Ⅰ 長期缺牙竟會加速衰老、影響壽命一個修復方法，還你健康好牙
牙齒 健康
「老掉牙」的說法，讓許多人認為人老了牙齒松動、脫落，是一種正常的生理現象，但事實並非如此，如果牙齒能夠得到有效的保護，預防一些口腔疾病比如齲齒、牙周病等，即使老了依然會有一口好牙，是不存在老了就掉牙的這種說法。
那麼如何有效保護牙齒呢？
牙齒缺失後不及時補上會有什麼後果呢？已經缺牙的人群該如何「亡羊補牢「，重建牙齒 健康 呢？
據統計，齲齒、牙周病、骨質疏鬆、外傷 等是造成牙齒脫落的主要原因，而並非衰老。中青年期發生的口腔疾病如果不及時治療，就會為老年期牙齒的脫落埋下隱患。
齲齒：
細菌侵蝕牙齒，破壞牙根，造成牙齒松動，容易脫落；
牙周炎：
炎症造成牙周組織萎縮，無法固定牙齒，最終造成牙齒脫落；
骨質疏鬆：
全身液租空骨量減少，口腔骨質丟失，使得牙齒結構損傷、不夠穩固；
外傷：
車禍、摔跤磕傷牙齒，導致牙齒松動、折斷、移位甚至脫落。
而齲齒、牙周病等口腔問題，前期是沒什麼特別明顯的症狀，等到真正引起注意的時候，可能就有些晚了，那麼身體是否會發出預警信號，提示我們該去看牙醫了呢？
如果發現自己 在刷牙或吃東西時出血、口臭、牙齦紅腫、牙齒松動、牙齒敏感、吃東西總塞牙 等情況，就要警惕口腔疾病，及時到口腔科就診。
特別提醒大家， 牙齦出血提示牙齦可能有炎症，這是牙周病最早期的信號。
如果一味求助止血牙膏反而容易耽誤病情，導致牙齒在不知不覺中變松動，帶來脫落的危險。
而且牙周病不僅影響牙齒的 健康 ，還與一系列全身疾病相關，如 糖尿病、心腦血管疾病、腎臟疾病、早產及低體重兒、肥胖 等。
世界衛生組織對老年人口腔 健康 的目標——「8020」。即80歲的老人至少應有20顆功能牙(即能夠正常咀嚼食物，不松動的牙)。
但是在我國， 中老年人的牙齒養護現狀不容樂觀。 根據第四次全國口腔 健康 流行病學調查結果顯示，65-74歲老年人中，存留牙數為22.5顆，全口無牙比例為4.5%，也就是說每一百個老年人中就有五個全口無牙。
千萬不要認為缺一、兩顆牙不要緊，一側牙掉了用另一邊，前牙沒了可以用後牙。
牙齒的缺失會給 健康 帶來許多隱患。
牙齒缺失不單單會影響到正常的咀嚼，發生食物嵌塞，引發口腔異味；引起下面部變形，衰老……牙齒缺失以後如果長期放任不管，會破壞牙列的完整性，鄰牙往缺牙方向傾倒，使鄰牙松動、脫落，進而影響全口牙齒，很多人因為如此，可能五六十歲就沒有了型稿全口牙齒，最終 影響營養吸收和身體 健康 ，降低生活質量。
有牙齒缺失的人比沒有缺牙的人患腸胃病的幾率高出50%；患心腦血管疾病、糖尿病、關節疾病的幾率高出43%；得早衰或老年痴呆的機率高出40%；牙齒缺失引發的身體抵抗力下降嚴重的甚至會使 壽命縮短5 10年！……
由此可見，牙列完整是人 健康 長壽的重要保證，缺失牙齒後及時修復很鬧瞎關鍵。
Ⅱ 牙齒決定一個人的壽命
牙齒決定一個人的壽命
牙齒決定一個人的壽命，想知道自己身體是否長壽其實可以通過牙齒的質量與形狀看出來。有句話說「齒排齊堅固者，為長壽」，所以牙齒的健康很重要，以下分享牙齒決定一個人的壽命。
