慶十一退休人員活動方案

⑴ 歡送職工退休的幾種好的形式

歡送只是一時的，建議經常組織單位人員，不定期的到職工家裡表示關懷和慰問，不一定要有禮品，這樣人家心裡就會一直暖暖的。
〔大紅橫幅「歡送XXX先生XXX女士光榮退休」，大紅橫幅下陪襯對聯：●默默無聞奉獻智慧；孜孜不倦耕耘心田。●一支粉筆兩袖風華，三尺講台四季晴雨，獻五韜六書七藏八卷，發九思十想，教必有方滴滴汗水滋潤桃李芬芳天下；十卷詩賦九章勾股，八索文思七緯地理，連六藝五經四書三字，抒兩雅一心，誨人不倦點點心血培育英才澤披神州。下面是紅花綠葉與長青松柏相襯托〕
〔後台播放背景音樂《團結友誼進行曲》或《歡迎進行曲》〕
不要說我們英雄氣短，
難舍難離；
也不要說我們兒女情長，
聚也依依，散也依依。
你不忍心說：「保重、將息。」
我怎又不淚眼盈盈；
可是，它仍從你的口裡輕輕流瀉。
在我聽來，不啻是如雷擊頂。
揮一揮手，你終於起行。
千里搭長篷，
沒有不散的筵席。
人生，
總是聚也依依，散也依依。
去吧，
那天邊的歸舟就是我陪伴你的身影。

XX公司（單位）XXX先生XXX女士榮退歡送會，現在開始。
歡迎XXX董事長（局長）陪同XXX先生XXX女士進場，請全體起立，鼓掌歡迎。
〔進場朗誦詞〕
人與人相處，貴在知心。愈是深厚的感情，愈是像無意埋下的種子，默默地萌芽、成長、茁壯。只有當離情波瀾涌現，才是真正察覺那份難舍的深重。宛若漫漫長路向晚，那道不進的別情悠悠，總是在最不經意的十分時刻來到。也許心情尚未准備就緒，而苦測的離情，就紛至踏來，直教人招架不住。
貴賓就座，來賓請坐下。
現在，我提個問題給大家猜猜，緩和一下大家的情緒，請問誰最能教張嘴的人閉嘴？
B：我知道，是老師。
A： 不對，老師常叫閉嘴，但是學生未必會閉嘴喔！
B：嗯……是訓道主任，訓道主任最威嚴了，他叫閉嘴，學生應該不敢不聽吧？
A：猜錯了，是牙醫！牙醫叫你張嘴閉嘴，誰敢不遵從。而且，我們的訓道主任XXX先生XXX女士，才不是那麼喜歡叫人閉嘴的主任。一看也知道是好爺爺型的，大家說圓歡園。扛鳻XX先生XXX女士一點認同的掌聲。謝謝大家的掌聲
現在，我們來介紹XXX先生XXX女士的風采及志業，同時，也為大家留下美好的憶念。
XXX先生XXX女士出生於XXXX年XX月X日，XX省XX市XX人。先後就讀於XX小學、XX初中、XX師范、XX師專……XXX先生XXX女士XXXX年起，即及服務於教育界，XX年以優異成績考取主任，行政經驗豐富，擔任過分校、訓道、總務與教務主任。
XXX先生XXX女士在教育界服務長達XX年間，經歷了XX縣XX小學、XX小學、小學，最後，在本校擔任主任已有XX年之久。由於XXX先生XXX女士孜孜矻矻、勤奮不已的耕耘，由於XXX先生XXX女士在工作崗位上傑出的表現，先後曾多次榮獲嘉獎、記功高達XX次等獎勵。
（以下略……）

