❶ 棋牌活動與健康有什麼關聯
棋、牌活動是娛樂的重要方式,棋、牌活動的種類很多,其中的國際象棋、中國象棋、圍棋、橋牌等都已成為世界上擁有廣泛群眾基礎的競技項目,而麻將牌和規則各異的撲克及棋類游戲更是人們在工作之餘所經常開展的娛樂活動。
棋、牌活動的共同特點是寓腦力鍛煉於娛樂之中,很多項目中還包含著十分復雜的教學計算。棋、牌活動也是一種記憶訓練,通過棋、牌活動可以提高記憶能力。而變幻莫測的棋局、牌局又能使人的觀察問題、辯證分析問題以及邏輯推理能力得到提高。棋、牌活動又是一種「鬥智」的藝術,勝負觀驅使人們在活動當中要精神集中,頭腦冷靜,思考周密,排除一切雜念,將全部精力投入到棋局、牌局的變化中去,這個過程猶如氣功中的「意守丹田」,能鍛煉培養人的意志品格,振奮精神,陶冶性情。精彩的構思,絕妙的招法,局勢的瞬息萬變和勝負結果的變幻莫測,又能使人領略到棋、牌活動的獨特的藝術魅力,從中得到藝術的享受。
棋、牌活動無疑是一種非常有益於身心健康的娛樂活動,但是產婦進行這項活動應注意處理好以下幾個方面的問題,否則不但無益,反而有害於健康。
首先,開展棋、牌活動的時間不易過長。長時間地進行棋、牌活動甚至通宵達旦,會使大腦皮質長時間處於高度興奮之中,造成植物神經紊亂,出現頭暈目眩、精神疲乏等症狀。長時間地坐立和低頭姿勢,使椎間盤和棘間韌帶處於一種緊張僵持狀態,日久出現腰背疼痛僵硬等病症。長時間久坐少動,會引起下肢血液循環不暢,靜脈迴流緩慢,局部代謝產物淤積,氧和營養物質供應不足等十分不利的影響。因此開展棋、牌活動時間不要太長;場所應選擇在空氣新鮮的環境,以利吐故納新,保持頭腦清醒。玩的過程中,應適當休息,活動一下全身和下肢。
其次開展棋、牌活動要善於控制自己的情緒,適當地淡化「勝負觀」,避免情緒過分緊張和激動以及出現較大的心理反差。棋、牌活動都是「爭勝負」的游戲,都希望自己能用最佳的方法戰勝對手,隨著局面的變化多端,人的情緒也會隨之變化多樣,控制不好自己的情緒,易使情緒處於極度緊張和過分激動狀態,就會引起交感神經興奮性增強,腎上腺素分泌增多,血壓升高,甚至可發生腦溢血,心絞痛等疾病,危及生命健康。因此,下棋,打牌必須有所節制,更不要利用棋、牌活動進行賭博。
❷ 社區離退休老黨員適宜開展哪些活動
學習時事政治,文學,攝影,繪畫,唱歌,跳舞,棋牌類,無身體沖撞類體育活動如乒乓球等。
最好還是組織些關心下一代活動,如故事會等。既能滿足老人的自信心,又能保持光榮傳統。
❸ 棋牌室優惠活動怎麼做
常 逛 滴 站
沒 神 馬問 題 的
人, 野 陊
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煮雞爪的時候可以順便把大蔥切段,把生薑切片,
准備一些胡椒粒、百果或桂皮一小塊、香葉、陳皮。
鍋里放水,水要能蓋過要煮的雞爪,把上面材料丟進去,把水煮開。
把雞爪放進去煮,倒一勺白酒下去!
