重阳节养生注意什么

Ⅰ 重阳节老年人养生之道

秋季日照减少，气温渐降，花木凋零，在这样的环境里很容易因景触情，产生忧郁、烦躁、凄凉、垂暮之感。可是你知道吗?老年人情绪不畅，会加速生理上的衰老速度，更可怕的是，它明塌还是许多疾病的重要诱因。因此，老年人的心理健康也是重中之重，做子女的也多跟父母唠唠嗑，多交流交流。另外，重阳节有登高的风俗，但是，由于老年人骨质较脆，是骨关节病高发人群，如果你家有老人要去登高，一定要提醒他们尽量避免长时间剧烈运动，注意保护骨关节的健康。

睡眠是养生的重头戏，老年人体质差，对睡眠环境也要求较高。秋季夜里凉风习习，就很容易受到“贼风”侵袭。若“贼风”吹在熟睡者的头面部，翌日清晨就会感觉偏头痛，甚至发生口眼歪斜流涎;“贼风”吹在腹部，则会引旅颂发腹泻;“贼风”吹在暴露于外的肢体，还会使肌肉处于紧张性收缩状态，让人不能充分休息，翌日全身酸痛，困乏无力。所以，老年人入睡时一定要避风寒而卧。另外，秋季气候干燥、风力大，汗液蒸发快，容易使人出现口干、咽燥、便秘、皮肤干裂、毛发脱落等症状。因此，老年人日常生活中要注意保持室内的湿度拆槐郑，可以用湿毛巾擦室内的家具，用湿拖布擦地板，室内还可养鱼、养花，或者使用加湿器等。

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Ⅱ 重阳节如何养生 重阳节养生应该这样做

重阳节已是深秋，朋友们在出游登高的时候也不要忘了养生，特别是老年人更要注意保健。今天就来聊聊重阳节养生知识。

重阳节如何养生？

饮食清淡，预防秋燥

重阳节前后，秋燥明显。由于“秋燥”的影响，秋季特别容易出现呼吸道疾病，比如支气管炎、支气管哮喘、鼻炎等，对于免疫力低下的老人更是如此。预防秋燥应以清淡饮食为主，少吃过于油腻、甘甜、辛辣之品，多吃粗粮和富含维生素、矿物质的食物，并适当运动，枝蔽以促进血液循环。这个季节，喝粥可以减轻人的胃肠道负担，对消化也有帮助。

早睡早起，适当午睡

《黄帝内经》中说：“秋三月，早卧早起，与鸡俱兴。”也就是说，秋季养生应早卧早起。如果秋季适当早起，便可减少或缩短血栓形成的机喊磨会，对预防脑血栓发病有一定意义。

午睡能使心血管系统舒缓，并使人体紧张度降低，还可以预防心肌梗塞。据调查，每天午睡半小时，可减少30%患冠心病的可能性。

适时添郑搭斗衣

重阳节前后，一天中温差变化很大，常有冷空气侵袭，而使气温骤降。朋友们要注意及时添衣保暖，增强体质，防止感冒发生。添衣与否应根据天气的变化来决定，只是不宜添得过多，以自身感觉不冷为准。常言道：“出门需防三、九月”“若要安逸，勤脱勤着”，因此应多备几件秋装，做到酌情增减，随增随减。

有人认为，登山是治疗忧郁症的良方。金秋九月，天高气爽，这个季节登高远望可达到心旷神怡、健身祛病的目的。平时适量的登高，不仅可以促进全身血液循环，还可以增强心肺功能，心肺功能强了，不仅提高了自身的免疫力，还有美容的效果哦！

加强运动锻炼

老人一定要加强运动锻炼，这方面也要注意找到适合自己的运动方式，比如自身有一些基础病的老人，必然不适合剧烈运动，那么可以坚持散步之类的运动，如果身体素质比较好，精神旺盛的老人可以坚持球类运动，比如打乒乓球之类。

