父母过世子女伤痛

㈠ 父母与孩子相处，以及化解童年伤痛的指南是什么

看过《都挺好》的观众都知道，结局大家看似都挺好，但是女主苏明玉看着依然让人心疼。

她的亲妈就跟后妈似的，亲爸苏大强也是个不靠谱的主，家里的事全靠她一个人去解决，看着的确像是大女主开挂一样，但其实她内心非常的脆弱。

从小受到原生家庭中亲妈的不待见，她只能靠自己去改变命运，她的强大也是无奈之举，从她的举动中，我们经常可以看到苏明玉对原生家庭的拒绝与排斥。

18岁之后就一个人在外租房住，不怎么回家，讨厌二哥，甚至不想和母亲说话。是什么原因导致了她这样的呢？

当我看了这本《原生家庭生存指南》之后，似乎对一切都有了答案。书中把家庭比作一个剧本，苏明玉是家里最不受疼爱的可怜娃。

描述我们的家庭剧本

1.描述我们和兄弟姐妹之间的差别

对父母来说，当不同的孩子出生时，他们的生活处于不同的阶段，他们的婚姻状况往往也是如此。

第1个孩子出生带给他们初为父母的喜悦，感受到了养家糊口的压力，觉得自己完成一件大事，但第2个孩子出生的时候，他们有了更多的育儿经验，但是也会因为缺钱而吵架。

在多子女家庭中，不同的孩子出生之时，父母的情绪状态和婚姻关系都会有所变化。

《都挺好》中的苏明玉的出现，正是他们父母感情出现问题，母亲想要抛弃这个家跟初恋走，但是没想到怀上了苏明玉，所以她母亲也只能把这个气撒在她身上。

02我们的童年早期经历与当下

苏明玉对母亲的冷漠以及对整个家庭的冷漠，是她的母亲在她童年的成长过程中造成的深刻影响。

书中提到，在童年早期，经常重复的刺激会在大脑中产生一种稳定且不易改变的模式。源自童年经历的这些模式的总和，就是一个人成年后的人格，心理健康和智力的物质基础。

早

结语：

这本书是英国国民心理学家奥利弗·詹姆斯拆解自己人生的前6年写出来的，关于如何抚育孩子，关于父母如何修炼，关于成年人如何解锁原生家庭带来的伤痛密码。

童年的美好时光，和父母的行为息息相关，所以如果你有孩子，真心建议多看看这本书，相信是育儿路上的好帮手。如果你成年之后，摆脱不了原生家庭的阴影，那试着翻开这本书看一看，说不定你就豁然开朗了。

㈡ 几天前父亲意外去世，我该如何走出伤痛

每个人用自己的方式来经历亲人去世过程。所以很难定义一个哀伤＂内正常＂的时间和程容序。也会有许多因素会影响这个过程：性格、年龄、信仰、社会及家庭支持、逝者的死亡原因及方式等等。有些时候，悲伤这个正常的反应变成了过度的悲哀：＂复杂的哀痛＂，成了一种病理状态。可能的表现：
1. 过度抑郁、绝望，无法控制，无法停止；
2. 长期地，不停地自罪自责；
3. 有不好的念头或想法；
4. 反复出现幻觉，干扰正常的思维过程和日常活动；
5. 任何有关症状严重到影响正常的工作、学习或生活；
出现上述情况，应该立即找咨询师或者精神科医生治疗。当然即使没有以上的症状，在哀悼过程中找个咨询师谈谈也有助于减低悲痛，重新找到爱和幸福的希望。
人偶心游，改变从心开始
中国人自己的心灵守护天使
愿与你共享

㈢ 人的感情，亲情，当父母离去了，伤心失去亲父母的心情是那么伤痛，日后留着思念，想天天都回忆起过去

你好！把情丝放在心底，化悲痛为力量，珍惜当下，好好做事。以慰他们在天之灵。

㈣ 父亲去世，我十分伤痛。请问各位大神:人死后有灵魂存在吗如果有，我死后能否在阴间与他团聚

南无阿弥陀佛

人死后，一般四十九天就去投胎了，你的阴间如果指饿鬼道的话，那么还有地狱道，畜生道，人道和天道，他有可能去投胎。所以佛告诉我们要不杀生，吃素，因为吃的鱼肉，打死的蚊子等很多都是自己前世的父母。

