體檢說體脂率減低是什麼意思

A. 體檢時發現自己的體脂率超重，該怎麼辦啊

引言：我們都知道很多人可能會發現自己的體脂率超重，特別是在一些體檢的時刻，人們就可能會有這樣的情況出現，所以發現自己的體脂率超重這個時候應該怎麼辦呢？接下來跟小編一起去了解一下吧。

因為吃完之後你的一些脂肪可能會變多，所以我們最好吃一些粗糧，這個時候吃糙米燕麥都是可以的，而且不會發胖。我們也要做大量的運動，這個時候選擇一些高頻率的運動是比較適合的，很多人工作壓力大，所以時間總是在工作忽略了運動，其實運動對於減重來說是非常重要的，我們可以慢跑，選擇游泳騎自行車，這都是比較好的運動方式，只要我們高頻率的運動，身體裡面過多的脂肪就會減掉，而且自己的脂肪比重也會減掉。有一個就是飲食不要重口味，我們很多人喜歡吃一些多油多鹽多糖的食物，這個時候都是罪魁禍首，所以我們要清淡飲食，對身體健康負責。

B. 體檢科的體脂怎樣算

應該是測脂儀，好像是通過測定人體的電阻值來間接計算出脂肪、肌肉的相對含量。原理可能是因為在微電流的作用下，脂肪和肌肉的電阻抗有所差異，可以解方程組算出它們的百分含量（這個機器會算的）。
我也見過一次這個東東，開始還以為僅僅是個新式體重計呢，結果工作人員告訴我要脫掉襪子才能測的，弄得我莫名其妙：（
親是北京大學的？