心情开朗

秋季日照减少，气温渐降，花木凋零，在这样的环境里很容易因景触情，产生忧郁、烦躁、凄凉、垂暮之感。老年人情绪不畅，更会加速生理上的衰老。子女们应多跟父母聊天，多交流。

避风而卧

睡眠是养生的重头戏。秋季夜里凉风习习，很容易受到“贼风”侵袭。这个时节，入睡时一定要避风寒而卧。另外，秋季气候干燥、风力大，汗液蒸发快，容易使人出现口干、咽燥、便秘、皮肤干裂。在日常生活中，要注意保持室内的湿度。

Ⅲ 2022年重阳节养生 保健的注意事项

重阳节是我国的传统节日之一，也被称为是敬老节，而重阳节的时候是处于秋天，在秋天最注重的就是养生保健的问题，那么2022年重阳节养生，保健的注意事项是什么呢？接下来就跟随本期的饮食文化一起来看看吧！

2022年重阳节养生，保健注意事项

吃重阳糕，要有所顾忌

一年一度的重阳节是老年人的节日，孝顺的子女们总会在这一天给老人买上几块重阳糕。不过，由于越来越多的老年病缠上了我们的长辈，吃重阳糕也要有所顾忌。重阳糕作为一种点心，不宜空腹食用。重阳糕是一类高碳水化合物、高脂肪、低蛋白的食物，空腹食用后，会促使胃酸分泌过多，引起反酸，甚至烧心等情况出现，尤其是胃病患者，更易诱使发病。在制作重阳糕的过程中，为了使糕香甜可口，通常会放入较多的糖甚至猪油，而常用的材料糯米，又是不易消化的食物，所以很多人就不适合吃重阳糕。

饮食清淡，预防哪森秋燥

重阳节前后，秋燥明显。由于“秋燥”的影响，秋季特别容易出现呼吸道疾病，比如支气管炎、支气管哮喘、鼻炎等，对于免疫力低下的老人更是如此。应对秋燥，可用一些适合自己的方法润燥，比如用石斛煲汤。预防秋燥应以清淡饮食为主，少吃过于油腻、甘甜、辛辣之品，多吃粗粮和富含维生素、矿物质的食物，并适当运动，以促进血液循环。

防秋燥，除了多饮开水、淡茶、豆浆、牛奶等饮料外，还应多吃些番薯、玉米、青菜、柿子、蜂蜜、黑木耳、银耳、百合、香蕉、橄榄、葡萄、梨、核桃、芝麻、红枣等柔润之品。

注意保暖，适时添衣

重阳节前后，一天中温差变化很大，常有冷空气侵袭而使气温骤降。朋友们要注意及时添衣保暖，增强体质，防止感冒发生。添衣与否应根据天气的变化来决定，只是不宜添得过多，以自身感觉不冷为准。常言道：“出门需防三、九月”，“若要安逸，勤脱勤着”，因此应多备几件秋装，做到酌情增李核亩减氏御，随增随减。

早睡早起，适当午睡

《黄帝内经.素问.四气调神大论》中说：“秋三月，早卧早起，与鸡俱兴。”也就是说，秋季养生应早卧早起。早卧，以顺应阴精的收藏，以养收气；早起，以顺应阳气的舒长，使肺气得以舒展。如果秋季适当早起，便可减少或缩短血栓形成的机会，对预防脑血栓发病有一定意义。

除了提高夜间睡眠质量外，还要有适当的午睡来补充。午睡能使心血管系统舒缓，并使人体紧张度降低。秋季仍然昼长夜短，人们往往晚睡早起，午睡不仅能让大脑和全身各系统都好好休息，还可以有效地帮助人们保持心理平衡，预防心肌梗塞。据调查，每天午睡半小时，可减少30%患冠心病的可能性。