水開後煮8-11分鍾,根據自己喜好,喜歡吃硬的就煮8分鍾,喜歡軟爛一些的就煮久一些。
❹ 父母歲數大都退休了,在家找點什麼事情給他們做呢,豐富業餘生活
一旦年紀大了,老人家干什麼都不那麼方便了。
早上散下步打下太極,下午種個花養個草專,晚上散下步看下屬電影,這就是老年人休閑的生活。
最主要的還是身體,多鍛煉身體,多休息這才是他們需要的。
這要找些工作給他們的話,你無妨給他們生個孫子孫女,但不能讓他們來照顧,因為照顧小孩是很累很累很累,說不清的累啊。
所以,旅遊,社區活動,棋牌這是老年人所喜歡的娛樂活動。
❺ 想舉行一些適合中老年人的活動
老年人離退休後,如果生活有保障就不能老呆在家裡,首先要把心態調整好,一種新的生活模式從此開始。
人一生從童年到老年總有一些美妙的夢想,但由於很多原因無法實現,離退休後,有養老金,生活有保證,如果你身體健康,剩下的就是一個字....「玩」。創造條件去實現你的夢想吧!
1、旅遊-過去沒時間,現在有的是,約幾個老夥伴自助游很有意思的。
2、攝影(照像)--結合旅遊和休閑活動,記錄大自然的無窮魅力,創 造多彩的瞬間作品(老年茶社有很多高手)。
3、休閑垂釣--釣魚是一項很有益的活動,能培養性格,增強體質,還能治療一些慢性疾病。
4、自駕車活動--有條件買輛車(70歲以前還能考駕照),體驗自己開車旅遊、垂釣的無窮樂趣。
5、棋牌活動---如果天氣不好,約上幾個朋友打牌、玩撲克、下象棋等等,調節一下生活,但不要有癮和進行賭博。
6、體育鍛煉不能少,堅持經常性的戶外活動;晨練、老年人運動會、各種拳*項目等等。
7、如果太寂寞也可以飼養寵物和花草;如小貓、小狗、花鳥魚蟲,照顧這些,是要有耐心的。
❻ 退休人員社會化管理服務中心政策宣傳怎麼寫
一、黨政總攬一體化。從2000年開始,我市全面推行了以「兩個置換」為主要內容的企業改革,隨著家公有企業的民營化或破產關閉,11324名企業離退休人員逐步與原企業脫鉤,由過去的單位人變成了社會人。養老金的社會化發放確保了退休人員的晚年生活,解決了退休人員老有所養的問題。為更好的實現退休人員老有所學、老有所為、老有所樂,快捷、規范地搞好企業退休人員社會化管理服務工作,市委、市政府多次召開會議專題研究,從貫徹「三個代表」的重要思想和維護社會穩定的高度,統一全市各級領導的思想認識,成立了以分管社保工作的市委、市人大、市政府、市政協領導為正副組長的市退休人員社會化管理服務工作領導小組,出台了《津市市企業退休人員社會化管理服務實施方案》,明確了「突出重點、分步實施、穩步推進、逐步規范」的工作方針。市政府把我市企業退休人員社會化管理工作作為全市的一項系統工程,從一個方面的工作提升到全市綜合工作的高度,實行了科學的部署和調度,並建立了「市退休人員社會化管理服務工作辦公室--街道辦事處(鄉鎮)勞動社會保障站--社區退休人員社會化管理服務中心--社區離退休人員自管小組--退休人員文體活動協會」這樣一套完整的組織管理體系。
二、多方促進系統化。企業退休人員社會化管理服務工作內容多,涉及面廣,在市委、市政府的統一領導下,全市各部門明確了本部門的職責,市勞動社保部門制定了22項退休人員社會化管理服務規章,牽頭和指導全市的企業退休人員社會化管理服務工作;市委組織部和各辦事處黨工委制定落實了社區黨支部制度;市委宣傳部制定了加大退休人員社會化管理服務宣傳方案;市財政局落實了各勞動保障站和社區的工作經費;市總工會和文化、體育局制定了定期指導組織開展活動的制度,各部門齊心協力,有力地推進了企業退休人員社會化管理服務工作。
