高中女生體檢胖了怎麼辦

『壹』 問一下高考體檢若體重過高會怎樣 對報考有影響嗎

體重過高絕對不影響高考體檢的。因為你身體健康消化功能好，並且爸媽經濟收入多讓你多食主食，過高體重會影響以後身體健康，最好是少食點脂肪高的食品，免得影響以後身體健康，所以現在體重過高不會影響高考體檢的。

『貳』 高考體檢胖子太丟臉怎麼辦

高考為了保證大家的安全，都會提前體檢，在體檢的時候，有一個測體重的環節，這個環節對胖子來講是非常尷尬的。但是我希望有點胖的同學也不要因此就覺得不好意思，畢竟要以健康為主。

『叄』 體檢時發現自己的體脂率超重，該怎麼辦啊

引言：我們都知道很多人可能會發現自己的體脂率超重，特別是在一些體檢的時刻，人們就可能會有這樣的情況出現，所以發現自己的體脂率超重這個時候應該怎麼辦呢？接下來跟小編一起去了解一下吧。

因為吃完之後你的一些脂肪可能會變多，所以我們最好吃一些粗糧，這個時候吃糙米燕麥都是可以的，而且不會發胖。我們也要做大量的運動，這個時候選擇一些高頻率的運動是比較適合的，很多人工作壓力大，所以時間總是在工作忽略了運動，其實運動對於減重來說是非常重要的，我們可以慢跑，選擇游泳騎自行車，這都是比較好的運動方式，只要我們高頻率的運動，身體裡面過多的脂肪就會減掉，而且自己的脂肪比重也會減掉。有一個就是飲食不要重口味，我們很多人喜歡吃一些多油多鹽多糖的食物，這個時候都是罪魁禍首，所以我們要清淡飲食，對身體健康負責。

『肆』 體檢顯示肥胖怎麼辦！

少吃油，可以堅持的話就把菜用清水涮一下再吃，油炸食品禁食。盡量多吃青菜少吃肉，多做有氧運動。零食就戒了吧！

『伍』 我是個女生，太胖了，明天上午要中考體檢，怎麼辦啊

這有什麼問題嗎？如果你想減肥，那也來不及吧，體檢又不是來評你的外形條件去參加 選美，只是來檢查你的身體狀況，順其自然，沒什麼的，量身高，抽血，測視力等等