A. 腎虛該怎麼調理
在回答這個問題之前，先給大家講個真人真事。一位男性，年齡在29，私信過來，原話是這樣的：
老師，是不是只有男人才會腎虛？我上大學那會身體還是非常不錯的啊，也經常去鍛煉身體，從來沒有感覺哪裡不舒服，更不需要提腎虛了，之後我出來工作了，天天久坐辦公室，腰部總是酸酸的。那會我也還沒交女朋友，晚上回家經常看A片，就學會了手淫，最嚴重的是一天好幾次。再加上經常熬夜，現在好奔潰，感覺自己腎虛得不行，想過戒掉手淫，但就是不管我怎麼戒除都戒不掉，我要怎麼調理啊。
看完了這個，我當時也噓嘆了下，真是年輕氣盛啊。首先，我得說明下，腎虛並不區分男女，有時女性也會有腎虛的存在。起腎虛的原因很多，最常見的是手淫過度焦慮緊張，工作壓力大，久坐，睡眠不好，出現腎虛的主要表現就是精力不集中，乏力，性功能障礙陽痿早泄的。還有，腎虛調理應按方法進行的，以下我為大家說說。
站在西醫的角度來說，像這位男性朋友的這種腎虛情況是比較常見的，但也是要引起重視的。都是成年人了，如果還單身的朋友，要麼克制下次數，要麼給自己找個伴侶，平衡下生活質量，助於調節工作壓力，這是調理的第一步。
同時，腎虛的朋友，在生活中可以吃頂元芝，也就是用10克頂元芝+20粒枸杞，每天泡茶到無色無味，一般只要能堅持一個月，腰酸腿疼疲軟現象都可得到明顯的改善，性慾望強烈時間延長，性生活質量大大提高，房事可獲得充分滿足感。因為這頂元芝對補腎有著內外兼治的效果，能夠起到良好的補腎功效，這是調理的第二步。
最後，要慢慢戒除手淫或節制房事，平時要經常運動鍛煉，恢復元氣。還可以利潤飲食滋補，食物可以吃黑芝麻、黑米、烏雞、羊肉、狗肉、牛骨髓、豬腎、枸杞、蝦等食物。還有，要注意勞逸結合，切勿深度熬夜等等，這是調理的第三步。
只要你能按照這三個步驟去調理，雖然說不能保證你是個聖人，起碼你是個 健康 的人
謝謝大家的閱讀
這個問題我非常熟悉，因為我老公就有腎虛，結果之前還不明顯，特別是結果以後，剛結婚著急要孩子，結果那個次數上有些頻繁了，另外我老公還經常熬夜和喝酒，有了孩子以後他每次親熱完以後，他喊著腰疼，腰酸，我搜了搜說是腎虛的症狀，我給他去葯店買了六味地黃丸，可以吃過一段時間以後發現症狀沒有減輕，更加厲害了，就去看中醫了，人家說他是陽虛，不能吃六味地黃丸，越吃越虛，然後就開了中葯來調理，這次吃過後身體還好一些，但是療程的葯停了以後又出現這樣的情況了，真的是太難受人了，並且這次房事時間只有三分鍾了，那段時間我的脾氣也不好，我們經常因為這是吵架！後來我朋友的老公也是和他情況一樣，他老公是每天自己在家裡鍛煉，鍛煉了一個月就給調理過來了，我就讓她給我介紹了，感覺還不錯，也不用吃葯，每天就在家鍛煉就可以，我讓我老公也跟著鍛煉，剛開始堅持不住，在我每天的堅持下慢慢的堅持過來了，在家練習了有一個多月，身體的情況基本正常了，更重要的房事時間也達到了二十分鍾，真的就像回到結婚之前一樣，現在我們也不吵架了，很幸福！現在生活壓力確實大，所以練習大家平時要多運動，千萬不要久坐不動！
