怎麼樣體檢之前讓尿酸正常

Ⅰ 明天體檢，主要是查腎功。我想問一下體檢前吃什麼能降低這些數值（肌酐，尿酸），小蘇打行嗎我今年25

你好。這么短的時間想讓肌酐和尿酸降低，可能性不大，多喝水，可以吃小蘇打，主要是鹼化尿液促進尿酸排泄，對肌酐沒有什麼作用。你今天晚餐最好不要吃蛋白質類食物，比如肉類 雞蛋 牛奶等，只有1餐素食，不知道明天的肌酐能不能下降。最好空腹時間長一些。祝你好運！

Ⅱ 體檢時怎麼樣讓尿酸高查不出來

沒辦法，只能自己降！
首先：低嘌呤飲食（可以搜索低嘌呤飲食），低嘌呤飲食是指要減少嘌呤的合成。嘌呤是核蛋白的組成物質，是尿酸的來源。通常，嘌呤在肝臟氧化代謝後才變成尿酸，再由腎臟和腸道排出。基本上，嘌呤的生產量和排泄量大約相等。嘌呤的生產量，三分之一來自食物，其餘是體內自行合成；排泄量則是三分之一由腸道排出，三分之二從腎臟排出。如果生產過多或排泄不出，尿酸囤積體內，會導致血液中尿酸值升高。
常見的低嘌呤食物
（1）主食類：米、麥、面類製品、澱粉、高粱、通心粉、馬鈴薯、甘薯、山芋等。
（2）奶類：牛奶、乳酪、冰琪琳等。
（3）葷食：蛋類以及豬血、雞鴨血等。
（4）蔬菜類：大部分蔬菜均屬低嘌呤食物。
（5）水果類：水果基本上都屬於低嘌呤食物，可放心食用。
（6）飲料：飲料：蘇打水、可樂、汽水、礦泉水、茶、果汁、咖啡、麥乳精、巧克力、可可、果凍等嘌呤都不算高。
（7）其它：醬類、蜂蜜。油脂類（瓜子、植物油、黃油、奶油、杏仁、核桃、榛子）、薏苡仁、乾果、糖、蜂蜜、海蜇、海藻、動物膠或瓊脂制的點心及調味品。

高嘌呤
（1）豆類及蔬菜類：黃豆，扁豆，豌豆，四季豆，豆芽，豆角，豆腐，豆乾，豆漿等我們生活中常見的豆類以及豆製品食物。
（2）肉類：家禽家畜的肝、腸、心、肚與胃、腎、肺、腦、胰等內臟，肉脯，濃肉汁，肉餡等。
（3）水產類：魚類（魚皮、魚卵、魚干以及沙丁魚、鳳尾魚等海魚）、貝殼類、蝦類、海參。
（4）其它：菠菜、酵母粉、各種酒類，尤其是啤酒。
低嘌呤食物可放心食用，中等嘌呤食物宜限量食用，而高嘌呤食物應禁用。一般，鹼性食物所含嘌呤比較低，如芥菜、海帶、白菜、蘿卜、番茄、黃瓜、茄子、洋蔥、土豆、桃、杏、梨、香蕉、蘋果等，應多吃。而高嘌呤食物會促成高量的尿酸。因此，應盡量避免。這里值得一提的是「筍」，筍本為中等嘌呤食物，但新鮮的筍內難溶性草酸含量比較高，同樣會導致尿酸過高，也就是人們常說的「發物」，嚴重會導致過敏或結石。如果適當處理還是可以食用的，不過不可多吃。
還有就是，口服降尿酸葯物，最有效地就是，別嘌醇，但是個別人有嚴重過敏現象。最好找醫生看看，然後 開葯！

