游泳池體檢要哪些

❶ 游泳需要注意什麼

1、游泳前一定要做熱身運動，否則游泳時用力不當，可造成肌肉韌帶拉傷。
2、做完熱身運動後，要先往身上淋一些游泳池的水，使機體適應後再下水，否則容易導致抽筋。
3、游泳的時間不要太長，最好在兩小時以內。
4、每次游完泳，要先用清水清洗眼睛，如耳道內有水，一定要清理干凈，然後洗個淋浴，減少患感染性疾病的幾率，如結膜炎、中耳炎、皮炎等。
5、空腹和飽腹時不要游泳，空腹游泳容易使人虛脫，飽腹游泳可產生消化道不良症狀。
6、女性經期不能游泳。

❷ 游泳池水質檢測主要檢測哪些項目

根據《TY1003-2005》監督監測的項目應為GB9667規定的全部項目，檢測時間根據衛生監督條例定期或者隨機抽檢。

水質衛生的現場常規檢測由游泳池場館自身檢測，開放時間應每隔2小時檢測一次，各游泳場館應配備專門的水質管理員。

❸ 進游泳館時的健康證怎麼辦

一、體檢和辦證流程：

（一）、辦理健康證前先進行健康查體。

1、帶身份證和個人免冠一寸彩色照片2張，領取體檢表到，收費處繳納體檢費，粘貼照片（另一張領健康證用）、填寫好姓名、性別等基本情況。

2、檢驗室采血、大便肛拭化驗。

3、內、外科常規體檢。

4、x光胸透。

5、完成全部體檢項目。

（二）、查體結果符合發放健康證條件的，查體結果不符合發放健康證條件的，不予辦理健康證。經衛生監督機構組織的衛生法律法規知識培訓合格後，將本人正面免冠彩色照片到所管轄的衛生局衛生監督所辦理健康證明。

二、主要檢查項目：

病毒性肝炎、痢疾、傷寒、活動性肺結核、皮膚病、內外科常規、X光胸透、糞便細菌學培養（某些地區無此項）等。

(3)游泳池體檢要哪些擴展閱讀

體檢向導

1、醫葯類（葯廠、葯店從業人員）。

按照區食品葯品監督管理局的要求，葯廠、葯店從業人員的體檢必須在區疾病預防控制中心門診部進行，並由區疾病預防控制中心門診部發放《健康證明》，其他體檢機構對該類職業發放的《健康證明》不予承認。

辦理過程：攜帶本人身份證到區疾病預防控制中心門診部（以下簡稱門診）參加健康檢查，取得體檢回執，體檢後五個工作日內，系統將通過手機（小靈通除外）向體檢者發出體檢結果，體檢合格者憑回執到門診領取《健康證明》，體檢不合格者可憑回執在門診進行復查。

2、涉水產品類、一次性衛生用品類、化妝品類從業人員。

辦理過程：攜帶本人身份證到各體檢部門（包括區疾病預防控制中心門診部及各鎮（街道）醫院防保中心）參加健康檢查，取得體檢回執。體檢合格者可憑回執到體檢所在部門領取「體檢報告書」，體檢不合格者可憑回執到體檢所在部門進行體檢復查。

3、食品衛生、公共場所衛生類從業人員。

辦理過程：攜帶本人身份證到各體檢部門（包括區疾病預防控制中心門診部、各鎮（街道）醫院防保中心）參加健康檢查，取得體檢回執。

體檢合格者憑體檢回執到相應的鎮監督分所參加衛生知識培訓，培訓考核合格三個工作日後，憑體檢回執和衛生知識培訓發票到所在鎮的行政服務中心領取《健康證明》。

體檢不合格者可憑體檢回執到原體檢部門列印「體檢報告書」了解不合格情況。若有體檢缺項或需復查某項目，可憑體檢回執到原體檢部門進行漏項復查。

4、工廠企業類從業人員。

攜帶本人身份證及一寸免冠近照1張到南海所在鎮（街道）醫院防保中心或區疾病預防控制中心門診部進行健康體檢，體檢一個工作日後憑繳費收據到體檢單位領取檢查結果報告。

❹ 第一次去游泳館的程序等問題

如果你是第一次去游泳館，到了之後，一般會需要現場辦理該城市的健康證。

辦理方式可能各地不大相同，北京這邊是帶著身份證、一張一寸彩色照片去游泳館內指定的體檢辦公室，填體檢表，有一名醫生會檢查心跳並詢問是否有皮膚病傳染病等，無異常情況的話很快當場就可以拿到健康證，辦理游泳健康證的費用好像是二十塊。北京這邊健康證是必須的，正規游泳的地方都會在入場前檢查健康證。