這個問題對我來說再熟悉不過了，因為我老公就有腎虛，結婚之前不是太明顯，結婚後，公公婆婆也急著要抱孫子，結果那個次數上有些頻繁了，另外我老公還經常熬夜和喝酒，喝成了啤酒肚，每次啪啪以後，他喊著腰疼，腰酸，還困，有點累，我搜了搜說是腎虛的症狀，我看到電視上有那個腎寶片，我給他買了點，剛吃的時候有點效果，後面一旦停葯就不行了，還是老樣子，沒辦法，找了個老中醫看了，人家說他是陽虛，不能吃腎寶片，越吃越虛，然後就開了中葯來調理，這次吃過後身體還好一些，但是療程的葯停了以後又出現這樣的情況了，真的是太難受人了，並且這次房事時間只有三分鍾了，那段時間我的脾氣也不好，加上也急著要孩子，我們經常因為這是吵架！後來我朋友的老公也是和他情況一樣，現在孩子都2個了，我向她了解了情況，她說他老公是每天自己在家裡鍛煉，好像是按摩的，不吃葯的，鍛煉了一個月就給調理過來了，我就讓她給我介紹了，感覺還不錯，也不用吃葯，自己在家就可以練習，我讓我老公也跟著鍛煉，剛開始堅持不住，在我每天的堅持下慢慢的堅持過來了，在家練習了有一個多月，身體的情況基本正常了，更重要的房事時間也達到了二十分鍾，意外驚喜就是還瘦了些，鍛煉的老師說還能提高精子質量，現在老大已經2歲了，很幸福！現在生活壓力確實大，所以練習大家平時要多運動，千萬不要久坐不動！
謝謝大家的閱讀這個問題對我來說十分熟悉，因為我老公就有腎虛，在有孩子之前還不怎麼明顯，孩子上學後生活壓力比較大，家裡的生活開支全部靠他一個人來支撐，導致壓力非常大每天除了工作還是工作，還經常熬夜，應酬，我們正常的夫妻生活都很少了，每次房事後他都覺得特別累，腰還酸疼，當時也沒在意，後來就比較嚴重了發現他房事這一塊大不如從前，有嚴重的腎虛問題，每一次才幾分鍾，還有頭發也掉的快，還有耳鳴，網上搜了搜說是腎虛，要抓緊時間調理，看電視上說的腎寶片，也吃過，但是也不能一直吃不是，一停葯就不行，後來慢慢覺得腎虛是生活習慣積累的慢性病，光靠吃葯行不通的！去醫院檢查，醫生還說我老公有精索靜脈曲張，要做手術，當時我們倆商量了個，覺得畢竟是動刀子的，還是能不開刀就不開刀，後來他的一個朋友給他說身邊有朋友可以調理腎虛問題，不需要吃葯，說是通過鍛煉就可以根治。後來他練習了將近一個月時間，不得不說確實鍛煉比吃葯管用，比較明顯的變化就是精氣神好很多，經歷很旺盛，看樣子是真的調理好了，對了還有一個比較重要的改變就是夫妻生活這方面也能夠達到以前正常狀態，現在房事一次至少能做到半個小時了，我也很滿足，應該是通過鍛煉對腎臟功能比較好。最後還是要強調大家要經常運動，不要久坐
腎虛是男人繞不開的話題，日常生活中，身邊朋友也會拿這個開玩笑。 當然本人人高馬大，經常打球，別人也不敢說我，畢竟老子沙包大的拳頭不是吃素的。
下面說下本人的親身經歷，本人自認身體素質一直很好，在學校也是經常參加 體育 鍛煉。平時沒課都是在操場打籃球。當然，本來也算是身高馬大的
畢業兩年之後和女朋友結婚，之前那方面一直也是挺厲害的。結婚了有半年吧，那方面明顯力不從心了，雖然女朋友嘴上不說，但是心裡肯定會介意。但是作為一個男人豈能讓自己媳婦看不起，自己也開始偷偷的看病吃葯，什麼中葯、西葯都吃了不少，把我小金庫都掏空了。不得不說，男科方面挺費錢的，一粒偉哥都幾百塊