高等院校離退休流程

1、人事處按學期核定辦理退休手續人員名單，填寫「退休審批表」；
2 、「退休審批表」送所在部門，由主要負責人簽署意見；
3、人事處在退休審批表審批蓋印後復印一式三份（辦理養老保險、醫療保險、存人事檔案各一份）；
⑴ 人事處辦理養老保險結算
⑵ 人事處辦理退休證、退休榮譽證，采辦紀念品，核算退休費發放標准；
⑶ 校醫院負責去醫保部門辦理醫療保險人員類別變更手續。
4、人事處辦理退休證、退休榮譽證，采辦紀念品，核算退休費發放標准；
5、由所在部門召開歡送會轉發紀念品、退休榮譽證 ；
6、退休人員名單抄送離退休處，由離退休處收取「住房公積金卡」，發放退休證；
7、通知財務處執行退休工資標准，辦理住房公積金提取發放手續。

機關團體事業單位離退休人員歡送儀式儀程

時間：X月XX日X時X分。
地點：XXX。
A、歡送離退休人員的物資采購，會場布置，書寫、懸掛橫幅、對聯、標語，選擇會上開場、中間、結束用播放歌曲；
B、主持人宣布全體起立，歡送儀式開始。奏《歡送歌》；
C、離退休人員生涯簡介；
D、感恩時間，同事、學生致詞；
E、獻花，XXX請XXX獻花；XXX請XXX獻花
F、頒發離退休人員牌匾（鏡屏）及退休證；
G、贈送紀念品（禮品）；
H、請離退休人員發表退休離別感言；
I、請領導致離退休人員歡送詞；
J、拍照時間；此時留在現場的有關與離退休人員合影趁此空檔，由X主任指揮規劃路線，在職現場人員至館外列隊掌聲與口號准備歡送，請XXX准備感性繞場音樂。
K、送離退休人員至XX門口，上車結束送別儀式。

小學退休教師歡送儀式儀程

A、奏《歡迎曲》。
1、歡迎退休教師上主席台就坐。
2、少先隊員為退休教師佩戴光榮花，敬獻鮮花。
B、工會主席宣讀上級批准教師光榮退休並頒發證書。
C、工會主席介紹退休教師的工作簡歷、為教育事業作出的重大貢獻。
D、校長致歡送詞。
E、退休教師代表講話。
F、歡送退休教師離校。
G、《奏歡送曲》。

附退休歡送會常用對聯

老驥伏櫪，退休續譜夕陽曲；蒼松傲雪，餘生再唱春牛歌。
春蠶到死絲方盡；蠟炬成灰淚始干。
三十八年過去，未說假話；一萬多個日子，不做假賬。
幹革命三十五年，XX光榮離崗；寫材料一十八載，主任功成身退。
餓了就吃，祗淡飯粗茶亦自甘美；困來即睡，雖木床草枕都視安靜。廚師退休。
前年好，去年好，今年會更好；你健康，我健康，大家都健康。
事能知足心常愜；人到無求品自高。
熱心服務情為老同志所系；廉潔奉公利為離退休所謀。
在艱困中成長的人有最美好的理想；在不景氣退休的人有最快樂的希望。
日捧南山作壽杯；文移北鬥成天象。
寵辱不驚，閑看庭前花開花落；去留無意，漫隨天邊雲卷雲舒。
周遊列國東方子；博通古今大學人。
春風化雨四十載；彩天與我創未來。
春風化雨四十載；鄭璽璸退而不休。
四十載春風化雨；五大洲桃李芬芳。
春風化雨四十載；謝你育才萬千戶。
戰歌聲中鑄丹心；桃李飄香萬樹春。
春風化雨四十載；五洲桃李葉成蔭。
翰墨書香世代流芳；育人靈傑桃李滿園。

⑵ 班主任退休同學一起聚會策劃書

活動概況（活動主題/名稱 活動承辦機構 活動時間 活動地點 活動形式 活動主體內容 活動出席專人員）首頁概況屬
細節分劃
活動目的
活動要點
活動主題/名稱/時間/地點：
活動承辦方：
活動流程安排：（活動細化流程 ）可分劃為 前期宣傳活動 現場活動 兩部分
人員安排
費用預算表
屬於新手簡易版

