躁，是錯誤的;嘮叨，這是錯誤的紳士回答其他類似的回聲和聲學。

[原創]
1.11學武幾乎接近它的人。「禮」，「樂」的方法就不說了，「詩」，「書」，而不是以前的切，「春秋」無速度。 （1），各地的男人（2）的雕像，周世界攜帶。故曰：薛萬，幾乎接近其人。

[評論]

/>（1）側：通「模仿」，模仿第一「培訓」和「（2）：

[翻譯]

學習不超過關閉尹部門方便了。 「禮」，「樂」，而詳細的解釋，「詩」，「書」記錄的證詞，舊的東西，而不是切近現實的，「春秋」的文字雖然不容易，快速地了解簡單的語音記錄。按照尹老師和學習主義的紳士，高尚的品德，將能夠開發和獲得廣泛的知識，也熟悉了這些東西的例子。所以說：學習率接近這個理想的導師更方便。

[原創]

1.12學習由莫速度之間良好的人（1），孝其次。在它的人，不能很好孝安特將學雜識芝順「詩」書「。耳朵（2），世界貧困人口年年底，不禁不起眼的獨尊儒術！原景，公義，儀式上的經線和緯線路徑（3）的挈裘領，曲手指，而代頓的（4），順無數也。路儀式，憲法，「詩」，「書」應給的一個例子的猶太人測量河葛頌小米錐餐製造商，可能沒有隨身攜帶。所以，孝，雖然沒有方法殘疾人;不孝，雖然警方認為，散儒也。

[注意事項]

（1）：通「的直徑。 （2）安：語助詞。特別聲明：只。知識：理解。 （3）經緯：縱向和橫向的道路，南北稱為經典之作，緯這里指的是在各個方向延伸。的行人路（X9西）路：線索，這是指的途徑。 （4）曲：通過「趣」彎曲。頓：上下左右搖晃整齊。

[翻譯]

學習不超過心甘情願尹老師教的更迅速和有效尊重的禮儀更糟糕的是比第一類。如果你不能中心殷部門提供和可靠的，不能被尊重的禮儀，學習知識的混亂，通讀「詩」，「書」，直到你老死，但也無知的學者罷了。至於要追溯道德的老國王，尋求公義的根本，遵守禮法，那就是廣泛的方法。這似乎使皮革衣領，然後彎曲五個手指去抖動，無數的毛皮商品在整個理順。不遵守的禮儀，而是按照「詩」，「書」進行，形象地說，只是想用你的手指來測量深度的河流，在長葛市去涌磅小米筷子錐子喜歡吃的米下鍋，這是不可能達到的目標。的禮儀如此推崇，即使不夠透徹理解其本質而言，是一個崇尚李律師學者，尊敬的的禮儀甚至是不明確掌握的口才，但寬松的思想文人。

[原創]

1.13 Q楛（1），不報告還師的楛人，不要問他說楛誰做不聽太多，有辜負人們的期望，不與防禦也。它必須通過其道，然後撿起來，非道，是要避免的。因此，禮恭，然後辭職，路側順，然後的理由的話道，然後用顏色的話的原因。而言，它是還不知道的話的驕傲，無字的文字隱含的概念關注的是，盲目的顏色。因此，君子是不張狂，不隱藏，而不是盲目的，我想避開他們的身體。 「詩說：」（2）：「匪匪舒（3），I（4）由皇帝。」調用了。

[評論]

（1）楛（K（苦）：原油，這指的是粗野壞事不合標準的禮法。（2）引詩，見詩·小雅·采菽「（3）強盜：」非「，收件人：通過」扭曲「，著急了。（4）（Y（雨）：通」和「贊美

問]

問粗野不好的東西的人不告訴他，告訴你的粗野不好的東西的人不問他，粗野不好的事情講不聽他的，爭強好勝的脾氣的人，不要和他爭辯。因此，我們必須遵循禮的道之前要問我們接受他，躲避他，如果他不符合禮之道，所以問的人禮貌地尊重前，他在談論學習之道;他談談和順前，他談到的具體內容談道，他的臉上露出了之前談論和謙卑順從他路的最先進的含義。仍然不能告訴他說，所謂的不耐煩;告訴他，不叫隱瞞，並沒有觀察對方的顏色，和他說，叫盲目。君子不急躁，不隱瞞，不盲目小心翼翼地下來，說話說話的對象。「詩，」說：「心急啊忽視，皇帝說別人誇獎是這種情況。

[原文]

1.14百發少了一個，少於此拍攝;千里一不積跬步不到所謂的單瘀倫類障礙（1），正義，和不同不到所謂的好學校。學校，固體學校也嚴，一成燕塗巷（2）;一些的好，窮人多，周傑，盜跖（3）的;最好的當時的學者

[評論]

（1）班：法，請參閱「方言」，「廣雅法和規范。（2）塗料：」通過（3）傑：名稱呂桂，夏王朝，最後一位國王，傳說中的暴君，請參閱附註15.7（4）。周的路人：為主題，也成為了皇帝的心，最後一個國王的商朝，傳說中的暴君。足底（zh0直）：傳說中的春秋之際，傳統的經典之作，認為他是一個貪婪的典型，稱他為「盜跖。

