Ⅰ 體檢外科下蹲不全，怎麼辦，怎麼蹲都蹲不下，蹲還感覺壓著蛋了，怎麼
你這種情況叫，下蹲功能不全，是跟腱短造成的。分三度：
Ⅰ度：雙足並攏不能完全下蹲，或勉強下蹲不穩定，其雙足分開與肩同寬時才能完全下蹲。
Ⅱ度：雙足分開超過肩寬10cm才能完全蹲下。
Ⅲ度：雙足分開超過肩寬10cm仍不能完全蹲下或需雙足跟離地後才能蹲下。
I度可以合格，再嚴重就不合格。你平時壓壓腿能一定程度的改善，壓腿的時候盡量勾腳尖。
Ⅱ 體檢深蹲蹲不下去做什麼鍛煉能好點
深蹲不下去可以從半深蹲開始，每天半深蹲10-20分鍾，小腿和大腿成105度角，逐漸像90度角靠攏，慢慢的就可以蹲下去了。需要堅持一段時間，效果是循序漸進看出來的
Ⅲ 我當兵體檢蹲不下怎麼辦
當兵體檢蹲不下，說明你關節有毛病，沒有什麼辦法，體檢不過關，只能被淘汰。
Ⅳ 參軍體檢下蹲不全怎麼鍛煉
加強股四頭肌和小腿肌肉，放鬆大腿後側的肌肉。
多練習深蹲和箭步蹲。
Ⅳ 雙腳閉攏蹲不下去，馬上要去士官學校了，體檢不合格怎麼辦，退回會怎樣
雙腳閉擾蹲不下去，那隻能加強訓練，爭取體檢過關，如果退回那就太可惜了
Ⅵ 為什麼體檢當兵下蹲的時候有點下不去呢，有點疼，這是怎麼了該怎麼辦才不會這樣
蹲不到底通常有兩個原因：
1是腳腕關節前傾度大，
需要經常鍛煉下蹲或者向後扳腳可以改善；
2是因為長期從事健美鍛煉，
致使小腿的腓腸肌厚實，
並與大腿的肌肉相觸時夾角過大，
無法變小，
要注意在鍛煉後經常按摩，
使大腿和小腿的肌肉富有彈性，
下蹲時可以深蹲。
通過改善這兩個關鍵點，
堅持鍛煉，
即可達到目的。
Ⅶ 徵兵體檢要我雙腿並攏向下蹲我蹲不下去，去年體檢時可以蹲下去，今年體檢蹲不下去
這可能說明你的膝蓋合著你的韌帶。受過傷。其次就是你根本不想蹲下去。因為。你去年蹲的下去。經典為什麼蹲不下去呢？因為體檢的程序你已經知道。還沒有蹲下去的，可能性就是。你根本不想蹲下去。其次就是。你的韌帶。刻著你的腿受過傷害。這就是徵兵體檢，要你雙腳，並攏下蹲，你蹲不下去的原因。
Ⅷ 當兵體檢，下蹲不全這個問題嚴重嗎，能過嗎要怎麼練啊
不嚴重，能過。每天練習下蹲即可。
Ⅸ 當兵體檢下蹲不全怎麼練
每天建議都蹲下一會，每天練，這是你的韌帶的問題，練久了就好了。
Ⅹ 當兵體檢深蹲 蹲不下去 怎麼辦
證明你太胖了 或者可能你腿部有疾病不適合這個動作也不適合長時間的腿部運動。如果是第一個原因那麼你就減肥吧，如果是第二個，真的就不合適去部隊發展。