1. 輔警體檢考什麼
體測科目以及相對應的標准
男子組測試科目：
1、1000米中長跑(4′25″內達標)
2、4×10米撿物折返跑(13″10內達標)
3、縱跳摸高(265cm以上達標)
女子組測試科目：
1、800米中長跑(4′20″內達標)
2、4×10米撿物折返跑(14″10內達標)
3、縱跳摸高(230cm以上達標)
當然並不是所有的招聘都會按照以上項目的來，具體的考試項目還是要看具體的公告信息。
面對體測，我們該如何應對？
一、男子1000米或女子800米
考查目標：主要考查同學們的耐力，對體能有較高要求。
常見問題：
許多同學聽到起跑口令就一陣猛沖，不注意體能分配，結果第一圈還沒跑完就被別人慢慢超過，第二圈的時候更是心有餘而力不足，最後的成績也不理想。
應對方法：同學們在平時的中長跑訓練中，出了耐力訓練外，還應該注意時間把握，合理分配體能，這樣能輕松愉快地跑完全程並通過測試。通常第一圈體能充沛，所以耗時不長，到第二圈時體能有所下降，耗時偏長，男子組還有剩下的半圈，想沖刺但基本已無法實現，所以要尤其注意時間和體能的分配。
時間分配：男子組的時間為265秒，同學們可以將考試分為三段，400米、400米、200米，時間分配為80″、110″、60″，女子組時間為260秒，分為2段，即400米、400米，時間分配為110″、140″，相信合理的分配會幫助同學們輕松完成考試。
二、4×10米撿物折返跑
考查目標：主要考查同學們的爆發力和身體協調性 。
常見問題：10米的跑道設置，兩端終點線30cm處放置小木塊。許多同學在起跑時，因盲目追求時間而全程發力，導致出錯甚至是犯規，如撿物不穩、踩線、滑倒、扭腳等。
應對方法：建議把整個考試分為4段，每一段都做好，通常前6-7米應該全速跑，最後3-4米減速並做好側身以及重心下降，避免在最後耽誤時間；撿物時，不要在還有一段距離就丟下木塊去換，而是手落地到最接近木塊時進行調換，這樣既快又穩。
三、縱跳摸高
考查目標：著重考查腿部和腰腹部的爆發力。
常見問題：招警考試採用的縱跳摸高是無助力原地起跳摸高，常見問題有二：一是習慣性助力起跳造成犯規，成績無效，超過限定次數後，則會被淘汰；二是動作不規范、不協調，導致成績不理想。
應對方法：在前期的鍛煉中，基礎相對較差的同學可以通過每天50組至100組深蹲起鍛煉自己的腿部力量，配合仰卧起坐鍛煉腰腹力量；在中間階段，可以將深蹲起升級為深蹲跳，即最後起身的一瞬間讓自己彈跳起來；在最後階段，可以採用負重的方式進行鍛煉，如腳踝綁縛沙袋（左右腳各1kg為宜）或背書包（負重5kg左右）進行深蹲起和深蹲跳的訓練。