老年人活动能力差的原因是什么

㈠ 老人容易疲惫没有精神，是什么原因，应该怎么调理

老人身体的衰弱，有不少原因。比如正常的身体老化、慢性疾病所带的病痛、肌肉减少症、及孤独焦虑情绪等，都会引起老人身体衰弱。

这些因素都可以使老年人出现衰弱、疲惫状态。这种状态又导致老人家活动能力下降、食欲睡眠欠佳、体重下降，而这些进而又加重疲劳衰弱感。

如何调节身体的疲倦感？

在排出疾病性因素的前提之下，想要消除疲倦感 ，增强老人的体力和活力，这两大措施少不了：适当运动与营养支持。

多进行抵抗性运动以及有氧运动，可以改善增强肌肉力量及平衡感，降低跌倒风险，也有助于改善老年人的情绪和认知。八段锦、太极拳等中医运动方法也有类似作用。

营养支持的关键是摄入足量优质蛋白质，因此可以适当增加牛肉、鱼肉以及蛋、奶在日常饮食的比例中。

㈡ 老年人双腿无力是什么原因

三、老人双腿无力的饮食及补益：

1、中国营养学会推荐的成年人每天的钙摄入量为800毫克,老年人由于自身代谢能力减弱,胃肠吸收能力也相对减弱,因此钙摄入量要多一些,以增进吸收量。一般每日钙摄人量以1000毫克～1500毫克为好。每天补充足够的钙，多吃含钙高的食物,如大豆、豆苗、小油菜、芥菜、小白菜、芝麻酱、肉、蛋、奶等。

补钙注意事项：1.补钙时要注意食物中钙磷的比例，当钙和磷的比例在1∶1-1∶2时,钙的吸收率最高。所以,补钙应多吃些水产品为好。2.因为夜间患者最需要钙,而且最容易吸收。由于夜间入睡后不进食物,但人体血液中仍需要一定数量的钙,这时只有从体内唯一含钙部分-骨骼中索取;另一方面,由于就寝时人体的含钙量较少,因此,临睡前摄取钙质能很快被吸收。

2、生姜大枣粥:生姜6,大枣10枚,大米100克,洗净一起入锅中,加水煮粥服用。适用于关节疼痛痛势剧烈、得暖则减者。

3、薏苡仁粥:薏苡仁60克,大米200克,洗净一起入锅中,加水煮粥服用。适用于关节疼痛麻木、重着、屈伸不利者。

4、红枣龙眼粥:红枣10克,龙眼20克,米200克。将红枣洗净,龙眼去壳,大米淘净一起入锅中,加水适量,用中火煮至红枣、龙眼熟烂粥成,即可食用,每日服2次。适用于病久神疲乏力、腰酸腿软、面色萎黄者。

最后：老年人双腿无力，最好去医院找专业的医生咨询。希望可以帮到你！

㈢ 许多老年人认为浑身无力是由于太劳累造成的，老年人浑身无力是什么原因呢

许多老年人认为浑身无力是由于太劳累造成的，老年人浑身无力是什么原因呢？

通常老年人四肢无力的发病原因与很多原因有关系：动脉硬化高血压现象，糖尿病典型症状就是疲劳乏力倦态，低血压，血脂过高血粘度过高所致，颈椎病，或顽固性神经衰弱，睡眠不足现象，低钾，神经脱髓鞘疾病等。需要完善好各方面的检查，查明乏力原因再针对性治疗。

3、更年期综合征

当女士50岁上下的情况下，就很容易发生更年期综合征。这样的事情一旦发生，病人就会发生全身无力的反映，与此同时还会伴有出虚汗、流汗、爱生气、易燥、心慌气短、失眠症、抑郁、记忆减退、月经混乱等异常病症。这种出现异常主要表现发生以后，必须尽早依据专科医生的引导开展调养，亲人还应当充足开展相互配合。

上边所介绍的便是老年人全身无力的缘故，提议在掌握清晰发病原因以后，尽早到医院门诊，依据医师具体指导开展有关解决。平常日常生活之中应当留意营养物质的补充，宜多吃有维他命、蛋白及其纤维的食材。此外，还需要多歇息，尽可能不要熬夜，那样可以减少全身无力的发生概率。

㈣ 老人总是乏力没精神容易疲劳，这是什么原因造成的

一般老年人四肢无力发病原因与许多缘故有关：心肌梗塞血压高状况，糖尿病患者主要症状便是疲劳乏力倦态，血压低，血脂过高血液粘稠度太高而致，劲椎病，或反复性精神衰弱，休息不好状况，低血钾，神经系统脱髓鞘疾病等。必须健全好各个方面的查验，查清困乏缘故再针对性地医治。

