退休人員適合跳廣場舞

A. 退休後的老人應該培養些什麼樣的興趣愛好

較隨意率性，沒有刻意去關注愛好者一問題。而人到中年或者是踏入老年以後，考慮培養哪些愛好，就顯得尤為必要了。重要到什麼程度呢？用一句話來形容，就是良好的興趣愛好，涉及到中老年人的身心健康。從小喜歡舞文弄墨的，就可以做點媒體文章之類的事情；而喜歡旅遊的，不妨尋個時間，帶上家人去做一次遠足；至於從小有音樂愛好，卻沒有機會去實現的，也可以玩個電子琴什麼的，在自己欲放鬆身心的時候彈上一曲。

人性情變得沉靜、穩健。四是可以廣交友。人以群分，物以類聚，養花愛好者是一個比較大的群體，通過互相交流，通過共同的話題，一定可以增進感情，廣交朋友。注意不要與女花友來往過密哦，哈哈哈！五是可以增加經濟收入來源。譬如蘭花，注意收集一些傳統名品，種植下來年年發芽繁殖，既可保值又可增值，堪比＂綠色銀行＂。其次，喜歡打球。在閑暇時間，我會約上好友打打球。

B. 退休後的老人該通過哪些活動排解苦悶

我國的退休年齡現在是女性，55歲男性，60歲退休後的老人，突然閑下來之後就會有非常強烈的落差感，所以這個時候一定要多去安排一些娛樂活動，可以適當的出去跳跳廣場舞，在家裡面種花養草，或者約自己的朋友一起打太極，做運動，或者相約一起出去旅遊，只要自己不要感覺到內心孤寂就行。

二、結語

一般情況下，退休之後的老人有一定的文化基礎和知識基礎，在退休之後都能夠找到自己的玩伴，有自己的娛樂活動，子女們平時也要關心老人的心理健康，不要讓老人感覺到孤寂，苦悶，有時間的話就多回去陪陪老人。

C. 廣場舞老年人跳的很多，真的能夠鍛煉身體嗎

廣場舞現在是比較的火，不管是男女老少都是喜歡經常跳一些廣場舞，我們跳廣場舞對於身體是有很多的好處，是可以讓中老年人認識更多的人，打發時間，所以下面我們大家就是一起來了解了解老年人跳廣場舞的好處都是有哪些呢？

廣場舞可以改善中老年人的身體素質，例如心肺功能骨骼疏鬆平衡能力還可以有效的緩解血壓，血脂，血糖，促進老年人的睡眠質量，改善老年人的焦慮和抑鬱症，讓他們告別心靈的孤獨感，對生活質量也有一些期盼和質量的提高。

現在廣場舞是很流行的一種活動方式，很多中老年人為了鍛煉身體而選擇每晚跳廣場舞，但是跳舞並不是盲目的，選擇哪種舞蹈要和自身條件相符合，在跳廣場舞之前最好測量一下血壓，在血壓正常狀態下來鍛煉，但是對於中老年人來說，避免進行劇烈的舞蹈，比如說街舞、霹靂舞等；其次鍛煉的場所也需要謹慎選擇，不僅需要在空曠的地方，還需要有良好的基礎設施。

D. 老年人應該跳交際舞好還是廣場舞好

老年人應該跳廣場舞，更好一些，因為跳交際舞需要固定的舞伴，當廣場舞不需要，所以老年人跳廣場舞更好

E. 老年人跳廣場舞對身體有什麼好處

廣場舞在我們生活之中隨處可見，特別是一些老年人非常喜歡跳廣場舞，這些老年人大多是處於退休的狀態，可以通過跳廣場舞來打發自己空閑的時間，而且廣場舞也能有助於鍛煉身體，在有一些城市廣場舞已經成為了一道亮麗的風景線，但同時廣場舞也可能會對附近的居民造成影響，因此一定要平衡好既能讓這些老年人享受到廣場舞的樂趣，也不能讓他們對其他人的生活產生影響。

跳廣場舞能增加身體的協調能力，讓骨骼變得更加緊密和健康。人的一生就在於運動，千萬不能宅在家裡，而要選擇多出去走一走，跳廣場舞也是很多老年人一個好的選擇，能讓他們找到生活之中更多的樂趣，也能認識到其他的老人，讓這些老年人的生活不再孤獨，他們也有權利去認識更多的人，去享受生活的魅力，同時也能讓這些老年人保持一個樂觀積極的心態。

F. 誰能科學解釋為什麼老年人喜歡在大庭廣眾下跳廣場舞

1丶休閑心理。老年人進入老年後身體衰老退化，需要強化鍛煉。其中廣場舞是鍛煉身體一種好方法。既能鍛煉身體，又有美感。多數老年因此養成這種休閑方式，參加跳廣場舞。

2丶釋放心理。老年人奮斗幾十年。退休在家呆得非常孤獨。常想念過去大好時光。所以，出現廣場舞後，又點燃老年人熱情。多數老年人都積極參加跳廣場舞，來釋放自已對生活熱情，掃去心中的孤獨。