秋瓜坏肚，少吃“寒凉类”水果

秋天阳气由升浮逐渐趋于沉降，生理功能趋于平静，阳气逐渐衰退，气候逐渐转凉。这个时节吃时令水果要注意，俗话说“秋瓜坏肚”，这个时候节气凉爽，瓜果吃太多容易损胃阳。

最近气温逐渐转凉，不少人的食欲会大增，水果的摄入也会增加。但是秋季不少水果都是比较寒凉的，食用的时候要多加注意，结合自己的体质来选用比较合适。比如寒凉类水果有柑橘、香蕉、梨、柿子、西瓜等。温热类水果有枣、桃、杏、龙眼、荔枝、葡萄、樱桃、石榴、菠萝等。甘平类水果有梅、李、山楂、苹果等。体质虚弱、面色苍白、体寒怕冷的人，应该选择温热性的水果，少摄入秋季寒凉的瓜果。

登高赏菊，预防悲秋

秋季天高气爽，气候宜人，但日照逐渐减少、气温降低。深秋之时，草叶枯落，花木凋谢，常使一些老年人有凄凉、垂暮之感，导致情绪忧郁、烦躁等，故有“秋风秋雨愁煞人”之句。我国古代民间有阴历九月九日重阳节登高赏景的习俗（即“老人节”）。这个时候，老年人若身体条件允许，去登山远眺。定会心旷神怡，使一切忧郁、伤感之事顿时消散。

故有人认为，登山是治疗忧郁症的良方。金秋九月，天高气爽，这个季节登高远望可达到心旷神怡、健身祛病的目的。平时适量的登高，不仅可以促进全身血液循环，还可以增强心肺功能，心肺功能强了，不仅提高了自身的免疫力，还有美容的效果哦！自古文人多爱菊，待到菊花开放时，赏菊的人更加多。菊花气味清新，多闻菊花之芳香，有醒神的功效。饮用菊泡出的茶水，不仅具有菊花特有的清香，且可去火、养肝明目。

重阳节养生要注意保持乐观的情绪

平时要注意保持乐观的情绪，平静地看待季节转化、气候变化，多到室外活动，参加一些有益身心的休闲娱乐活动，多与人交流沟通，参加一些体育锻炼，让心情轻松愉快起来。

Ⅳ 久久重阳节，养生有妙招

河青新闻网讯 每年农历的九月九日是重阳节，九九与久久同音，寓有长久长寿之意，所以重阳节又被称为老人节、敬老节。重阳节过后，昼短夜长，草木凋零，天气转寒，唐山市中医医院老年病科病区主任赵立新提醒，此时易引起旧病如胃病、老慢支等病的复发，患有高血压、冠心病、糖尿病的中老年人在此季节疏忽防范则会加重病情，因此加强生活起居、饮食、运动、精神等各方面的调理，保持脏腑功能和谐平衡，才能提高生活质量，安度金秋。

早睡早起顺应阳气

《黄帝内经》中云：“秋三月，此谓容平，早卧早起，与鸡俱兴”，就是说应早睡早起，顺应阳气的生长，使肺气得以舒张。要保持室内一定湿度，并适当补充体内的水分以防秋燥。

重视排便的及时和通畅。另外，要根据自身情况不宜过快增添衣物，应适度秋冻。

滋阴润肺少辛增酸

燥是秋季的主气，秋冬养阴，此时饮食最好以滋阴润肺为准则，宜食银耳、蜂蜜、白萝卜等。药食同源，可用养阴药如枸杞子、麦冬、百合、西洋参等。多食果蔬和杂粮，少辛增酸。

收敛神气使志安宁

秋季情志 养生 最重要的原则是收敛神气、清心寡欲、安神定志，进入秋季，易产生悲秋情绪，使人精神萎靡不振、忧愁消极，应多和朋友聊天，这样会使人忘掉忧愁，变得心情舒畅，多参加一些有益身心 健康 的 娱乐 活动。

根据自身情况进行锻炼

避免过度剧烈的运动，以免使津气耗散，运动以微微出汗为最佳。重阳节有登高的习俗，老年人不能盲目跟风，爬山是耗氧量比较大的活动，有慢性疾病的老年人更应注意，且随着年龄的增长，膝关节呈退行性病变，爬山会加剧对关节的损伤，应根据自己的身体状况锻炼。