研究發現牙齒的健康影響人的壽命
1、有缺牙的人比沒有缺牙的人得腸胃病的幾率高50%;
2、有缺牙的人比沒有缺牙的人得心腦血管疾病、糖尿病、關節疾病的幾率高43%;
3、有缺牙的人比沒有缺牙的人得早衰或老年痴呆的幾率高出40%;
4、牙齒掉光的老人，死亡率遠遠高於擁有20顆牙齒的老人；
5、在70歲時牙齒大部分脫落的老人，短期內出現行動不便的可能性提高70%。
缺牙對人體健康的影響
所有的數據還表明，牙齒完整的人壽命要比牙齒缺失的人長，缺一顆牙很可能會導致一個人少活10年。如果我們的牙齒長期處於缺損的狀態，不僅不利於進食外，還對我們的身體健康造成許多的損害，主要包括4個方面：
一、牙齒缺損影響著發音
由於牙齒的缺損，對發音上會有所改變，這就給發音造成了一定的障礙。
二、咀嚼功能有所下降
牙齒缺損，牙齒咀嚼食物不能夠正常的咀嚼，使得吞咽食物的時候口腔很難閉合，這樣就會影響到消化功能的退化，不利於食物的消化，這就可以證明說牙齒缺損使得胃腸消化功能受影響。
三、對外表的形象受到了影響
牙齒缺失較多時，余牙傾倒移位，或向對伸長，可造成咬關系紊亂，阻礙下頜前伸或傾向運動，咀嚼肌群張力不平衡。臨床上常表現為咀嚼時關節疼痛、張口受限、關節彈呼等顳下頜關節紊亂綜合征的一系列症狀。
四、牙齒一旦缺損就會引發一些其他的疾病
牙周病的引發，要是牙齒脫落之後沒有及時的進行牙齒的修復的話，對鄰牙有很大的傷害，這樣就會失去跟鄰牙之間的解除關系，牙齒的排列不齊等一系列的問題就會慢慢的出現，這就會導致牙周病的發病。
烤瓷牙可以幫助牙齒缺失的人
烤瓷牙，即烤瓷熔附金屬全冠又稱金屬烤瓷聯合冠（metal-ceramic crown）。其是瓷粉經過高溫燒結熔附於金屬內冠表面而形成的全冠修復體。金屬烤瓷冠目前臨床使用最多的全冠修復體，兼有鑄造金屬全冠機械強度好和全瓷冠美觀的優點，是一種較理想的修復體。
烤瓷牙的壽命：
烤瓷牙的使用壽命是由多方面因素決定的，包括：剩餘牙體的情況；烤瓷牙的材料；醫生的臨床治療水平；患者的口腔衛生維護和飲食習慣等。醫生僅能從個人醫療水平方面加以影響，需要醫患的相互配合才能獲得最好的治療效果。
如果患者自己口內牙齒經常發生齲齒、牙齦炎症等問題，那就很難保證烤瓷牙有一個長久的療效。國外文獻報道，單顆金屬烤瓷全冠修復的'五年成功率為90%，15—20年的修復成功率為50%-80%。
俗話說，齒健人長壽。
牙不好，胃口就不好，營養進不去，何談健康長壽?研究表明了，牙齒缺失和老年痴呆症有密切關聯。現代人因為牙齒缺失，咀嚼變少，減少對腦細胞的刺激，影響腦細胞活力，記憶力減退，得老年痴呆症的概率在不斷上升。還有的是在一些調查中，更是發現少於25顆牙齒的人，腦中風的風險要比正常人高50%。
牙齒數量決定壽命長短
世界衛生組織曾指出，牙齒健康的標准就是人在80歲之後仍然會保留至少20顆的牙齒，可以正常飲食，沒有松動的牙齒，牙齒沒有蛀牙，牙齦健康。
其實，牙齒是人類健康的第二張臉，它涉及的不僅僅是單純的美觀，更重要的是它直接關聯到人體的健康和生命質量。
牙周病與糖尿病有關系
