易導致企業退休人員心理

『壹』 退休人員如何調適好自己的心理

首先要面對現實，敢於接受既成的退休事實。重新設計安排自己的生活，盡快適應新的生活環境。還要善於控制情緒，保持良好心態。要想得開，放得下，要正確面對各種困難和挫折，以積極的心態擺脫不良心理的困擾。心情不好時要及時找親人、朋友談談，求得理解。使不良情緒盡快放鬆或轉移；多參加社交活動，與朋友禮尚往來，以誠相待，創造有利於自我心理調節的條件。另外，退休老人經濟地位和社會地位的下降是不爭的事實，因此，在物質和精神上期望不應過高，要做到知足常樂、安享晚年。自我調節困難或不成功時，要及時做心理咨詢或請心理醫生治療。退休後應繼續學習新知識，看書讀報，關心國家大事，有條件者可參加老年大學，充實自己的生活，延緩大腦的衰老，預防痴呆的發生。還可以根據自己的身體狀況，適當地參加體育鍛煉，如散步、慢跑、打太極拳等。保持和培養有益身心健康的嗜好，如養花、養鳥、下棋、打牌、跳舞、唱戲等，與愛好相同的朋友一起活動，享受退休後的歡樂。夫妻之間要互相體諒、互相照顧，共度晚年。不要過分依賴或過多干預子女，要大事清楚，小事糊塗。要常與兒輩交談，創造良好的家庭生活氛圍。有可能的話，要多關心、照顧孫輩，天真活潑的孩子會給老人帶來極大的樂趣，但不能過度溺愛，更不能幹涉他們父母的管教，充當保護傘的角色，否則會引起家庭矛盾。

退休是人生的一大轉折，它預示著原來的生活習慣、經濟收入、地位和名譽等將發生變化。退休後，離開了多年傾心、熱愛的工作崗位，多年適應的工作規律、生活環境及生活方式都會發生很大變化。如不適應這種變化，就會產生各種各樣的心理障礙，如孤獨寂寞，情緒消沉，甚至出現偏離常態的行為等。退休老人多思多慮，敏感性增加，加上年老所致的身體健康狀況下降，就會產生疑慮、焦躁心理。有人稱上述現象為「離退休綜合征」，它實際上是一組適應性的心理障礙，據統計，約24.6％退休老人有此障礙。這些不健康心理和不良情緒，會嚴重干擾和損害老年人的生理功能和抵抗疾病的能力，影響神經、免疫、內分泌及其他各系統的功能，從而引發和加重各種心身疾病，加速衰老性疾病的發生和發展，因此退休老人要注意及時進行心理調節，正確面對退休這一重大生活變動，預防、克服和戰勝「離退休綜合征」。

『貳』 如何理解退休老人的心態

人到老年,機體各部分、各臟器包括大腦在內都會隨著年齡增長而逐漸老化,功能減退,如視力模糊、兩耳失聰、行動不便、皮膚多皺、毛發變白或脫落、代謝下降、免疫功能低下等,這是老人正常生理方面的改變,與此同時,也可發生心理方面的改變。
1、情緒改變:有些老人變得多疑善感,容易激動,可為小事而大發脾氣,對周圍事物總感到看不慣,不稱心;有的還固執己見,自以為是,倚老賣老;有的變得鬱郁寡歡,苦悶壓抑,情緒低落,或是顯得淡漠無情,凡事無動於衷。
2、智力改變:記憶力常有減退,以近時記憶較明顯,如昨天吃的什麼菜,幾天前有誰來看望過自己都會想不起來,東西放下就忘,經常要尋找鑰匙、眼鏡、鋼筆等小物件,見到熟人一下子想不起名字,自己也感精力和腦力不足,對空間概念和抽象理解、分析和概括能力都減退,計算能力也會緩慢遲鈍,容易出錯,新的知識難以吸收。
3、性格改變:有的老人顯得嚕蘇,說話多重復,過於小心謹慎,唯恐出錯;有些變得不修邊幅,生活懶散,不注意個人衛生;也有的變得幼稚,喜與孩子們在一起,貪吃零食;或變得自私、貪婪,好佔小便宜。
當然,正常老人的這些改變有一定范圍,但若過分突出,尤其與一般同齡老人相比,若已明顯不同,則要考慮有無老年期精神疾病的可能。

『叄』 老年人在生活中常有哪些心理矛盾

角色轉變與社會適應的矛盾
退休、離休雖然是一種正常的角色變遷，但不同職業群體的人們，對離退休的心理感受是大不一樣的。退休工人退休前後的心理感受變化大不一的。退休工人退休前後的心理感受變化不大，情緒較為穩定；但離退休幹部的情況則相反，許多方面的變化使他們感到很不習慣、很不適應。可見，角色轉變與社會適應的矛盾，在離退休幹部中比較突出，是一個值得認真研究的問題。
老有所為與身心衰第的矛盾
具有較高的價值觀念和理想追求的老年人，通常在離開工作崗位之後，都不甘於清閑。他們渴望「退而不休」、「老有所為」。然而，身心健康狀況並不理想。這樣，就使得這類老年人在志向與衰老之間形成了矛盾。
老有所養與經濟保障不充分的矛盾
根據國外的一些研究，缺乏獨立的經濟來源或可*的經濟保障，是老年人心理困擾的重要原因。一般來說，由於缺乏經濟收入，社會地位不高，這類老年人容易產生自卑心理；他們性情也比較郁悶，處事小心，易於傷感；所以，老有所養與經濟保障不充分的矛盾，既是一個社會問題、社會矛盾，也是一個心理問題。
安度晚年與意外刺激的矛盾
安度晚年、健康長壽的美好願望，與實際生活中的意外打擊、重大刺激，往往形成強烈的對比和深刻的矛盾。可見，幫助老年人恰當處理安度晚年與意外刺激的矛盾，力求使他們在遭受意外打擊之後，能夠較快地恢復心理平衡，是一件十分有意義的工作。