你如果真为你父亲好，就为他戒杀，吃素，恭敬诚心的念阿弥陀佛佛号，回向给你父亲，超度他。。再帮他修福，大量放生，行善积德，供养三宝来为他修福。

只有悲痛是没有用的，如理如法的去超度他吧。

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净空法师---讲解灵魂投胎转世，六道轮回

身不是自己是什么？我们如果把身当作自己，我们穿的这个衣服不是自己，这大家很清楚，衣服脏了就换一件，衣服破了就换件新的；身体也是一样，身体不是自己，就跟衣服一样，这个身体坏了，换一个身体。这就明白了，我没有生死，身有生死。那什么是自己？一般人很快就联想到大概灵魂是自己。

这也不能说没道理，在六道里面去投胎，是灵魂去投胎；换句话说，六道里面的身都有生灭，投胎的那个灵魂没有生灭。没有生灭的是我，有生灭的不是我，这就清楚了。所以我们要重视灵魂。其实灵魂，是中国人现在一般人称为灵魂，实际上它不灵，它要是真的灵，它会到畜生道去投胎吗？它会到地狱道去吗？于是我们就知道，它不灵。

在佛法里面叫它做神识，神识是什么？阿赖耶识。法相经典里面讲，「来先去后作主公」，那就是主人，投胎它先来，死的时候它最后走。人死的时候，前面六识不起作用了，眼看不见，耳听不见，知觉都没有了，但是阿赖耶在。阿赖耶叫识神，或者叫神识，我们一般人叫灵魂。

实实在在说，应该称它作迷魂，它迷惑颠倒，它不灵，它是迷而不觉，把假的当作真的，六道是假的，不是真的，它在这里头去投胎。谁叫他去投胎的？他的业力，就是他一生当中所造作的。他造作的善这善业，善业牵着他到三善道去投胎；他要是造的恶业，就牵引他到三恶道去投胎。

自作自受，没有人引导他，完全受业力支配。这个业力什么？他的爱好。你看我们人间有这个习气，喜欢读书的人总跟读书人在一起；喜欢学佛的人，他跟学佛的人在一起。这就是什么？这就是业力牵引着。喜欢打牌的人，总凑在一起打牌；喜欢跳舞的人，他一定是舞厅里面去，那个地方见面，各有所好。

物以类聚，人以群分，他的爱好喜欢到那里去。那人喜欢堕饿鬼吗？有。饿鬼喜欢什么？贪心重。不管是贪财、贪色、贪名，只要沾上个贪字，贪就牵引你到饿鬼道。地狱道是瞋恚，脾气大，常常喜欢发脾气，这个习气自自然然引导你到地狱道。畜生道愚痴，愚痴就是什么？是非、善恶、利害搞不清楚，胡里胡涂的，人云亦云，没智慧，这种业力牵着他到畜生道。这个我们要知道。

我们在这个世间，要培养一个什么样的嗜好？念佛。念佛的这个嗜好所感应的是极乐世界，也是自自然然去的。极乐世界在哪里？临终的时候阿弥陀佛来接引你，肯定来接引你，绝对不会把你漏掉，四十八愿是保证、是凭据。你喜欢什么你就到哪里去，这个很重要！

喜欢天堂，到基督教去、到天主教去了；喜欢神仙，到道教去了，其它宗教也有不少是神仙道。这是什么？都是习气，牵着你去投胎。绝对没有人在里面操纵，没有人在那里安排，都是自己业力牵着走。我们在平常养成习惯这多重要！中国古人所谓「少成若天性，习惯成自然」，自自然然被它牵引着去投胎去了。这是说六道轮回的事情。

文摘恭录—净土大经科注（第二四七集）

㈤ 父亲去世心中的伤痛

时间可以淡化你的伤痛，以后虽然会经常想起他，但是不会那么心痛，我父亲刚刚去世时我的心情也和你差不多

㈥ 亲人过世后，如何调整心理问题

人，来有一生就有一死自然规律不可源抗拒，就是自己最亲的人，也不例外，可一下子失去亲人，确实一下子接受不了，这该怎么办，我认为既然是你最亲的人，他，她一定会给你留下了影响最深的精神财富，你要把这笔财富很快地传给你最爱的人。来共同共享你思想上的打击。

