離退休人員踏春活動方案

⑴ 福建省關於5.12退休幹部享受幾項待遇

福建省關於5.12退休幹部享受的待遇如下

1、按照黨和政府有關規定，認真落實離休幹部、「5.12」幹部和退休幹部職工的各項政策性補貼，由職能部門按政策規定及時足額發放。

2、確保離退休幹部職工享受院內發展成果津貼，由職能部門隨工資同時發放。

3、凡涉及到離退休幹部職工生活利益的有關文件，要及時向離退休幹部職工傳達。

4、按「省委保健辦」和「兩費中心」通知，及時組織離休幹部、非離休二級保健對象進行體檢；並適時組織退休幹部職工體檢。

5、根據離退休幹部職工身體健康狀況，適當組織他們參加力所能及的社會活動或郊遊。活動經費由學院按有關規定劃撥，離退休幹部工作處應加強管理、合理開支。

6、每年元旦、春節、「五一」、教師節、國慶節、中秋節，由職能部門向離休幹部、「5.12」幹部發給與在職人員同等的節日費；退休幹部職工按在職人員標準的50%發給。

由學院撥款給工會作為工會會員福利，離退休幹部職工享受同等待遇。

7、組織形式多樣的離退休幹部職工「重陽節」慰問和活動，慰問費視學院財力而定，活動費每人50元，由離退休幹部工作處負責組織，人事處、工會、共青團、體育部配合，退管會小組協助召集。

8、鼓勵離退休幹部職工參加老年大學學習，一般每人每年可憑學費的發票，在80元以內限額報銷。

福建的「5.12」幹部是指—— 1949年10月1日之後到1950年5月12日之間參加工作，享受供給制待遇的退休幹部稱「512」幹部。（1950年12月31日以前參加工作的老幹部簡稱「512」幹部有誤。省財政廳老乾處未對「512」幹部界定作解釋。）

⑵ 請問領導幹部退休了三年才能參加社團活動的文件

摘要 活動協會（團體）是豐富離退休人員精神文化生活，提高生活、生命質量的重要載體和平台。為加強我院離退休人員文體活動的管理，促進身心健康，有序和諧地開展各項文體活動，特製定本條例。

⑶ 應該如何策劃踏青活動

1.確定人數,便於安排活動和食物
2.徵求意見,確定踏青地點及時間
3.根據參加人員的身份和踏版青目的確定權踏青主題
4.初步預算所需開支,如果是自費,先估算每人需要交多少錢
5.根據踏青地點安排好行程路線
6.策劃踏青中的一系列娛樂項目,安排好每個時間段的節目
7.根據喜好,准備充足的食物及必備物品
8.往返的交通工具也要事先商量好
其實策劃這種活動,最重要就是要為參加人員設想到途中所需要的一切.多跟他們商量就行了.
祝你們玩得愉快!

⑷ 如何組織慰問離退休老幹部活動

組織領導

為保障主題教育實踐活動的有效實施，特成立以鄉回黨委書記答——-為組長，以鄉黨委副書記————為副組長，以社區黨支部第一書記、書記、離退休幹部黨支部書記為組員，落實好主題教育實踐活動。

三、具體措施

（一）營造氛圍。要充分理解、尊重老幹部的政治願望，把老幹部的政治熱情保護好、發揮好。克服那種把老幹部的政治熱情視為

（二）組織教育。緊密結合我鄉離退休幹部黨員情況實際，做好組織教育工作。針對離退休幹部的政治願望和熱情，做好組織動員工作：針對部分離退休幹部黨員長期脫離工作，要做好教育培訓工作。使廣大離退休黨員幹部充分感受到被關心、被重視，自覺的「退休不褪色、永遠跟黨走」。基層黨組織在工作開展上要多向離退休幹部黨員請教，在一些政策宣傳上要充分發揮離退休幹部黨員的作用，在生活上要多關心離退休幹部黨員。

