老年人夜裡喝水好不好

1. 老年人為什麼要半夜喝水

半夜起來喝水對肺部有影響``建議晚上就算渴也要忍著``或者喝點溫熱水千萬不要喝冷水``胃中有熱，吃點黃連，麥冬就好了中醫認為口乾多由肝腎陰虛、津不上承引起，或由熱盛津傷

2. 老人什麼時候喝水最好

老年人飲水最佳時間
早晨起床後：一定要喝水，因為它是一天身體開始運動的關鍵。專老年人在夜間屬睡眠的時候，因排尿、出汗、呼吸，體內血液濃縮、血流緩慢、機能代謝物積存。起床後飲杯水，可使血液正常循環，有預防高血壓、腦血栓、心肌梗塞等疾患發生的作用。飲水後跑跑步更有益處。早晨喝水最好是空腹，以小口的緩慢速度喝下450毫升的水，喝完後做簡單動作不可靜坐。
上午十點左右：這時是人體一天中生物鍾最旺盛的時間，應補充300毫升水。下午三點左右：這剛好是喝下午茶的時間，喝400毫升。睡前：睡前飲400毫升，對於老年人或患心腦血管疾病的人，晚間睡前飲水，可以預防致死性梗塞。不少老年人不習慣睡前飲水，怕起夜。其實老年人膀胱萎縮，容量減少，不飲水照樣要起夜。半夜：飲200毫升，老年人由於腎臟收縮功能減退，夜間尿多， 這就導致體內缺水，易使血液粘稠，心腦血流阻力大，易引發心腦血管病變。因而，半夜飲水很重要。
飲水的特別時刻：
運動後：盡管我們不是運動員，運動量沒有那麼大，但不管做什麼運動，比如打掃房間之後都應該喝水，這樣不易累，也不易全身酸痛。
在有空調的環境中：尤其需要補充水分。

3. 為什麼老人夜間喝水多

人的年齡越大，對於口渴的感受力就會越低，也就是說，可能到很渴的時候才能感覺專到渴。所以人從中年開屬始就應該每天固定飲水1500毫升，這樣才能保證人體每天的基本需要量。
所以，請您家裡的老人在白天就要平均分配喝水的時間，不渴的時候也要喝一點。
希望回答對您有所幫助。美兆健康顧問祝您健康！

4. 老人說睡前應該少喝水，這有什麼根據嗎

喝水是件再普通不過的事情，我們每個人每天都要喝水，不過喝水有「專三提倡」和「四不宜」，是您在屬日常生活中應該注意的。

「三提倡」是：

2、不宜飯前大量喝水。飯前大量喝水會沖淡胃液，增加胃腸負擔，影響食慾和消化能力。
3、不宜睡前大量喝水。睡前大量喝水可增加排尿次數，影響睡眠。
4、不宜喝裝在暖水瓶中已幾天的開水，不能喝反復煮沸的開水。這兩種開水所含的亞硝酸鹽和某些微量元素增加，飲後會對人體產生副作用。家裡煮開水，最好以煮沸5～10鍾為宜，並放在保溫性能好的暖水瓶內，每天更換。

5. 老人喝水要注意什麼

老人喝水的時候，盡量給他們喝溫度合適的水，然後經常多給他們喝熱熱水，不要讓他們喝冷水。

6. 老年人常年卧床大量喝水好嗎

只要沒有糖尿病，尿崩症等器質性病變，適當多喝點水是有好處的。

7. 老年人晚上睡前多喝水對身體有好處嗎

不管多大年齡晚上水喝多了都不好

8. 老年人晚上睡前喝水能預防什麼疾病

老人別忘睡前喝杯水

很多老年人特別是患有尿頻的老人，害怕夜尿太多，都養成了睡前少喝水甚至不喝水的習慣，其實這個習慣對健康是很不利的。睡前不喝水，可能會造成血液中的水分不足以致產生血凝現象。醫學專家在分析心臟病及腦部疾病等老年人的重要死亡原因時發現，一天當中最容易發生意外的時段，心肌梗塞通常是在起床後的兩三個小時之內，腦梗塞則是在天亮快起床前或剛剛起床後的時間。而這兩類疾病的發生原因均為血液濃度太高，引起血栓，將血管堵塞所致。

老人在睡前適量飲水有下列好處：

1、防治冠心病：冠心病病人由於出汗、夜尿增多、進水量過少等原因可使血液粘稠度高、血液循環阻力變大，導致心肌供血不足，引起心絞痛。早晨由於生理性血壓升高、動脈內的斑塊易松動脫落、血小板活性增高等原因，容易誘發急性心肌梗死。若能在每晚睡前及晨間各飲一杯（250ml）溫開水，可使血黏度大大降低，流速加快，有效地預防和減少心絞痛及心肌梗死的發生。

2、防治缺血性中風：缺血性腦梗塞所致的中風占急性腦血管病的半數以上，尤以老年人為多，且常發生於夜間。由於動脈粥樣硬化，管腔狹窄，血流減慢，血液變稠，極易發生缺血性腦梗塞。不常飲水及夜尿增多的老人若能在睡前及半夜各飲一杯開水，可降低血黏度，在很大程度上預防或減少缺血性中風的發生。

