體檢測血壓高怎麼降下來

A. 體檢時發現高血壓該怎麼辦

體檢，是每個人都需要定期去做的時期，無論是年輕人還是中老年人，測血壓是體檢中的常規項目，大家都已經習以為常了。但是作為一個常檢查的項目，很多人對檢查結果不會有過多的重視，覺得可能是自己比較緊張，沒休息好等原因造成的。

其實大家在測量血壓的時候，要對自己的血壓值有個大概的了解，看看自己是屬於正常范圍，正常高值還是處於高血壓，我們一起來看一下。

1、當90mmHg<收縮壓<140mmHg，60mmHg<舒張壓<90mmHg，就屬於正常值，繼續保持即可。

2、當141 mmHg <收縮壓<159mmHg、91 mmHg <舒張壓<95mmHg，屬於臨界高血壓，如果沒有什麼不適的話，可以從改善生活方式來控壓，如果是有頭暈頭痛等不適的話，就需要及時就醫，讓醫生來確定治療方案。

3、當收縮壓＞160mmHg、舒張壓＞95mmHg，需要及時就醫，確診自己是否有高血壓。判斷是否有高血壓不能通過一次測量就確診，需要連續測量多次，再結合實際情況來診斷。高血壓根據血壓值分為1~3級，級數越高，伴有危險因素越多越危險，需要及時治療。

高血壓治療需趁早，不能等到出現腦中風、動脈血管硬化、心肌梗塞、腎功能衰竭、視網膜病變等並發症才想到要治療。高血壓的並發症是非常危險的，一定要控制好血壓，預防並發症的發生。

對於高血壓的人群，一定要從改善生活方式和葯物治療兩方面控壓，日常生活中需要注意以下5點：

1、合理飲食

高血壓的患者一定要戒煙，吸煙是增加高血壓並發症的發病率，對於酒類可以少量飲用，少量飲用對身體也是有一定好處的，過量的話對心血管會造成傷害。

4、適當運動

對於高血壓的患者，一定要注意進行適當的運動，最好是能夠每天運動半個鍾左右，一周2~3次。高血壓患者運動的強度需要把握好，建議結合病情的情況，還有醫生的建議來制定運動計劃。

5、定期復查

對於確診高血壓的患者，無論是否服用葯物治療，都需要定期去醫院復診，監測血壓值。一方面是看監測血壓是否達標，另外一方面是看降壓葯的使用是否合理。方便的話可以自己買一個家用血壓計，市面上有很多非常方面的血壓計，適合中老年人使用。測量血壓時最好連續測量3次，取平均值，建議最好能夠一周測一次，做好記錄，方便給醫生參考。如果血壓值比較高的話，建議就診。

生活中不少人都出現了高血壓這種慢性疾病，建議大家重視高血壓的治療，重視生活方式的改善，這樣才能保持血壓在一個穩定的狀態！

B. 有什麼辦法在體檢時臨時快速降血壓的

可以在體檢前服用一些降壓葯控制血壓。這種情況可能也是屬於精神緊張所致。

如果平時血壓就高，應該去醫院的心內科就診，在醫生的指導下用葯治療。要多喝水，多吃一些新鮮的蔬菜水果，多吃一些營養容易消化的食物，不要吃辛辣刺激性的食物，可以在醫生的指導下服用降壓葯物治療，平時注意保持低鹽低脂飲食，盡量多運動。

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高血壓的飲食原則

1、多優質蛋白。據研究優質蛋白與血壓水平呈負相關。所以適量食用富含優質蛋白的食物：如豆製品、奶類、瘦肉、魚、蛋等，對我們血壓的控制也是有益的。

2、多鉀和鈣。鉀直接擴張血管，使尿鈉排出增加;鈣攝入量低可以增強高鹽膳食對血壓的作用。富含鉀的食物：新鮮的蔬菜、水果、豆類、菌類、薯類、瘦肉、貝類、鉀鹽。富含鈣的食物：牛奶、蝦皮、海帶、黃豆、香菇

3、多吃蔬菜和水果。蔬果中富含豐富的膳食纖維、維生素、礦物質、植物化學物質等，如維生素C、鈣、鎂、鉀等對血壓控制是非常有幫助的。

C. 體檢血壓有點高，如何快速降低

在正常情況下，血壓值有年齡、性別的差異。中老年人的血壓比年輕人的高，男性的血壓比女性的要高，例如100/60是年輕女性的理想血壓，110/70是年輕男性的理想血壓，中年男性應該達到120/80，老年人士應該是130/80，服用降壓葯的人士血壓降至120/80為宜。樓主體檢後如果血壓值變化不大，就不用急著降壓，注意飲食要清淡，多吃新鮮水果和蔬菜，情緒要穩，不要有大的波動。同時注意監測血壓情況，如果持續高就應該看醫生，服葯治療了。祝樓主身體健康，萬事如意！

