肩頸痛怎麼做體檢

㈠ 運動後頸椎痛怎麼辦

健身鍛煉動作中需要腰部肌肉發力，健身過程中會產生乳酸，結束後沒有及時分解的話就會堆積在體內，就是從而導致腰部肌肉酸痛，另外還有，沒有進行熱身，強度過大，負重過大。都會導致健身後腰疼的因素，不管是動作不當引起的腰部肌肉拉傷，還是乳酸堆積引起的腰疼，其實休息是最好的方式之一、能讓其自行恢復，也可以採取冷敷方式，如果是動作不當導致的腰部肌肉拉傷導致的腰疼。

頸椎病為骨科常見疾病，其發生是因為頸椎退變所引起，引起頸椎骨質增生、椎間盤膨出、後縱韌帶鈣化等病情改變，可出現頭、頸、肩、背、手臂酸痛、頸部僵硬、活動受限、頭暈、肢體麻木等症狀。
根據臨床症狀可分為頸型頸椎病、神經根型頸椎病、脊髓型頸椎病、椎動脈型頸椎病、交感神經型頸椎病、混合型頸椎病等類型。
頸椎病患者平時應該避免長時的低頭姿勢，避免睡高枕的習慣，睡覺時可應用頸椎圓枕，避免頸部著涼等，於急性發作期應該注意休息，疼痛緩解期可適當進行頸肩部肌肉活動練習。

㈡ 肩頸酸痛，頭暈頭痛，疲憊，是什麼原因

考慮這種情況多數是由於頸椎病導致的，建議到正規醫院進一步查頸椎CT明確診斷，可以遵醫囑，選擇牽引治療，並且效果很好。另外還可以用針灸推拿，中醫撥針辨證施治熱敷理療等方法。平時要注意避免久坐。

㈢ 肩頸痛需要做哪些檢查

肩頸痛需要做檢查：

1、X 線檢查

2、CT 檢查

3、核磁共振( MRI )檢查

4、其他檢查：如體格檢查、骨密度檢查、心電圖檢查等。

堅持做頸腰椎保健操 遠離頸肩腰腿痛

㈣ 辦公室白領，肩頸疼痛怎麼辦

湖北省人民醫院有一個醫生對此曾經做過解答，他說對於辦公室白領的工作人員，想要解決這個頸椎疼痛，一般情況下要糾正生活當中的一些不良行為。對於坐在辦公室的白領們，每天都要面對電腦，有時候會長時間保持一個姿勢，那麼會導致頸部和肩膀的肌肉緊綳，所以自然就會影響到這些部位的血液流通，就形成了頸椎痛，嚴重的話還會導致這個頸椎骨質增生，甚至造成椎間盤突出，所以在工作和生活當中一定要改善這種不良的習慣。

如果情況不是非常嚴重，那麼可以通過康復理療的方式，比如說塗一些活絡油或者讀一些這個止痛貼，一般來說都能夠起到一定的效果，不過我們要解決這個頸肩痛的問題，最好還是要從根本上解決這個問題。有句話說的好，預防大於治療，在上班途中要忙裡偷閑，下班的時候也要做一定的肩頸動作的鍛煉，這樣才能夠有效避免出現這個頸椎痛。對於辦公室的工作人員來說，一定要重點預防這個狀況，要不然情況嚴重會影響到自己的日常生活。

㈤ 頭痛、脖子酸痛要做什麼體檢

您估計是經常坐辦公室的，如果思頭痛餓脖子痛，一般是肩頸氣血不通，腦袋也通不上去，所以你也會有做體力活，容易氣喘吧。要經常做一些按摩和保持休息，運用中醫物理療法去調理哦，不要隨便看西醫。

