❶ 登山的目的（登山的目的）
观沧海中写诗人登山目的的诗是哪两句？
《观沧海》开篇“东临碣石，以观沧海。”两句，写出诗人登山的目的，意思是说：东行登上高高的碣石山，是来观赏苍茫大海的。曹操这次登碣石山是在北征乌桓得胜回师途中。身为主帅的曹操，登上当年秦皇、汉武也曾登过的碣石，他的心情像沧海一样难以平静。所以就写下此诗，将自己宏伟的抱负、阔大的胸襟融汇到诗歌里，借着大海的形象表现出来。
户外攀登体育项目对腰有好处吗？户外登山运动的好处有哪些？
腰部是我们身体非常重要的部分。做运动的时候，要格外小心，以免腰部受伤。现在有一些运动，如果做得不正确，很容易伤到腰部。登山运动是我们经常在户外做的运动。你觉得登山运动对你的腰有好处吗？让我们一起来看看健身知识！
一、户外攀登体育项目对腰有好处吗？
如果不注意的话，好处不是很大。
登山运动可锻炼腰部肌肉，促进身体新陈代谢。脚是人体的根。经常攀爬可增强下肢力量，提高关节柔韧性，促进下肢静脉回血，预防静脉曲张、骨质疏松、肌肉萎缩等疾病，并能有效刺激下肢6经和足底多腧穴。通经，延缓衰老。但是如果你爬山的方式不当，可能会引起腰痛。
二、户外登山运动的好处有哪些？
1、户外登山运动是有氧训练的一种。我们经常听到健身房里的教练说，无氧运动可以锻炼肌肉，有氧训练可以减肥。所以，如果你想减肥，就来爬山吧。它不仅能加速脂肪的燃烧，而且能促进身体的排毒。长期坚持登山运动可以使我们的身体更加匀称。
2、当你爬山的时候，我们的脚总是在运动。这项运动有助改善关节的灵活性，预防骨质疏松症。因此，我们建议你经常爬山锻炼腿部。部长的力量。
3、提升心肺功能说到登山运动，每个城市都有自己的标志性山峰，亦称「城市绿肺」，因为山上到处是绿树和植物，所以我们一走进山里，就能感受到大自然赋予我们的清新。空气。在这种环境中锻炼不仅能帮助我们调整和练习呼吸，而且对我们身体中的肺部也有很大的好处。
值得注意的是，登山前应进行踢腿、按压、慢跑、快步行走、伸展等热身运动，以活动全身的肌肉、关节和韧带，更有效避免登山后的不适。
爬山的目的和好处是什么？
爬山的目的和好处有：
1、脚力锻炼--令双脚灵活有力，爬山是进行脚力锻炼的最佳方式之一。
2、爬山可促进毛细血管功能--感觉全身舒爽通畅。
3、爬山可以强筋健骨。
4、"森林浴"--绿色健康法。进入森林，跋山涉水，静思养神，全身沐浴森林的精气和香气，洗净城市尘嚣，心旷神怡。
5、爬山可以明显提高腰、腿部的力量，行进的速度、耐力，身体的协调平衡能力等身体素质，加强心、肺功能，增强抗病能力。
(1)登山的的2在线扩展阅读：
三类人不宜爬山：
1、关节疾病：爬山时，膝关节额外的负荷更会加重引起软骨磨损，损伤骨质，造成关节肿胀、疼痛等不适症状；
2、心脑血管疾病：爬山是一项耗氧量很大的运动，体力消耗较大，老年人登山会加重心脏负荷，容易诱发疾病；
3、慢性疾病：高血压、肾病、血液病、慢性气管炎和痛风等。
爬山需要知道以下知识：
1、选择山型
如果要决定去爬山，山的高度与路况一定要有所了解，最好选择就近的山型，上下来回好有充足的时间打算。
2、天气状况
爬山前，一定要对天气状况了解，如下雨天就不要爬了，有雾的天气也不要爬，以免发生危险。
3、爬山必备品