除了健康證，還需要所去的那家游泳館的會員卡或是團購券。因為我去的頻次和時間不固定，所以沒有辦理會員卡，直接在大眾點評團購的券，性價比也不錯。

把健康證和會員卡（或團購券）一起遞給游泳館的前台工作人員，前台查驗之後，會返回健康證和該游泳館一次性入場的票。

在北京，常去的是奧體那裡的英東游泳館，還有偶爾也去過水立方一兩次。英東的話，拿到票之後，需要在更衣區門口的工作人員處把票換成帶有編號的衣櫃鑰匙；水立方是直接在前台處拿到衣櫃鑰匙。

進入更衣室要做的事情：

拿著帶著編號的衣櫃鑰匙，看好男女分區，刷門禁，進入更衣室。在這里，按照鑰匙編號找到自己的衣櫃，刷感應鑰匙，打開衣櫃。

換拖鞋，換泳衣，戴泳帽，戴泳鏡。然後，把這些東西（健康證、深水證；洗面奶、洗發水、沐浴液、沐浴液、普通毛巾；一瓶脈動；更衣櫃鑰匙扣）全部裝到防水袋裡面，披上大浴巾，進到淋浴區。

當然，別忘記了確認自己的更衣櫃是鎖好狀態。如果不帶防水袋，那個更衣櫃的鑰匙扣就需要隨身套在手臂上，包括游泳過程中。

進入泳池前，要進行淋浴，這是在公共游泳館游泳的基本禮儀。淋浴時，裝有一大包東西的防水袋放到淋浴隔間的架子上，大浴巾放到袋子上面別弄濕了。簡單淋浴結束後，用大浴巾簡單擦拭。

為什麼要帶大浴巾，因為，在淋浴區和泳池之間的這一小段路一般溫度都不會高，有時甚至是冷的。大浴巾還有一個用處，就是從泳池起身到走回淋浴區之間這段路，也是防冷的

❺ 游泳池入館須知的內容有哪些

1)泳客到游泳館游泳須體檢，並持有效的體檢證入場。
2)嚴禁患有發熱、咳嗽、腹瀉、嚴重心臟病、高血壓、急性傳染性肝炎、重症沙眼、性病、艾滋病、急性傳染性結膜炎、化膿性滲出性皮膚病及接觸性傳染性皮膚病、重症精神病及有癲癇病史者和酗酒者進入泳池。
3)為保持游泳池池水的潔凈，痰請吐入痰溝。請泳客入池前全身沖淋，戴好泳帽。嚴禁將飲料和食品帶入泳池
4)本館實行隨到隨游制，每場時間是120分鍾包括沐浴更衣。請泳客掌握好自己的時間，留有足夠的時間沖淋和更衣，以免超時。如果超時將加收超時費，現金支付。
5)泳客要有足夠的自我保護意識，在上下樓梯和行走時，請小心謹慎，以免滑倒和踏空;為防止泳客在水中出現抽筋現象，請在下水前做一些熱身運動。在入池前先看清池水深度等安全標示。禁止助跑跳水，反跳或潛泳。不得奔跑、追逐、戲水、打水球。
6)泳客應聽從救生員或游泳館管理人員的指揮和勸告。
7)為防止失竊，請泳客保管好私人物品。