牙周病患者的齦下菌斑中含有大量致病菌，是口腔致病菌尤其是幽門螺桿菌和唿吸道病菌的儲庫。糖尿病患者較易發生牙周炎，有牙周炎的糖尿病患者經過徹底的牙周治療會減輕牙周病的發生率。
牙周病是心臟病的危險因素
牙周病變部位存在大量致病菌，這些細菌可產生內毒素並侵入血液，產生多種炎症介質，損傷血管內皮，促使膽固醇在血管壁沉積而誘發冠心病。此外，還有可能直接刺激血管，導致小動脈痙攣，如果是冠狀動脈受累發生收縮痙攣，再加上微小血栓的作用，還會引起急性心肌梗塞的發生。
長時間患有嚴重牙周病也是導致人的動脈硬化以及急性心肌梗死出現的重要原因之一，所以說一定要注重牙周病的治療，不可以忽視它的存在。
牙周病和妊娠健康有關
許多研究證實，早產兒和低出生體重兒與母親患牙周炎有關。因此，患有牙周炎的育齡婦女在准備懷孕前應當首先檢查牙齒和牙周有無病變，並盡早治療，才能保證自己在孕期和胎兒的健康。
保持口腔健康策略
1、多吃一些纖維豐富的食品或粗糧，防止咀嚼肌功能衰退，對牙齒和身體都有好處；
2、常叩齒和牙齦按摩，充分咀嚼，使牙齒穩固；
3、刷牙能去除牙菌斑、軟垢和食物殘渣，每天至少刷2次牙；
4、少吃含糖食物，少喝碳酸飲料，晚上睡前刷牙後不再進食；
5、定期進行口腔健康檢查、每半年到專業的口腔機構洗一次牙、牙齒缺失應及時進行修復。
1、 口腔健康是人體健康的一面鏡子，是全身健康的重要組成部分，如果口腔健康，待人充分，得到很好的拒絕，會享受到美味的佳餚，口腔健康的人會讓我們的口齒得到清晰盡情地表達自己的語言。
2、 對於很多人來說，口腔的健康是非常重要的，如果口腔不健康對我們的身體同樣有影響，雖然說口腔健康對我們的身體有影響，其實人的壽命跟牙齒的關系並不大，有的人很早的時候牙齒就開始脫落，特別是對於一些老人家來說，在到了一定的年齡之後，他們都會有出現牙齒脫落的情況，但是有很多人還不是活的很久。
3、 其實牙齒掉後可能會影響到我們這近進食麵的影響，對於健康是有一定的影響，所以對於牙齒來說對我們的健康影響的話，自然也會導致我們身體也會受到影響。所以大家平時一定要注意好口腔的健康工作。
Ⅲ 如何預防老年痴呆症
1、鼓勵老人參加鍛煉。如體操、太極拳、散步等，以增強體質、促進食慾、改善睡眠。、督促老人每天洗臉刷牙，經常洗頭洗澡。為了防止腦細胞過早的衰退，就要有意識地勤用腦，善用腦，使腦部血管處於舒張狀態。 3、每天堅持讀報、背誦文章、詩詞或背誦數字。從1到100，再從100到1。 4、經常活動手腳。每天堅持伸手展臂、轉動手腕、空抓手、空擊拳、拋球接球、玩健身球等，每個動作做1到2分鍾。腳部運動，以赤腳在卵石上走效果最佳，或用腳趾夾核桃，腳尖里扣再伸直，腳腕左右旋轉等，每次做1到2分鍾。 5、經常咀嚼。咀嚼功能與大腦中樞相互關聯，咀嚼使腦循環暢通，加強大腦皮質的活化，從而預防腦老化和老年性痴呆，所以老年人缺失牙齒後應盡早鑲上假牙以恢復咀嚼功能，預防老年性痴呆的發生。 6、戒煙戒酒、情緒樂觀。講究飲食營養也可以對腦的老化和痴呆症有一定的預防作用。在飲食上要增加維生素B的攝入,要合理進食香菇、大豆、雞蛋、牛奶、動物腎臟以及發酵的豆製品。 