穴位按摩防疾病

按迎香穴。此穴位位于面部，鼻翼旁开0.5-1厘米处，用两手中指或食指指腹顺逆各按揉50-100次，每天坚持，以迎香穴发酸、发胀、发热为度。秋燥容易伤害肺脏，按揉迎香穴，具有润肺防燥，宣通鼻窍的作用，可预防感冒及防治鼻部疾患。

按四缝穴。此穴位位于第2、3、4、5手指掌面中间指关节横纹中央点处，一手四穴，左右共八穴。每天用大拇指掐按至少20次效果显著。秋季是进补贴秋膘的好时机，加之气候干燥，稍有不慎就会出现饮食积滞，大便干燥而损伤脾胃。四缝穴是消宿食，化积滞的专属穴，经常按揉可起到健脾胃，化积滞的作用。

注意改善睡眠

老年人大多会有高血压，睡眠不沉稳或失眠的问题，选用吴茱萸打成细粉，用醋调和贴敷在涌泉穴上，能降血压，改善睡眠。此外，老年人还要讲究睡眠姿势。不要俯睡，因为俯睡时胸部心脏受压迫，会使呼吸困难，吸氧相对减少。向左侧睡也不可取，因为向左侧睡时会压迫心脏和胃部，使胃内食物不易进入小肠，不利于食物消化和吸收，特别是在饱餐后。睡时身子稍微弯曲并向右侧较为适宜。这样既能使全身肌肉得到放松，又不压迫心脏，使心、肺、肝、胃肠都处于自然状态。

河青新闻网编辑蒋常林|频道主编陈雪|频道监制贾江伟

Ⅳ 重阳节怎么养生

一、饮食——清淡为主，适当进补。

秋季是一个进补的时节，很多老人在此时“贴秋膘”，但是许多中药补品讲究体质的寒热，老年人一定要根据自身情况进补、食疗，避免盲目进补。

此时秋燥明显，易出现呼吸道疾病，比如支气管炎、支气管哮喘、鼻炎等，预防秋燥应以清淡饮食为主，多吃粗粮和富含维生素、矿物质的食物。

二、睡眠——早睡早起，适当午睡。

《黄帝内经·素问·四气调神大论》中说：“秋三月，早卧早起，与鸡俱兴。”早卧早起，可减少血栓形成的机会，预防脑血栓发病。适当午睡能使心血管系统舒缓，可以帮助人们保持心理平衡，预防心肌梗塞。

三、护理——是否秋冻，理性对待。

有人认为秋季适度“冻”一下，有利于适应冬季的干冷天气，但秋冻并不适宜所有人，应理性对待。患有心脑血管疾病的老人受寒冷刺激后，血压升高，易引发中风，也可能导致心脏缺血、缺氧，从而引发心肌梗塞。

患有风湿性关节炎的老人受风寒湿邪后，常会出现腿部胀痛、行走不便等症状。

四、心情——登高赏菊，预防悲秋。

“自古逢秋悲寂寥”，重阳节前后，草叶枯落，花木凋谢，常使人有凄凉、垂暮之感，导致情绪忧郁、烦躁。

我国自古有重阳节登高赏景的习俗，金秋十月，天高气爽，登高远望不仅可以促进全身血液循环，增强心肺功能，健身祛病，还可以令人心旷神怡。菊花气味清新，多闻菊花之芳香，有醒神的功效，多饮菊花茶可以去火、养肝明目。

重阳节登山的误区与禁忌

爬山虽然是一种很好的锻炼方式，但是却不利于保护膝关节。因为上山时，膝关节负重基本上就是自身体重；而下山时，除了自身体重以外，还要负担下冲的力量，会加大对膝关节的磨损。