3丶集會心理。俗話說，人以群分，物以類聚。老年人也離不開 社會 ，也離不開人群。跳廣場舞正是老年人集會好機會。老年人又重新有機會走出家門跳廣場舞，互相傾訴家常，互相問寒問暖。甚至有些老年人通過跳廣場舞成為朋友。生活又有了新的樂趣，新的天地。

4丶刷存在感心理。古詩中說:夕陽無限好，只是盡黃昏。但老年人人老心不老，也有自已生活方式和追求。為了證明老年人的存在，跳廣場舞是一種可行表達方式，也是在刷存在感。

個人觀點，僅供參考。

為啥老年人愛上廣場舞

一：廣場舞好學，音樂好聽，有慢有快，喜歡什麼就學什麼，零基礎都會跳。

二：鍛煉身體 娛樂 身心，結交新朋友，性格變得開朗活潑，激發自信心。

三：有條件的中老年朋友可以上老年大學學習舞蹈，但多數還是在廣場學跳，這樣可以互相學習，自己不足的地方可以請教領舞老師，讓自己的舞姿更優美，氣質更出眾。

四：國家提倡全民健身，廣場舞也好健身操也罷都是鍛煉身體，呼籲大家自覺遵守公共場所的規定，在不擾民的情況下我舞我快樂，這樣廣場舞才能走的更遠更長久。

我是廣場舞爰好者，以我個人解釋，我認為人類是一種趨利避害的高級動物。如果老年人去年輕人的室內舞廳跳，肯定不太合適，因為年輕人音響聲音很大，年紀大了吃不消。還有一個原因，有許多漂亮的公園沒有燈光足夠亮，不能跳廣場舞。只有去廣場上有足夠亮的燈光能跳舞。

1.大部分是鍛煉身體

2.有的退休了不服老想學習，活到老學到老

3.有一部分也是想讓別人看到，畢竟虛榮心愛美之心人人都有

差不多就這幾種吧

我也很喜歡廣場舞，喜歡戶外運動跳舞是因為空間大，沒有壓抑感，為了展示一下自己沒有老，有一種不服輸的精神！

G. 老人跳廣場舞有錯嗎不跳舞還可以干什麼呢

這里所說的「廣場舞」，是對老年人室外鍛煉的一種統稱，真正老年人的健身運動、不適合跳廣場舞，他們跳的是交誼舞，民族舞，還有的游泳，打太極拳等爆發力較小的運動。因為這些運動可展可收，不會傷害老年人身體。

其實，像大多數六七十歲已經退休，又有大把時間，身體情況很好的老人，要做的事很多。只要對自已身體好，心情好，對他人有所幫助，都可以去嘗試。真正做到，人老心不老，職位退休能力不退休，生活得有滋有味!

當然運動不能過度，要適可而止，運動也不光只跳廣場舞，最好的老年運動大多數人認為，還是去練太極拳，跳跳交誼舞，民族舞，有條件的。

H. 為什麼老人都喜歡跳廣場舞，廣場舞對老人有什麼好處

對廣場舞，要有包容心態。退休的老年人，沒有了單位，脫離了組織，除了在家裡忙家務外，還有健身需求，有融入一個集體進行交流的需要，於是便聚在一起，跳跳廣場舞。不在大庭廣眾之下跳廣場舞，她們又能去哪裡？

老年人已經退出了社會的主要社交舞台，但是有一部分老年人身上還有光和熱需要在社會上展現出來，他們渴望被社會看得見，渴望表現自我，那麼廣場舞就成了他們展現自我的舞台，他們樂在其中，希望被大家看得見！

跳舞不僅在提高平衡性方面帶來明顯的行為改變，而且跳舞和耐力訓練都會增強大腦中隨著年齡增長而衰退的區域。

總之，長跳廣場舞有很多的好處，我們能夠看到，經常跳廣場舞的人，我們很難猜出她們的實際年齡，也許他們站在那裡也不美，也不帥，但是只要他們往人群里一站，那種氣質就和別人不一樣！

I. 50歲就退休每天跳跳廣場舞，這樣的生活你覺得幸福嗎

廣場舞可以說是我國一大特色，不管你走到哪個城市，早上或者是晚上的公園，廣場，路燈下，小區里熱熱鬧鬧的廣場舞都會讓你覺得無比的親切，而廣場舞里的主力軍都是一些年紀並不是很大的退休女性，很多人都很羨慕這些年輕的大媽們悠閑的生活，每天的生活都是那樣隨意毫無壓力，可以說是現代年輕人非常羨慕的生活狀態。

不過也有專家說，50歲就退休是不是太早了？因為現代人的生活水平越來越高，他們這個年齡在國外還是被劃歸為「中年人」，那麼這么早退休是不是一種資源的浪費？50歲就退休跳廣場舞，是不是太早了呢？隨著養老政策的調整，延遲退休已經成為必然，畢竟這么多年輕的大媽都去跳廣場舞，真的是增加了很大的養老金儲備的壓力。有些專家建議可以讓到了退休年齡的女性選擇繼續工作還是及早退下來，領取養老金。當然退休制度應該是因人而異，差別化管理，依據個人意願，畢竟50歲就退休，確實是有點浪費人力資源。不過總的來說，已經退休的大媽們的生活還是非常幸福的，非常令人羨慕的！