㈦ 怎样帮失去亲人的朋友走出伤痛

（1） 转移情感，转移注意力。
你和你母亲对父亲的感情应该很深厚，所以当他离开了你们，你们就很容易产生悲痛和抑郁等不良情绪。你们要学会心理的自我调节，学会转移自己的情感，改变思维方法，转移注意力。例如：将每天的作息时间安排得充实有序，不让其有所空闲。该干什么时，就专心致志地去干，不去想其他。洗衣、扫地、做饭、听音乐、看电视、散步等都能对你们产生安慰作用。
你们也可以投入某种爱好活动，如练功舞剑、工艺制作、琴棋书画、养鸟种花等，用于陶冶情操，弥补生活单调。
（2） 适当的宣泄
如果情绪极度悲伤时可大哭一场，或向亲朋好友诉诉苦、谈谈心，以便宣泄心中的烦闷，达到治疗心理创伤的目的。也可以到外面大声叫喊，或者把痛苦的心情写下来，或者告诉一个装满水的玻璃瓶，然后把水倒掉。
（3） 自慰必须提醒自己：死者是没有痛苦的，只有活着的人才是最痛苦的。从死者的角度来看，他该来的时候来了，该去的时候去了，这是很自然的事情。他自己都没有为自己而悲伤，你们也不必太难过了。死亡使你父亲天然的束缚得以解除，不再受生死的约束，也是一个安慰的结果。
你的父亲也盼望你们多加保重身体，愉快，坚强地度过余生。你们活下去，还能经常祭奠死去父亲的亡灵，祈求保佑死去父亲能安眠于九泉之下。
（4） 避免自责和自虐
要认识到自责和自虐是没有必要的，如果要想弥补自己对父亲生前的歉疚，最好的办法就是精心地照顾好自己身边的亲人，照顾好你的母亲，好好活下去。
（5） 戒除怀旧诱因
俗语说，见物如见人。常常看到父亲的遗物会不断强化思念之情，这对自己恢复正常的生活没有多少好处。所以，应该尽量戒除怀旧诱因，除了祭奠以外，平时把你父亲的遗物收藏起来，尤其是最能引起自己痛苦回忆的物品，把注意力转移到其他地方去。
（6） 学习心理学知识，提高心理质素。
医学心理学可以帮助我们了解心理学知识，提高心理质素，促进身心健康，预防心理疾病。为了你和你母亲的健康，你应该买一些简单心理学的书来看，学习一些心理学知识，提高心理质素，学会自尊自爱，胸怀宽广，开朗，提高心理承受能力。遇事要想得到，提得起，放得下，要随遇而安。对于失去你父亲事件，要泰然处之。
中医有“气血冲和，万病不生。一有抑郁，诸病生焉”，你的母亲年纪比你大，必须多注意精神健康，因为精神健康会影响一个人的身体健康，尤其是过度悲伤，会影响一个人的心脏健康。你自己要先走出失去父亲的痛苦阴影，停止日思夜想，多关心你的母亲，把你的母亲带出这种痛苦的精神状态。死者是不能复生的，只有照顾好身边的人，珍惜活着的人，才是最有意义的。
负面情绪会传染的，你母亲的悲伤会传染给你，你必须小心，不要被负面情绪影响。只要一个人能够从阴影中走出来，另外一个人才有机会走出痛苦的阴影，如果两个人整天日思夜想，经常互相悲哀，就会永远痛苦下去。
（7） 寻求社会帮助。
如果你们的情况没有改变，那么你们必须寻求健康咨询热线或心理咨询门诊，或请教心理医生。他们会帮助你拨开心理迷雾，情况会改善更快。
（8） 继承你父亲的遗愿
你必须继承你父亲的遗愿，勇敢地挑起生活的负担，迎接挑战的义务。纪念一个人最好的办法就是好好活着，实践他的期望！
人死不能复生，继续痛苦不会改变你外婆死亡的事实，对于你和你母亲来说，没有任何益处，只有一个结果：悲哀成疾。人生本来就有很多无可奈何的事情发生，我们除了“安之若命”，接受事实之外，还能怎样？如果我们改变不了事实，就只好改变自己，接受事实；既然事实不能顺应我们，那么就只有我们去顺应事实了。只有接受事实并顺从今后的发展道路，才能安宁顺利地度过一生。

㈧ 父亲去世，如何走出悲伤

只能用时间抚平。我是在21岁那年母亲去世的，将近一年的时间我每回家进门版之前都幻想着“母亲权没有走”的奇迹发生，幻想着母亲在家的情景。你现在才刚40天，接受不了这个事实是可以理解的，近期经常提醒自己别过多想那些一想就心痛的情景，只想一点：天下所有父母都希望自己的晚辈生活的好，把全家生活搞得更好来告慰已故亲人吧。