『肆』 為什麼老人退休後容易引發心理問題

有些老人抄家喜歡鑽牛角尖，襲「不在其位」還要「謀其政」，總是放不下以往的工作和生活，以致常常和自己、和別人較真。對家庭瑣事過於認真，這也要管，那也要干涉，不僅子女反感，自己也不開心。開始一段新生活，就應該向過去說再見。太執著的後果，往往是內心更加失落。對待生活的變化，老年人要坦然接受。 出現心理問題後，不要給自己找太多借口，若是經過一段時間的調整，情緒還是難以調節過來，就應該及時看醫生，必要時進行葯物治療。此外，定期參加體檢，以便身體有了問題及時治療。

『伍』 考心理咨詢師什麼年齡可行,退休人員可以嗎

年齡沒有具體要求，但是要求學歷，三級心理咨詢師必須符合以下條件
1、具備心理學、教育學、醫學大專學歷；
2、具備其他專業本科學歷。

『陸』 退休人員如何進行心理保健

一位剛退休的老者，吃過早飯便習慣性地拿起公文包往外走，家人問題：「干什麼去呀?」老人說：「上班。」家人鬨堂大笑，老人這才恍然大悟，不無尷尬。

一位從領導崗位上退下來的老幹部，看到小轎車開過來，以為是來接自己的，然而車卻從他面前徑直開過去。

這就是離退休、每個「幹了一輩子革命工作」的老人到晚年都要面臨的一個事實。也正因為離退休後的老人都或多或少地有開篇兩位那樣微妙的經歷，多數老人都會發生心理狀態的不同程度的改變。有些人對此能進行自我調適，很快便能適應；而有些老人，特別是思想准備不足的老人，如果加上性格不夠開朗，就容易發生適應不良，出現「離退休綜合征」，表現為孤獨、抑鬱、焦躁、情緒不穩、易怒，甚至發展為老年期抑鬱症，還有的老人表現為醫學檢查無異常發現的各種軀體不適，如頭暈、頭痛、乏力、胃口不好、肢體麻木等。要預防這種心理問題，離退休老人及其家庭，乃至社會，都該有所作為才是。

（1）改變認知，順利完成角色轉換。首先離退休老人不能認為退休是單位、社會對自己的拋棄，不能認為自己老了，「不中用了」，而應認識到這就像接力賽跑，完成了自己的使命，也就該把接力棒交給別人，自己「幹了一輩子革命工作，也該歇歇了!」工作了一輩子，從崗位上退下來，對老年人的健康更有益，而且退下來之後仍可通過多種途徑發揮自己的余熱，離退休可以意味著新的開始。

（2）合理安排，開始新生活。認識自己角色的改變之後，就該著手安排自己的新生活。挖掘自己過去少有時間從事的業余愛好，並合理飲食。可以動手撰寫回憶錄，定期與老朋友聚會，外出旅遊，養花植木，吟詩作畫，參加健身活動。有條件的還可以上老年大學，多接觸新人新事，更新知識，以防心理老化。

（3）子女要關心和尊重老人的生活權益，「常回家看看」，但卻不可把老人當做保姆，要盡最大可能讓他們身心健康，安享天倫。

（4）社會應多給予支持，組織鼓勵老人們參加各種有益的活動，減少孤獨和寂寞，定期去探望，特別是傳統節日，應給他們送去心理慰藉，使他們認識到自己存在的價值。

（5）一旦發生離退休綜合征，應送老人到正規的精神衛生機構就診，並積極配合治療。

總之，老有所養，老有所樂，老有所為，才是老人快樂的源泉。

『柒』 長期開地鐵會不會造成心理陰影還有地鐵工作是不是一直干到退休，還是趁年輕

不會
基本上所有的工作
都包括重復性作業

『捌』 當一個年輕人擁有老年退休心理時他該怎麼辦

世間來本來沒有路，走的多了也便就源是路了。
出了學校就能找到好的工作那是很少數人的優待。大多數高學歷高水平的人，還不是通過自己的努力一步一步走過來的。堅持一下，冷靜一下自己。出路總是有的。
如果用金錢能買到幸福，那就請您離那個女孩子遠一些。、
或許他不要財富，她需要的是真的愛他的人。愛比什麼都值錢。
在公司里不是混日子，給自己點自信。
祝你成功！

『玖』 如何應對退休老人心理落差

第一，對退休要有一個正確的看法。不管職位高下，人總有退休的一天，這是生專命歷程中一個必屬然經歷的過程。第二，讓心理與行為提前到位。在退休之前，適當地少管事，多找退休人員談談。做領導的，少坐些公車，少一些應酬。第三，退休老人應該多觀察社會現象，多參加一些社會活動，發揮自己的余熱和特長。

『拾』 當你臨近退休時,你的心裡感受是什麽

人生的輝煌已經過去，開始新的生活了