體檢血壓應該注意什麼

1. 男，24歲.去體檢血壓偏高，改注意什麼

年輕人高血壓主要與工作生活壓力大，飲食不合理，作息不規律，長期接觸電腦空調等原因造成，年輕時候及時糾正，會較快康復，對以後的生活不會有多大的影響。如果40歲以下的中青年人有高血壓症狀，需要保持心情舒暢，多與親近的人溝通交流，多做慢跑、散步、太極拳、內家功、打坐等方式鍛煉調理。
血壓偏高注意飲食調節，以減少鈉鹽、減少膳食脂肪並補充適量優質蛋白，注意補充鈣和鉀，多吃蔬菜和水果、戒煙戒酒、科學飲水為原則，以低鹽、低動物脂肪飲食為宜，並避免進富含膽固醇的食物。注意勞逸結合，保持足夠的睡眠，參加力所能及的工作、體力勞動和體育鍛煉。肥胖者適當控制食量和總熱量，適當減輕體重，不吸煙。
1、提倡素食為主，素食方式可使高血壓患者血壓降低。因此高血壓患者飲食宜清淡，宜高維生素、高纖維素、高鈣、低脂肪、低膽固醇飲食。總脂肪小於總熱量的30％，蛋白質占總熱量15％左右。提倡多吃粗糧、雜糧、新鮮蔬菜、水果、豆製品、瘦肉、魚、雞等食物，提倡植物油，少吃豬油、油膩食品及白糖、辛辣、濃茶、咖啡等。
2、吃鈉鹽過多、是高血壓的致病因素，而控制鈉鹽攝入量有利於降低和穩定血壓。臨床試驗表明，對高血壓病人每日食鹽量由原來的10.5克降低到4.7~5.8克，可使收縮壓平均降低4~6毫米汞柱。
3、戒煙、戒酒：煙、酒是高血壓病的危險因素，嗜煙、酒有增加高血壓並發心、腦血管病的可能，酒還能降低病人對抗高血壓葯物的反應性。因此對高血壓病人要求戒煙戒酒，戒酒有困難的人也應限制飲酒。
4、飲食有節：做到一日三餐飲食定時定量，不可過飢過飽，不暴飲暴食。每天食譜可做以下安排：碳水化合物250~350克(相當主食6~8兩)，新鮮蔬菜400~500克，水果100克，食油20~25克，牛奶250克(毫升)，高蛋白食物3份(每份指：瘦肉50～100克，或雞蛋1個，或豆腐100克，或雞、鴨100克，或魚蝦100克。其中雞蛋每周4～5個即可)。
5、科學飲水：水的硬度與高血壓的發生有密切的聯系。研究證明，硬水中含有較多的鈣、鎂離子，它們是參與血管平滑肌細胞舒縮功能的重要調節物質，如果缺乏，易使血管發生痙攣，最終導致血壓升高，因此對高血壓患者，要盡量飲用硬水，如泉水、深井水、天然礦泉水等。

2. 體檢時發現高血壓該怎麼辦

體檢，是每個人都需要定期去做的時期，無論是年輕人還是中老年人，測血壓是體檢中的常規項目，大家都已經習以為常了。但是作為一個常檢查的項目，很多人對檢查結果不會有過多的重視，覺得可能是自己比較緊張，沒休息好等原因造成的。

其實大家在測量血壓的時候，要對自己的血壓值有個大概的了解，看看自己是屬於正常范圍，正常高值還是處於高血壓，我們一起來看一下。

1、當90mmHg<收縮壓<140mmHg，60mmHg<舒張壓<90mmHg，就屬於正常值，繼續保持即可。

2、當141 mmHg <收縮壓<159mmHg、91 mmHg <舒張壓<95mmHg，屬於臨界高血壓，如果沒有什麼不適的話，可以從改善生活方式來控壓，如果是有頭暈頭痛等不適的話，就需要及時就醫，讓醫生來確定治療方案。