❻ 泳池水檢測都有哪些項目

游泳池水質標准
一、游泳池水質標准
我國衛生部及體育運動委員會於 1985年7月11日頒布的游泳池水質標准如下：
1、 PH值6.5-8.5
2、渾濁度不大於5度或池水透明度應在1.5m左右深處兩沿岸岸邊能看清池底四、五泳道為准。
3、耗氧量不得超過12mg/l
4、游泳余氯應0.4-0.6mg/l,化合性余氯應在1.0mg/l以上。
5、細菌總數不得超過18個/L
6、尿素不得超過3.5mg/L.
7、池水溫度為22 ℃ -26℃
第一項 pH值
由於大多數消毒劑的殺菌作用取決於pH，因此必須使pH保持在一種消毒劑的最佳有效范圍內，所以在游泳池水處理中，調節池水的pH很重要，這個方面比生活飲用水的pH允許范圍在6.5～8.5對人門的飲用和健康的影響有更加嚴格的要求。
第二項 濁度
濁度是反映游泳池物理性狀的一項指標，從消毒和安全考慮，池水的渾濁度應高於等於生活飲用水衛生標准要求，依據我國目前執行的生活飲用水衛生標准(GB5749-2006)對濁度的限值要求為龍頭出水為1NTU，考慮到國內游泳池常規的水處理沉澱-砂濾-氯化在正常合理的運行條件下，濁度去除只能達到≤2 NTU。考慮我國國情，在本標准中將濁度限值定為1 NTU。
第三項 消毒劑餘量限值與氧化還原電位
在游泳池水處理過程中為了達到消毒效果，採用了各種消毒劑消毒，所以對消毒劑餘量的考量相對比較復雜，有許多控制值，這些限值的獲得是在水質微生物安全性的前提下，更好地維護人的身體健康、符合人的感官要求。主要消毒劑限值。
第四項 總溶解性固體(TDS)
總溶解性固體是指溶解在水中的所有無機金屬、鹽、有機物的總和，但不包括懸浮在水中的物質，其監測意義在於控制池水的更新。在國外游泳池水質TDS的規定中，對TDS的控制是有相對於原水TDS的，如美國ANSI/NSPI-1標准規定游泳池水總溶解性固體(TDS)比原水高出1000-3000 mg/L;也有按照絕對值控制的，如澳大利亞要求游泳池水總溶解性固體(TDS)≤1000 mg/L，理想值400～500 mg/L。

❼ 每年游泳前的體檢是怎樣進行的如何檢查

直接去游泳池有專門的地方辦理~ 帶張1存照片

有的地方要求比較嚴格，會有每年體檢的要求，要有健康證方可進入游泳池。
主要檢查在這一年內有沒有感染肺結核、皮膚病、紅眼病等傳染性較強的傳染病，這也是對自己和游泳者的負責表現，體檢項目也是一些簡單的體檢。
體檢也不是很嚴格，做好自我防護是有必要的，比如佩戴泳鏡泳帽等防護工具。

❽ 游泳的衛生安全常識

1. 游泳衛生安全常識
游泳衛生安全常識 1.游泳的安全衛生常識有哪些
游泳的安全衛生常識：

1、一定要確立自己的安全，俗話說「人命關天」「水火無情」"欺山莫欺水「。游泳是和水打交道的，一定要注意安全第一。必須慎之又慎。（每年夏季基本都會出現溺水事件）

2、要選擇安全的游泳城所。人工的游泳池一般比較干凈點，池水經常消毒，換水，排污。並且還標明了水的深度，還有救生員和救生措施，相對安全一點，一般受人們喜愛。

3、在游泳之前一定要根據自己的身體狀況，自我身體檢查，防止游泳中出現意外，也避免了疾病的傳染，有皮外爛傷的，不宜游泳。婦女月經期也要採取衛生措施。

4、喝酒之後，吃飽之後，飢餓時，過度勞累時，都不適合游泳。酒後容易發生溺水事故。疲勞時容易抽筋，水中抽筋是非常可怕的。

5、其他運動之前也做准備運動，當然游泳也不例外。准備活動，加快血液的循環，對防止抽筋，拉傷，都有好處。可以做廣播體操，跑步，模仿游泳動作，拉長肌肉韌帶的練習。活動後稍休息，然手淋浴，冷水 *** 。提前適應。

6、游泳時量力而行，不可啟動裝逼模式。危險動作也不要做，我們不是跳水運動員，也別長時間憋氣潛水。

(8)游泳池體檢要哪些擴展閱讀：

注意事項：

1、未成年人必須在家長（監護人）的帶領下去游泳。

2、身體患病者不要去游泳。如中耳炎、心臟病、皮膚病、肝、腎疾病、高血壓、癲癇、紅眼病等慢性疾病患者。

3、參加強體力勞動或劇烈運動後，不能立即跳進水中游泳，尤其是在滿身大汗，渾身發熱的情況下，不可以立即下水，否則易引起抽筋、感冒等。

4、被污染的河流、水庫、有急流處、兩條河流的交匯處以及落差的河流湖泊，均不宜游泳。一般來說，凡是水況不明的江河湖泊都不宜游泳。

5、惡劣天氣如雷雨、刮風、天氣突變等情況下，也不宜游泳。

6、對於手腳抽筋者，若是手指抽筋，則可將手握拳，然後用力張開，迅速反復多做幾次，直到抽筋消除為止；

參考資料來源：搜狗網路-游泳
2.游泳時如何注意安全與衛生
安全：（1）游泳前要做准備活動，也可用少量的冷水澆四肢，讓身體盡快適應水溫，以防抽筋，飢餓、飽食、過度勞累後不能游泳。

