独生子女精神压力

1. 都说养儿防老，为什么“啃老”现象越来越多

不得不说社会进程的催促，今时不同往日，老一辈的思想观念以及消费水平，与今天的年轻一辈，相差还是很远的，以前的孩子好养活，要求也不多，自力更生相对来说还是容易的。

而今社会老人怕子女过得不好，自愿被啃食，子女不想依靠父母的接济，但总是漂泊不定，生活工作处处碰壁，最后不得不待在家里吃父母的。

啃老一方面是出于无奈，一方面就是自己不努力，总给自己留退路，绝地才能求生，遇到困难会想到家里还有父母，大不了就回家，不肯把自己逼上绝路，鸡汤说的好，不逼自己一把，都不知道自己有多大能耐。

被啃的老人也只会替子女忧愁，自己在的时候，可以照料孩子，自己不在孩子怎么办，双方都不太想，可是现实就是很无奈。父母的疼爱，自己的不争气，社会的发展赶不上。

啃老一族该醒醒了，父母能供养的时间是有限的，养不了父母，也别让他们为自己操劳的好，不论父母有钱没钱，自己努力才是王道。

2. 导致大学生心理疾病的常见的心理及社会因素有

导致大学生心理疾病的常见的心理及社会因素

一、角色转换与适应障碍

大学新生都有一个角色转换与适应的过程，每年刚入学的大学生往往会出现各种各样的心理问题，心理学上将这一时期称之为“大学新生心理失衡期”。导致新生心理失衡的原因首先是现实中的大学与他们心目中大学不统一，由此产生心理落差；其次是新生对新的环境、新的人际关系、新的教学模式不适应，产生困惑而造成心理失调；另外，新生作为大学中普通的一员，与其以前在中学里作为佼佼者的感觉大不一样，这也是导致心理问题的诱因之一。

二、交际困难造成心理压力

“踏着铃声进出课堂，宿舍里面不声不响，互联网上述说衷肠。”这句顺口溜实际上反映了相当一部分大学生的交际现状。现代大学生的交际困难主要表现为不会独立生活，不知道如何与人沟通，不懂交往的技巧与原则。有的同学有自闭倾向，不愿与人交往；有的同学为交际而交际，不惜牺牲原则随波逐流。

导致大学生交际困难有以下几个原则：目前大学生多为独生子女，对其教育不当造成了一些负面效果，如任性自私、为所欲为；由于从小缺乏集体环境而导致缺乏集体感与合作精神；家长的过分包办使独生子女上大学之后缺乏最起码的独立生活及为人处世的能力。

三、学习与生活的压力

大学生的学习压力相当一部分来自于所学专业非所爱，这使他们长期处于冲突与痛苦之中；课程负担过重，学习方法有问题，精神长期过度紧张也会带来压力；另外还有参加各类证书考试及考研所带来的应试压力等等。精神长期处于高度紧张的状态下，极可能导致大学生出现强迫、焦虑甚至是精神分裂等心理疾玻生活的压力主要在于学生不善于独立生活和为人处世，还有生活贫困所造成的心理压力。

四、对独生子女教育不当造成的后遗症独生子女群体已成为当前大学生的主体

对独生子女的教育不当而造成的后遗症，是导致大学生心理问题频发的一大诱因。独生子女的任性、自私、不善交际已成为家长、老师及教育界人士棘手的问题，而这些问题往往源于独生子女从小就备受家人的溺爱，缺乏集体合作精神。在溺爱环境中长大的孩子，常会养成许多不良习性，而这些习性则成为诱发心理疾病的原因，使人产生暴力倾向和行为。

五、对网络产生过于强烈的依赖性

不少大学生一方面因交际困难而在网络的虚拟世界里寻找心理满足，另一方面也被网络本身的精彩深深吸引。所以，有些大学生对网络的依赖性越来越强，有的甚至染上了网瘾，每天花大量时间泡在网上，沉湎于虚拟世界，自我封闭，与现实生活产生隔阂，不愿与人面对面交往。