B. 腎虛，請問能過體檢嗎
體檢時是無法檢查出腎虛的。腎虛是中醫名詞術語，西醫體檢無法檢測。建議你可以到當地醫院請中醫為你對症治療。
C. 前些天體檢醫生說我脾虛腎虛需要調理，具體也沒說什麼方法調理最好
您好，很高興為您解答，一般脾腎虧虛是指脾腎陽虛導致的症狀引起的。<br><br>建議可以熱敷腰部，平時可以服用附子理中丸和金貴腎氣丸，希望我的回復能幫助到您。
D. 腎虛怎麼辦
腎虛這個中醫理論命名的病需找中醫去辨症治療。腎虛是有具體症狀的。如中醫依據"望聞問切"的方法確診為腎虛，便可以按腎虛去治。腎虛又分陽虛陰虛，用葯不同。陰虛用左歸丸陽虛用右歸丸。具體治療，請找中醫。
我是大賢良醫，願用我一點微薄經驗，為您的 健康 保駕護航，有緣人關注我，任何醫學問題，請留言，必回應。
兩腎皆屬命門。命門者，為水火之府，為陰陽之宅，為精氣之海，為死生之竇。
首先要知道你是什麼腎虛？
腎陽虛證 症狀：面色黧黑，行寒肢冷，腰膝酸軟，精神不振，男子陽痿，女子宮寒不孕，小便清長，夜尿多。舌質淡胖，胎白滑。
腎陰虛證 症狀：眩暈耳鳴，失眠健忘，齒松發脫，男子遺精早泄，女子少經。咽干舌燥，五心煩熱，小便短黃，消瘦i，顴紅。舌紅少胎。
腎氣虛證 症狀：少氣懶言，神疲乏力，自汗。舌淡胎薄。
腎精不足 症狀：男子精少不育，女子閉經不孕，性功能減退，成人早衰，發脫齒搖，耳鳴失聰，健忘恍惚等。
那麼怎麼治療呢？
第一當然首選葯物調理，辨證論治，因人施治，可以找一位中醫專家為您診治。
第二我介紹幾種食補法：
腎陽虛證 鎖陽10g， 肉蓯蓉10g，粳米100g。先將鎖陽，肉蓯蓉水煮50分鍾，取出葯液。粳米入鍋，倒入葯液，加水煮粥。
腎陰虛證 生地20g，山葯，枸杞各50g，大米100g。將生地，山葯搗碎，與大米，枸杞一起放鍋煮粥。
腎氣虛證 花旗參6g，枸杞子30g，白糖30g。一起放入鍋中，加2000ml水，文火煎熬20分鍾，加入白糖，代茶飲，花旗參，枸杞可食用。
腎精不足 懷山粉20g，冬瓜300g，蝦仁120g，生粉20g。冬瓜切成雙飛片，蝦仁製成蝦泥，用生粉，懷山粉拌均勻，放入雙飛片中，蒸25分鍾。
第三就是注意生活起居，戒煙戒酒，養成良好的生活習慣，適當運動，注意蛋白，鹽，水的攝入。
相信按照我的方法，堅持一段時間，您的症狀，一定會有所改善。
今天夜班，手機打字真累，各位朋友，給個贊吧，如有疑問，下方留言。
腎虛有腎陰虛和腎陽虛兩種情況，以腎陰虛為主就以六味地黃丸為主加減，如果腎陽虛就以還少膠囊適當的進行加減。
腎虛的話，有腎陰虛和腎陽虛兩種情況，如果是以腎陰虛為主的話，那麼就以六味地黃丸為主加減，如果腎陽虛的話，那麼就以還少膠囊適當的進行加減。
1.應該清淡飲食，避免勞累，注意休息，不要熬夜，吸煙，飲酒。多吃一些綠葉蔬菜和補腎的食物。
對於腎虛應該做到絕對的休息，避免一些應酬和長期的飲食、焦慮、壓力等相關的因素。
2.可以選擇葯物進行治療，臨床上選用的葯物一般是滋陰溫陽補氣。
3.增加 體育 鍛煉，增強自己的體質從而改善腎虛的症狀。