3、更年期综合症

当女性50岁左右的情形下，就容易发生更年期综合症。这种事情一旦发生，患者便会发生全身无力的体现，此外还会伴随冒虚汗、出汗、发脾气、易燥、心慌胸闷、失眠、抑郁症、记忆力减退、月经错乱等出现异常症状。这类发现异常具体表现发生之后，务必尽快根据专业医生的正确引导进行调理，家人还应该充裕进行互相配合。

上面所推荐的就是老年人全身无力的原因，建议在把握清楚病因之后，尽快到医院，根据医生指导进行相关处理。平时日常生活当中理应注意养分的填补，宜多吃有维生素、蛋白质以及化学纤维食材。除此之外，还要多休息，尽量别熬夜，那般能够减少全身无力的发生几率。

㈤ 老年人腿脚无力，行走不便是什么原因

行走后腿脚酸痛是很多中老年人经常遇到的情况，也许大多数人都觉得这是很正常的，年岁大了嘛！可是你知道吗？这种酸痛现象可能预示着一种潜在的疾病———下肢动脉硬化闭塞症。该病的特点是早期起病隐匿，而一旦到中晚期会因为肢体重度缺血，造成患肢剧痛甚至坏死，相当部分的病人不得不接受截肢手术，从而严重影响生活质量。更因本病经常与冠心病、糖尿病和脑血管疾病伴发，故有较高的死亡率。

饮食结构不良加剧动脉硬化

随着人民生活水平的提高，我国的人均寿命已达70岁以上，加上饮食结构中的脂肪比例增高，动脉粥样硬化的发病率明显升高。血液中过多的脂质成分不断沉积在动脉壁上成为不规则形状的粥样斑块，使动脉管腔日益狭窄，影响肢体的血液供应，使下肢的神经、肌肉和皮肤等组织处于越来越重的缺血环境中。

在疾病早期，患者步行时下肢肌肉对氧的需要增加，于是处于相对缺氧状态，这时就会发生无氧代谢，生成乳酸等代谢产物刺激神经而出现患肢尤其是小腿肌肉的酸痛感。此时如果病人坐下小憩片刻，则酸痛感可缓解或消失，但再复行走一定距离后疼痛又会加重，这就是所谓的“间歇性跛行”。

动脉狭窄程度越严重，患者能耐受的行走距离越短，直至最后丧失行走能力。到疾病后期，动脉甚至可能闭塞，这时即使在休息时肢体亦处于极度缺血状态，神经末梢产生剧烈的疼痛，称“静息痛”，尤以夜间症状严重，故此种病人常因剧痛而彻夜不能入睡，造成巨大痛苦。同时皮肤、肌肉组织缺血使其活力逐渐丧失，终致出现患足特别是脚趾溃疡或者发黑坏疽，坏死部位的反复感染用一般药物常无法控制，产生所谓的“老烂脚”。

早期发现，早期治疗

与大多数疾病一样，对下肢动脉硬化闭塞症的治疗也应做到早期发早期治疗。在动脉硬化狭窄的早期可通过抗凝、祛聚或扩血管药物治疗，促进血液流动，纠正组织缺血，同时可采用适当的步行锻炼增强下肢组织对缺血的耐受力，并且促使闭塞动脉周围侧支血管的形成和开放，起到缓解病情的作用。

一旦疾病进入“静息痛”或者足坏疽阶段，病人则应尽早到血管外科专科医师处诊治，治疗方法主要是通过手术重建患肢的血供。目前，手术方法包括以人工血管替代闭塞动脉的传统手术和腔内血管重建术，其各有适应症，而后者又以微创的特点成为血管外科发展的方向。但总体来说不论哪种手术方式，目前的治疗效果尚不能令人十分满意。所以尽早发现下肢动脉硬化闭塞症的蛛丝马迹，早期诊治是大有裨益的。（文/上海市第一人民医院普外科李克茅届齐）

㈥ 导致老年人出现下肢乏力走路不灵活的原因会有什么

老年人群出现双腿无力，可由多种原因所引起，常见原因有剧烈劳累、骨质疏松、颈椎病等，具体如下：

1、剧烈劳累：例如老人一天活动量超过身体负荷时，可以导致肌肉内的乳酸聚积，从而出现双腿无力的情况。通常予以制动休息配合理疗热敷，症状可以明显缓解。

2、骨质疏松：老年人群由于缺钙或老年女性激素水平变化，极容易发生骨质疏松，患者可以表现为腰膝酸软等临床症状，需要进行骨密度测量，并根据结果采取正规抗骨质疏松治疗。

3、颈椎病：患者若由于间盘向后突出刺激脊髓神经，出现脊髓型颈椎病时，可以表现为双下肢无力、发软、易摔倒、胸腹部束带感明显等症状，需要行颈椎CT、核磁明确诊断。