六、家庭及外界环境的不利影响

家庭及外界环境的不利影响也会成为诱发大学生心理问题的因素，比如不当的家教方式、单亲家庭环境及学校环境的负面影响、消费上的浪费攀比、对贫困生的歧视、学习节奏过于紧张等等。

七、情感困惑和危机

当前，大学生对情感方面的问题能否正确认识与处理，已直接影响到大学生的心理健康。影响因素主要有以下几点：首先是大学生的性困惑问题，在性意识与自我道德规范的冲突中产生心理矛盾。其次是大学生因恋爱所造成的情感危机，这是诱发大学生心理变异，有的人因此而走向极端，甚至造成悲剧。

八、就业压力

近几年来，由于社会竞争的加剧，就业市场的不景气，大学生找工作或找比较理想的工作越来越困难。这对大学里众多高年级学生造成很大的精神心理压力，使他们因焦虑、自卑而失去安全感，许多心理问题也随之产生。

3. 如果养老院是所有老人的归宿，老人会寒心吗你怎么看

目前我国人口的老龄化程度正在快速加重，如何养老？不仅考验着上亿的老人，以及他们的家属子女，更是严峻考验着整个社会。老龄化程度不断推进，确实令人堪忧。据有关数据显示，2020年我国人口老龄化又将迎来一个高峰，预计老年人口将达到2.48亿，老龄化水平将达到17%，其中80岁以上老人将达到3067万。2025年60岁以上老人将达到3亿，成为超老年型国家。

由于计划生育政策因素，2040年我国人口老龄化将迎来最高峰，然后逐渐进入减速期。如果养老院是所有老人的归宿，老人们会心寒吗？从当前社会实情分析，确实很多老人会心寒，包括他们的子女也很难接受，能够坦然去养老院养老的人很少，“养老院”好像就是一个贬义词。为什么会造成如此局面？主要有三个方面原因。

好在这一现状已经引起国家层面的高度重视，已经陆续出台了关于支持建立社会化养老机构的相关扶持政策，鼓励民间资本参与养老事业，以促进养老方式的多元化，合理化解当前社会面临的重大难题。不过政策的落地生效，还是需要大多数老人和家属先过“心理”关，这道坎迈不过去，国家和民营机构再给力，也是一厢情愿，效果也会打折扣。

说实话，现在的老人几乎都是30/40年代的老人，那个时候都是多子女时代，现在他们老了，几个子女轮流照顾也是有时间的，经济发展了富裕了，实在没有时间请个家庭护理也是可以承受的。但是50/60/70年代的人，10年以后我们也会变成老人，而且多是独生子女，怎么陪你养老？

从时间上，现代社会是高强度高节奏时代，除了节假日，平时要抽出时间陪伴确实很困难；从经济上，一个家庭将面临照顾四个老人现实，如果老人没有一定储蓄基础，仅靠子女收入，很多家庭是无法承受的。未来的现实就是这样，你不需要回避，也回避不了，只要养老院的管理服务水平上去了，有家的感觉，又为何不可？

4. 独生子娶独生女，压力变成“双倍”吗

我认为不是，因为独生子女的父母只需养一个子女，一般都很有钱，所以还能帮衬子女买房，不仅没有“双倍”的经济压力，更不会有太多的精神压力。

一般独生子娶独生女的家庭，父母从小只培养一个孩子，没有什么经济负担，就不需要在这方面花费太多的时间和钱。而父母从孩子们小的时候只要正常上班工作或者做生意就可以了，只要不是偷懒的人，都能攒够养老钱，说不定还会有剩余的，还能给孩子攒下不错的家底。

所以说啊，独生子娶独生女，不管是经济压力还是精神压力，是不会变成“双倍”的，反而还会减轻压力。

5. 父母怎样教育孩子

90后的父母越来越多，在我看来还是孩子的他们，却为人父母，对于孩子教育问题，更多的是听从上辈的指导或者借鉴周边的经验。我认为，教育孩子是一门非常大的学问， 如果想让自己的孩子被教育的更好，专家建议不妨看看这7条原则。