D. 體檢前如何快速降血壓

問題分析：你好，體檢時活動較多一般血壓會上升，如果本身沒有高血壓可以休息5-15分鍾後再測量，如果有高血壓可以早上服用降壓葯，不要喝太多水否則影響其他血液檢查。
意見建議：建議一般體檢時發現有高血壓影響應該不大，體檢就是為了早期發現疾病么，自己不要太緊張，如果真的發現有高血壓還要再次做相關檢查確定呢。所以不建議快速降壓，對您的身體會有一定影響。生活中注意低鹽低脂飲食，合理休息，適當活動都是有助於控制早期血壓水平的。希望對您有幫助。

E. 血壓高體檢前怎樣才能降低血壓

今天體檢有量血壓，這降壓葯，到底吃不吃？」老張開始糾結了，吃了葯，體檢結果准確度受影響；不吃葯，血壓會不會突然升高？

老張這降壓葯到底吃，還是不吃？

新僑鄉告訴您 吃，當然要吃！

血壓保持在正常范圍內，才不會影響正常體檢檢查結果。

一般來說，慢性病患者應區別對待。

有高血壓、冠心病等慢性病患者，突然停葯或推遲服葯會引起血壓驟升，發生危險。

所以在體檢前，可以用少量白開水送服葯物，一般不會影響結果判斷。

糖尿病或其他慢性病患者，體檢前應提前咨詢醫師，或在采血後及時服葯，不要因體檢而干擾常規治療。

所有高血壓患者，體檢前都可以吃葯嗎？

如果體檢的目的是評價高血壓葯物的治療效果，檢查前不應該停葯；

如果是想通過體檢判斷自己有沒有患上高血壓，則需要暫時停用其他葯物，以免干擾結果，導致誤檢。

高血壓患者體檢前除了要按時服用降壓葯，在體檢時，更應該著重進行以下體檢項目：

血脂和空腹血糖

高血壓病人往往合並有高血脂，是動脈硬化的發病基礎。

血糖高也會加重高血壓，或者成為彼此的因果關系疾病，因此血糖的檢查對於高血壓患者來說也是很重要的。

心電圖和心臟彩超檢查

高血壓病人進行心電圖檢查，可以判斷有無心臟並發症。

心臟是易受高血壓累及的器官之一，長期高血壓會引起外周循環阻力增加，心臟負擔加重，導致心律失常。

心電圖檢查能夠進行初步篩查，心臟彩超能了解心臟的形態，估計高血壓對心臟損害的程度，並能排除其他一些疾病引起的心肌肥厚等。

眼底檢查

高血壓患者可能會有眼底的改變。視網膜動脈的變化可以反映高血壓外周小動脈的病變程度。

例如視網膜小動脈普遍或局部狹窄表示小動脈中度受損；視網膜出血或滲血，或發生視乳頭水腫，表示血管損傷程度嚴重。

高血壓導致眼底的病理改變可以通過體檢，早發現早診斷早治療。

另外，來了解一些其他葯物會對體檢結果產生什麼影響：

1、利尿葯物：雙氫克尿噻、速尿、利尿酸等葯由於對腎臟有保鈉排鉀作用，可使血液中的鉀離子含量明顯降低，故對血液電解質(尤其是鉀、鈉)化驗結果有一定的影響。

2、抗癌葯物：多種抗癌葯物對人體造血系統有毒性作用，可引起血液中紅細胞、白細胞、血小板、血紅蛋白的數量減少以及肝功能改變，並使葡萄糖耐量試驗降低，血脂出現異常變化。

3、鎮痛消炎葯物：咖啡、可待因、杜冷丁、平痛新和消炎痛等葯物能使膽總管開口處的括約肌痙攣，從而導致血、尿中的澱粉酶含量明顯升高。這在用葯後3～4小時影響大，24小時後消失。

4、激素類葯物：雌激素葯能影響人體的血脂正常含量，使葡萄糖耐量試驗降低，並可引起血小板、紅細胞數量減少以及肝臟轉氨酶含量升高。腎上腺素則可使血糖測定增高，易被誤認為是糖尿病的徵象。

5、維生素C，減肥葯：會干擾大多數基於氧化還原反應原理而檢測的項目，導致結果不準確，應停葯3天後再接受體檢。

F. 我體檢發現血壓有點高，該如何降低自己的血壓

快速降壓？這種想法是不科學的，因為降壓過快會導致心率加快，腦血流灌注增加，可能導致缺血性中風。因此，我們主張緩慢平穩降壓，一般在最初24小時內降壓20%~30%左右。