3、當收縮壓＞160mmHg、舒張壓＞95mmHg，需要及時就醫，確診自己是否有高血壓。判斷是否有高血壓不能通過一次測量就確診，需要連續測量多次，再結合實際情況來診斷。高血壓根據血壓值分為1~3級，級數越高，伴有危險因素越多越危險，需要及時治療。

高血壓治療需趁早，不能等到出現腦中風、動脈血管硬化、心肌梗塞、腎功能衰竭、視網膜病變等並發症才想到要治療。高血壓的並發症是非常危險的，一定要控制好血壓，預防並發症的發生。

對於高血壓的人群，一定要從改善生活方式和葯物治療兩方面控壓，日常生活中需要注意以下5點：

1、合理飲食

高血壓的患者一定要戒煙，吸煙是增加高血壓並發症的發病率，對於酒類可以少量飲用，少量飲用對身體也是有一定好處的，過量的話對心血管會造成傷害。

4、適當運動

對於高血壓的患者，一定要注意進行適當的運動，最好是能夠每天運動半個鍾左右，一周2~3次。高血壓患者運動的強度需要把握好，建議結合病情的情況，還有醫生的建議來制定運動計劃。

5、定期復查

對於確診高血壓的患者，無論是否服用葯物治療，都需要定期去醫院復診，監測血壓值。一方面是看監測血壓是否達標，另外一方面是看降壓葯的使用是否合理。方便的話可以自己買一個家用血壓計，市面上有很多非常方面的血壓計，適合中老年人使用。測量血壓時最好連續測量3次，取平均值，建議最好能夠一周測一次，做好記錄，方便給醫生參考。如果血壓值比較高的話，建議就診。

生活中不少人都出現了高血壓這種慢性疾病，建議大家重視高血壓的治療，重視生活方式的改善，這樣才能保持血壓在一個穩定的狀態！

3. 高血壓患者在體檢時有什麼注意事項

在進行高血壓的體檢前，高血壓患者應該要了解自己的病情，而且在平常的時候，也要注意好控制自己的血壓，在體檢前的一天，我們的高血壓患者不能夠再服用其他的葯物，要保持我們身體的血壓穩定，可以適量的吃一點降壓葯，在體檢前，我們患者也應該要空腹去進行血常規的檢查，而且應該要保持一個樂觀開朗的心情，不能夠在檢查的時候過於的緊張和興奮。