建议老年人爬山的时候上山可以步行，如果有缆车最好坐缆车下山。此外，老年人精血不足，这表现为津液的匮乏，特别是关节腔内的关节液缺失，这样缺乏润滑的剧烈运动会很快造成关节面的磨损，加重骨关节病的病情。

所以无论是上山还是下山，最好不走台阶而走缓坡，这样有利于保护关节、肌腱和韧带。

以上内容参考 齐鲁壹点－重阳节如何养生保健

Ⅵ 久久重阳到，养生须有道！掌握这份养生秘籍，助老人延年益寿

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每年农历九月初九，是中国传统节日重阳节。“九”数在《易经》中为阳数，“九九”两阳数相重，故曰“重阳”。

九九归真，一元肇始，古人认为九九重阳是吉祥的日子。在民俗观念中“九”在数字中是最大数，有长久长寿的含意，寄托着人们对老人 健康 长寿的祝福。

2006年5月20日，重阳节被国务院列入首批国家级非物质文化遗产名录。2012年全国人大常委会修订通过的《中华人民共和国老年人权益保障法》规定每年农历九月初九为老年节。

截至2019年底，我国距离“老龄 社会 ”还有1.4%之遥。国家统计局局长表示，我国60周岁及以上人口25388万人（约2.54亿，2018年约为2.49亿），占总人口的18.1%，远超国家统计局2017年对老年人口的模型测算数据。

第四次国家卫生服务调查报告显示，我国近50%的老年人患有各种慢性病，当前国内人口平均预期寿命是75岁，而 健康 的预期寿命约为68岁，按照这个标准，则有七年时间老年人将会与疾病相伴。

老年人有着特殊的生理和心理状态，《灵枢·天年》中提到：

五十岁，肝气虚，眼睛开始不如以前看得明了。

六十岁，心气虚而喜卧。

七十岁，脾气虚，皮肤不再光滑润泽。

八十岁，肺气虚，语言表达欠清晰。

九十岁，四脏经脉空虚。百岁，五脏皆虚。

在此基础上，发生各种疾病而带来的生活质量下降，影响着老年生活的幸福感。

《黄帝内经》有云：“上古之人，其知道者，法于阴阳，和于术数，食饮有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神俱，而尽终其天年，度百岁乃去。”

是说从前有善于 养生 之道的人，顺应自然规律，饮食起居有节度，不过度地操劳，就能形神兼修，长寿而终。

因此，后天因素在人的寿命上有着至关重要影响，如果能正确运用中医药的理论和行之有效的方法，那么“不似春光，胜似春光”的重阳，指日可期。

中医认为“百病生于气”，情志活动对人体功能有着重要的影响，保持心情愉悦则气血调畅、五脏调和。

研究显示，对老年人的 健康 状况和躯体功能影响最大、导致老年人残疾最主要的原因是痴呆、卒中、抑郁等神经精神疾病。因此不可忽视情绪对机体在心血管、免疫、神经上的不良影响。

唐代医家孙思邈提倡要戒十二多，宜十二少，即：

戒十二多：

多思

多念

多欲

多事

多语

多笑

多愁

多乐

多喜

多怒

多好

多恶

宜十二少：

少思

少念

少欲

少事

少语

少笑

少愁

少乐

少喜

少怒

少好

少恶行

情绪不宜走极端，喜怒有度，思悲有节，保持恬淡愉悦的心态，稳定平和的心境，及时疏导内心的不愉快，拥有 健康 的精神状态，才更有可能保持和谐有序的生理状态，延缓衰老，应对疾病。

首先，子孙当常伴老人左右，帮助他们克服孤寂、伤感等不良情绪。老年人因年纪增大而身体逐渐衰弱，常会触景生情，易于伤感，导致情志不舒，气机郁滞，所以要“常令人随侍左右，不可令孤坐独寝”。