01
让孩子体会到他们的举动所带来的后果

《教会你的孩子正确举动》一书的作者之一查尔斯·斯卡尔菲教授认为，要采取一些办法培养孩子的责任感意识。一个三岁大的孩子就有能力明白基本的因果关系。他建议家长试着用一种“事实就是如此”的语气来陈述某种不寻常行为可能带来的后果，比如：“如果你把玩具留在车道上，它们可能会被车辆碾过。”让这种自然发生的状况起到其应有的作用，而不是换掉那些损坏的玩具。小提醒：如果你永远都不想要你的孩子丢面子，那么他就永远都学不会自己振作起来。

如果事情本身带来的结果可能非常危险(比如孩子用玩具敲打玻璃桌)，或者可能代价昂贵(比如他忘了锁自行车)，就给他另外安排些合理的后果。比如把玩具收缴，一个星期不准他骑车等等。

父母常犯的错误：安排了一些与他的举动所造成的损害毫无关联的后果。

如果你的孩子看电视时跳上沙发，用取消他的一次娱乐安排作为惩罚他是毫无作用的。因此，正确的做法是：你需要他明白他的举动和造成的后果之间的直接关联——所以，必须关掉电视。

02
给予正面的支持

“抓住你孩子做出好表现的时机——比如他和别人一起分享玩具玩耍，对别人表现得彬彬有礼，帮助做家务事等等——就赞扬他，向他微笑或者拥抱她。”《你孩子的健康》一书的作者——丹佛的儿科医生巴顿·D·施密特提到，“每天对孩子的批评和赞扬，要达到一定的平衡程度才有利于孩子的健康。”

向孩子表达你明确的态度：“谢谢你在我通电话时保持安静”以及“对于你今天解决你和你弟弟之间的争端的方式，我感到非常自豪。”

父母常犯的错误：把奖励当作贿赂来防止孩子的不正确行为。

专家认为：一个调皮捣蛋的孩子不应得到这样的款待。制止不正确行为，更好的解决办法是让他们停下，取消他们的某项优待特权。

03
缓和孩子急躁的脾气

畅销书《了解你的孩子》的作者之一儿童精神学家斯特拉·切斯认为：孩子性情上的差异是造成教育子女不能一概而论的主要原因。四十多年来她对于131名儿童进行了跟踪调查研究，而近年来有关个人特性的科学发现，比如基因等也支持了她的结论。

切斯说：“仅仅出生几个星期后，婴儿就会在行为方式上表现出明显的差异。”一个孩子的性情，影响了他的行为标准、专心程度、对新环境的反应以及他感情表达的激烈程度。

研究者现在发现了试着改变这些人格特性是无用的，因为某些性情是与生俱来的。

父母常犯的错误：为适应你的孩子而竭力改变周围的世界。

如果你带着你精力旺盛的孩子走访亲戚，不要叫别人把所有易碎的东西移到孩子够不到的地方。相反你应该在走亲戚之前就训练孩子具有正确的行为；如果她要调皮捣蛋，马上把她带出去。

04
把持底线
任何父母都希望自己的孩子开心，不喜欢听到当你阻拦他的计划进行时他所发出的尖叫。

父母教育中心的研究表明，教育在孩子六个月大时开始己初见成效。所以，你越早开始把持和孩子打交道的底线，效果越好。《抚养一个没被宠坏的快乐孩子》一书的作者、心理学家波顿·L·怀特说：“就算一个婴儿在哺乳过程中咬疼母亲，也应该把他拉开。如果用一种简单的、适合他们年龄的办法向学龄前孩子阐述道理，他们最终能做到遵守规则。”

一个孩子要逐渐融入社会，他需要知道怎样区分自己和别人的合理权力。怀特说：“要想有效把持给孩子设定的底线，你必须学会面对孩子在某些情况下不快的哭泣。”

明确可接受行为和不可接受行为的分界线，让你的孩子明白界线是什么，以及孩子跨过界线后会发生的后果。从今天做起，每天都做到，保持一致。

父母常犯的错误：对孩子过分严厉。

孩子们需要机会在经历中发现并学习经验，所以不要设置不必要的底线。比如你不该把一个蹒跚学步的孩子放在原地，而应该给他创造一个安全的游戏环境。

05
别打击你的孩子
当孩子的行为出现了问题，很容易引起了父母的反应，如命令式的：“立刻把你弄脏的地方打扫干净”、威胁式的：“如果下次再迟到，就惩罚你”，或者在冲动之下，带点讽刺味道：“如果你不能把头贴到肩膀上，那么也就忘了那事吧。”