⑶ 退休教師活動主題怎麼寫急需急需！！

一、慰問活動目的：構建和諧校園，關愛老教師。

二、參加慰問活動的領導及工作部門

慰問活動由校長室牽頭，校級領導參與。

三、慰問對象

離退休教師。

四、慰問形式

組織離退休教師座談、教師節發放體檢費一人200元（由教師個人福利費中發放）、就餐（標准35元一人）。

五、慰問費用預算

退休教師共81人，兩節人均共270元，預計費用共21870元。

六、慰問時間安排：

二零一五年九月十日、二零一五年重陽節。

七、相關要求和說明：

1、這次慰問活動涉及人員多，面積廣，學校工會、退休人員領導組要從領導分工、人員落實等環節上周密部署，合理安排，確保活動順利完成。

2、學校於9月30日前完成體檢費發放工作。

2015年10 月

退休教師教師節活動方案(二)：教師節慰問離退休教師活動方案

核桃中學2014年教師節慰問活動

方 案【退休教師教師節活動方案】

2014年教師節即將來臨，為充分體現學校對部分老教師、生產女教師及生病住院教師家屬的尊重和關懷，讓他們過一個快樂的節日，我校將於教師節開展「送溫暖、辦實事、促和諧」慰問活動，為做好此次慰問活動，特製定本工作方案。