4. 體檢的血壓注意事項

正常人血壓在一天里，不同情況。不同精神狀況及不同姿勢血壓也不一樣，這些人為的因素影響，不是病態。所以，在測血壓時要注意以下幾個問題。
⒈病人在測血壓前，先平靜坐片刻，使其精神安靜下來。
⒉情緒緊張和激動之後不馬上測血壓。
⒊劇烈運動之後和勞動之後不馬上測血壓。
⒋測量時坐正，把上衣一側袖子脫下，不要捲起緊的衣袖，手臂平放，手心向上，上臂和心臟在同一水平位上，肌肉要放鬆。如果是卧位，也要使上臂和心臟處於同一水平，不能過高或過低。
⒌測血壓時精神不要緊張，不要屏住呼吸，因為屏住呼吸可使血壓升高。
【中年男性體檢時必查項目】
眼睛
眼睛的健康非常重要，尤其是30歲以後，當身體各個器官都開始老化的時候，眼部疾病的發生率會隨之增高。很多眼病在沒有經過專業檢查前都不容易被發現，所以眼睛的健康和定期的檢查更應該受到我們的重視。
可能出現的症狀視力減退，眼睛容易疲勞、疼痛、干澀，看物體模糊，怕光，甚至有頭痛、惡心的症狀同時出現。
檢查內容近視，遠視，弱視，散光，青光眼，白內障，老花眼，糖尿病視網膜病變。如果你平時戴眼鏡或是隱形眼鏡，更需要周期性地檢查視力，以避免眼鏡不適所帶來的頭痛及眼睛疲勞等問題。
何時檢查正常情況下，每兩年需做一次眼部檢查。有糖尿病、高血壓或家族眼疾史的男性，至少每年需檢查一次眼睛。看醫生前，先摘掉眼鏡，讓眼睛休息10-20分鍾後，再進行全面檢查。
如何檢查檢查時一定要找眼科專家，包括：
眼科醫生，檢查眼睛內部和周圍的整體狀況，確定你是否存在眼疾，到了何種程度，如何治療，是否需要動手術，等等。
驗光師，他不是醫生，所以只能檢查你的視力狀況，並提出相應的建議，幫助你更好地保護視力和眼睛健康。
牙齒
一個人的牙齒最能體現他的健康狀況，同時也可以看出他的衛生習慣。牙齒不僅僅涉及到美觀，同時也會影響發音，咀嚼，以及整個身體的健康狀況。牙齒不健康可能引發全身感染，心肌炎、高血壓、腎小球、腎炎並發症。每天刷牙和使用牙線不能完全確保我們牙齒健康，我們也需要定期檢查和洗牙。
可能出現的症狀牙痛，牙齒松動，牙齦出血，咀嚼困難，口腔異味。
檢查內容齲齒，牙結石，牙齦炎，牙周炎，牙根。
何時檢查雖然大多數人都覺得看牙醫是噩夢般的經歷，但你還是要至少半年做一次檢查。
如何檢查一般檢查牙齒分以下幾個步驟：清潔牙齒，然後檢查是否有牙結石，齲齒以及其他口腔疾病，並作相應的處理。另外，檢查中還要通過拍攝X光來確定牙根的健康狀況。
牙本質過敏症需早治
背
背部不適已經成為現代人的流行病，據調查，80%的成年人都有過類似的經歷。這看上去挺一挺就過去的事情，難受起來卻讓人心亂如麻，坐立不安。甚至到了不能正常行動的地步，嚴重影響每天的工作和生活。常坐辦公室的人最不能疏忽的就是背部，年齡越大，就要越好地照顧自己的背。
據調查，90%的背痛是因為肌肉或韌帶受傷引起的。即便你一直都沒有遇到過背痛的情況，注意保持良好的身體姿態，也是避免背部問題的關鍵。
可能出現的症狀疼痛，有不適感。
檢查內容背部是否存在骨折，椎骨脫臼，疝氣，肌肉或是韌帶受傷。必要時還需驗血驗尿，檢查背部不適是否與內臟器官的病變有關。
何時檢查背痛往往是一種提示，告訴你身體出了問題，所以千萬不要忽視它，也不要自己判斷背痛的原因。正確的方法是，一有症狀出現，就要及時就醫。
如何檢查引起背痛得原因很多，所以在去醫院檢查的時候，切忌病急亂投醫，或是以止痛為目的，而是要找出背痛真正的根源，從而有針對性地進行治療。
生殖器
睾丸癌是很多男人都希望避而不談的問題，但它也是15歲到34歲男人最常見的一種癌症。睾丸癌是一種惡性程度很高的腫瘤，一旦發生，轉移得也很快，非常危險。但好消息是，如果睾丸癌能及早發現，並及早治療，治癒率幾乎可達100%，所以對於睾丸的周期性檢查不可輕視。