心理学家托马斯·哥顿父母教育效力训练项目的创始人，他认为：“这样的语言向孩子表达了一种责备的情绪，会使他们感觉不被父母爱护着，或者遭到了不公平的指责。”

如果你这样说：“亲爱的，电视声音这么大让我难受。我和你爸爸都听不到对方说话了。”这样简单的语言，也比唠叨叨叨的埋怨好。孩子心里会想“妈妈在向我唠叨了，其实我并不想打扰他们谈话的。”

父母常犯的错误：将“从我出发”的信息表达成了“从你出发”。

很容易犯这样一个错误，语言以“我觉得……”开头，而后面跟随着某种污辱性的语言，而当时你自我感觉正在进行有效的沟通。比如说“我觉得你很自私”与“你很自私”有一样的效果。试着向孩子表达具体的感情和具体的事情：“那些家务事本来你答应了要做的，现在让我做了，我感到精疲力竭。”

06
让孩子按照自己的步伐成长
《孩子第一》一书的作者、闻名世界的英国心理学家珀涅罗珀·里奇提到：“一些父母急不可待的要脱掉孩子的尿布，送他们去读这个班、那个班。那种认为走得最快的孩子走得最远的想法是一个很严重的误区。”

里奇观察发现，急于求成反而把孩子推向失败。她提出这样一个问题：“当你硬把孩子送进儿童钢琴班，而周围的学员都比她大一岁，她是班里最差的学员，那么她会有什么样的感觉？”

父母常犯的错误：因为你的急于求成，反而没能为你的孩子打开那扇通向成功的门。

里奇还提到：“父母扮演的角色就如同登山指导员，不要靠脚踢、吼叫把你的小登山运动员逼上山顶，而是给他们指出通向顶峰的道路。”

07
承认孩子的感觉
“你怎么能说自己画得难看呢？画得很好啊。”父母往往采取这样的方式来缓和孩子的情绪。《与孩子交谈、倾听》一书的作者、教育学家阿德乐·法贝却提出，这些语言“忽略了孩子内心的痛苦，并且教他否定自己的感觉，或者为自己的感觉感到羞愧。他们同样也会从此断绝与父母的沟通。沟通在父母、孩子的关系中，扮演着非常重要的角色。”

一种更有建设性的反应是：倾听孩子的表述时，感受他们表达的情绪，再将这种情绪反应给孩子。“儿子，我明白你在为爸爸错过了你的表演而心烦”，这样说能表达出你理解他，并且让他明白，心里对某个人感到不快的同时，仍然爱着那个人。

父母常犯的错误：不动感情地分析情况。

如果你的孩子正在为他最好的朋友损坏了自己的玩具而发怒。如果你用那种冷静的话语，比如‘你看上去有点生气’，在他听来，就像只苍蝇在麦克风后嗡嗡嗡的叫。你的反应应该向他反馈出他感情的激动程度，这样孩子才明白你确实理解他。

完

6. 为什么在中国，老人帮带孩子是天经地义的事情

现在的生活中国老人带帮儿女带孩子是情分，不带是本分。所以我认为在中国，老人帮带孩子不是天经地义的事情。

法律可没规定老人一定要帮子女带孩子。之所以有那么多老人在帮子女带孩子是因为老人体量子女的难处，不便带孩子；或是老人在家闲着没事，把带孩子当成一种乐趣而已。所以千万不能说爷爷奶奶带孩子是天经地义，如果自己工作忙不便带孩子而老人主动站出来说给你带孩子，那是你的幸福。反之，你也不能怪老人，老人是没带孩子的义务的，老人的义务是把自己的孩子养大就好了。

