1. 趣味運動會有哪些活動方案
這是我們公司做趣味運動會時的策劃書，你看一下，大概就是這樣的。希望對您有所幫助。以下是百靈鳥團建的項目策劃書。
中國電力公司趣味運動會策劃書
活動流程安排
一、 活動時間：2017年4月22日
二、 活動地點：杭州百靈鳥lark籃球館（自有場館）
三、 活動主題：我運動，我快樂
四、 主辦方：中國電力公司
五、 承辦方：百靈鳥團建
六、 活動方案
1.活動目的
增強各個部門的凝聚力，展示出新時代新企業的蓬勃朝氣和競技熱情。弘揚奧運精神，增加團隊凝聚力，在這個充滿活力與光明的時代，有挑戰才有財富。本次的趣味運動會是豐富公司各員工的業餘生活，提高其公司熱情。
2.活動主旨
友誼第一，比賽第二。
3.活動前期准備
3.1在4月15號進行場地清理以及布置。
3.2在4月16號進行活動宣傳
3.3在4月17-19號購買活動必需品及活動器材
3.4在4月20號安排裁判人員及攝像人員。
4.趣味運動會開始前准備
4.1提前清理好活動場地
4.2把活動器材按規定擺好
4.3檢查音像，話筒及活動器材的問題
4.4主持人及裁判員做好准備
5.開幕式流程
5.1主持人宣布各參賽隊入場
5.2領導代表發言
5.3參賽隊員代表發言
5.4裁判代表發言
5.5趣味運動會正式開始
6.趣味運動項目介紹
6.1財源滾滾
比賽人數：4人
6.2毛毛蟲競速
比賽人數：4人
6.3超級相撲
比賽人數：2人
6.4摸石過河
比賽人數：6人
6.5袋鼠運瓜
比賽人數：5人
7.趣味運動會結束
7.1組織人員清理現場
7.2將錄制的過程整理並做總結
7.3做好運動會反饋內容
8.注意事項
8.1各小組之間銜接好
8.2裁判員要記錄好比賽成績
8.3比賽場地提前布置好，排好活動比賽順序
8.4協調內部成員要溝通好，團結合作
8.5人員分工明確，責任到人
9.人員安排
9.1主持人：
活動期間項目解說、開幕式、閉幕式發言
9.2裁判員
活動期間認真記錄比賽成績，安排比賽順利進行
9.3後勤人員
活動期間配合其他人的調配和安排
9.4攝像師
活動期間把活動項目及開幕式，閉幕式全程錄制
10比賽結束，開閉幕式及總結
2. 運動會活動方案怎樣寫
高血脂患者的營養與運動
高血脂是現代社會的又一常見病症，它雖然沒有明顯的臨床表現，但是如果不引起足夠的重視，將引發嚴重的後果（如冠心病，腦中風，等）。但通過改善飲食結構和適量的有氧運動，是可以使血脂恢復到正常的范圍的。
關鍵詞：高血脂 營養 運動
一，什麼是血脂
血液中的脂肪類物質，統稱為血脂。血漿中的脂類包括膽固醇、甘油三酯、磷脂和非游離脂肪酸等，它們在血液中是與不同的蛋白質結合在一起，以「脂蛋白」的形式存在。大部分膽固醇是人體自身合成的，少部分是從飲食中獲得
的。甘油三酯恰恰相反，大部分是從飲食中獲得的，少部分是人體自身合成的。
二，什麼是高血脂
高血脂是指血中膽固醇（TC）和／或甘油三酯（TG）過高或高密度脂蛋
白膽固醇（HDL－C）過低，現代醫學稱之為血脂異常。它的標準是 總膽固醇（TC）低於5.20mmol/L(200mg/dl) 正常，高於5.72mmol /L (200mg/dl) 異常；低密度脂蛋白膽固醇（LDL--C）低於3.12mmol/L (120mg/dl)正常，高於3.64mmol/L(140mg/dl異常；高密度脂蛋白膽固醇（HDL--C）高於 1.04mmol/L(40mg/dl) 正常，低於0.91mmol/L(35mg/dl)異常；甘油三酯（TG）低於1.70mmol/L(150mg/dl)正常，高於1.70mmol/L(150mg/dl）異常。
三， 高血脂的危害
血脂是人體中一種重要的物質，有許多非常重要的功能，但是不能超過一定的范圍。如果血脂過多，容易造成「血稠」，在血管壁上沉積，逐漸形成小斑塊（就是我們常說的「動脈粥樣硬化」）這些「斑塊」增多、增大，逐漸堵塞
血管，使血流變慢，嚴重時血流被中斷。這種情況如果發生在心臟，就引起冠心病；發生在腦，就會出現腦中風；如果堵塞眼底血管，將導致視力下降、失明；如果發生在腎臟，就會引起腎動脈硬化，腎功能衰竭；發生在下肢，會出現肢體壞死、潰爛等。此外，高血脂可引發高血壓、誘發膽結石、胰腺炎，加重肝炎、導致男性性功能障礙、老年痴呆等疾病。最新研究提示高血脂可能與癌症的發病有關。