體檢蹲下蹲不下來怎麼辦

⑴ 軍檢下蹲不合格，蹲下去就往後倒，如何鍛煉

先去醫院做一下檢查，

1有可能肌肉僵硬，
2有可能是韌帶問題，
3有可能是骨質增生，關節處長了骨刺 最好做一下下肢關節的x光透視，
針對第一種，可能要做手術，第二種通過跑步拉韌帶就可以，如果是第三個情況，那就不能當兵了，
我們泰山鍛劍模擬軍營每年都有準備去當兵的來這訓練， 好多人解決了蹲不下去的問題，

⑵ 我要去當兵，蹲下來很困難怎麼辦

沒事，你這屬於正常范圍，只要能蹲下來就是合格，至於你想鍛煉，沒事可以在床上兩腿分開，兩腳底並攏，雙手抱住前腳掌部位，然後身體前傾至臀部離地，反復幾次，早晚各一次，可以暫時拉開腳部韌帶

⑶ 軍檢下蹲不合格，幾乎呈90度，蹲下去就往後倒，應該怎麼練習，求各位大神告知一下，謝謝了

應該是你的韌帶沒有拉開，建議你每天試試這么練：

跪在地上，往坐後腳跟上坐，拉你的韌帶一點點拉開。

或者你可以試試借物蹲：將自己的背部和腰部靠在牆壁上，也可以是用手握著欄桿，藉以分解身體重量。然後往下蹲，時間可以一點點往上加。

什麼是軍檢？

軍檢指的是軍事性體格檢查，比一般高校里的體檢更為嚴格。軍檢包括面試和體格檢查。

軍檢一般先進行面試再進行體格檢查和心理檢測。面試結論分為合格、不合格兩種。面試不合格的考生一般不再進行後續軍檢項目。

除當場不能做出結論的血常規、尿液、血清艾滋病毒抗體等體檢項目外其他體檢結論應當場告知本人。受檢人員對軍檢結果有疑問的，可現場申請一次復檢。

⑷ 體檢深蹲蹲不下去做什麼鍛煉能好點

深蹲不下去可以從半深蹲開始，每天半深蹲10-20分鍾，小腿和大腿成105度角，逐漸像90度角靠攏，慢慢的就可以蹲下去了。需要堅持一段時間，效果是循序漸進看出來的

⑸ 中國移動體檢下蹲蹲不了

肢體不協調或下肢沒有力量。中國移動體檢下蹲蹲不下去，是肢體不協調引起的，也有可能是下肢沒有力量缺乏鍛煉，腹部肌肉過多腿部肌肉不協調所引起的，平時要多注意鍛煉身體，鍛煉下肢力量即可。

⑹ 飛行員體檢撐臂下蹲蹲不下去怎麼辦

你為什麼蹲不下？是腳無法全部著地還是膝蓋有問題，如果是膝蓋有問題的話就比較麻煩了，你可以去醫院看看，如果是腳無法全部著地的話，這個是可以練習的，我民航體檢時也出現這個問題了，醫生也說讓我回家練練，不過民航的體檢比較寬松，所以當時並沒有怎麼注意，後來的體檢，也只是說說而已，總之這並不是什麼大問題，你只要盡力蹲就可以了，他不會因為這個不讓你過的！

⑺ 參軍體檢下蹲不全怎麼鍛煉

一是可能是體質偏胖造成了，這樣減肥，做有氧運動就可以了，比如跑步，二是自身的柔韌性不好，這樣情況就得有針對性的進行身體柔韌性練習，多做伸展，壓腿，下腰，經過一段時間就會蹲下去。

⑻ 當兵入伍體檢時，有下蹲不全這個問題，嚴重嗎，能通過嗎要怎麼練這個

分情況吧。如果要鍛煉的話，建議平時可以拉伸一下韌帶，多做一做下蹲這個動作