㈥ 經常肩頸酸痛是怎麼回事啊

頸肩痛主要痛點在肩關節周圍，故稱肩關節周圍炎，簡稱肩周炎，俗稱凝肩、漏肩風或凍結肩。起病多因肩關節周圍組織，如肌膛、滑囊等受冷凍、外傷、感染所致。不少患者是由風濕病引起的。其主要症狀為頸肩持續疼痛，患側上肢抬高、旋轉、前後擺動受限，遇風遇冷感覺有沉重隱痛。如不及時治療，拖延日久可使關節粘連，患側上肢變細，無力甚至形成廢用性萎縮。該病多見於50 歲左右的中年人，青年與老年人也有發生。疼痛特點是胳膊一動就痛，不動不痛或稍痛，梳頭、穿衣、提物、舉高都有困難。發作嚴重時可疼痛難忍，徹夜不眠。1對抗療法
此病主要是肩關節周圍組織發生的病變，常致關節發生粘連。為此，功能鍛煉和局部推拿、按摩、被動與主動肩關節運動等，是防止肩關節粘連、肌肉萎縮和恢復健康的根本辦法。對抗療法要持之以恆，以自我鍛煉為主，其做法：每天晨起後自覺做3 種鍛煉。第一，自動按摩運動，即用健側手揉按病肩部肌肉，由上至下、由前至後反復作按摩運動30 次；第二，肩關節運動，即將病側上肢向前高舉、向對肩高舉、向後旋至對肩的肩胛部、將手在胸前做圈形旋轉活動，每個動作各30 次；第三，肩肢上舉運動，即預先在牆或樹幹上作好標度，然後用最大氣力忍住疼痛將手臂由低到高地上舉，使手指觸到自定的標度，連續做30 次。3 項共做肩部活動180 次。如能忍痛堅持，緩慢漸進，鍛煉1 個月，病痛可不治自愈。此法最有益於防止病殘和盡快恢復功能。
2伸縮療法
病人直身跪坐於軟墊物上，將兩肩頭盡量聳起，頭頸盡量縮進（似乎感到兩肩頭要碰上耳朵），然後將兩肩盡量用力下落，這樣反復伸肩、縮頸各30 下（見圖3-17），對肩頸痛（所謂「蹩筋」）有很好的療效。
3推拿療法
此法主要由術者做4 個拿摩動作：
（1）病人端坐，術者站在病人背後，一手置於病人的病肩上，另一手的手掌置於病人的同側肘下；當患者手臂外展向上時，置於病肩上的手用力下壓，以阻止胸廓肩胛骨的運動，置於時下的手用力向上推，使病人的手臂盡量往上伸展，如此反復進行20 次。
（2）術者面對端坐的病人，一手手掌置於病人病側肘下，另一手握住病人病側手腕，將其上肢向外作環形轉動，如此反復轉動20 次。
（3）病人背靠牆站立，並將兩手放於自己的頭後，術者面對病人握住其正常一側的肘部，使之靠牆（主要防止病人扭轉身子），另一隻手握住病人的病側肘部順勢向牆壁用力下壓，如此反復動作20 次。
（4）令病人保持第三個手法的位置，將健側手臂伸直過頭靠牆，由術者用手抓住病人患肢的肘關節部，順勢用力朝牆壁推壓，如此反復動作20 次。
以上4 個推拿動作共80 次。如病人可忍，應循序漸進，每個動作逐漸增至每次做30 下甚至40 下，每天1 次，14 次為一療程，一般可痊癒。此法對肩周炎、肩下峰滑囊炎、頸肩綜合征等療效顯著。
4驗方療法
對肩臂痛、別（蹩）筋痛、肩周炎等風濕性痛，可用下方治之：
（1）片姜黃6 克，研末水煎服。
（2）嫩桑枝30 克，切碎，用3 碗水煎至2 碗水連服。
（3）威靈仙5 克，防己6 克，甘草3 克、研末水煎服。
（4）秦艽6 克，羌活3 克，紅花5 克，絲瓜絡10 厘米，水煎服。
（5）老生薑500 克，蔥子250 克，醪糟（即酒釀、江米酒）200 克，搗爛後，炒熱敷痛處，冷後加熱再敷，對肩、臂痛有效。
5針刺療法
可根據病情選中渚、肩、昆侖、後溪、肩貞、肩外俞、手三里、曲池、肩等穴。每日1 次，用中、強手法，至病癒止。
6拔火罐療法
可在痛點（阿是穴）、肩、肩、肩貞、肩外俞等穴位拔罐治療，每日1 次，12 日為一療程，或治癒為止。
7西葯療法
有條件時可服水楊酸鈉0.6～l 克，每日3 次飯後服，治風濕性肩關節痛；阿斯匹林0.5～1 克，每日3 次飯後服，對風濕性頸肩關節痛有去風濕止痛消炎效果；抗炎松片25 毫克1 次，1 日3～4 次口服；保泰松（布他酮）每片0.1 克，每次口服0.1～0.2 克，日服3 次，1 日不得超過0.8 克，1 周後減量1/3，1 月後減半。