㈨ 了，现在3个月了，我始终走不出失去亲人的伤痛怎么办

（1） 转移情感，转移注意力。你和你母亲对父亲的感情应该很深厚，所以当他离开了你们，你们就很容易产生悲痛和抑郁等不良情绪。你们要学会心理的自我调节，学会转移自己的情感，改变思维方法，转移注意力。例如：将每天的作息时间安排得充实有序，不让其有所空闲。该干什么时，就专心致志地去干，不去想其他。洗衣、扫地、做饭、听音乐、看电视、散步等都能对你们产生安慰作用。你们也可以投入某种爱好活动，如练功舞剑、工艺、琴棋书画、养鸟种花等，用于陶冶情操，弥补生活单调。（2） 适当的宣泄如果情绪极度悲伤时可大哭一场，或向亲朋好友诉诉苦、谈谈心，以便宣泄心中的烦闷，达到治疗心理创伤的目的。也可以到外面大声叫喊，或者把痛苦的心情写下来，或者告诉一个装满水的玻璃瓶，然后把水倒掉。（3） 必须提醒自己：死者是没有痛苦的，只有活着的人才是最痛苦的。从死者的角度来看，他该来的时候来了，该去的时候去了，这是很自然的事情。他自己都没有为自己而悲伤，你们也不必太难过了。死亡使你父亲天然的束缚得以解除，不再受生死的约束，也是一个安慰的结果。你的父亲也盼望你们多加保重身体，愉快，坚强地度过余生。你们活下去，还能经常祭奠死去父亲的亡灵，祈求保佑死去父亲能安眠于九泉之下。（4） 避免自责和自虐要认识到自责和自虐是没有必要的，如果要想弥补自己对父亲生前的歉疚，最好的办法就是精心地照顾好自己身边的亲人，照顾好你的母亲，好好活下去。（5） 戒除怀旧诱因俗语说，见物如见人。常常看到父亲的遗物会不断强化思念之情，这对自己恢复正常的生活没有多少好处。所以，应该尽量戒除怀旧诱因，除了祭奠以外，平时把你父亲的遗物收藏起来，尤其是最能引起自己痛苦回忆的物品，把注意力转移到其他地方去。（6） 学习心理学知识，提高心理质素。医学心理学可以帮助我们了解心理学知识，提高心理质素，促进身心健康，预防心理疾病。为了你和你母亲的健康，你应该一些简单心理学的书来看，学习一些心理学知识，提高心理质素，学会自尊自爱，胸怀宽广，开朗，提高心理承受能力。遇事要想得到，提得起，放得下，要随遇而安。对于失去你父亲事件，要泰然处之。中医有“气血冲和，万病不生。一有抑郁，诸病生焉”，你的母亲年纪比你大，必须多注意精神健康，因为精神健康会影响一个人的身体健康，尤其是过度悲伤，会影响一个人的心脏健康。你自己要先走出失去父亲的痛苦阴影，停止日思夜想，多关心你的母亲，把你的母亲带出这种痛苦的精神状态。死者是不能复生的，只有照顾好身边的人，珍惜活着的人，才是最有意义的。负面情绪会传染的，你母亲的悲伤会传染给你，你必须小心，不要被负面情绪影响。只要一个人能够从阴影中走出来，另外一个人才有机会走出痛苦的阴影，如果两个人整天日思夜想，经常互相悲哀，就会永远痛苦下去。（7） 寻求社会帮助。如果你们的情况没有改变，那么你们必须寻求健康或心理门诊，或请教心理。他们会帮助你拨开心理迷雾，情况会改善更快。（8） 继承你父亲的遗愿你必须继承你父亲的遗愿，勇敢地挑起生活的负担，迎接挑战的义务。纪念一个人最好的办法就是好好活着，实践他的期望！人死不能复生，继续痛苦不会改变你外婆死亡的事实，对于你和你母亲来说，没有任何益处，只有一个结果：悲哀成疾。人生本来就有很多无可奈何的事情发生，我们除了“安之若命”，接受事实之外，还能怎样？如果我们改变不了事实，就只好改变自己，接受事实；既然事实不能顺应我们，那么就只有我们去顺应事实了。只有接受事实并顺从今后的发展道路，才能安宁顺利地度过一生。

㈩ 求一句英文翻译：希望你已经从父亲过世的伤痛中脱离出来了。

希望你已经从父亲过世的伤痛中脱离出来了
I hope you have got out of the sorrow of your father's death.
or
I sincerely hope you have broken away from the grief of losing your father.
or
I sincerely wish you have broken away from the great pain of your father's departure.
or
I sincerely hope you have got out of the deep sorrow of your father's passing away.
祝你开心如意！内O(∩_∩)O~~容