但如果體檢時發現高血壓≥180/110mmHg，或出現頭暈、頭痛等症狀，此時就需要進一步治療，應在醫生的評估下確定口服降壓葯甚至靜脈降壓治療。一旦病情穩定，我們就會發現它是繼發性、原發性還是暫時性的。因此，在體檢中發現高血壓時，應多次測量血壓，不要想著如何快速降壓，而是要評估病情的嚴重性和滯後性，然後明確病因，避免錯誤診斷和錯誤治療。好的高血壓是由長時間的不良飲食、生活習慣、濕氣、脾虛、胃虛、腎虛、血管壁厚等多種原因造成的。要想徹底治癒，需要慢慢調理，也可採用食療。要想快速降壓，只能使用口服降壓葯.

小編針對問題做得詳細解讀，希望對大家有所幫助，如果還有什麼問題可以在評論區給我留言，大家可以多多和我評論，如果哪裡有不對的地方，大家也可以多多和我互動交流，如果大家喜歡作者，大家也可以關注我哦，您的點贊是對我最大的幫助，謝謝大家了。

G. 年輕人體檢卻查出高血壓，應該如何改善呢

年輕人體檢卻查出高血壓，應該如何改善呢？

高血壓病如果血壓只是輕度升高，可以先注意戒煙酒，少吃油膩食品，控制食鹽每天不超過六克，多運動來改善的，如果通過這些不能有效控制血壓，或者本身的血壓比較高，則應該配合葯物治療的，可以用硝苯地平緩釋片，洛丁新等葯物來控制血壓的。

原發性高血壓，自我管理非常重要，每天要對自己的血壓進行監測，定時服葯，規律作息。

飲食方面，山楂、芹菜等食物，對血壓有改善作用，同時要控制鹽的攝入量。

H. 我體檢發現血壓有點高，我該怎麼辦

對於所有高血壓患者，治療的首要原則是生活方式干預，即減輕體重、減少鈉鹽攝入（建議每人每天只吃6克鹽）、補充新鮮蔬菜和水果、減少脂肪攝入、，如果高血壓前期人群伴有一個或多個心血管疾病高風險因素，如高脂血症、肥胖或高血糖，或在調整飲食和加強運動後血壓仍然較高，建議使用適當的抗高血壓葯物進行干預。

高血壓的病因與飲食、精神壓力、情緒和生活方式密切相關。肥胖、高鹽飲食、長期精神緊張、熬夜和易怒是高血壓的主要原因。

如有高血壓，應採取合理措施加以改善。一般來說，高血壓患者在血壓控制過程中應確保充足的睡眠時間。充足的睡眠時間是降低血壓的有效措施。

人們在睡眠狀態下的血壓也會相對較低。如果他們不能保證充足的睡眠時間，他們總是熬夜，睡眠不足，血壓升高將變得越來越明顯。我們應該通過合理充足的睡眠時間來調節身體，以達到穩定血壓的目的。

確定是否為高血壓。中國將血壓超過140/90毫米汞柱作為診斷標准，但並非所有血壓超過該值的人都屬於高血壓。健康人在劇烈運動、緊張、焦慮、恐懼、憤怒等明顯的情緒波動後，血壓可能會暫時升高，但在消除上述因素後，血壓會恢復正常。這種暫時性的血壓升高不是高血壓。有些人沒有導致血壓升高的因素。體檢中測得高血壓的主要原因是緊張因素引起的血壓升高。

I. 體檢血壓有點高，如何快速降低

你好。體檢是血壓高一些，平時血壓不高，通常的原因是精神緊張造成的。我推測你的情況是不是當兵體檢，怕體檢的時候血壓高體檢不合格，就想服用快速降壓的葯物啊？建議你確定血壓高之後再服葯，不然一不小心弄的血壓又低了。可以舌下含服心痛定一到兩片。

J. 體檢前怎樣快速短時間降血壓

建議你放鬆心情，要有充足的睡眠，精神高度緊張也會導致高血壓。
可以口服硝苯地平緩釋片，如果效果不好，臨體檢以前，可以舌下含化一片硝苯地平，一般五六分鍾以後血壓就會下降。
平時可吃γ-氨基丁酸（GABA）來預防和輔助降血壓有一定作用。
心血管方面的科學家通過研究發現對降低血壓活性比較明顯的紅曲米和黃芪，他們的主要成分就是GABA。根據諸多的臨床試驗證明，發現GABA對於降壓和心腦血管調節有積極作用。每日5g，用約100毫升左右的溫水沖調， 攪拌均勻後即可飲用，或加入牛奶，豆漿，粥中攪拌食用。1個療程，對高血壓患者有輔助作用。