翻譯]

拍攝百箭，只要有一個沒有拍攝的，它不能被稱為善於射箭趕上在千里之外，也可以不說，即使是一個兩步沒有完成好，在駕駛，不是通過美德和道路的道德不能全心全意地追求，它不能被稱為善於學習。學習應該是全心全意地堅持片刻不學習的時間去學習，這是一個在普通老百姓的良好行為，不良行為，將夏桀，商紂，盜跖為惡棍;全面的市場了解道德和正義路的代碼，並完全遵守，那是真正的學者。

[原創]

1.15紳士已知的丈夫不全也不是納粹的不足美國，它是背誦一些思考，以通過一致的，它的人民，除了它的受害者;網是不希望看到還舉行了提高的耳朵是不是慾望聞也，使口腔是一個非自由他們的意見也非也願意考慮的心臟和它的原因也不錯，一個很好的頭，五色，耳口的五聲音階的味道，心利的世界可以的話應該是：（1）實際發生的權利不能沾，群眾不能移，世界也不能盪也誕生了，幾乎是死了丈夫幾乎從所謂的曹曹的能夠丈夫是所謂的成人日間的方式反射光反射（2）君子貴其全也。

[評論]

（1 ）李：貪婪。（2）（xi4n）：相同的「現在」光通「寬」。
[翻譯]

知道學習不全面下跌純粹是不能把它一個完美的紳士，閱讀的書籍以全面思考探索，以了解精通模仿導師練習，以消除有害的風格保持自己的眼睛是不正確的事不不希望看到的，不正確的事情，在他們的耳朵要聽，使自己的嘴巴不正確的事不想說，你自己的想法是不正確的事，不想思考。等到非常愛倒下了，眼睛最喜愛的綠色，黃，紅，白，黑五種顏色，耳朵像宮殿，商業的角度，鄭，於5種音調，嘴巴像甜，咸，酸，苦，辣五味一樣，只是為了權力和財富的世界一樣，我的心卻無法使他傾倒，也有很多的心臟，他就可以不作任何改動，整個世界都無法使他動搖。活著遵循這禮義是死的，是按照禮義這被稱為道德等道德，並為了站穩腳跟，能夠站穩腳跟，然後以應付復雜的情況下，能夠站穩腳跟，並能應對各種的情況下，被稱為顯示出其燦爛，以顯示其巨大和寶貴的紳士，他的優點完美的成熟和完善的日子。

B. 老年人多吃豆類食物好不好

多吃豆類對老人家當然好了. 老年人飲食「十要」
因為老年人消化功能降低，心血管系統及其他器官上都有不同程度的變化，因此對老年人的飲食應有特殊的要求。為保持身體健康，應注意以下十個方面：

一、飯萊要香 老年人味覺、食慾較差，吃東西常覺得缺滋少味。回此，為老年人做飯菜要注意色、香、味。

二、質量要好 老年人體內代謝以分解代謝為主，需用較多的蛋白質來補償組織蛋白的消耗。如多吃些雞肉、魚肉、兔肉、羊肉、牛肉、瘦豬肉以及豆類製品，這些食品所合蛋白質均屬優質蛋白，營養豐富，容易消化。

三、數量要少 研究表明，過分飽食對健康有害，老年人每餐應以八九分飽為宜，尤其是晚餐。

四、蔬菜要多 新鮮蔬菜是老年人健康的朋友，它不僅含有豐富的維生素C和礦物質，還有較多的纖維素，對保護心血管和防癌防便秘有重要作用，每天的蔬菜攝入量應不少於250克。

五、食物要雜 蛋白質、脂肪、糖、維生素、礦物質和水是人體所必需的六大營養素，這些營養素廣泛存在於各種食物中。為平衡吸收營養，保持身體健康，各種食物都要吃一點，如有可能，每天的主副食品應保持10種左右。

六、萊餚要淡 有些老年人口重，殊不知，鹽吃多了會給心臟、腎臟增加負擔，易引起血壓增高。為了健康，老年人一般每天吃鹽應以6一8克為宜。

七、飯菜要爛 老年人牙齒常有松動和脫落，咀嚼肌變弱，消化液和消化酶分泌量減少，胃腸消化功能降低。因此，飯菜要做得軟一些，爛一些。

八、水果要吃 各種水果含有豐富的水溶性維生素和金屬微量元素，這些營養成分對於維持體液的酸鹼度平衡有很大的作用。為保持健康，每餐飯後應吃些水果。

九、飲食要熱 老年人對寒冷的抵抗力差，如吃冷食可引起胃壁血管收縮，供血減少，並反射性引起其他內臟血循環量減少，不利健康。因此，老年人的飲食應稍熱一些，以適口進食為宜。

十、吃時要慢 有些老年人習慣於吃快食，不完全咀嚼便吞咽下去，久而久之對健康不利。應細嚼慢咽，以減輕胃腸負擔促進消化。另外，吃得慢些也容易產生飽腹感，防止進食過多，影葉身體健康。