一、慰問活動目的

構建和諧校園，關愛老教師及生產女教師和生病住院教師家屬，讓他們感受到學校領導關懷的溫暖，充分調動教職工工作的積極性。

二、參加慰問活動的領導及工作部門

慰問活動由校長室牽頭，學校工會及中層以上幹部參與。

三、慰問對象

1、離退休老教師。

2、曾任學校中層以上領導職務的教師（上級行文的）。

3、近期生產女教師。

4、近期生病住院的教師家屬。

四、慰問形式

每位老教師或教師家屬統一發放慰問金400元。

五、慰問費用預算

離退休教師0人，曾任學校中層以上領導職務的教師6人，生產女教師1人，重病住

⑷ 退休人員，做點什麼活動，可以鍛煉一下腦筋

轉
適合老年人鍛煉的體育項目很多，可根據年齡、性別、體質狀況、鍛煉基礎、興趣愛好及周圍環境條件等因素，選擇適宜的鍛煉項目。下面介紹一些簡單易學、老年人比較適用的鍛煉項目。
(1)散步：散步對人體健康是很有益處的，古往今來，許多偉人、學者都以散步作為強健身體、調節精神的鍛煉方法。
散步具有良好的健身作用。首先，散步是一種陶冶情志、舒暢情懷的活動。在空氣新鮮、環境幽雅的場地上慢步行走，會使人神情氣爽，心曠神怡。散步能調節大腦皮質的功能，緊張的腦力勞動後，散步可消除疲勞、健腦益智，有助睡眠。因此，散步有養神舒心的效果。其次，散步是一種和緩輕松的健身運動。步行時，兩足交替移動，能鍛煉肌肉、活動筋骨、強健腿足、促進血液循環，使心跳加快，心排血量增加，這對心臟是一種很好的鍛煉，對防治高血壓、冠心病均有益處。步行還可增強消化腺的分泌功能，促進胃腸有規律的蠕動，並能改善呼吸功能。第三，散步也是祛病延年的一種手段。步行可促進新陳代謝，增加能量消耗，促進體內多餘脂肪的利用，有助於防治糖尿病和肥胖症；對由於胃腸功能紊亂而導致便秘的老年人，散步有利於保持排便通暢；失眠的老年人，睡前散步有助於安眠。總之，散步可祛病強身、延年益壽，對老年人的身心健康是十分有益的。
步行作為健身的運動項目，要有一定的速度才能達到目的。一般來說，以中速(每分鍾80-90步)或快速(每分鍾100步以上)步行法進行鍛煉，才能達到良好的效果。60歲以上的健康老人步行速度應力求達到每分鍾100步左右，一天總量達6000步左右，為此，每天以步行1小時左右為宜。步行時最高脈搏數保持在110-l20次/分，且自我感覺良好。有的老年人可能達不到這個指標，只要安步當車，以最快的速度進行鍛煉，也一定能收到較好的效果。
目前，社會上還流行一種倒步行，即倒退行走，其優點是調整了平時不大用的肌肉，而使血液循環得以改善，減輕或消除腰背酸痛。有腰肌勞損或骨質增生的人，可採取此種方法，在平地或無障礙物的空地上.
(2)慢跑：慢跑又稱健身跑，其作為強身健體的手段已風靡世界，成為獲得智慧、健美、長葆青春的法寶，也成為現代生活中防治疾病的一種手段，為越來越多的老年人選用。
慢跑對鍛煉心肺功能頗有好處。可加強和改善心臟的泵功能，提高心肌的興奮性，使心臟收縮力增強，心跳變慢，心排血量增加，並可擴張冠狀動脈和促進冠狀動脈的側支循環，增加冠脈血流，改善心肌營養，可防止或減少心絞痛發作，對防治冠心病有較好的作用；能改善大腦皮質功能，調節皮質和內臟的聯系，改善各系統器官的協調性，調節血管收縮、舒張功能，使血管彈性增加，有利於血壓的穩定，患有高血壓者可促使血壓逐漸下降；慢跑時吸入的氧氣量比靜坐時多8倍，可使肺活量明顯增加，肺泡得以充分地活動，可有效地阻止肺組織彈性的衰退，改善和提高肺功能；慢跑可降低體重，改善脂肪代謝，降低血中三醯甘油和膽固醇的含量，並能促進已經沉積在動脈壁上的膽固醇逐漸消退，故對防治高脂血症、肥胖症、冠心病、動脈硬化、高血壓病等疾病大有好處。
健身跑一般分為預備活動、慢跑和放鬆三個階段。開始時適當進行准備活動，緩慢地活動一下肢體，使全身肌肉放鬆，並使心跳和呼吸適應運動的需要，一般2-3分鍾即可；跑步時腳步要輕快，雙臂擺動自然，要用鼻子吸氣，用嘴呼氣，呼吸要深長、細緩有節奏，每跑2-3步吸氣1次，再跑2-3步呼氣1次，健身跑的速度為每分鍾120米一130米，以自己不覺得難受、不氣短、能邊跑邊與別人說話為宜。初次鍛煉時，可慢跑5-10分鍾，逐步適應後可增至15-20分鍾。最好是每日堅持鍛煉1次，有困難者每周至少鍛煉3次，每次逐漸增加到30-40分鍾。慢跑結束後不宜馬上停下來，而應緩慢步行或原地踏步做些放鬆整理活動，逐漸恢復到安靜狀態。
跑步時間最好選在每天清晨，應以慢跑為主，並要量力而行。對於體質較差或以前缺乏鍛煉的老年人，可先採取走、跑交替的方式，待逐漸適應後再行全程侵跑。跑步的距離由近到遠，速度由慢到快，以自覺全身舒暢為度。如遇雨雪、大風天氣或因其它原因不能外出鍛煉時：可在室內進行原地跑鍛煉。
(3)太極拳：太極拳是我國傳統的健身運動項目，具有健身和延年益壽的功效，對防治慢性疾病有較好的效果，是非常適合於老年人的一種鍛煉項目。首先，打太極拳時全神貫注，注意力高度集中。眼隨手轉，步隨身換，動作圓滑、連貫、穩健、協調，動中取靜，有利於大腦的休息；其次，有助於延緩肌力衰退，保持和改善關節運動的靈活性；第三，太極拳動作緩慢柔和，柔中有剛，肌肉有節奏的舒縮，對調節大腦皮質和自主神經系統功能具有獨特的作用；第四，可治療多種慢性疾病如高血壓、神經衰弱、潰瘍病、肺結核、肝炎恢復期、骨關節病等，具有祛病延年的功效。