（三）發揮作用。離退休幹部黨員是業已離開工作崗位的幹部職工群體，他們為社會主義事業貢獻了心力、奉獻過青春，是國家的寶貴財產。要充分發揮老幹部豐富的實踐經驗、深厚的群眾基礎和廣泛的社會影響力，積極引導離退休幹部在推動基層黨組織建設中發揮作用。

⑸ 淺談如何做好油田離退休職工的文體活動

隨著我國人口老齡化的趨勢,做好離退休人員的管理工作,將是穩定社會,保證社會安定和諧的重要大事。油田企業以其行業特點,近幾年,離退休人員增多。有效的開展油田離退休職工的文體活動,不但能夠有利於社會發展,更有利於離退休職工的身心健康,確保其能安享晚年。做好油田離退休職工的文體活動,對離退休職工的文體活動的具體開展工作具有重要指導意義。
1·、建立文體活動中心開放的相關制度，明確開放時間。 2、加強學習教育，注重形象，鞏固為民服務的思想意識。 3、定期對文體活動器材進行檢查，確保符合安全要求。 4、熟悉了解退休職工的個人情況。國有企業的離退休職工的管理服務工作，雖然不是中心但影響中心，不是大局但又牽動大局。要維護穩定，重視離退休人員的管理工作是一個重要方面。所以堅持「以服務為中心，以穩定為重點。
離退休職工的文體活動開展的前提與基礎對油田企業而言,離退休職工的文體活動能夠充分開發老年人才資源,不僅對促進經濟發展和社會和諧發揮了重要作用,更對在職員工起到潛移默化的影響,對穩定企業職工,提高企業凝聚力具有重要意義。因而新時期油田企業更應充分重視開展離退休職工的文體活動。只有從思想上重視這項工作,從根本上轉變認識,才能積極行動,為離退休職工做好服務與管理工作。企業認同離退休職工文體活動的重要性,進而配備專業管理人員,加大經費與基礎建設投入,是離退休職工的文體活動得以順利開展的前提與基礎。1.配備專業管理人員。離退休職工是一個特殊的群體,離退休職工的文體活動要針對老年需求特點。離退休人員可能在某一專業領域是專家,但絕大多數人在開展文體活動方面的知識比較欠缺。這就要求油田企業配備相應的專業管理人員。
望採納！！！