可能出現的症狀睾丸腫大，內有腫塊，睾丸疼痛。
檢查內容可以通過睾丸檢查，驗血、驗尿等途徑檢測癌症是否存在。
何時檢查自查是檢查睾丸癌的一個主要途徑，最好保證一個月一次。
如何檢查自查的最好時機是在沐浴後，陰囊的皮膚最放鬆。此時檢查比較容易，准確性高。先用手平托睾丸，感覺睾丸的分量和質地；然後用雙手觸診，先查一側，以便對照大小、形狀和質地。發生腫瘤時，睾丸腫大，質地堅硬，表面光滑，但已失去正常彈性，或者睾丸內有數枚增生結節。當初步自行檢查感覺有腫塊、下墜感時，便應及時去醫院做進一步檢查。
性傳播疾病
中國人性觀念的開放程度，呈加速發展的趨勢。然而年輕人大膽地接受各種各樣的「非婚姻性行為」，卻不具備自我保護的意識，導致性病傳播的速度和范圍也都不斷增加。提倡安全的性行為，算是亡羊補牢。同時也要提醒有性生活的男性注意檢查自己是否有性傳播疾病。
可能出現的症狀不適，尿頻，尿急，尿痛，陰莖分泌異物，有異味等。
檢查內容陰莖檢查，驗血、尿。
何時檢查除了出現症狀及時就醫外，正常男性最好一年做一次檢查；如果你同時擁有幾個性伴侶，或是經常發生一夜情，最好一年多檢查幾次，確保生殖健康；如果最近剛剛換了新女朋友，為了你和愛人的利益，建議你們都去做相關的檢查。
如何檢查可以根據你所了解的性病症狀進行對照，自我檢查。
如果你同時了解性伴侶的生殖健康狀況和病史，將對你的自查更有幫助。在你不能確定的情況下，最好去醫院就診。
糖尿病（血糖水平）
專家提醒上班族年輕人更要注意檢查自己的血糖水平，保持健康的生活方式，以免惹病上身。
可能出現的症狀所謂的「三多一少」是典型的糖尿病症狀。口渴、多飲、多尿、多食，體重下降。
檢查內容血糖水平，血壓，家族病史，體重。
何時檢查當你出現了上述典型症狀時，請及時就醫。正常情況下，一年檢查一次。身體肥胖，特別是腹部肥胖，以及有高血壓、高血脂，或家族糖尿病史的青年人群，建議盡早去醫院檢查血糖水平。
膽固醇
膽固醇過高是導致冠心病的主要原因，所以膽固醇的高低是一個關系生死的問題。美國的研究人員早在三年前就提出，年輕時膽固醇高的人晚年更容易患心臟病。分析的結果顯示，血清膽固醇高過240的人，比低於200的人患心臟病死亡的可能性多3倍多。膽固醇偏高的男性壽命會比正常男性短4-9年。
可能出現的症狀無明顯症狀。
何時檢查建議一年做一次膽固醇檢查。
如何檢查醫生會通過驗血來確定你的膽固醇是否偏高。
常規型體檢套餐項目：
⒈一般檢查
檢查內容：身高、體重、血壓配合現場物理檢查，了解身體的基本情況。
臨床科室
⒉外科常規檢查 檢查內容：皮膚、脊椎、四肢、甲狀腺、乳房、肛門、外生殖器等體檢
⒊內科常規檢查 檢查內容：心、肝、脾、肺、神經系統等檢查
⒋血常規 檢查內容：血液常規18項檢測；對病毒感染、白血病、急性感染、組織壞死、敗血症、紫斑症、營養不良、貧血等疾病的檢查
⒌乙肝兩對半 檢查內容：HbsAg、Antia-HBs、HBeAg、Antia-HBs、HBcAg 乙肝病毒攜帶者或已受感染
⒍肝功能三項 檢查內容：穀草/谷丙轉氨酶，可了解肝功能是否有受損
⒎腎功三項 檢查內容：Crea、BUN、UA，可了解急慢性腎炎、尿毒等疾病
⒏血脂四項 檢查內容：甘油三脂、膽固醇 ，可了解高血脂症、高血壓、動脈硬化、心臟疾病等
⒐血糖 檢查內容：空腹血（GLU） 了解是否有糖尿病
輔助科室
⒑X光檢查 檢查內容：胸部X光 ，心臟肥大與否、肺臟呼吸道等疾病
⒒心電圖 檢查內容：十二導聯心電圖，檢查心臟疾病如：心臟肥大、心律不整、心肌梗塞、心絞痛。