同时，也要增加老年人生活的趣味性，投其所好，使老年人的心思都集中在所好之物上，自然就可以避免低落情绪出现，这是老年人保持怡情畅志的主要方法。

2.食疗 养生 法

对于老年人来说，身体的各种机能逐渐衰退，如肠胃的消化功能、心脑血管的功能等都有所减退，不适宜的饮食习惯同样于 健康 不利，甚至是某些疾病的诱发因素，因此需要格外注意饮食。

做到骨肉果味荤素合理搭配，五味调和，不能有所偏嗜。牛奶、黑芝麻、蜂蜜等，在提高人体生理功能与全身协调作用，或者是降低血脂，或者是增强抗病免疫力等方面，的确具有不同程度的功效，可以根据个人不同的身体情况选用。

在饮食习惯上，宜少食多餐，宜不饥不饱、不寒不热，食不宜过杂，忌肥腻。

生肉、生菜、白酒、大醉、大咸等不适于老人，这些食物往往不易消化，对血管与血压会产生不利影响，而且还可能传播传染病与寄生虫病。

此外，基于对现代医学的认识，欲求长寿，必须解决便秘。便秘之最大危害不但与它能使多余的胆固醇停滞于体内，促使脂肪的储积，而且会使粪便中分解的代谢产物重吸收入人体内发生自身中毒和促进衰老。

古代医家指出“人年五十以去，皆大便不利……常须预防”，如果大便秘结，要引起重视，偶发短期的便秘可多饮水、多食蔬菜进行调整，如长期便秘，则不可轻视，需要在医生的指导下进行药物干预。

3、运动 养生 法

老年人长期锻炼可以提高肺活量，调和气血，促进体内血液循环，疏通筋骨改善老年人的身体素质。

在身体条件允许的情况下，应坚持每天早晚运动。适合老年人的运动主要包括太极、健身操、气功、散步、慢跑等相对较柔和的运动。

4、起居 养生 法

首先为择居，住在深山老林之中，固然清幽安静，但交通不便，难于往来；如果住在人烟稠密之处，又难免事务繁多，声音喧杂。

尽可能在“人、野相近”之处，既不离群索居，又往来方便，或是打造舒适安静的家居环境，家是人们接触最多的地方，居住环境如何直接影响身心 健康 。

睡眠同样是重要的一环，睡眠质量直接影响着身心 健康 状态，人体生理生化特征改变的节律随年龄的增加而变化，老年人睡眠节律易被扰乱，宜保持有规律的生活，早睡早起，保持睡眠充足，避免昼夜颠倒，随心所欲。

Ⅶ 重阳节不宜吃什么关于重阳节的几点禁忌

重阳节不宜吃什么

1、不宜吃辛辣食物
重阳节的饮食要注意尽量少吃刺激性强、辛辣、燥热等的食物，同时也要避免各种湿热之气积聚体内。有辛香气味的食物可以散发体内的湿热之气，例如 芹菜 等，秋季可以多食用。
2、不宜吃燥热食物
重阳节燥邪当令，肺为娇脏，和秋季燥气相通，容易感受秋燥之邪。所以很多慢性的呼吸系统疾病都从秋季开始复发或情况加重。此时的饮食要避免过于燥热的食物，煎炸类的食物则需要避免。
3、不宜吃生冷食物
重阳节气候由热转冷，人体的生理代谢也会顺应季节的变化而变化，所以饮食中也需要注意不能过于生冷，以免造成肠胃消化不良等的问题。

关于重阳节的几点禁忌

1、忌送 菊花
重阳节千万不能送人 菊花 ，因为菊花只是祭祀用的，并不适合送活着的人。不管是白色的还是黄色的菊花，都千万不要送人。
2、忌回娘家
在鲁西南地区的滕县一带，民间俗话有回家过重阳，死她婆婆娘的说法。说在重阳节这天，出嫁不到三年的女儿要是回了娘家，会给婆婆带来灾难。所以，出嫁三年之内的闺女这天不能回娘家，三年以后就可以回。
3、忌互相道快乐
重阳节的寓意是老人健康长寿，所以我们应该用平安康泰来代替节日快乐，，而不是重阳节快乐，大家一定要牢记！
4、忌房事
古人认为：男女交合必以时，才能达到阴阳调和，否则阴阳不调，不利于后代的繁衍，还会生出许多祸患。重九是阳数之巅峰，过后则转为阴数，所以禁忌一切冒失的行为，小心慎行，房事也在禁忌之列。