老年人每日足量飲水有利於健康，但必須以心、肝、腎正常及泌尿系統無排尿障礙為前提。若上述重要臟器功能減退，則應按醫囑合理飲水。睡前飲水應注意飲用易被人體吸收的清水，很多老年人習慣喝茶，其實茶有利尿作用，反而會排出比喝下去更多的水分，造成反效果，不適合在睡前飲用。此外，老人最好是在床頭放一杯水，每次上完廁所後就補充水分。不僅是睡覺前，在沐浴前最好也喝一杯水，因沐浴容易流失水分，以免體內因長時間沐浴缺乏水分造成意外。
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睡前喝水防治心絞痛

老李每天到公園晨練後再上班。幾個月前他到門診找我說：在公園活動時，常感胸悶憋氣。我給他做了24小時心電監測，顯示心肌缺血，用了抗心絞痛葯無幫助。我了解到，老李因怕夜尿多，晚飯後不敢喝水，他因夜間缺水，血液濃縮，致循環阻力增大，引起心肌缺血。我建議他後半夜小便後飲白開水200毫升。

一個月後，他來院復診，說後半夜飲水後，晨練時沒有心絞痛了。但如果一夜睡到天亮，晨練時仍會發病。我又建議他晚上臨睡前喝1杯牛奶或水。以後，他晨練時心絞痛基本上沒有發生。

老年人由於腎臟濃縮功能減退，排尿帶出的水分增多，或是夏天出汗過多等，都可能導致體內缺水。缺水與冠心病發作有千絲萬縷的聯系，心絞痛與心肌梗塞多在睡眠中或早晨發生，除了夜晚迷走神經緊張性增加，使冠狀動脈痙攣等因素外，還由於經過一夜的呼吸、出汗、排尿，喪失了大量的水分，使血液濃縮，血流減少，冠狀動脈管腔相對狹窄，或血液經過濃縮形成血栓，使血管閉塞，導致心肌出現急性供血不足或局部心肌壞死。

老年人的感受器官功能下降，體內缺水而自己不知。因此，老年人要定時定量地飲水，尤其睡前適量喝水，可減少心絞痛、心肌梗塞的發生。
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睡前喝水防血液粘稠

一般來說，清晨是老年人發生中風最危險的時段。因為經過一個晚上的睡眠，呼吸、出汗和排尿等流失的水分大約有450毫升。如果吃過晚飯後到翌日起床，其間都不喝水，血液中的水分不足使血液濃縮，很容易會產生血液凝集的現象，血液濃度太高、血液粘稠，容易形成血栓將血管堵住，發生腦梗塞。特別平日尿頻的老人，養成了睡前盡量不喝水的習慣，更容易造成血液中的水分不足，會增加引起腦梗塞的危險性，更要小心。

為了預防腦梗塞，老年人睡前必須補充水分，飲用較易被人體吸收的飲料或清水。要注意茶水不適合在睡前飲用，因為茶有利尿作用，喝後反而會排出比喝下去更多的水分，造成相反效果。

睡前少喝是正確飲水的原則，因為睡前喝太多的水，半夜會老跑廁所，使睡眠質量不高。老年人喝水別一次喝得太多，因為老年人的臟器已逐漸衰老，多喝水會加重臟器負擔，反而有害健康。患有高血壓、冠心病、腦血管硬化等疾病的老年人最好在床頭放一杯水，每次上完廁所後及時適量補充水分來降低血液黏稠度，促進血液的正常循環。

9. 老年人應該多喝水嗎

老年人結腸直腸肌肉易於萎縮，排便能力較差，加上腸道中粘液分泌版減少，所以大便權容易秘結。因此老年人應多飲Pure NZ礦泉水，但老年人心腎處於衰竭期，多飲水必會加重心腎負擔，因此，老年人飲水又要適量，一般飲水量控制在每日2升左右。初生嬰兒水分量雖佔全身60% ，但2歲以下嬰兒各系統還處在發育中，大量補給水分會填滿他們小小的胃，使他們不想吃或不能再吃那些含有他們身體所需要的營養物和卡路里食物，導致營養不良，影響發育，更有甚者，如果對嬰兒短期內過量給水，由於排泄系統發育不完全，一時排出困難，則勢必血液與間質液被稀釋，滲透壓降低，致使水會自由滲人細胞內，使細胞增脹，發生水中毒，故對嬰兒宜多次少量給水。運動員喝保健飲料，稍加點鹽和糖料。又如高血壓病人，一般應少鹽少水，老年人和小孩最好是飲用溫開水，溫開水對人刺激小而且有利於酶的活性。

10. 晚上睡覺前喝水好嗎老年人應該如何保證足量飲水

個人覺得晚上還是盡量不要飲水為好，因為晚上睡覺前飲水容易起夜尿，這樣會讓你的睡眠達不到優質，對身體的健康角度來說有點不劃算。特別是老人，晚上本來就困，如果在因為晚上喝水了起夜不小心磕到哪裡就真的得不償失了。

所以說，晚上睡前還是不要喝水的好，如果是必須要喝，那麼就盡量的讓自己把尿液排完了之後在睡，這樣才能夠更好的預防傷害的造成。畢竟，晚上是人體最佳的休息時間段，如果在睡得正熟的時候，突然尿意來了，你是憋著還是要起夜呢，而如果你晚上沒有喝那麼多水，那麼就不會有這樣尷尬的局面發生了。