3.从孩子们的角度来看，他们觉得父母来照顾孙子是理所当然的事情。一方面的确是因为工作繁忙，急需帮手，另一方面，则是受中国社会 " 一个孩子，全家来带 " 的情况影响。

7. 中学生要树立怎样的心理健康心里

现代经济的飞速发展、生活节奏的加快、竞争压力的增大，对人心理素质的要求越来越高。21世纪，又是一个竞争十分激烈的社会，每个人都想取得成功，而一个人能否取得成功，在很大程度上取决于他是否具有健康的成功心理，但健康成功的心理是通过从小培养出来的。几年来，随着中小学生心理问题的不断增多，考试焦虑、社交恐怖、人际交往障碍、性心理障碍等导致自杀、离家出走、犯罪等事件的频繁出现，心理健康教育也日益受到社会各方面的高度重视。特别是现在，我们面对的学生多为独生子女，他们中的部分人程度不同地存在学习困难、情绪不稳、孤独胆小、惧怕挫折、缺乏毅力，进而存在着懒惰、怯懦、自私等缺点。这就要求学校教育应充分运用心理学理论和方法，有目的、有计划、有步骤的通过多种形式及途径，加强心理健康教育促进学生主体性发展，提高学生的道德水准和人格魅力，引导学生掌握“自我意识、自我激励、情绪控制、人际交往、承受挫折”的基本方式，帮助学生树立正确的世界观、人生观和价值观，充分运用学校教育资源，通过激励教育，使学生在学习、生活和交往中能以积极的心态、满腔的热忱、平和的心理做好自己该做的每一件事情，从而有效的培养学生的主体意识。所以培养中小学生健康的成功心理不仅是我们每个教育工作者应尽的责任，更是当务之急的工作。怎样培养中小学生健康的成功心理呢？
一、创设有利于学生心理健康发展的良好环境
良好的环境直接塑造着学生的心理素质，直接影响和决定着学生的心理健康，创设良好环境是促进学生心理健康发展的必要途径。
1、联系学生的心理实际，编写系统的校本课程。实践证明，不同地区不同学校，学生的思想实际不可能完全相同。如何有针对性的开展心理健康教育，做到因材施教，是有效培养学生主体意识的关键。为了系统的引导学生进行人格的自我评价，情绪的自我调节，性格的自我塑造，使学生在轻松愉快的情绪中从事学习、生活和交往，研究及编写心理健康教育的校本课程，既能对学生进行系统的心理知识教育又能开展心理素质培养，是值得倡导的现代教育研究课题。
2、加强校园文化建设，促进学生心理健康发展。校园文化作为一种环境，无论是物理的，还是人文的，对人的心态有很大影响。生活和学习在整洁、卫生、绿化、美化的校园，能使人心情舒畅、愉悦；教室里张贴的科学巨匠画像，能激发人积极向上、奋发进取；文明礼貌语言的使用，能营造和谐融洽的人际氛围；贴近学生学习生活的校园广播、壁报，能使学生汲取更多的营养。反之，生活在一个恶劣的、充满视觉听觉上污染的环境，必然使人厌恶、焦虑、烦燥、紧张不安，甚至会导致行为上的偏差。所以为了学生心理健康发展，加强校园文化建设，充分利用校园文化的积极影响是很有必要的。
二、 开展各项心育活动，提高学生心理品质
现在的学生遇到的心理问题都有其共同特点，主要有：1、学习问题，包括学习困难，成绩落后，考试焦虑，上课注意力不集中等。2、人际交往问题，包括人际关系问题，异性交往问题和家庭关系问题。由于自身的某些原因，性格上或是没有掌握好人际交往技巧，和同学之间相处不和谐，要么关系冷淡，凡人不理，要么关系紧张，剑拔弩张。造成这种现象的原因有独生子女从小养成的自我中心的心理，别人都要围着自己转，没有学习和别人交往的技巧，容易和人发生冲突或交往不当。异性交往似乎是青春期阶段学生和教师的永恒话题，现在也是一样的备受学生关注。家庭中和父母的关系也越来越多的被学生们提出，认为父母不了解自己，干涉自己太多，从一系列的由于父母监管过严，孩子杀父母的事件中我们也应引起足够的重视，更多的探讨家庭教育存在的弊端。3、自信心、自制力、情绪控制等问题，这些应该算是一些常见问题，是学生们成长的一部分，反映出他们更多的关注自己，感受自己，渴望提高自己的身心素质。