老年人飲食七項注意
老年人想要健康長壽當然要吃得健康。廣東省人民醫院營養學主任醫師余薇介紹，老年人要注意攝取以下營養素---

蛋白質。包括優質蛋白和非優質蛋白，前者的來源主要是奶製品、雞蛋，瘦肉、魚、蝦、豆製品等；後者主要來源米、蔬菜等。

脂肪。包括動物性脂肪和植物性脂肪。很多老年人害怕脂肪，因為害怕脂肪會導致高血脂、冠心病的等。其實，老年人也應該攝取脂肪，因為脂肪有保暖等作用。老年人可選擇植物性脂肪，因它含不飽和脂肪。

碳水化合物。碳水化合物提供人體必須的熱量，主要食物來源有：蔗糖、穀物（如大米、小麥、玉米、大麥、燕麥、高粱等）、水果、堅果、蔬菜等。

這三者均為人體提供熱量，另外，維生素、礦物質和水也是人體所必需的營養物質，同樣不可或缺。

老年人飲食七項注意

1、食物多樣化，谷類為主。小米、大米、黑米交叉食用，可使營養結構趨向均衡。

2、多吃蔬菜、水果和薯類。每天起碼要有1斤蔬菜、兩個水果。至於糖尿病患者可吃低糖的蔬果，如楊桃、番茄等。

3、每天吃奶類、豆類及其製品，豆類首推黃豆。

4、經常吃適量的魚、禽、蛋、瘦肉；少吃肥肉。老年人可多吃魚，海魚較好。

5、食量與體力活動要平衡，保持適當體重，一天最好要鍛煉1小時。

6、吃清淡少鹽的膳食。高血壓、癌症的發病與高鹽的攝入密切相關。

7、飲酒應限量。高血壓的人忌喝酒，正常人則可適量喝紅酒。

具體則可以參照以下「六個一」的飲食原則來做到均衡營養，吃得健康。

一天一杯牛奶，宜早晨喝；

一天一個雞蛋，雞蛋含有豐富的蛋白質，為人體所需要；

一天一斤青菜水果，以補充足夠的維生素和纖維素；

一天一斤左右的糧食，米、面、粗糧等；

一天100克精肉，包括豬、牛、雞、魚類等；

一餐一碗湯水，老年人對水的需要比年輕人多，因此湯水非常重要。

老年人飲食養生十不貪
一、不貪肉。老年人膳食中肉類脂肪過多，會引起營養平衡失調和新陳代謝紊亂，易患高膽固醇血症和高脂血症，不利於心腦血管病的防治。

二、不貪精。老年人長期講究食用精白的米面，攝入的纖維素少了，就會減弱腸蠕動，易患便秘。

三、不貪硬。老年人的胃腸消化吸收功能減弱，如果貪吃堅硬或煮得不熟爛的食物，久而久之易得消化不良或胃病。

四、不貪快。老年人因牙齒脫落不全，飲食若貪快，咀嚼不爛，就會增加胃的消化負擔。同時，還易發生魚刺或肉骨頭鯁喉的意外事故。

五、不貪飽。老年人飲食宜八分飽，如果長期貪多求飽，既增加胃腸的消化吸收負擔，又會誘發或加重心腦血管疾病，發生猝死。

六、不貪酒。老年人長期貪杯飲酒，會使心肌變性，失去正常的彈力，加重心臟的負擔。同時，老人多飲酒，還易導致肝硬化。

七、不貪咸。老年人攝入的鈉鹽量太多，容易引發高血壓、中風、心臟病及腎臟衰弱。

八、不貪甜。老年人過多食甜食，會造成功能紊亂，引起肥胖症、糖尿病、瘙癢症、脫發及消耗胰細胞，不利於身心保健。

九、不貪遲。三餐進食時間宜早不貪遲，有利於食物消化與飯後休息，避免積食或低血糖。

十、不貪熱。老年人飲食宜溫不宜燙，因熱食易損害口腔、食管和胃。老年人如果長期服用燙食熱刺激，還易罹患胃癌、食道癌。
參考資料：http://search.39.net/result.aspx

C. 俗話說「人過五十，五不貪」，究竟指的是哪五不貪

人過了五十，就屬於是中老年期了，如果想要一個健康的身體，有很多需要注意的地方，俗話說人過五十，五不貪。指的就是不貪酒，不貪飽，不貪欲，不貪涼，不貪閑。

第4個不貪的就是涼。夏天的時候天氣太熱，人們都喜歡吹空調涼涼爽爽的，但是50歲以上的人如果貪涼的話對身體也是很不好的，容易引發關節炎，所以要提前預防，盡量不要貪涼。第五不貪就是不能貪閑。人過了五十，各方面都穩定了，也沒有那麼大壓力了，所以人就會變懶，其實這樣也是不對的，多運動，讓自己忙碌也是對身體的一種鍛煉，多思考對大腦也是很有好處的。