登山服是要准备好的，爬山一般爬的时候是很热的，可是当爬到山顶时，就会因为海拔或者空间温度以及大风的问题很容易就会冷，所以随时准备好衣服，同时登山鞋一定要的，这种情况下，别的鞋子一般不好使，小责伤脚，大责滑倒也不是没可能的哦。
4、身体状况
对于低血糖贫血人士来说，一定要注意了，一定要随身携带一些糖果或者提神的食物。爬山前，一定要吃点东西，不益过饱，但是也不能啥也不吃。
参考资料：人民网-爬山的好处多多三类人却不宜爬山
爬山累么？有什么益处？
登山的十个好处
一、锻炼身体。这当然是登山迷们的首选理由，要不怎么会有那么多人连呼带喘地跑去受罪？城市的氧气明显不足了，而登山则是最好的有氧运动——当然不是在海拔3000米的山上。
二、感受自然。同是锻炼身体，这就是登山与跑步机或爬楼梯的区别。在山上你能看到树枝冒芽，感到春风拂面；而在楼梯走廊、办公室或健身房里你只能看到照片上的风景，感到空调的冷热。
三、放松心情。城市也有高处，甚至比山更高，比如中央电视塔。但为什么在高楼大厦我们不能放松？因为我们是在电梯里的狭小空间或在呆板的安全楼梯上孤独地爬着，像正在完成什么苦役。
四、独立性。你不必有加入旅行团的拘束，如果你勇气足够便可独行；你不必有固定的行进线路，如果你有兴趣完全可以走一条没有前人脚印的路。你能看到别人看不到的风景，体验别人不曾经过的境遇，而且无限丰富你的谈资。比如你说在峨嵋山上遇见了东北虎，我就绝对相信，因为这种事只有你才能遇到。如果你在天山雪线遇见了豹子呢？那你就是新疆的海明威。
五、节省资金。爬山总比高尔夫、保龄球、逛公园、游名胜省钱。当然若能找到不收钱的山爬就更加省钱了。至于登山装备的开销是必要的，而且它们能反复使用，甚至可以当作“传家宝”传下去，反正登山不是时装秀。
六、逃离工作。这是百分之百登山者的莫大幸福。但工作狂除外——他们即便是在山上也会带着帐本或什么可行性报告的，真没治了。当然逃离是暂时的，为了下一次逃得更远，你必须及时回来。
七、交真朋友。在人海里你可能最孤独，但在寂寞山间你可能结识最好的朋友。特别是在你需要帮助的时候，他会伸出援助的手——而在日常，你周遭的人也许伸过来的是脚。而且结伴出行的最大特点就是没有地位、贫富的差距，说不定你身边的“爬友”中就有几个
八、享受浪漫滋味。和男女朋友们在山巅品茶饮酒喝咖啡是一种什么样的滋味？如果你足够有才，还能诗词歌赋一番，引得异性芳心俗心大动。未婚者或许私订终身于石边，已婚者或许暗恋偷情于崖下——当然我们是绝对不赞成后者的。即便没有什么异性朋友可以同游，与狼共舞也是一种浪漫，只是别把它们搞混了。
九、新鲜感。也许这是你生平第一次住在没有墙壁的房子，裹着没有四角的被子，听风雨大作而享受酣梦。当然倘若房子注水，睡袋湿透或有一只狼也要避雨，那你就难得享受了。不过虽然不能享受，那份恐怖也是新鲜的。
十、满足虚荣心。虚荣心未必好，但满足的感觉总是不赖。在现实生活中，要想得到虚荣心的满足实在是件很困难的事。比如地位，你必须真爬到了一定的高度；比如金钱，你的信用卡必须有足够的重量；比如艺术，你必须真的会弹个SOLO，来段华彩，有两笔刷子，否则光头发长牛仔裤破没用。但登山者就不同了，当你身背FREETIME大背包，一袭BIGPACK冲锋衣，足蹬GORE—TEX登山靴走在城市街道上，即便是在北京上海也会引得众人聚焦：瞧这个家伙，精神一定没问题。这是刚登完勃朗峰啊，真了不起.
