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徵兵體檢前做些什麼鍛煉

發布時間:2024-12-05 06:32:59

⑴ 徵兵體檢都體檢什麼,怎麼才能都正常今年高二,九月高三,准備明年畢業去當兵,我超想當兵

身高,這個是死的。起碼168以上吧。 體重,體重和身高他們有個比例的,像170的話在140斤一下是沒有問題的。 但也不能偏瘦,不管你胖或瘦。你真心打算明年要去當兵的而且要留隊的,那你可以先開始做熱身了。 每天慢跑3-5公里。3公里保持在15分鍾之內。5公里保持在26分鍾之內。 可以循序漸進。還有單杠雙杠,單雙杠在部隊里 你做的好,你就牛!所以先不用去練什麼動作,只要把耐力和力量練上去,那你今後去部隊不但能輕松,而且留隊希望也比較大。還有你現在的條件來說留隊還是蠻劃算的,年紀越小留隊越劃算。
還有這一年裡面注意安全,別留下明顯傷疤。 注意視力,其實視力這個水分很大的,部隊裡面戴眼鏡的不少。還有其他的體檢項目你應該也都有所了解,說回來你知道你也沒有什麼辦法去改變。

親 請採納吧, 有什麼問題可以再問。

⑵ 徵兵前要做好什麼身體素質准備

身體健康!沒有紋身!體檢前 要吃好睡好(早睡早起)起來之後鍛煉一下身體 比如跑步5公里(到部隊以後天天3個5公里) 不要喝酒 少吸煙

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