（2）游泳時遇到水草，應立即停止劃水動作，改用仰泳姿勢迅速離開水草。如果已經被纏住，應仰躺水面，一手劃水，一手排開水草。

切不可雙手亂揮、雙腿亂蹬，這樣會使水草越纏越緊。游泳時遇到旋渦，應吸氣下潛，從水底向外游，離開旋渦後再浮出水面。

（3）游泳時突然抽筋，如果離岸近應立即上岸， *** 抽筋的部位；如果離岸遠，應立即仰面浮於水面， *** 或牽引抽筋部位，待抽筋不太嚴重時，馬上用未抽筋的肢體劃水，盡快上岸。如果當時附近有其他人，應大聲呼救。

（4）洪水季節絕對不能下河游泳。 衛生：游泳衛生 游泳是一項全面發展身體的體育運動。

經常游泳能增強心肌的收縮力，促進血液循環，增加肺活量，使關節靈活，肌肉發達。游泳還能增強機體對冷熱的適應力，使人不易患感冒。

游泳也是人們生活中應當掌握的一項技能，所以游泳是一項很好的運動，為保證安全，應去游泳館游泳，並注意以下幾個問題： 一、身體健康狀況 游泳前要注意自己的身體健康狀況，患有心臟病、腎臟病、支氣管哮喘發作者、高血壓病人不宜參加游泳。患有肺結核、眼結膜炎、嚴重的沙眼、尿道炎以及患有各種傳染性皮膚病者都不宜去游泳場館游泳，以防疾病的傳播。

月經期不可參加游泳。發燒、頭痛、感冒，以及飢餓時或飯後、劇烈活動或勞動後，身體過於疲勞大量出汗後、喝酒後均不宜馬上游泳。

二、下水前的准備活動： 游泳前要做准備活動，伸伸腿、彎彎腰，使呼吸和血液循環得到適當的增快、肌肉和關節也有充分的准備、然後用水洗洗臉、手臂、脖子、潑潑胸再將身子下水，待適應水溫後才開始游泳。 三、游泳的時間 游泳時間長短要根據自己的體力狀況而行，初學游泳的人在水中不宜過長，15至30分鍾後可適當休息，經常游泳的人每次游泳時間一般不宜超過2至3小時。

防止嗆水：游泳時一定用嘴吸氣，用嘴或用鼻同時呼氣，吸氣後有短時間的憋氣。 游泳時小腿往往發生抽筋現象。

有時大腿、手指和腳趾也會抽筋。嚴重時胃部也能發生抽筋。

一旦發生抽筋現象，首先要鎮靜。如果在淺水區，可將抽筋腿用力伸直，腳尖用力向上蹺，用手 *** 小腿，很快就會恢復正常。

如果在深水區，應呼叫別人幫助上岸。 胃抽筋時，應呼叫別人幫助迅速上岸。

防耳進水：游泳時，如果水進到耳朵里，可以在岸上採用單肢跳的方法，使水流出來。右耳進水，可把頭向右側歪，左手指塞住左耳，右肢連續跳幾下，水便會流出來。

左耳進了水，可以用相同的方法向相反方向做。 如果採用以上方法仍不行，可用小棉花棒，輕輕送進耳朵里把水吸出來。

四、游泳後整理活動。 游泳完畢，應去浴池更衣室沖洗身體，為防眼病、應滴1-2滴消炎眼葯水，滴眼葯水時頭盡量後仰、然後閉合雙眼1-2分鍾以利眼葯吸收。
3.游泳時應該如何注意安全與衛生
方法如下：（1）應選擇衛生條件好的場館，如衛生信譽等級高、衛生設施和管理好的A級或B級游泳場所游泳。