当然倘若说一件事只有好处那么它肯定就是个骗局。在这里我们也要说说登山的不足——主要是针对一般的登山爱好者而言。目的是想引起大家的注意，循序渐进，量力而行，谨慎从事。`
登山的五个不足
一、危险运动。登山是有一定风险的，尤其是去向人迹罕至的山地。假如你准备孤身探险就要更加慎重。我们是不支持这样近乎疯狂的举动的。我们知道北大登山队的同学去年刚刚离我们而去，上海的大学生们几天前又在井冈山经过艰难救助才得以脱险。我们赞扬这种勇士般的狂热的精神，但从生命可贵的角度讲也要谨慎而行——虽然在现代社会，攀登珠峰与横过马路的冒险程度大体相当。
二、消耗金钱。登山是一项耗资运动。虽然她较之高尔夫保龄球网球滑雪等贵族运动便宜，但必定比足球篮球跑步要昂贵些——当然不是阿迪、耐克级的那种。你至少需要购置背包服装鞋子帐篷睡袋等等一些必要的装备。没有几千元以上的投入不行。还有路费、饭费等等。所以登山前也要先摸摸自己的口袋，看看有没有徒步走回来的可能。
三、体能要求苛刻。登山需要良好的身体准备，假如你觉得身体不适不妨缓行。登山有时是一种健身，但有时更可能成为伤害。
四、技能要求较高。登山需要许多专业的知识和技术，不像跑步压腿或在小区里参加全民健身活动那样容易。尤其是在难度更大的雪山攀登、峭壁攀登中，技能与经验很可能救自己或他人的命。
五、艰苦。登山是件格外辛苦的事情，你需要有足够的心理准备，最好是有强烈的“自虐倾向”才好。你想，花一大笔资金把自己武装起来，然后再将自己放逐到荒山野岭。白天驴一样向上爬，晚上就狗一样倒下来数星星。饿了啃几口面包火腿，渴了就饮几口山泉雪水，不是一般的“有病”是不会做此举动的，当然她的快乐也不同一般.
户外活动的意义和目的有哪些?
户外活动的意义和目的有：
1、户外活动不仅能锻炼身体,还能使你的知识面得到增长,让你可以汲取很多的社会及生活经验,增强团队合作意识,让同事间在工作中更加的默契,让人的心灵和大自然融合,多多出去吧,别再宅在家里看电视了,身体健康才是最重要的。
2、它能够体验换位思考,树立相互配合、支持的团队合作意识;发现团队问题,培养团队领导能力、改善团队管理方法;增强团队合作意识,改进协作方法和团队管理技能。增强面对困难、挑战的勇气和信心,克服心理惰性,培养积极进取、勇于创新的工作态度。
3、户外活动是非常有意义的一个项目,它增强自我控制与决断能力,以适应不断变化的外部环境,改善了人际间的关系,人与人之间的交流更加的接近。多参加这种活动,让你的人际关系发生了变化,打破了传统的交流方法,是一种非常独特的体验。
户外运动，是一组在自然环境举行的带有探险或体验探险的运动项目群。其中包括登山、攀岩、悬崖速降、皮划艇、潜水、帆船、定向运动、等项目，户外运动中多数带有探险性，属于极限和亚极限运动，有很大的挑战性和刺激性，拥抱自然，挑战自我。
主要种类
编辑?播报
攀岩
分为自然场地攀岩和人工场地攀岩，是一项刺激且很有挑战性的活动。
攀冰
攀冰由攀岩运动发展而来，是攀登高山、雪山的必修科目，更是登山运动的基本技能之一。攀的冰主要分自然冰，分为冰瀑和冰挂两种。攀冰是一项借助于装备、器械而进行的运动，要求装备质量高且经久耐用。
速降
悬崖速降，在教练的指导与保护下，运用各种专业登山器材，由教练现场指导器材的使用及技术动作，在天然陡壁上凌空飞步，利用绳索由岩壁顶端下降到地面。
野营
在野外露营、野炊。学习各种野外生活技能。在自然的环境下，人与人之间的关系变得紧密、融洽。露营是种休闲活动，通常露营者携带帐篷，离开城市在野外扎营，度过一个或者多个夜晚。露营通常和其他活动联系，如徒步、钓鱼或者游泳等。
马克登山的最终目的是什么
追求自我生命的意义。
就好像他徒手攀爬托瑞-艾格峰后所说的：“你会感激一切，包括那些在平时你认为理所当然的事情。这很有趣，成就并没有你想象的那样，真正改变你的生活。当你在为之努力的时候，为你留下的只有这段旅程，是这段旅程把你带到了那一点。如果你有一段伟大的旅程，你必须弄明白很多事情，你必须要有计划，更具沉浸感，然后你在一个非常美丽的地方，呆了很长一段时间，然后必须非常努力地工作，克服某种心理障碍，你会有更多的故事、记忆或经历，那才是我所发现的最重要的东西。”
❷ 登山赛车2修改版
下载地址：http://www.xyx09.com/326423/
类型：安卓游戏-赛车运动
版本：v1.0
大小：94.22M
语言：中文
平台：安卓APK
推荐星级（评分）：★★★★★
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