Ⅲ 體檢出尿酸偏高怎麼辦可有調節尿酸的「秘方」

定期進行身體檢查有必要，才能了解身體各項指標變化情況，一旦有某些指標異常，第一時間採取改善措施，防止嚴重疾病來襲。

很多人體檢發現尿酸指標過高，不知道這種情況應該如何應對，可能會繼續存在不良行為，日積月累尿酸濃度超標可能會引發痛風，甚至讓腎臟部位病變出現。

足夠重視的人會正確調節，採取好的方式來調節尿酸值，指標穩定後身體才會恢復 健康 。

1、控制飲食

體內尿酸濃度超標會成為痛風顫逗橘出現的罪魁禍首，而要改善這種情況還得調整個人飲食。

在飲食過程中選擇適合類型食物獲取營養物質，這樣出現的 健康 問題才會慢慢改善。

很多人忽略這個問題，長時間大量攝入容易產生尿酸的動物內臟、豆類食物、海鮮等，都會讓尿酸指標變化。

平時還喜歡喝酒，喝骨頭濃湯，同樣有隱患，此時就應該管住嘴，調整個人飲食，選擇那些有利尿效果，不容易產生尿酸的食物來獲取營養物質。

堅持下來身體的營養滿足需求，尿酸也順利排泄，才能讓指標恢復正常。

否則長時間飲食不恰當，容易加速痛風到來。

2、補充足夠水分

已經尿酸濃度升高，想要調節尿酸值堅持好的習慣是重點，而在養護身體的過程中應該補充足夠的水分。

水是生命之源，獲取水分後身體正常代謝，循環也保持良好，可以避免血液粘稠如粥引發疾病，也可以防止身體產生的結晶物質不斷累積影響身體 健康 。

很多人忽略這個問題，已經尿酸濃度升高，但是依然口乾舌燥才補充水分，每天獲取的水分量少，尿液容易濃縮，除了腎臟病容易發生病變，還會讓原有尿酸高情況難以改善。

身體70%的尿酸會隨著尿液排泄排出體外，因此要補充足夠水分讓尿液排泄量多，才能帶走多餘的尿酸，達到恢指念復正常指標茄團的目的。

通過上述內容可以發現，體內尿酸值偏高，但是還沒有引發疾病，可以通過良好習慣的養成來控制。

只有指標保持正常，身體才能恢復 健康 狀態。飲食調節效果良好，可以避免獲取的尿酸量多讓指標進一步變化。

當然，補充足夠的水分也很關鍵，飲水技巧需要掌握，不要一次性大量飲水，應該一天從分多次少量飲水的方式來獲取水分，骨頭濃湯，碳酸飲料不能代替溫開水來獲取水分。

除此之外，平時加強鍛煉也對 健康 有幫助，通過這種方式來促進身體的循環和代謝，循環保持良好，有害物質順利排泄出體外，身體才能恢復 健康 。

Ⅳ 想要體內的尿酸含量逐漸恢復正常，都該怎樣做

1、多運動，一定不可以做劇烈的運動，以免關節過勞。最好選擇游泳、太極拳、乒乓球之類的有氧運動，以此減輕體重。

2、多喝水。最好喝蘇打水、鹼性水，至少是白開水，每天的排尿量要控制在2000ml左右是最好的。西方人多以常飲蘋果醋降低尿酸。不易濃茶、咖啡。

3、多吃素。但並非所有的素食都要多吃，多吃紫皮茄子、上海青、生菜。青菜忌食菠菜，然後是所有的豆類都要少吃或不吃。多吃水果，各種水果都是由碳水化合物組成的，讓身體起到偏鹼性有積極的作用，尤其多吃櫻桃。

尿酸高（痛風）不能吃什麼？

1、動物內臟：如胰臟、肝、腎、骨髓、大腸（含嘌呤高）。蔬菜：菠菜、小蘿卜等；

特別註解：因為菠菜等植物富含草酸，容易導致高草酸尿成倍增長，使得尿酸急增，加重腎臟負擔。

2、海鮮、貝殼類水產等：

特別註解：龍蝦、蟹、牡蠣等海鮮、貝殼類水產，綠藻類不能吃的原因：因為這些食物富含多糖，高蛋白質等，這些會加重腎臟分解的負擔，尿酸增高，所以不宜多吃。但這些食物中有的富含自然界最強抗氧化劑蝦青素，可以減少80%的尿酸來源，如何「去其糟粕，取其精華」？最好的辦法就是痛風患者用蝦青素的純品來補充，而不宜用「拚死吃河豚」進食以上食物的辦法補充蝦青素了。