（2）游泳者務必注意觀察水質公示牌上池水衛生狀況，也可根據一些常識對游泳場館的衛生質量進行初步判斷，如游泳前應查看水質是否清澈，水中有無漂浮物，池底是否有沉澱物，游泳館內溫度是否過高以及空氣中有無消毒劑的味道等。如果在泳館內聞到「漂白粉」氣味嗆人，最好別下水游泳。

（3）游泳者要自覺遵守《游泳場所管理辦法》的有關規定，在游泳前應事先到就近的指定醫療機構進行體檢，體檢合格後方可持證到游泳場所游泳。（4）養成良好的衛生習慣。

游泳前要淋浴，並經強制浸腳消毒池進入泳池，進入泳池前要適當活動，游泳後要漱口、洗澡、滴眼葯水；不向池水中吐痰，解小便要到池外的廁所中；患有禁泳疾患和其他呼吸道傳染病時，自覺不去游泳。（5）在游泳前需要做熱身運動，這是常識，但仍有許多市民將它忽略，導致發生意外。

水的溫度比陸上的溫度要低許多，人體表皮的毛細血管遇水後會立即收縮變窄，使得表皮的供血量大大減少，因而容易發生抽筋。在下水前，一定要先做熱身運動，以免發生意外。
4.游泳衛生常識
一、做好預備運動 游泳前要適當活動，且保證身體健康，有心臟病、高血壓、中耳炎等不宜游泳，劇烈活動之後不宜游泳。1.池邊不可奔跑或追逐，以免滑倒受傷。

2.池邊不可任意推人下水，以免撞到他人或撞到池邊受傷。

3.池邊嚴禁跳水，常因水淺，造成頸椎受傷而終生癱瘓。

4.戲水時，不可將他人壓入水中不放，以免因嗆水而窒息。

5.水中活動時，已感有寒意時，或將有抽筋現象時，應登岸休息。

6.若發現有人溺水時，即刻發出「有人溺水」呼救或打110請求支持，如果自己沒有學過水上救生，不可冒然下水施救。

7.若在水中發現自己體力不足，無法游回池邊時，應立即舉手求救，或大聲喊叫「救命」等待救援。 二、溺水的自救與互救 1、學生不要私自下塘埝洗澡，避免溺水事故發生。 2、若遇溺水情況，不會游泳者，不要慌亂，採取仰面位，頭、口向上，盡量深呼吸，淺呼氣，可增加浮力，保持身體上浮，如有漂浮物或攀援物及時抓住，等待救援。會游泳者，如因體力或其他原因，要及時呼救，冷靜選擇漂浮物或攀援物迅速靠攏，如因小腿腓腸肌痙孿，可採用仰面位、浮於水面，將拇趾用力伸直，待其緩解，若發現漩渦應努力避開。 3、人救出水面後，首先採取俯卧頭低位，打開口腔，使其呼吸道內積水自然流出，並清除口中異物，保持呼吸暢通，然後盡快送醫院救治。 （1）游泳前一定要做好熱身運動。

(2)游泳前應考慮身體狀況，如果太飽、太餓或過度疲勞時，不要游泳。

(3)游泳前先在四肢淋些水再下水，不要立即下水。 （4）游泳時如胸痛，可用力壓胸口，等到稍好時再上岸。 （5）腹部疼痛時，應上岸，最好喝一些熱的飲料或熱湯，以保持身體溫暖。
5.游泳注意什麼安全教育
游泳的安全衛生常識游泳是一項深受人們喜愛的體育活動。

游泳是在水這種特殊環境中的活動，如果不注意安全和衛生，就有可能發生各種傷病，損害身體健康，甚至會發生溺水死亡事故。因此，每位游泳者和游泳教學的組織者，都應高度重視安全衛生問題，必須了解游泳安全和衛生知識，落實安全衛生措施，遵守游泳安全和衛生守則，防止放生意外事故和傳染病。

一、確立安全第一的思想，落實安全措施對於游泳安全必須反復地進行宣傳教育，游泳教師在每次上課時都要強調，並且在備課時要備安全教育和安全措施，學生必須切實遵守安全規定。二、選擇安全衛生的游泳場所人工游泳場館的管理比較規范，池水經常消毒、排污和過濾，清晰度較高，深水和淺水有明顯標志，有救生設施，應成為游泳的首選場所。