上世紀八十年代，滿大街電線桿都是退伍「老軍醫」，專治各種性病、性功能障礙、牛皮癬、白癜風。九十年代，電視廣告「匯#腎寶」，「腰膝酸軟，夜尿頻多，是不是腎透支了」。讓「腎虛」一詞一下子在全中國家喻戶曉。進入新世紀，莆系男科醫院在全國大張旗鼓，「給男人的腎充充電，來東方醫院免費體檢」，給無數腎虛男性帶來「福音」。今天，朋友圈充斥者武漢「老中醫」專治腎虛雜病，前列腺炎，早泄陽痿。「你的腎還在嗎？老師的活動又開始了，一個療程2998元，買一療程送兩個療程。今天你不買，明天跪著我也不賣」，中國男人的尊嚴一再被打折。
如今吃瓜的觀眾越來越多，王醫生科普「腎虛」責無旁貸。
給「腎虛」正名
首先，「腎虛」是一個中醫詞彙，西醫沒有這個說法，也自然不會治療腎虛，所以沒必要問北大三醫或上海仁濟男科教授。有的醫生告訴病人腎虛就是前列腺炎，這樣子只是為了解釋方便，其實二者不能劃等號。
「腎虛」，其實是中醫藏象理論關於人體的認識。人體以五臟為核心。我的個心肝脾肺腎啊，五臟就像一顆樹，心是脈絡，肺是樹葉，脾是樹干，肝是樹枝，腎是樹根。樹的各個部分互相配合，也需要新陳代謝，那麼人體五臟功能也類似。
「腎是先天之本」，腎藏先天之精，其他四臟藏後天之精，先天後天精氣互相滋養。所以其他四臟之精多餘了都會存入腎，來充養先天之精。而腎精充足了，多餘了也會補充到其他四臟。古人講「精滿不思欲」。這樣就解釋給我調理的一位病人的問題，「吃葯一個月氣色大大好轉，但是沒同房也沒遺精，是否對身體不好」。
其實五臟六腑的虛損到後期，一定會影響到腎。所以任何慢性病或多或少會有腎虛存在。古代「房中術」提倡精不外泄，就是讓自身先後天精氣互相滋生，大小周天循環往復，如此大有益於身心。
腎主閉藏，猶如大樹之根。腎精腎氣虧虛，樹干動搖不定，這個多見於中風，痿證，高血壓，糖尿病，腎炎病人。腎虛是中醫一個證型，證型是疾病過程中某一階段表現出來的症狀和體征。在男科臨床上，最多見於性功能障礙、前列腺炎、不育症、椎間盤突出症、更年期綜合症、失眠等病名中。
腎虛，包括腎陰虛和腎陽虛，或者分為腎精不足和腎氣虧虛。腎精和腦髓相連，腎精不足多伴有痴呆健忘。腎氣是一身元氣，腎氣虧虛多伴有氣喘漏汗，全身乏力。一定要找專業醫生仔細辨別，才好對症下葯。「三九補一冬，來年無病痛」。冬天萬物閉藏，對應著人體腎氣閉藏，所以冬天是補腎絕佳季節。江浙自古富庶之地，狀元輩出， 健康 長壽，與人們每年冬季喜用貴細膏方保養身體有關。
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很多人都有過腎虛的經歷，腰膝酸軟，頭暈耳鳴，沒有精神上班，晚上的時候感覺自己不行，那腎虛需要怎麼調理呢？
腎為先天之本，中醫認為腎的主要生理機能是主藏精，主水，主納氣。腎在體合骨，生髓，通腦，其華在發，在竅為耳及二陰，在志為恐，在液為唾。
腎精化腎氣，腎氣含陰陽腎陰與腎陽能夠資助一身臟腑之氣，所以把腎稱為「五臟陰陽之本」
我們把腎虛大概分為腎陽虛證、腎陰虛證。