⒓B超肝膽，脾，胰，雙腎 檢查內容：腹部、肝、膽、脾臟、胰臟等器官病變及腫瘤。脂肪肝、肝硬化、肝膽，腎結石、胰臟炎.頸動脈血流的速度形態.曬查心腦血管疾病等檢查
⒔B超乳腺 檢查內容：尿路結石、膀胱結石、鈣化斑、腎臟囊腫等疾病的檢查
⒕B超子宮附件 檢查內容：卵巢、子宮炎症等病變及乳腺增生及乳腺等疾病
婦科專項
15 婦科常規檢查檢查內容：內陰、陰道、外陰檢查等
⒗白帶常規 檢查內容：白帶常規檢查
⒘宮頸塗片 檢查內容：婦科常規檢查 、宮頸癌篩查等檢查
⒗采血 檢查內容：靜脈采血用於實驗室的各項檢查
不同的人體檢有哪些項目
體檢常規內容主要包括三大部分：一是一般的體格檢查，包括內科、外科、婦科、五官科的專科檢查；二是功能檢查，包括心電圖、X光、B超（包括肝、膽、脾、腎和生殖系統）等影像學檢查；三是化驗檢查，包括血、尿、便三大常規及血糖、血脂、肝腎功能、乙肝五項。此外，還有腫瘤三項（甲胎蛋白、EB病毒、癌胚抗原）檢查等。
目前，一般體檢機構提供的都是「套餐式」的服務，其內容往往是根據價格的不同來制定的，價格越高，體檢的項目越多。然而實際上，科學的體檢並不一定要項目多，「大包大攬」不一定能做到有的放矢。只有針對性地選擇體檢項目，才能做好對疾病的預警。
⒈男女有別
男人和女人除了在生殖系統上的顯著差異外，激素和生活方式等差異也會造成男女的諸多不同。女性一般到了30歲，要做第一次乳房檢查；50歲的時候，還要做乳房造影檢查，或者40歲就開始做。而宮頸塗片的檢查，要求在18歲（或者性行為以後）做第一次檢查。以後1~3年檢查一次。在獲得連續三次陰性結果後，檢查間隙可以適當延長。男性40歲開始做第一次前列腺檢查。
⒉不同職業人群的體檢重點
教師由於粉塵對肺部和咽喉部的刺激，以及長期站立和不良坐姿對腰椎、頸椎的影響，應著重胸片、耳鼻喉科、腰（頸）椎正側位片檢查；銷售人員飲食常常不規律、飲酒量大，易造成消化道疾患，可加做胃鏡、幽門螺旋桿菌等檢查；伏案工作的辦公室一族最應注意的是頸椎和腰椎，等等。另外，長時間坐或者立，還應注意代謝異常的情況，應注意頸椎正側位片、腰椎正側位片、血脂和血糖的檢查。
⒊以家族史、個人病史為依據
某些疾病有較為明顯的家族聚集性，如糖尿病、中風、冠心病、乳腺癌、結腸癌等。如果您有明確的某種疾病的家族史，應增加與之相關的體檢項目。如一個一級和二級親屬都曾患有結腸癌的人，應增加相應的腫瘤標志物監測，以及大便潛血的檢查。對於有冠心病家族史的中年人，則增加冠心病危險因子、血脂全套、動態心電圖等檢查。另外，還應根據自己既往的健康情況，有針對性地增加一些隨訪、復查的項目，比如有慢性乙肝病史者，患肝癌的危險性會顯著上升，應該定期檢查甲胎蛋白。
⒋老年人體檢重點
需要重點關注的必查項目：
⑴心腦血管檢查。這是老年人體檢的重點。包括測血壓、心電圖、腦動脈檢查，以了解血壓、心肌和腦供血情況、心律失常等。
⑵B超及胸部攝片。B超檢查可發現是否有肝、膽、膀胱腫瘤或結石，頸部彩超可了解頸動脈內壁是否有斑塊。由於這是一種無創傷檢查，所以老年人可進行多次檢查。胸部攝片可早期發現肺結核、肺癌。而胸透檢查因輻射量大已經從體檢項目中取消。
⑶血糖和血脂。肥胖或患有高血壓、動脈硬化的老人尤應注意此項。
應該增加的項目：
⑴查眼底。可及早發現老年性白內障、原發性青光眼。患有高血壓、冠心病、糖尿病的患者，可通過查眼底反映出動脈是否硬化。
⑵檢測骨密度。老年人容易患骨質疏鬆，因此50歲以上的男性和45歲以上的女性應進行骨密度檢測。
⑶大便潛血試驗。50歲以上的老人，尤其是老年男性應將其列入體檢「補充清單」，以了解是否有消化道疾患。
⑷查腫瘤標志物。腫瘤標志物應作為老年人必查項目。同時，因近年來癌症的發生有年輕化的趨勢，建議有家族史或相關危險因素的年輕人也要重視這類檢查。