针对这些共同的心理特点，教育工作者应改变以往工作总结式的班会特点，逐渐渗透心理辅导内容，以学生关心的心理问题为主题，互相探讨。
一是定期召开主题班会，使学生树立正确的世界观、人生观、价值观。如主题班会《欣赏和赞美别人》，从为什么欣赏别人，如何欣赏别人等方面进行讨论后，让学生通过分析、讨论得出结论，引导他们正确的认识他人，对待他人，与他人和睦相处，向他人学习，克服妒忌等不良心理，树立正确的心态。从学生的感性问题入手，诸如学习问题、交往问题、自我保护等，分层次设计问题，设置特殊情境，让学生分组讨论，使学生对自己关心的问题有一定的了解。
二是定期举办心理讲座的开展可分为三个部分：第一部分是针对学生开展的教育。主要为高一年级的学生讲青春期教育，侧重于生理方面，对于一些青春期身体保健，应注意的常见病症应有详细的讲解。心理老师为高一年级的学生进行青春期教育讲座，包括有生理方面，性意识方面及自我保护等内容。通过讲座形式，使学生们了解更多关于青春期不同阶段的知识，揭开一些困扰自己又难以开口请教的问题，起到青春期教育普及的目的。第二部分是针对教师的培训。作为一名教师应如何看待学生，如何尊重学生的人格、独特的个性，了解学生的内心世界，和学生成为朋友，加强师生间沟通等，使全体教师树立现代学生观，如何从心理角度理解学生、尊重学生的主体意识。第三部分是对于家长的教育。为了使家庭教育能更好的配合学校教育，对家长的心理教育指导也是非常关键的，为此我们可利用学生家长会为家长们作心理指导讲座，指导家长正确认识孩子的心理问题，如何和孩子沟通，怎样从心理角度做孩子的教育等等，使家长对心理健康教育有一定的了解，为学校的心理教育工作的更好开展奠定了坚实的基础。
三、面向全体学生开展心理辅导
面向全体学生开展心理辅导是团体咨询在学校教育的扩展，它可以是以讲座的形式面对全校或某个年级的学生进行辅导，也可以开设心理健康教育活动课。
心理健康教育活动课是以班级授课制为组织形式进行的，有利于列入学校教育工作安排，有利于学校有目的、有计划、有组织地进行。它面对的是绝大多数心理健康的学生，可以根据学生学习与生活实际，有计划地安排教育内容，就心理健康的知识及学生中可能出现的带有普遍性的问题进行指导，这样既能帮助学生形成良好的心理素质，又能有效地有针对性地解决一些现实问题，维护学生的健康心理。由于心理健康教育活动课具有上述优势，所以它成了学校实施心理健康教育的一个主要途径。
心理健康教育活动课不同于其它学科课程，它不是心理学的教学，掌握心理学的有关名词概念不是心理健康教育的目的。心理健康教育活动课是心理学的运用，即运用心理学的基本原理，根据青少年身心发展特点和心理发展实际，以课堂教学的形式，直接影响和干预他们现实的心理状态。一方面要讲授一些必要的心理健康知识，让学生了解什么是健康的心理，在学习和生活中遇到困惑怎样进行自我调适以及怎样维护自己心理健康；另一方面要有针对性地对学生已经遇到或可能遇到的带有普遍性的困惑与问题进行指导和帮助，既要解决学生中的现实问题，又要有效地防止新的问题产生。所以我们强调在教育实践中，开设心理健康教育活动课必须防止学科化的偏向。
