㈠ 我每次去醫院體檢都緊張,一緊張血壓就高,怎麼才能不緊張,用什麼方法能把血壓降下來,要立竿見影的那種
你這種情況在醫學上有一種說法,叫做白衣高血壓,具體就是平時血壓沒問題,但是在醫院面對醫生時,血壓就會升高,這種情況一般不需要治療,也盡量不要用葯物進行控制,屬於心理層面的原因。有幾個點是需要注意的:
第一、平日在家時要注意測量血壓,並且做好記錄,到醫院時提供給醫生一並作為參考,醫生會根據具體情況進行判斷;第二、要注意飲食和作息健康,平時適當運動,防止假性高血壓邊成真的高血壓。第三、體檢前注意休息好,心情放鬆一些。
1、國際公認的標准參考血壓為120/80(收縮壓/舒張壓),但一般認為血壓的收縮壓在90-139、舒張壓在60-89這個范圍內,都算是正常血壓范圍;
2、隨著年齡的變化,由於體內狀況的變化,血壓參考標准會有所變化,其變化規律是:年紀越大,血壓參考標准增高,比如:18歲小孩的參考血壓是115/75,65歲的參考標准血壓為135/85;
3、但無論幾歲,舒張壓一旦超過90或者收縮壓超過140,就屬於高血壓了。得根據身體進行適當的生活習慣調節或者運動,或者服葯來進行血壓控制。
4、血壓不是穩定不變的,血壓會根據一個人的情緒、身體狀況隨時變化,運動時或者心情緊張、興奮時,血壓都會升高,運動完的血壓升到200都有可能。所以血壓測量時需要平心靜氣。
5、即使血壓正常,也要每周或每月進行血壓測量,並做好記錄。【樂心健康】微信公眾號就可以幫你記錄測量結果,並判斷血壓是否正常,並給出建議。
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㈡ 體檢前一天需要注意什麼
在體檢前一定要注意相關的事項,不能吃得過於油膩,另外有一些檢查項目必須要空腹或者憋尿,不然會影響到檢查的結果,做體檢前不能做的事情都有哪些呢。
溫馨提示
在做體檢時應該注意以上事項,另外要保持心情的放鬆,避免過於緊張,不然會影響到檢查的結果,在檢查前一天避免吃得過於油膩,也不能吃高蛋白質和高脂肪的飲食,飲食方面以清淡為主,女性當天應該選擇容易穿脫的衣服推薦穿裙子。另外在進行腹部B超檢查時,提前需要憋尿。
㈢ 體檢對我們的健康有沒有用體檢完就一身的毛病是不是真的
體檢對大家對身體健康有很大的幫助,因為這樣可以幫助大家了解自己的身體情況。在體檢之後,很多人發現自己的身體都是毛病,這也是一種比較常見的情況。因為很多人在身體出現問題的時候,一直拖著不去治療,等到公司集體組織體檢的時候,發現已經出現了很多的問題。
有一些疾病只要大家控制的好,是完全可以逆轉的。如果選擇一拖再拖,這種病情的嚴重程度就會非常的可怕,根據相關的調查研究表明,如果一些經常體檢和不去醫院體檢的人相比,他們患上的慢性疾病可以得到很好的治療。所以既然提倡大家去體檢,說明是有一定好處的,並且一次體檢下來,並不需要耗費太多的時間和金錢。
㈣ 學生在校體檢,醫生用聽診器感覺小孩心臟有問題,說心跳范圍較大,建議去醫院再檢查一下,這幾天小孩晚上
病情分析: 心臟病(heart disease)是心臟疾病的總稱,包括風濕性心臟病、先天性心臟病、高血壓性心臟病、冠心病、心肌炎等各種心臟病健康飲食應符合以下要求:1.每日膽固醇的攝入量不超過300毫克。2.脂肪的攝入不超過總熱量的30%。 3.少吃或不吃蔗糖、葡萄糖等精糖類食品。4.多食富含維生素...C的食物,如水果、新鮮蔬菜、植物油。5.少吃含飽和脂肪酸和膽固醇高的食物,如肥肉、蛋黃、動物油、動物內臟等。6.飲食要高鉀低鈉,鼓勵食用豆製品,飲茶。7.飲食有規律,不可過飢或過飽。 8.適當攝入纖維素食物(包括谷類澱粉類)以保持大便通暢。 意見建議:你好,根據情況建議到醫院檢查並對症治療比較好的