腎陽虛證：腎陽虛不能溫煦腰部、四肢，會出現腰膝酸冷、畏寒肢涼，陽虛溫煦功能減弱，會出現精神不振、精神萎靡；陽虛不能溫運氣血上榮於頭面，會出現面色皓白，不能上養清竅，會出現頭暈目眩；腎陽虛，命門火衰，會導致性功能減退，男子遺精、早泄，女子宮寒不孕等。
腎陽虛證的人可以吃一些羊肉湯、鹿茸、胡桃肉、韭菜、大蒜、荔枝肉等來溫補腎陽。
腎陰虛證：腎陰虛的人，常常因為腎陰不足，腰膝失養，導致腰膝酸軟；陰虛精虧髓減，出現健忘、頭暈耳鳴。腎陰虧虛，虛熱內生，男子表現為性功能亢進。女子因為腎陰虧虛導致沖任不充，月經來源不足，經量少、閉經。
腎陰虛的人可以吃一些黑色類的食物：黑芝麻，黑米，黑豆等，也可以吃一些鱉甲、海參、燕窩紫菜等，不要吃寒涼的食品。
腎虛的人還可以通過按摩來調理。
1、可以按摩湧泉穴，每天睡覺前可以雙手用力摩擦腳心，直到發熱，能夠起到補腎固元的作用。
2、按摩命門穴，先把手搓熱，快速的搓命門穴，直到發熱發燙，可以起到溫腎壯陽、固攝腎氣的作用。
日常生活中要注意多休息，別熬夜，均衡飲食，補充營養，適當的鍛煉身體。
中醫講腎虛分腎陰虛和腎陽虛，普通情況下兩種都會有腰疼的症狀。有的人會怕冷有的人會怕熱，腎虛也表現在頭發上，白頭發多的人也是腎虛，骨關節不好的人也是體現在腎上，腎主骨。有的人膽子小，也有腎虛的反應，但這一點通常是心理上的問題，是可以糾正過來的。一般腎虛有以下幾點特徵：
一、頭發變黃
腎虛可以表現為頭發營養不良，比如突然出現發黃，頭發枯萎，變白脫發等症狀。而如果是頭發天生偏黃色，或這雖然變黃但發質還是柔順有光澤的人就不要自然而然地以為自己也是腎虛，更不要亂補腎。
二、黑眼圈、眼袋腫大
腎虛，特別是陽虛的患者，水代謝能力比常人差一些，很容易就會引起全身水腫，主要表現在面部。腎虛可以引起眼圈發黑，大部分人覺得黑眼圈是因為睡眠不足，而如果偶爾一次眼部浮腫的話可能是晚上水喝多，但長期有這種情況的人就得去醫院檢查一下了。
三、牙齒松動脫落
腎虛疾病會引起人體骨質疏鬆，嚴重甚至會導致骨頭變性，而牙齒作為人體骨骼的一部分，也是很容易受腎虛疾病的影響，進而出現松動脫落的症狀。
男人腎好一切都好，腎不好工作和生活都會受到很大的影響，年輕時拚命熬夜，拚命賺錢，讓腎臟超負荷工作，難道真的要等到老了再拿錢買命么，相信這么聰明的你一定能夠找到平衡點。
指導專家：李梅，主任醫師，錦州市中心醫院中醫內科。
從事中醫內科臨床工作21年，擅長中醫常見疾病的診斷、中葯與針灸治療。
希望給大家全新的觀念，我先套用魯迅先生的一句名言，表達一下我的看法，這句話你一定記憶猶新！
「腎虛本無所謂有，無所謂無的；就像世上本沒有路，走的人多了，也就成了路........」
「腎虛」其實是一種名族文化性疾病，請不要過度的把時間，精力，甚至是大把的金錢發費在「腎虛」的治療上！
試想一下，外國人會不會得腎虛，他們在沒有中醫文化的條件下，是怎樣糾正「腎虛」的？如何去補腎的？
當然，你相信中醫文化，當你出現所謂的腎虛表現的時候（腰膝酸軟、容易疲勞、頭暈耳鳴、、舌質淡胖、脈沉而弱、陽痿不孕等），也是可以去看一下正規的中醫師，試試中草葯也無妨。
但是不要有太多的心理壓力，而無法自拔！
