㈠ 體檢緊張心率達到154怎麼辦
體檢時因緊張導致心率達到154次/分，可以採取以下措施：
緩解緊張情緒：首先，應找一個安靜的地方閉目休息5分鍾左右，嘗試深呼吸、放鬆身心，以緩解緊張情緒。緊張情緒是導致心率加快的重要因素，因此緩解緊張是關鍵。
自我監測脈搏：在休息後，觸摸自己的脈搏，觀察脈搏是否規整以及次數是否有所下降。如果脈搏規整且次數小於100次/分，則屬於正常的生理改變，無需過度擔心。
追加心電圖檢查：如果休息後脈搏次數仍然超過100次/分，則可能是病理性的心動過速。此時，建議進行心電圖檢查，以判斷心動過速的類型和可能的原因。
尋求專業治療：如果心電圖檢查顯示存在陣發性室上速等病理性心動過速，並且伴有血流動力學改變，則需要在醫生的指導下進行抗心律失常治療。這可能包括葯物治療、電生理檢查及射頻消融等治療方法。
總結：體檢時因緊張導致心率加快是常見的現象，但如果心率持續過高，則需要引起注意。通過緩解緊張情緒、自我監測脈搏、心電圖檢查以及必要時尋求專業治療，可以有效應對這一問題。
㈡ 當兵體檢太緊張心率飛快。跪求辦法
在體檢前，可以考慮服用一些鎮靜葯物來幫助放鬆心情，減輕緊張情緒。軍事體檢，也稱為軍檢，其標准比常規體檢更為嚴格，包括面試和體格檢查等多個環節。
在血壓方面，根據軍檢標准，合格範圍如下：
- 收縮壓應在90mmHg至140mmHg之間
- 舒張壓應在60mmHg至90mmHg之間
心率的標准范圍是：
- 60至100次/分鍾
- 50至59次/分鍾或101至110次/分鍾，但僅限生理性的（潛艇、潛水、空降專業不在此限）
需要注意的是，患有高血壓病、器質性心臟病、血管疾病、右位心臟等情況的人將不合格。然而，如果聽診發現心律不齊或心臟收縮期雜音，且經基礎檢查確認是生理性的，則仍可視為合格。