三、游泳前進行體檢游泳前進行身體檢查，主要是防止患病者游泳時發生事故，同時也避免疾病的相互傳染。四、飲酒、飽食後和飢渴、過度疲勞時不宜游泳飲酒能 *** 中樞神經系統使之處於過度興奮或抑制狀態，酒後游泳容易發生溺水。

五、游泳前要做好准備活動游泳前的准備活動，一般可做廣播操、跑步、游泳模仿動作及各種拉長肌肉和韌帶的練習。特別要活動頸、肩、腰髖、膝、腕各部位的關節。

准備活動後稍事休息，然後淋浴。這既是保持游泳池水質清潔的措施，也是為了使游泳者在下水前先適應冷水 *** ，以避免突然下水遭意外。

六、游泳時量力而行不逞能下水游泳時，初學者應在淺水區域活動。應合理安排運動量，當自感身體不適應立即上岸，擦乾身體，休息到恢復後再下水。

在游泳時要避免一切危險動作，如在淺水區跳水、互相打鬧、過長時間地憋氣潛水，以及在濕滑的池邊奔跑追逐等，均應避免。七、遇意外時鎮定自救和呼吸游泳時，如發生抽筋等意外時，應保持冷靜，不要慌張，應立即上岸或在水中自我緩解抽筋部位，與此同時，也可呼救，以便周圍的人及時來幫助、救護。

八、注意個人和公共衛生，文明游泳游泳時應講文明，要穿干凈的不透明的游泳衣褲，自覺怎手泳場守則和維護公共衛生，下水前應先淋浴，從頭到腳沖洗干凈。不隨地吐痰、擤鼻涕，不準在泳池中排便和拋棄雜物，以免污染水質，損害自身和他人的健康。

九、預防眼、耳疾病由於水中有雜質和細菌，游泳者容易產生眼、耳疾病。要預防眼病，除要選擇干凈的游泳場所進行游泳外，還要注意維護公共衛生，經常進行游泳池水凈化處理和水質檢驗。

游泳後要向眼中點氯黴素眼葯水或金黴素眼葯膏，切勿用臟手亂擦眼睛，以防損傷結膜或使細菌進入眼內。游泳時如果水進入耳內時，可把頭偏向進水耳朵一側，並用同側的腳連續震跳，使水從耳朵內流出來；實在倒不出水時，也不要著急，應及時請醫生診治，排出耳中積水。
6.游泳安全小常識
原發布者：采蘑菇的大頭

游泳安全小常識預防溺水安全知識游泳是一項很好的體育運動，同時又是風險性較大的運動方式，稍有不慎，就可能發溺水死亡事故。因此，游泳安全必須引起高度重視。 一、游泳安全要點 1.不要獨自一人外出遊泳，也不要到不知水情或比較危險且宜發生溺水傷亡事故的地方去游泳，更不要私自到江、河、湖、水庫等地游泳。選擇好的游泳場所，對場所的環境要了解清楚。若有危險警告，則不能在此游泳。 2.要清楚自己的身體健康狀況，平時四肢就容易抽筋者不宜參加游泳或不要到深水區游泳。 3.游泳時切勿太餓、太飽。飯後一小時才能下水，以免抽筋。4.要做好下水前的准備，先活動活動身體，如水溫太低應先在淺水處用水淋洗身體，待適應水溫後再下水游泳；鑲有假牙的同學，應將假牙取下，以防嗆水時假牙落入食管或氣管。5.對自己的水性要有自知之明，下水後不能逞能，不要貿然跳水和潛泳，更不能互相打鬧，以免喝水和溺水。不要在急流和漩渦處游泳，更不要酒後游泳。 6.在游泳中如果突然覺得身體不舒服，如眩暈、惡心、心慌、氣短等，要立即上岸休息或呼救。 7.跳水前一定要確保此處水深至少有3米，並且水下沒有雜草、岩石或其他障礙物。以腳先入水較為安全。二、如何預防游泳時下肢抽筋1.游泳前一定要做好暖身運動。 2.游泳前應考慮身體狀況，如果太飽、太餓或過度疲勞時，不要游泳。3.游泳前先在四肢撩些水，然後再跳入水中。不要立刻跳入水中。4.游泳時如胸痛，可用力壓胸口，等到稍好時再上岸
7.游泳注意什麼安全教育
游泳的安全衛生常識

