❶ 每年體檢有必要嗎
你,是否關心過自己的身體?你多久沒做體檢了?
家庭體檢:裸露身體站在鏡子前,用捲尺圍住腰部,然後向下移動,直到捲尺底部停在髖骨上。這是美國國立衛生研究院推薦的位置。不要屏住呼吸,也不要把捲尺勒得太緊,記下你的腰圍尺寸。對男性來說,腰圍超過94厘米,患糖尿病和心臟病的風險會增高;腰圍超過102厘米,被視為高風險。對女性來說,81厘米是危險臨界點,89厘米是高風險臨界值。
一分鍾抑鬱問答
英國萊切斯特大學精神病學家亞歷克斯·米歇爾博士對世界范圍內41項研究進行分析得出,50%的抑鬱症被誤診漏診。
家庭體檢:紐西蘭奧克蘭大學的研究人員表示,只需要兩個簡單的問題,就可以確診97%的抑鬱症患者。1。在過去一個月內,你是否經常因不開心、沮喪或沒有希望而煩惱?2。在過去一個月里,你是否因沒什麼興趣或不願意做事而煩惱?如果你對其中一個或兩個問題的答案為「是」,就應該及時和心理醫生交流了。
❷ 全身體檢多久做一次比較好
建議每年檢查一次,但是對於不同年齡和身體狀況的人要適當增加體檢項目。
1、健康的人
健康狀況良好的人,一般建議每年檢查一次,檢查的重點項目是心、肺、肝、膽、胃、前列腺、乳腺、生殖系統等重要器官,以及血壓、肝功、腎功、血糖、肝炎、腫瘤標志物等重要指標。
4、選擇適合自己的套餐
體檢中心一般都有豐富的體檢套餐供選擇。體檢套餐方便快捷,適合無明顯不適的健康體檢者。但專業性和針對性差,沒有個性化,可能導致該查的沒查,不該查的倒查了一大堆。所以如何選擇體檢套餐,也可與醫生溝通交流,酌情調整。
注意事項:
1、定期體檢固然重要,但體檢只是手段,健康才是目的。但如果只是單純體檢,體檢之後生活照舊,是無法保持健康的。保持健康的關鍵在於體檢後保持健康的生活方式並對危險因素進行干預。
2、健康管理(體檢)就是行之有效的方法,健康管理是體檢的升級版,在體檢後由健康管理醫生對自身健康狀況進行分析並作出風險評估,針對健康危險因素,進行全程營養、運動、心理、中醫、日常保健等健康干預,使受檢者有針對性地保持健康的生活方式,從而更好地保持健康。
參考資料來源:人民網-春天是最佳的體檢季!哪些體檢項目適合你?