同时我们还应看到，人的感受与体验是在实践中获得的，心理状态是人的内心世界与外部世界的碰撞的反映，心理状态的变化和改善也只能在实践和活动中实现。所以在教学进程中，心理健康教育活动课的教学要以实践和活动为基础展开，除了一些必要的知识需要讲解外，主要是以群体参与性的活动形式为主。在教学内容上，一方面我们强调心理素质各个方面的水平都要呈螺旋式上升与提高，内容要有一定的系统性；另一方面每堂课的具体内容要具有针对性，要针对学生中带有普遍性的典型的问题或困惑，即贴近学生实际，因为我们并不强调学生应得到什么结论，而是改善他们的心理状态。在教学组织上，学生是积极参与的主体，教学效果如何取决于学生的参与度，取决于学生的主动性积极性是否真正地调动起来；教师是指导者，以正面引导为原则，组织学生在活动中感受与体验。通常以个案导入引发学生的内心活动，可创设某种模拟情境，让学生实际感受；也可以组织讨论，让学生充分诉说或在辩论中明理。
以活动的方式进行心理健康教育是一必要途径，也很受学生欢迎，但如何提高其实效的问题应认真考虑。活动课上热热闹闹，课后学生一无所得，这不是我们所希望的结果。作为指导教师，准确地把握活动目的和有效组织活动进程是十分必要的。因此，心理健康教育活动课的着眼点必须放在学生的感受和体验上，感受与体验越深，教育效果越明显。同时要营造一个群体互动的情境，就学生切身关心的问题或可能出现的问题充分地倾诉并展开热烈的讨论，在互动的情境中沟通、分享，从而使学生的心理状态得到调节与改善。
在学校里，由于最熟悉最了解自己学生的人是班主任，因此心理健康教育活动课的组织和教学一般由班主任承担，但也有由专职的心理健康教育教师承担的。一般每周一节，利用班会、思想品德课或思想政治课、社会实践或活动课时间安排，课时可长可短。
除心理健康教育活动课外，面向全体学生的心理健康教育，还要充分利用校园环境中的宣传阵地，如在校园广播、黑板报、壁报、校园期刊（学生手写小报）等，开辟心理健康园地，让关心心理健康成为全体学生自己的事。
四、面向学生个体进行心理咨询
心理咨询工作是心理健康教育的一个重要组成部分。随着竞争的日益激烈，学生面对学习的压力也随之增大，可能出现青春期躁动和一系列青少年常见心理问题，他们迫切需要专业心理辅导来摆脱这些不良情绪。学校的心理咨询工作应充分发挥其职能作用，开设电话咨询、信件咨询、学生个体咨询及家长咨询。在心理咨询过程中，我们力求相互信赖，注重情感，并在十分融洽的气氛中诊断症结，拟订解决问题的方案。通过引导学生进行人格的自我评价，情绪的自我调节，性格的自我塑造，以获得心理疏导的圆满成功。这样才能使学生在轻松愉快的情绪中从事学习、生活和交往。
面向全体，照顾差异是学校教育的基本原则之一。当个别学生在自我发展、课业学习、人际交往等方面碰到心理障碍，感受到强烈的心理困扰时，或个别学生因心理障碍困扰而出现行为偏差倾向时，就需要学校专门的咨询人员进行咨询和指导。心理咨询，一般要求由专业人员担任，他们具有必需的心理科学和教育科学知识，有丰富的教育教学经验和教育技巧，了解学生熟悉学生，在学生中有较高的威信。在心理咨询中，教师必须以平等尊重的态度对待学生，深入学生的内心世界，理解他们的心情，体察他们内心的苦恼，协助他们解除心理困扰，解开心头的疙瘩，跨过障碍，恢复情绪上的平稳，顺利度过当前的心理危机，从而促进心理健康发展。
学校心理咨询和社会医疗机构的心理治疗不同，后者的主要对象是精神性疾病患者和心理疾病患者。而在学校心理咨询中，前来寻求帮助的学生绝大多数是心理基本健康并关心自己心理健康的，只不过现在遇到了难题，心头的疙瘩解不开，对周围的人以及对自己又不相信，持有一种怀疑和否定的态度，故而前来寻求帮助。所以从观念上讲，教师不能把学生当成“病人”，防止心理辅导医疗化的倾向，要把来访学生看成是心理基本健康的人，满腔热情地关心和接纳。反之，学生可能会心存疑虑而不会来，或者即使来访，他所抱的希望也不会多大。