目前，老年性痴呆症尚無確切治療方法，但合理的膳食營養可預防和延緩該病的發生。飲食的關鍵是營養的攝入要平衡，要多吃植物性蛋白、含鈣食品，適量補充維生素E和卵磷脂，多吃新鮮蔬菜、水果，減少鋁、銅的攝入，少吃肥肉，少吃鹽和糖等。下面介紹合理膳食預防老年性痴呆的具體方法。 ◆補充葉酸和維生素B12 老年性痴呆的發生與機體葉酸和維生素B12缺乏有關。歐洲一些醫院對數百名已確診為老年性痴呆症的病人進行血液測定時發現，這些病人血液中高半胱氨酸的含量特別高。由於葉酸與維生素B12能降低體內高半胱氨酸含量，故補充葉酸及維生素B12有助於防止老年性痴呆症的發生。除動物性食物，如肉、蛋、奶、魚、蝦含有較多維生素B12外，發酵後的豆製品也可產生大量維生素B12，尤其是臭豆腐含量更高。 ◆常食大豆 大豆含有豐富的異黃酮、皂甙、低聚糖等活性物質，美國科學家研究發現，大豆異黃酮具有一定的腦保健作用，其化學性質極為穩定，無論炒煮燉均不會破壞其結構，也不會影響其效果。所以，常食大豆食品不僅可以攝取充分的植物蛋白，預防血脂異常症、動脈硬化，還有抗癌及預防老年性痴呆症等功效。 ◆多吃魚或適當補充魚油 加拿大的科研人員對70名多倫多老人(其中1/4患有老年性痴呆症)研究發現，健康的老人血液中歐米伽3脂肪酸(尤其是二十二碳六烯酸，DHA)的含量遠遠高於痴呆的老人。這種脂肪酸在魚中含量豐富，還能預防心臟病的發生。因此，多吃魚，尤其是高油脂的魚，如鮭魚、鱒魚和魷魚等，可有效地預防痴呆症和心臟病。 ◆增加卵磷脂的攝入 日本科學家研究發現，乙醯膽鹼的缺乏是老年性痴呆症的主要原因，卵磷脂是腦內轉化為乙醯膽鹼的原料，人們可以從食物中攝取卵磷脂來預防老年性痴呆症。在人們的食譜中，大豆及其製品、魚腦、蛋黃、豬肝、芝麻、山葯、蘑菇、花生等都是富含卵磷脂的天然食品，攝入人體後可為大腦提供有益的營養，提高智力，延緩腦力衰退。 ◆增加不飽和脂肪酸、維生素的攝入，減少鹽的攝入 高不飽和脂肪酸、低鹽、低脂肪膳食有助於預防心血管疾病的發生，維生素(尤其是維生素E、維生素C)具有清除自由基、延緩衰老的作用。剌梨、獼猴桃、鮮棗、草莓、金桔、辣椒、青蒜、小白菜、菠菜等果蔬中含維生素C較豐富；小麥胚芽、棉籽油、大豆油、芝麻油、玉米油、豌豆、紅薯、禽蛋、黃油等含維生素E較豐富。 ◆減少鋁、銅的攝入 研究發現，鋁、銅攝入過多容易誘發老年性痴呆症。在我們的食物中並不含有過多的鋁，但一些食品添加劑中常有鋁，如家用酵母粉、鹽汁食品固定劑、乾酪和蘇打餅干。其量雖不太大，卻值得老年人注意，不可長期或過多食用。 飲水中鋁的含量也不可忽視，地表水含鋁並不多，但近年來日趨嚴重的酸雨，可使鋁溶化進入水中，從而造成過多攝入鋁。 現代烹飪炊具不少為鋁製品，如果經常將過酸過鹹的食物在其中存放過久，也會導致人體鋁攝入增加。所以，老年人在日常生活中必須注意避免這些造成鋁攝入過多的不利因素。 高銅也可引起老年性痴呆症，富含銅的食物，如可可粉、干茶葉、動物肝臟、核桃和芝麻醬等應少吃。 此外，中老年人多吃富含鋅、錳、硒、鍺類的食物，如海產品、貝殼類、魚類、乳類、豆類、堅果類、蠶蛹、大蒜、蘑菇等，對預防老年性痴呆症的發生十分有益。