5. 高血壓體檢之前有哪些注意事項

醫師指出：有高血壓病、冠心病的患者，貿然停葯或推遲服葯會引起血壓驟升，發生危險，所以在體檢抽血前，可以用少量白開水送服葯物，一般不會影響結果判斷。
1、體檢前幾天要注意飲食，不要吃太甜、太咸、太油膩、不易消化的食物，不要吃對肝、腎功能有損害的葯物，不要飲酒。體檢前一天的晚上8時起開始禁食。如果正在服用抗生素類葯品或維生素C及減肥葯物，待停葯3天後再接受體檢。
2、體檢前一天要注意休息，避免劇烈運動。盡量避免喝濃茶、咖啡等刺激物，不看易引起情緒激動的電視劇、體育比賽，晚十點左右應上床睡覺，避免性生活，以免影響睡眠及心率、血壓，使體檢結果產生偏差。
3、體檢前應對口腔、鼻腔、外耳道進行清潔，最好能洗個澡，換換內衣內褲。不清潔容易使一些疾病漏診。有皮膚病的患者檢查前不宜洗澡、擦葯，以免影響觀察效果。
4、體檢當日早晨應禁食、禁水，但慢性病患者服葯的應區別對待。有高血壓病、冠心病的患者，貿然停葯或推遲服葯會引起血壓驟升，發生危險，所以在體檢抽血前，可以用少量白開水送服葯物，一般不會影響結果判斷。糖尿病或其他慢性病患者，應在采血後及時服葯，不要因體檢而干擾常規治療。
5、女性體檢要避開經期，因為月經期間不方便做常規婦科檢查，小便中也容易混入陰道分泌物，影響小便化驗結果。妊娠女性應避免X光檢查，並預先告知體檢醫生妊娠情況。
6、體檢時，注意精神放鬆，心態平和，切忌緊張，以便能客觀、真實地反映身體健康狀況。
7、針對既往史或手術後的情況，可攜帶相關病歷、檢驗報告單、照片資料、診斷證明書，以便體檢醫生詳細了解身體狀況。

6. 體檢血壓有點高應注意什麼

病情分析：輕度的高血壓主要是進行飲食方面的調理，不需要服用葯物指導意見：建議對於輕度高血壓注意飲食控制，少吃鹽，適當運動鍛煉即可
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7. 體檢時發現自己血壓有點高，該怎麼調理

引言：健康問題一直都是當今社會的重要問題健康真的很重要。現在的人們是非常注重注重養生。人們生活條件增長的時候也帶來了一些疾病，像高血壓，高血糖這些都是我們沒有攝入合適的營養而造成的。高血壓是現在的常見病之前高血壓基本是老年人才有的病，而現在得高血壓的人也越來越年輕。我們應該怎樣避免得高血壓？如果發現自己的血壓很高的話我們要怎麼調理呢？對於這些問題很多從事相關方面研究的專業人士都給出了方法。

三、調整飲食結構

我們吃的東西對我們身體會有很大的影響，改善自己的飲食結構根據自己的身體狀況，及時做出調整會讓我們的身體更加的健康。像高血壓病人就不能吃葷油，也不能吃太多的高油高鹽食物，鹽中富含的鈉會造成人們的血壓增高。