太極拳的流派較多，初學者以練國家體委公布的"簡化太極拳"為佳、簡便易學，效果較好。練拳要選在地面平坦、環境幽靜、空氣新鮮的室外或室內進行，最好在清晨或傍晚鍛煉，清晨練拳可使身體各器官活動起來，為進入工作和生活活動做好准備；傍晚練拳有助於消除疲勞。練拳前要做好准備活動，打太極拳時要調整好呼吸，做動作時呼吸要穩定深長，有利於鍛煉呼吸肌和增進食慾。可根據個人的體力來調節練拳時間、次數、架子高低和動作快慢，最好是每日早、晚各練1次，每次10一15分鍾。
(4)氣功：氣功是傳統醫學寶庫中獨特的強身健體方法之一。氣功就是"內練一口氣"，所謂"氣"是指人們所呼吸的空氣積人體內在的"元氣"。祖國醫學認為，元氣是維持身體健康和預防疾病重要因素。氣功就是鍛煉人體內部的元氣，通過調整姿勢、調整呼吸、調整精神的鍛煉方法來調整身體內部的能，從而增強體質，提高防病和抗病能力，達到祛病強身健體的目的。中醫認為氣功有平衡陰陽、調和氣血、疏通經絡和協調臟腑的功用。現代醫學已證明，氣功鍛煉對呼吸、消化、循環、神經和內分泌功能都有良好的作用。氣功可以調節大腦皮質和自主神經系統的功能；減少身體能量的消耗，增加能量的儲備；通過腹式呼吸，使橫膈膜大幅度有節律地上下移動，對腹腔臟器起到按摩作用，有利於胃腸道對食物的消化和吸收。因此，氣功可增進身體健康，延緩衰老，益壽延年。實踐證明，氣功對高血壓病、神經衰弱、腸胃病、糖尿病、冠心病、慢性支氣管炎等疾病，均有較好的防治作用。
氣功從練功方法上講，分為動功和靜功兩大類。老年人以練靜功為好。目前流行的氣功很多。老年人可根據身體狀況，選擇適合自己的鍛煉功法。
在進行氣功鍛煉時要注意以下幾點：①練功前10一15分鍾停止一切活動，排空大小便，做好練功准備。②練功時要心情平靜，肌肉放鬆，做到松靜自然，動靜結合、練養相兼，意氣相依，循序漸進。③要排除思想雜念，將意念集中在某一點上，如意守丹田。能否將意念集中是練功成敗的關鍵。④調節呼吸，做到意氣合一。⑤練功應由易到難。不要急於求成，做到循序漸進，持之以恆、日久必見成效。⑧練功時間一般為20-30分鍾，每天早、晚各l次。⑦空腹和飯後不應馬上練功。⑧練功時如有頭痛、頭暈、胸悶、呼吸不暢等不適時，應查找原因，加以糾正，如症狀繼續加重，則應暫停止練功。
(5)球類運動：適合於老年人鍛煉的球類運動有健身球、乒乓球、羽毛球、網球、檯球、門球和高爾夫球等，可根據個人的興趣和愛好加以選擇。
健身球是一項既有趣味性，又有娛樂性的器械運動。健身球由山核桃演變而來，古人置山核桃於手中運轉，用以祛病健身。目前健身球有空心鐵球、石球、玉球等，均有不同的型號。鍛煉時，手持兩個健身球，沿順時針或逆時針方向有節奏地轉動，每次可練10餘分鍾，每天可練數次。健身球主要是增強指、腕關節的韌性、靈活性和協調性，可增強指力、掌力、腕力，對預防老年人手抖及指關節和腕關節僵直頗有好處。健身球刺激手掌穴位，可反射性地調節中樞神經系統的功能，起到健腦益智、消除疲勞的作用，同時還有舒經活血、強筋健骨、強壯內臟的功效。因此，老年人堅持健身球鍛煉是有益的。
乒乓球鍛煉可增強四肢、腰部、背部和胸部肌肉的力量，提高機體的耐受力，可有效地增強內
臟功能，延緩衰老。老年人進行乒乓球鍛煉的目的在於強身健體，而不要把注意力放在比賽的勝負上。
羽毛球運動器材簡單，攜帶方便，容易掌握，室內、外均可進行。其運動量可大可小，適合老
年人鍛煉。羽毛球鍛煉可增強腰背、腹肌和四肢肌肉的力量，提高大腦皮質的興奮性及小腦的靈活性和協調性，有益智健腦的作用。
網球運動可取得羽毛球運動同樣的鍛煉效果。其運動量比羽毛球大，且需要網球場或較大的空地才能進行鍛煉。
門球運動有競爭性，比賽時間短，運動量不大，而趣味性很強，比較適合老年人。門球運動鍛煉可增強腰背、四肢肌肉力量，並有健腦作用。
檯球是一種集智力與體力、運動和娛樂為一體的健身項目。通過動腦、動眼、動手及腳步移動而達到強身健體的目的。
高爾夫球是一項高雅的戶外運動項目。以棒擊球入穴，擊球時在起伏不平的場地上行走，腰背肌肉可得到鍛煉，很適合老年人，但受運動場地、經濟條件等因素的限制，這種運動目前尚不能得到廣泛開展。
(6)跳舞：跳舞是一種舞蹈和音樂結合在一起，有益於老年人身心健康的文化娛樂活動，也是一種適宜的體育鍛煉。老年人可以跳交際舞、老年迪斯科，在歡快、悠揚動聽的音樂旋律中翩翩起舞，會使人覺得精神愉快，心曠神怡，特別是跳迪斯科舞姿優美、瀟灑大方、輕松自如、活潑奔放，好像又回到了青年時代。在歡樂的氣氛中，還可消除大腦的疲勞和心理的緊張，使全身感到輕松和協調。跳舞是一種全身性的運動，可使各器官系統得到鍛煉，增強機體新陳代謝，使心跳及呼吸加快，心臟輸出更多的血液到全身；可增進食慾，促進胃腸蠕動，提高消化吸收能力；使關節靈活性增加、肌肉強壯，步態穩健有力；對防治冠心病、高血壓病、骨關節病、肥胖症、便秘等都有一定的益處。但跳舞的節奏不要太快，如出現心悸、胸悶、氣促、頭暈等不適時，應坐下來休息一會，待症狀消失後再繼續進行。
祝福 你得家人 長命百歲