三、機構建設標准化。首先,我們在四個街道辦事處分別明確一個社區作為示範點,由市退休人員社會化管理服務工作辦公室具體指導,區分不同情況、不同層次,建設好相應陣地樣板,然後在全市全面推廣,確保了全市退休人員社會化管理服務網路平台建設的質量。如對於城隍廟社區退休人員管理服務中心,我們一是斥資126萬元購置了社區辦公用房,配置了高標准管理服務設施,組建了退休人員活動中心,安排了必要的學習資料,配備了門球場、乒乓球室、棋牌室、書畫室、健身房等文體娛樂設施;二是明確編制,面向社會公開聘用了管理服務人員,並對工作人員進行了業務知識的培訓,落實了一支素質較高的管理服務幹部隊伍,現全市社區離退休人員社會化管理服務工作人員中,文化程度在大專以上的佔35%;三是對社會化管理服務機構及其工作人員比照行政事業單位標准,安排了人員經費及辦公費,除2003年按照每個社區2萬元落實基本工作經費外,2006年又按照每名退休人員20元標准安排了退休人員服務經費。
四、服務到位規范化。為了保障進入社區的退休人員能夠及時順利地享受高標準的各類服務,快捷地辦理各項事務,我們一是將所有業務工作進行科學的分類;二是制訂了一套完善的業務工作流程圖;三是公布了七項業務工作辦事指南;四是嚴格規范了工作人員的業務操作行為;五是強化了業務工作監督約束機制。現企業離退休人員較多的重點社區基本做到了「查詢有摸的、辦事有看的、咨詢有問的」(即電腦觸摸查詢系統、電子顯示屏和辦事指南、專門的社保咨詢服務工作人員),為了達到企業離退休人員真正與社區掛鉤的目的,2004年底,我們利用國家調整養老金待遇的契機,通過將調待工作全面落實到社區的形式,使每名企業離退休人員與社區和社區工作人員實現了面對面的對接,目前,全市企業離退休人員與社區見面率達94%以上,除837名長期居住外地的退休人員外,全部找到了他們自己的「新家」。2006年的企業退休人員調整養老金待遇工作,我們全部以社區為單位進行,確保了這項工作的高效准確和規范化。
五、責任明確制度化。在制定了22項離退休人員社會化管理服務工作規章的基礎上,嚴格推行三項制度管理。一是推行崗位目標責任制,明確工作目標和任務,做到項項任務有人管,人人肩上有責任;二是推行業務工作層級負責制,強化各級退休人員管理服務機構及其幹部職工的責任心,確保業務工作質量;三是推行辦事程序公示制,明確工作要求和服務准則,提高了服務質量,融洽了與工作對象的關系。
六、社區組織網路化。一是在全市24個城區社區建立健全了社區黨支部和專門的離退休人員黨支部。使前幾年因企業停產或關閉後找不到歸屬的共產黨員回到了組織的懷抱,一位下肢癱瘓的退休老黨員曾搖著輪椅到社區黨支部參加組織生活會時動情地說:「今天我有一種回家的感覺。」二是創造性地將離退休人員社會化管理服務與社區黨建「三聯三創」有機結合,開展了各種形式的獻愛心主題活動。四年多來,社區工作人員先後為卧病和高齡離退休人員義務服務達160多人次。去年,三洲街社區退休孤寡老人肖澤舫,在他生病期間和生命的最後日子裡,社區退休人員社會化管理服務中心的同志們象親人一樣,給予了他細心的照料,死後又按照他的生前意願進行了安葬,老人生前非常感動,將自己的房產和7400元現金存摺捐贈給了社區用於公益事業,此事在社會上引起了強烈的反響,收到了很好的引導示範效果。三是全市各社區組建了京劇協會、門球協會、書畫協會等離退休人員專業文體活動協會11個。每年組織開展活動10多次,極大地豐富了離退休人員的晚年生活。
❼ 棋牌室能做哪些優惠活動來吸引客人
吃飯不要發票可以給點小禮物。一般服務到位就行了
優惠活動你就沒得賺。
❽ 退休人員開棋牌室會不會影響退休金
不會的這屬於退休後發揮余熱只要是合法的。
❾ 退休後開一個小的棋牌室違法嗎
退休後開一個小的贏利性棋牌室,這個得看是誰退休開的,是哪個行業退休的,如果是公職退休的就不能開,普通工人退休開一個可就開就開了,原因是退休工資低
❿ 棋牌協會舉辦什麼活動好
象棋大賽是當然的