3.戒酒：

特別註解：避免喝酒，因酒精會在體內產生乳酸影響尿酸的排泄。

4、治療：

主要有西葯治療和中葯治療兩種方法。西葯治療只適合在短期內使用，長時間使用會傷身。長期內使用中葯為宜。降尿酸的主要方法是溶解人體內的尿酸鹽結晶。針對市場上有很多降尿酸的葯品，權威專家建議患者最好使用中葯制劑的降酸茶來降孝賀含尿酸，效果會更顯著，尿酸排除率可以達到30%以上。

Ⅳ 入職體檢，尿酸高，復查前有什麼辦法降尿酸

多喝水有好處，另外吃點小蘇打鹼化尿液，促進排泄，如果以前不高，有一天基本就能把喝酒導致的高尿酸排出來，如果以前就高，那幾天是沒多大效果的。

Ⅵ 體檢出尿酸高該怎麼辦做到以下這幾點可恢復正常

現在在我們日常生活中， 高尿酸血症已成為一種很常見的疾病。

它是嘌呤代謝功能失調所導致的疾病。

經中醫學多年的臨床觀察發現，隨著年齡的增加患者也在不斷增加。

加之飲食不當、情志過極等導致脾胃功能失調，人體臟腑氣血失和，脾失健運，津液運化失常、留滯便可形成病理產物痰濁。

痰濁痹阻絡脈，又與瘀血互結致病。

所以，如果在體檢時發現尿酸高，不必驚慌，做到以下這五點恢復正常。

一、如果沒有其它的症狀，就單純尿酸高的話，不過過分恐慌。

首先可以從飲食先控制，如海鮮，動物的內臟，啤酒等，這段時間最好不要吃了，保持忌口一段時間。

一個月後去醫院復查看尿酸是否有降低，如果沒有的話就得根據葯物來治療了。

像別嘌林醇根據數值，可診斷為高尿酸血症。

但是沒有其它的臨床症狀，是不能診斷為痛風，因為痛風患者是常伴有關節的疼痛，紅腫和炎症等。

二、臨床上體尿液由腎臟生成，通過輸尿管、膀胱、尿道排出體外。

大量人體中的尿素氮主要來源於蛋白質代謝產生的。

包括了自身的和從食物中攝取的，身體正常 健康 。

但是尿素氮偏高的話，是由於吃了太多營養所致尿酸偏高的。

像好的蛋白質肉、魚、奶、蛋、及大豆製品豆腐、豆乾等食物等都會導致這一現象產生。

可以的話減少一些這類食物的攝取。

三、尿酸高人群養成良好的生活習慣是防止痛風很重要的一點。

在平時飲食上低鹽低脂，盡量少吃土豆、藕等含澱粉比較高的一類食物，還有就是少食油炸食品。

另外可以適當吃些瘦肉，盡量多食綠色蔬菜，比如說多吃茄子、生菜。這樣來保持充足的維生素b和維生素c。

因為大量的維生素b和維生素c富含於水果和蔬菜中。

還可以飯後吃些水果或者在膳食中多吃些綠葉蔬菜，這樣可使體內有足夠的維生素b和c。

四、尿酸高人群禁吃菠菜、豆類、小蘿卜等。

是因為菠菜類植物富含草酸，容易致使高草酸尿成倍增長，使得尿酸急增，會加重腎臟負擔。

不要可以少吃，保持平時正常的吃飯，可滿足機體的需要，可以適量多運動。

五、尿酸高調理可以多喝水，逐步維持飲水量在1500～3000mg左右，少量多次。

因為這樣能有效幫助尿酸排出，還有要適當運動、用熱水泡腳，時間不宜太久。

腳有大量的血管用熱水泡腳和適當運動會加快血液循環，然後促使身體機能恢復正常工作。

中醫主任醫師，擅長中醫內科，尤其在痛風和風濕骨病方面，理論功底扎實、臨床經驗豐富。

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