你信中醫嗎？你腎虛過嗎？
歡迎說說自己的看法？
腎虛引起的早泄會伴有腰膝酸痛，乏力，射精無力，龜頭敏感等症狀，有些男性在射精當中出現速度快，多夢是腎陰虛引起的，治療腎虛引起的早泄建議平時以改善飲食習慣和多吃蔬菜水果為主，配合中葯金鎖固精丸和六味地黃丸組合進行治療，平時要按時用葯，加強營養。
男人腎虛會出現出虛汗、胸悶、氣喘、頭暈、耳鳴、腰膝酸軟、失眠、體弱無力等等，很大部分是因為工作壓力大、平時愛熬夜、煙酒、房事過多等等造成的男人腎虛。腎虛需不需要治療呢？我提醒您，這些常見的腎虛症狀堅決不能忽視，不然會出現如提前衰老、腎衰竭、心臟衰竭等症狀。
1、腎虛了就需要補，一般來說建議多吃補腎食物如羊腰、生蚝肉、胡桃、豬腎、板栗、羊肉、山葯、海參、泥鰍、枸杞、桑葚等等，都對補腎都會有所幫助，但這些食物只會短時間內有效，一般堅持兩天吃一次為佳。
2、平時在食補的原則上，適當的在食物中加入一些補腎的中葯，如人參、鹿茸、靈芝、蟲草、枸杞等等，方便快捷。
3、男人腎虛不要有心理壓力，出現腎虛的表現也千萬別著急，平時多注意合理分配自己的工作時間，放鬆自己的心態，早睡早起，多加鍛煉身體，慢慢就會好的！
E. 腎虛，請問能過體檢嗎
可以過的，腎虛是虛證，但是要及時的治療，患者有這樣的情況多長時間了
F. 當兵體檢，我腎虛有點重能過嗎能去當兵嗎
只要身體健康體質增強，腎虛自然也就會好了。平時要多吃些補腎益氣的食物，如蝦仁、牛尾、韭菜、腎臟、山葯、鱉甲、龜板、枸杞、鹿肉等。但性能力不一定就會增強，這也和自身體質有關是有差異的。
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結婚不久那方面就不行，後來老婆不知從那兒聽說的體恆健瑪卡，她給我弄了盒讓我用，用了一個月，確實感覺有勁兒多了，白天上班精神好多了，晚上也不賴，還長長了一厘米，也比以前硬了。現在一次能堅持半個小時左右呢。
G. 我要去讀職校，可是職校要體檢，我嚴重腎虛早泄。這一關我過得了嗎
問題分析：
你好，就學的常規體檢只是進行血生化檢驗和B超、心電圖、胸片等專項檢查，不會進行生殖系統的功能性檢查，你出現腎虛早泄的症狀，是一種生殖系統的功能性問題，通過腎功能的化驗檢查不太會有明確的異常的，同時在生殖泌尿系統B超檢查上也不太會有明確的異常。
意見建議：
因此，你上述的情況只要僅僅是腎虛早泄病患的，基本上通過上述檢查是不會發現的。祝您健康順利！
H. 高考體檢腎陰虛能過關嗎
首先，腎虛是中醫概念。其次，高考體檢一般都是西醫體檢，不會涉及腎虛這個問題。所以虛還是不虛沒關系。
另，現在中醫看人的話沒幾個不腎虛的，現代人消耗太大了，各種加班，各種熬夜，各種多思。
I. 腎虛高考體檢會檢查出肝功能怎麼樣嗎，怎麼辦，還有一個月就要體檢了，可以改善嗎
問題分析：
你好！腎虛是中醫診斷，可以是功能性改變，查不出問題來。而肝功異常是西醫病變，與中醫的腎虛沒有必然聯系。
意見建議：
建議避免過於擔心，保持良好的心態和作息規律，避免亂服用葯物，以免引起葯物性肝炎，使肝功異常。