⑹ 退休人員，做點什麼活動，可以鍛煉一下腦筋

轉
適合老年人鍛煉的體育項目很多，可根據年齡、性別、體質狀況、鍛煉基礎、興趣愛好及周圍環境條件等因素，選擇適宜的鍛煉項目。下面介紹一些簡單易學、老年人比較適用的鍛煉項目。
(1)散步：散步對人體健康是很有益處的，古往今來，許多偉人、學者都以散步作為強健身體、調節精神的鍛煉方法。
散步具有良好的健身作用。首先，散步是一種陶冶情志、舒暢情懷的活動。在空氣新鮮、環境幽雅的場地上慢步行走，會使人神情氣爽，心曠神怡。散步能調節大腦皮質的功能，緊張的腦力勞動後，散步可消除疲勞、健腦益智，有助睡眠。因此，散步有養神舒心的效果。其次，散步是一種和緩輕松的健身運動。步行時，兩足交替移動，能鍛煉肌肉、活動筋骨、強健腿足、促進血液循環，使心跳加快，心排血量增加，這對心臟是一種很好的鍛煉，對防治高血壓、冠心病均有益處。步行還可增強消化腺的分泌功能，促進胃腸有規律的蠕動，並能改善呼吸功能。第三，散步也是祛病延年的一種手段。步行可促進新陳代謝，增加能量消耗，促進體內多餘脂肪的利用，有助於防治糖尿病和肥胖症；對由於胃腸功能紊亂而導致便秘的老年人，散步有利於保持排便通暢；失眠的老年人，睡前散步有助於安眠。總之，散步可祛病強身、延年益壽，對老年人的身心健康是十分有益的。
步行作為健身的運動項目，要有一定的速度才能達到目的。一般來說，以中速(每分鍾80-90步)或快速(每分鍾100步以上)步行法進行鍛煉，才能達到良好的效果。60歲以上的健康老人步行速度應力求達到每分鍾100步左右，一天總量達6000步左右，為此，每天以步行1小時左右為宜。步行時最高脈搏數保持在110-l20次/分，且自我感覺良好。有的老年人可能達不到這個指標，只要安步當車，以最快的速度進行鍛煉，也一定能收到較好的效果。
目前，社會上還流行一種倒步行，即倒退行走，其優點是調整了平時不大用的肌肉，而使血液循環得以改善，減輕或消除腰背酸痛。有腰肌勞損或骨質增生的人，可採取此種方法，在平地或無障礙物的空地上.
(2)慢跑：慢跑又稱健身跑，其作為強身健體的手段已風靡世界，成為獲得智慧、健美、長葆青春的法寶，也成為現代生活中防治疾病的一種手段，為越來越多的老年人選用。
慢跑對鍛煉心肺功能頗有好處。可加強和改善心臟的泵功能，提高心肌的興奮性，使心臟收縮力增強，心跳變慢，心排血量增加，並可擴張冠狀動脈和促進冠狀動脈的側支循環，增加冠脈血流，改善心肌營養，可防止或減少心絞痛發作，對防治冠心病有較好的作用；能改善大腦皮質功能，調節皮質和內臟的聯系，改善各系統器官的協調性，調節血管收縮、舒張功能，使血管彈性增加，有利於血壓的穩定，患有高血壓者可促使血壓逐漸下降；慢跑時吸入的氧氣量比靜坐時多8倍，可使肺活量明顯增加，肺泡得以充分地活動，可有效地阻止肺組織彈性的衰退，改善和提高肺功能；慢跑可降低體重，改善脂肪代謝，降低血中三醯甘油和膽固醇的含量，並能促進已經沉積在動脈壁上的膽固醇逐漸消退，故對防治高脂血症、肥胖症、冠心病、動脈硬化、高血壓病等疾病大有好處。
健身跑一般分為預備活動、慢跑和放鬆三個階段。開始時適當進行准備活動，緩慢地活動一下肢體，使全身肌肉放鬆，並使心跳和呼吸適應運動的需要，一般2-3分鍾即可；跑步時腳步要輕快，雙臂擺動自然，要用鼻子吸氣，用嘴呼氣，呼吸要深長、細緩有節奏，每跑2-3步吸氣1次，再跑2-3步呼氣1次，健身跑的速度為每分鍾120米一130米，以自己不覺得難受、不氣短、能邊跑邊與別人說話為宜。初次鍛煉時，可慢跑5-10分鍾，逐步適應後可增至15-20分鍾。最好是每日堅持鍛煉1次，有困難者每周至少鍛煉3次，每次逐漸增加到30-40分鍾。慢跑結束後不宜馬上停下來，而應緩慢步行或原地踏步做些放鬆整理活動，逐漸恢復到安靜狀態。