Ⅷ 2020年重阳节养生开运，有什么注意事项

2020年重阳节养生开运，有什么注意事项？

1、温暖睡眠
秋季夜里凉风习习，很容易受到风侵袭。若风吹在熟睡者的头面部，翌日清晨就会感觉偏头痛；风吹在腹部，则会引发腹泻；风吹在暴露于外的肢体，还会使肌肉处于紧张性收缩状态。因此，这个时节，入睡时一定要避风寒而卧。
另外，秋季气候干燥、风力大，汗液蒸发快，容易使人出现口干、咽燥、便秘、皮肤干裂。在日常生活中，要注意保持室内的湿度。
2、当心秋燥
秋季特别容易出现呼吸道疾病，比如支气管炎、支气管哮喘、鼻炎等，对于免疫力低下的老人更是如此。应对秋燥，应少吃辛味的葱、 姜 、蒜、椒等，多吃一些酸味的水果、蔬菜和食品，以养肝气。这个季节，喝粥可以减轻人的胃肠道负担，对消化也有帮助。
3、起居有度
换季时节最重要的是保持良好的生活习惯，老年人骨质较脆，是骨关节病高发人群。如果家有老人要去登高，一定要提醒他们尽量避免长时间剧烈运动，注意保护骨关节的健康。
4、避免盲补
秋季是进补的时节。但是现在，社会上各类养生与健康的科普文章很多，然而有些观点并非适合所有人。特别是老年人，一定要根据自身具体情况进补。
5、心情豁达
秋季日照减少，气温渐降，在这样的环境里很容易因景触情，产生忧郁、烦躁、凄凉、垂暮之感。老年人情绪不畅，更会加速生理上的衰老速度，诱发多种疾病。子女们应多跟父母唠嗑，多交流。

2020年重阳节日子好不好？

2020重阳节当天黄历查询
农历 二零二零年 九月 初九 (阴历)
公历 2020年10月25日 星期日 天蝎座 (阳历)
【今日老黄历所宜】
祭祀 结网 造畜稠 馀事勿取
【今日老黄历所忌】
无
当日卦象： 老皇历今日卦象 地火明夷（明夷卦）明夷卦 晦而转明 中下卦
【象曰】：时乖运拙走不着，急忙过河拆了桥，恩人无义反为怨，凡事无功枉受劳。 这个卦是异卦（下离上坤）相叠。离为明，坤为顺；离为日；坤为地。日没入地，光明受损，前途不明，环境困难，宜遵时养晦，坚守正道，外愚内慧，韬光养晦。
【事业】：处于不利的环境，宜心境坦然地处置险恶的条件，增强心理素质，承受各种压力。表面柔顺小心，内心洞察事理，当离去则离去，避免灾祸，脱离危险。防患于未然，坚持逆境中奋斗。
【经商】：认真观察言市场动态，待机行动，但须坚持商业道德，即使处于不利情况下，也要冒险向前，特别是要向南方发展，会大有收获。
【求名】：内心保持大志，行动刻苦忍耐，奋斗于逆境，自守其志，收敛聪明而不外露，于混乱中更应坚持正义，藏拙守愚。
【外出】：最好不要马上行动，再等待一个时期，做好充分准备。
【婚恋】：必须全面分析对方情况，不能因小失大。注意大节。
【决策】：处在不佳的状况下，环境困难，前途不明。但若能坦处厄运，能伸能屈，前景会变光明。尤其应加强修养，隐忍行志，外愚内慧，可以遇难呈祥。如能谨慎行事，处处小心，更能有所作为。