游泳是一項深受人們喜愛的體育活動。游泳是在水這種特殊環境中的活動，如果不注意安全和衛生，就有可能發生各種傷病，損害身體健康，甚至會發生溺水死亡事故。因此，每位游泳者和游泳教學的組織者，都應高度重視安全衛生問題，必須了解游泳安全和衛生知識，落實安全衛生措施，遵守游泳安全和衛生守則，防止放生意外事故和傳染病。

一、確立安全第一的思想，落實安全措施

對於游泳安全必須反復地進行宣傳教育，游泳教師在每次上課時都要強調，並且在備課時要備安全教育和安全措施，學生必須切實遵守安全規定。

二、選擇安全衛生的游泳場所

人工游泳場館的管理比較規范，池水經常消毒、排污和過濾，清晰度較高，深水和淺水有明顯標志，有救生設施，應成為游泳的首選場所。

三、游泳前進行體檢

游泳前進行身體檢查，主要是防止患病者游泳時發生事故，同時也避免疾病的相互傳染。

四、飲酒、飽食後和飢渴、過度疲勞時不宜游泳

飲酒能 *** 中樞神經系統使之處於過度興奮或抑制狀態，酒後游泳容易發生溺水。

五、游泳前要做好准備活動

游泳前的准備活動，一般可做廣播操、跑步、游泳模仿動作及各種拉長肌肉和韌帶的練習。特別要活動頸、肩、腰髖、膝、腕各部位的關節。

准備活動後稍事休息，然後淋浴。這既是保持游泳池水質清潔的措施，也是為了使游泳者在下水前先適應冷水 *** ，以避免突然下水遭意外。

六、游泳時量力而行不逞能

下水游泳時，初學者應在淺水區域活動。應合理安排運動量，當自感身體不適應立即上岸，擦乾身體，休息到恢復後再下水。

在游泳時要避免一切危險動作，如在淺水區跳水、互相打鬧、過長時間地憋氣潛水，以及在濕滑的池邊奔跑追逐等，均應避免。

七、遇意外時鎮定自救和呼吸

游泳時，如發生抽筋等意外時，應保持冷靜，不要慌張，應立即上岸或在水中自我緩解抽筋部位，與此同時，也可呼救，以便周圍的人及時來幫助、救護。

八、注意個人和公共衛生，文明游泳

游泳時應講文明，要穿干凈的不透明的游泳衣褲，自覺怎手泳場守則和維護公共衛生，下水前應先淋浴，從頭到腳沖洗干凈。不隨地吐痰、擤鼻涕，不準在泳池中排便和拋棄雜物，以免污染水質，損害自身和他人的健康。

九、預防眼、耳疾病

由於水中有雜質和細菌，游泳者容易產生眼、耳疾病。要預防眼病，除要選擇干凈的游泳場所進行游泳外，還要注意維護公共衛生，經常進行游泳池水凈化處理和水質檢驗。游泳後要向眼中點氯黴素眼葯水或金黴素眼葯膏，切勿用臟手亂擦眼睛，以防損傷結膜或使細菌進入眼內。

游泳時如果水進入耳內時，可把頭偏向進水耳朵一側，並用同側的腳連續震跳，使水從耳朵內流出來；實在倒不出水時，也不要著急，應及時請醫生診治，排出耳中積水。
8.游泳時要注意哪些安全於衛生
再好的游泳池，池水也不會像蒸餾水一樣干凈，大多數的游泳池水都要進行處理，女孩游泳就需要更加註意個人衛生，避免細菌感染或交叉感染。因為公共游泳池大多是婦科病感染的主要場所之一。

1、選擇規范的游泳館。水質和消毒都比較有保障。

2、不喜歡人太多的游泳館，林子大了，啥人都有，幹啥都可能，把游泳池當洗澡堂的不在少數。

3、下水前用清水沖一下，為自己也為大家好。

4、經期前後和排卵期，這期間不適宜游泳。

5、患有 *** 炎、急性宮頸炎、急性盆腔炎、泌尿道感染的患者，為了自己與他人的健康最好不要去游泳。

6、別為了圖方便就一 *** 坐在游泳池邊或公共座椅上，地是人用腳在走，腳上有啥說不清。

7、游泳後盡快洗澡，以保持皮膚及外陰清潔。如發現不適，應及時去醫院檢查治療。

8、疲勞時也不要游泳，抵抗力下降容易生病感冒。

9、注意皮膚病與婦科病的感染。泳衣的清潔也是關鍵。