跑步時間最好選在每天清晨，應以慢跑為主，並要量力而行。對於體質較差或以前缺乏鍛煉的老年人，可先採取走、跑交替的方式，待逐漸適應後再行全程侵跑。跑步的距離由近到遠，速度由慢到快，以自覺全身舒暢為度。如遇雨雪、大風天氣或因其它原因不能外出鍛煉時：可在室內進行原地跑鍛煉。
(3)太極拳：太極拳是我國傳統的健身運動項目，具有健身和延年益壽的功效，對防治慢性疾病有較好的效果，是非常適合於老年人的一種鍛煉項目。首先，打太極拳時全神貫注，注意力高度集中。眼隨手轉，步隨身換，動作圓滑、連貫、穩健、協調，動中取靜，有利於大腦的休息；其次，有助於延緩肌力衰退，保持和改善關節運動的靈活性；第三，太極拳動作緩慢柔和，柔中有剛，肌肉有節奏的舒縮，對調節大腦皮質和自主神經系統功能具有獨特的作用；第四，可治療多種慢性疾病如高血壓、神經衰弱、潰瘍病、肺結核、肝炎恢復期、骨關節病等，具有祛病延年的功效。
太極拳的流派較多，初學者以練國家體委公布的"簡化太極拳"為佳、簡便易學，效果較好。練拳要選在地面平坦、環境幽靜、空氣新鮮的室外或室內進行，最好在清晨或傍晚鍛煉，清晨練拳可使身體各器官活動起來，為進入工作和生活活動做好准備；傍晚練拳有助於消除疲勞。練拳前要做好准備活動，打太極拳時要調整好呼吸，做動作時呼吸要穩定深長，有利於鍛煉呼吸肌和增進食慾。可根據個人的體力來調節練拳時間、次數、架子高低和動作快慢，最好是每日早、晚各練1次，每次10一15分鍾。
(4)氣功：氣功是傳統醫學寶庫中獨特的強身健體方法之一。氣功就是"內練一口氣"，所謂"氣"是指人們所呼吸的空氣積人體內在的"元氣"。祖國醫學認為，元氣是維持身體健康和預防疾病重要因素。氣功就是鍛煉人體內部的元氣，通過調整姿勢、調整呼吸、調整精神的鍛煉方法來調整身體內部的能，從而增強體質，提高防病和抗病能力，達到祛病強身健體的目的。中醫認為氣功有平衡陰陽、調和氣血、疏通經絡和協調臟腑的功用。現代醫學已證明，氣功鍛煉對呼吸、消化、循環、神經和內分泌功能都有良好的作用。氣功可以調節大腦皮質和自主神經系統的功能；減少身體能量的消耗，增加能量的儲備；通過腹式呼吸，使橫膈膜大幅度有節律地上下移動，對腹腔臟器起到按摩作用，有利於胃腸道對食物的消化和吸收。因此，氣功可增進身體健康，延緩衰老，益壽延年。實踐證明，氣功對高血壓病、神經衰弱、腸胃病、糖尿病、冠心病、慢性支氣管炎等疾病，均有較好的防治作用。
氣功從練功方法上講，分為動功和靜功兩大類。老年人以練靜功為好。目前流行的氣功很多。老年人可根據身體狀況，選擇適合自己的鍛煉功法。
在進行氣功鍛煉時要注意以下幾點：①練功前10一15分鍾停止一切活動，排空大小便，做好練功准備。②練功時要心情平靜，肌肉放鬆，做到松靜自然，動靜結合、練養相兼，意氣相依，循序漸進。③要排除思想雜念，將意念集中在某一點上，如意守丹田。能否將意念集中是練功成敗的關鍵。④調節呼吸，做到意氣合一。⑤練功應由易到難。不要急於求成，做到循序漸進，持之以恆、日久必見成效。⑧練功時間一般為20-30分鍾，每天早、晚各l次。⑦空腹和飯後不應馬上練功。⑧練功時如有頭痛、頭暈、胸悶、呼吸不暢等不適時，應查找原因，加以糾正，如症狀繼續加重，則應暫停止練功。