以同情、理解、体谅的态度倾听学生倾诉自己的苦恼是关心和接纳的第一步。心理咨询的指导效果如何首先取决于学生是否完全地、完整地向教师吐露心中的困惑与苦恼，如果教师能热情关注，以同情、理解和体谅求得共感后，学生的亲近感更为强烈，从而把教师当作知心人，毫无保留地敞开内心世界。有时学生的诉说不完全、不完整，或者只说了一些表面现象而未触及心灵深处，这不利于教师针对性的指导，因而又需要耐心的启发和引导。一方面可以采用开放式的提问，广泛收集有关信息，另一方面也要作出必要的承诺，隐私保密，不向外传（对有可能出现恶性变化倾向的需要向有关方面转达或通报）。要帮助学生解除顾虑，让学生勇敢地坦诚地谈论自己的问题，这样才能了解学生真实的内心世界。教师在心理咨询中起主导作用。为了保证咨询的方向性、实效性，教师要运用教育机智有效地把握咨询进程，即在倾听时要迅捷地思考，如采取什么方式帮助学生分析问题的成因、如何设计咨询会谈过程、如何通过会谈帮助学生澄清问题解决问题、根据实际准备安排几次会谈等，并随时调控咨询进程。心理咨询是一种双向活动，当学生倾诉内心困惑后要和学生一起分析困惑或苦恼的成因。学生心理困惑的成因有的比较单一、明显，有的比较复杂、隐蔽；有的是现实引起的，有的则有历史渊源。对单一的明显的成因，可直接让学生自己说出来；对比较复杂的也不明显甚至有其历史渊源的成因，教师和学生就要共同分析。教师的分析要因势利导，逐层深入。同时要掌握学生的一些背景材料，如学生是否在单亲家庭生活的、以前是否受到过伤害、家长对他的学习压力怎样、社区环境的影响如何、最近有无遇到突发事件等，这样能使成因分析透彻，使学生口服心服，有利于下一步的指导。指导是以会谈形式进行的。根据学生的问题，在分析成因的同时就可以提出或和学生一起探讨如何澄清问题、解决问题的方案与策略。在帮助学生作出抉择前，重要的是要帮助学生解决抉择过程中的内心冲突，因为这个解决过程需要学生自己反省，这种反省就是追根溯源，实际上仍然是成因的分析。外部因素与内部因素的各种影响可能是产生心理问题的成因，但作为主观方面，心理问题总是由个体的一些不合理的认识引起的，改变认识的过程就是调适过程。学生只有通过自省后才能看清自己心理问题中的一些不合理的想法和认识，从而在教师的指导下建立自己的合理的正确的认识，改善自己的心理状态。所以在会谈中启发学生展开积极的思想斗争，引导他们作出正确的抉择，是心理咨询的关键所在。咨询效果的观察也十分重要。会谈过程中要通过对学生语言、表情和形体动作的观察来分析指导效果，控制咨询进程；同时在咨询后也要通过对学生言行举止的观察来看他的心理状态改善得如何，如果还没有达到一定的教育成效，就要继续安排咨询指导。
总之，中小学生正处在自我教育力量逐渐增强，他人教育力量作用逐渐减弱的“换档”关键期。抓紧对中小学生的心理健康教育，培养他们健康的成功心理，使他们具有健康体魄和良好的心理素质，以及对待生活积极主动，乐观向上，自尊、自信、自律、自强，不怕困难和挫折，具有适应各种生活环境的能力，是广大教育工作者的天职。

8. 什么导致现代人的婚姻极其脆弱

为什么现在的人婚姻越来越脆弱呢？反而不像以前那些人，什么从前慢，一生只够爱一人诸如此类的爱情不复了，也别说什么除却巫山不是云，曾经沧海难为水的专一情感，更别说什么取次花丛懒回顾，半缘修道半缘君的深情，因为很难有到白头的时候，或者是一人先行与世长辞，另一个人很可能就另外找一个了，更不会有《项脊轩》中的“庭前枇杷，吾妻手植 ，今已若盖，聊作相思。”的凄美情景。