⑸ 學校如何策劃退休教師活動方案，讓退休的老師有幸福感

要有關古詩誦讀活動的提案，老班要俺寫的，學校里規定的，這個提案要有可行課堂教學中老師讓學生將古詩詞進行「白話譯」，即根據古詩詞展開豐富的想像，

⑹ 重陽節~~公司退休老職工的活動方案

1、召開座談會
2、全體人員合影
3、適宜打牌、象棋等文體游戲比賽。

⑺ 離退休教師老人節活動方案或節目

送花,送賀卡.

⑻ 退休儀式流程是什麼

退休儀式流程：

1、由工會主席介紹退休同志的工作簡歷，以及為公司做出的貢獻。

2、由各部門代表贈送鮮花和祝福。

3、由總經辦贈送鮮花。

4、由公司總經理頒發終身榮譽員工牌匾。

5、總經理發言。

6：由退休同志發言。 希望在離開公司工作崗位以後，多運動，鍛煉好身體，帶上我們的祝福看看美麗的風景，保持年輕的心情。同時，也期待多給公司提提建議，出出點子，讓聖輝公司發展得更快、更好。

7、會議結束及合影。

⑼ 領導讓你組織一次單位離退休老幹部的聯歡活動,你怎麼組織

春遊挺好的，目前來說 .還有老年人喜歡的體育運動、娛樂活動等等，都可以組織。比如書畫比賽、象棋大賽等等，形式多樣，重在讓老幹部身心輕松愉悅。