(5)球類運動：適合於老年人鍛煉的球類運動有健身球、乒乓球、羽毛球、網球、檯球、門球和高爾夫球等，可根據個人的興趣和愛好加以選擇。
健身球是一項既有趣味性，又有娛樂性的器械運動。健身球由山核桃演變而來，古人置山核桃於手中運轉，用以祛病健身。目前健身球有空心鐵球、石球、玉球等，均有不同的型號。鍛煉時，手持兩個健身球，沿順時針或逆時針方向有節奏地轉動，每次可練10餘分鍾，每天可練數次。健身球主要是增強指、腕關節的韌性、靈活性和協調性，可增強指力、掌力、腕力，對預防老年人手抖及指關節和腕關節僵直頗有好處。健身球刺激手掌穴位，可反射性地調節中樞神經系統的功能，起到健腦益智、消除疲勞的作用，同時還有舒經活血、強筋健骨、強壯內臟的功效。因此，老年人堅持健身球鍛煉是有益的。
乒乓球鍛煉可增強四肢、腰部、背部和胸部肌肉的力量，提高機體的耐受力，可有效地增強內
臟功能，延緩衰老。老年人進行乒乓球鍛煉的目的在於強身健體，而不要把注意力放在比賽的勝負上。
羽毛球運動器材簡單，攜帶方便，容易掌握，室內、外均可進行。其運動量可大可小，適合老
年人鍛煉。羽毛球鍛煉可增強腰背、腹肌和四肢肌肉的力量，提高大腦皮質的興奮性及小腦的靈活性和協調性，有益智健腦的作用。
網球運動可取得羽毛球運動同樣的鍛煉效果。其運動量比羽毛球大，且需要網球場或較大的空地才能進行鍛煉。
門球運動有競爭性，比賽時間短，運動量不大，而趣味性很強，比較適合老年人。門球運動鍛煉可增強腰背、四肢肌肉力量，並有健腦作用。
檯球是一種集智力與體力、運動和娛樂為一體的健身項目。通過動腦、動眼、動手及腳步移動而達到強身健體的目的。
高爾夫球是一項高雅的戶外運動項目。以棒擊球入穴，擊球時在起伏不平的場地上行走，腰背肌肉可得到鍛煉，很適合老年人，但受運動場地、經濟條件等因素的限制，這種運動目前尚不能得到廣泛開展。
(6)跳舞：跳舞是一種舞蹈和音樂結合在一起，有益於老年人身心健康的文化娛樂活動，也是一種適宜的體育鍛煉。老年人可以跳交際舞、老年迪斯科，在歡快、悠揚動聽的音樂旋律中翩翩起舞，會使人覺得精神愉快，心曠神怡，特別是跳迪斯科舞姿優美、瀟灑大方、輕松自如、活潑奔放，好像又回到了青年時代。在歡樂的氣氛中，還可消除大腦的疲勞和心理的緊張，使全身感到輕松和協調。跳舞是一種全身性的運動，可使各器官系統得到鍛煉，增強機體新陳代謝，使心跳及呼吸加快，心臟輸出更多的血液到全身；可增進食慾，促進胃腸蠕動，提高消化吸收能力；使關節靈活性增加、肌肉強壯，步態穩健有力；對防治冠心病、高血壓病、骨關節病、肥胖症、便秘等都有一定的益處。但跳舞的節奏不要太快，如出現心悸、胸悶、氣促、頭暈等不適時，應坐下來休息一會，待症狀消失後再繼續進行。
祝福 你得家人 長命百歲

⑺ 重陽節應怎樣組織離退休人員活動

明確目標
找個比較靜的地方，又不太熱的。
有山林呀什麼的。
然後就是多少人，有多少啟動資金。
再想地方，有錢好辦事。
錢多地方就好，錢少就要找些比較熟悉地方的達人去找個便宜實惠的地方咯。

重陽登山，千古不變。

⑻ 領導讓你組織一次單位離退休老幹部的聯歡活動,你怎麼組織

春遊挺好的，目前來說 .還有老年人喜歡的體育運動、娛樂活動等等，都可以組織。比如書畫比賽、象棋大賽等等，形式多樣，重在讓老幹部身心輕松愉悅。

⑼ 重陽節~~公司退休老職工的活動方案

1、召開座談會
2、全體人員合影
3、適宜打牌、象棋等文體游戲比賽。